Онлайн консультация психолога

Валерия, доверие- это база, основа отношений, если все время жить подозрениями, то это правда, очень тяжко.
Даже если взял он, даже если детектор лжи покажет, что это так, вы примите, и он это знает, поэтому и соглашается. И он знает, что вы примите его очередную выходку с деньгами, назовем это так, поэтому особо не переживает. А самое важное, что даже если детектор покажет, что он не брал, вы усомнитесь и в машине, потому что вы прежде всего не доверяете мужу.

Почему бы вам не сделать эту часть ваших отношений прозрачной? Если вы знаете, что он берет деньги и возвращает, то почему бы не делать это с вашего согласия с учетом какой-то лимитированной суммы? Он же все равно возьмет, только украдкой. Почему бы не сесть за стол переговоров, чтобы вранья стало меньше.
Уберите истинную заначку, подлинную подушку безопасности на счет, пусть нужная для вашего эмоционального спокойствия сумма будет недоступной для него. А то, что можно брать пусть берется с вашего согласия. Обо все можно договориться, и это более здоровый вариант, чем ходить на детектор, не продавливать свое, зная, что он найдет лазейку и обойдет ваше правило, а вам потом будет от этого только больно.

Виктория, хорошо, что вы не игнорируете проблему, а стараетесь её решить. Навязчивые мысли могут вызывать беспокойство и тревогу. Попробуйте поработать с ними с помощью аффирмаций для успокоения. Повторяйте позитивные фразы внушайте мозгу, что вы спокойны и контролируете ситуацию. Уверена, у вас всё получится. Если у возникнут вопросы, пишите, буду рада помочь.

Здравствуйте, Татьяна, проблема может быть не в том, что у него такой характер, а она может быть в другом - в его нервной системе. Ребёнок не справляется со своими импульсами, перевозбуждается, не может ими управлять. И всё это выражается в этом поведении. Здесь нужно действовать комплексно:
1. обратиться к нейропсихологу и начать с ним коррекционную работу
2. проконсультироваться у невролога, чтобы он мог оценить состояние и назначить лечение
3. нейропсихолог сможет определить сферу, с которой нужно работать и будет давать Вам рекомендации, которые Вы будете выполнять дома с ребёнком.
Всем в семье - ребёнку, Вам, папе, кто близок к ребёнку нужно понять, что с ним и понять, как помочь ему в это время - как говорить, как реагировать, какие упражнения с ним можно делать, как организовывать его время.

Здравствуйте Анастасия! В данной ситуации нужно объяснять вашей дочке что днем вы на работе, и забрать с собой вы её не можете, нужно в игровой форме провожать её в детский сад, всегда подбадривать и поддерживать, говорить что вы очень сильно её любите и ждёте вечера что бы встретиться с ней, существует множество техник как облегчить ребëнку расставание с родителями во время посещения детского сада, так же ещё важную роль играет отмасфера и обстановка в группе, взаимоотношения других детей и воспитателей, лучшим результатом в описанном вами вопросе будет это очная консультация с детским психологом, что бы вы действовали по рекомендациям специалиста

Здравствуйте. Люди, которые подшучивают или насмехаются над другими людьми, над их ошибками, пытаются высмеять изъяны других, чтобы скрыть свои недостатки. По настоящему самоуверенный и самодостаточный человек не будет этого делать, даже если увидит позор позорный другого человека. А вот те, которые в себе не уверены, имеют кучу комплексов, они как раз этим любят заниматься. Поэтому в следующий раз когда этот парень с иронией и усмешкой будет к вам относиться, просто пожалейте его, что он пытается скрыть свои комплексы за счет вас.

Здравствуйте. А почему вы считаете , что ваши родители не могут без вас справиться? У них есть какая то зависимость от вас(физическая, финансовая)? Или все же вы боитесь, что сами не справитесь без них? А в парне своём пока не настолько уверены, чтобы «менять» родителей на него?

Екатерина, добрый вечер! Попробуйте поближе познакомиться с преподавателем развивающих занятий, можно распросить о поведении девочки. Есть ли возможность Вам присутствовать на уроке и наблюдать за учебным процессом. Посмотрите в какой форме проходят занятия соответствует ли они возрастной категории (Для 4х годовалых деток - ведущей деятельностью является сюжетно-ролевая игра) т .е. занятия должны проходить в игровой форме. Вероятно ей тяжело усидеть на одном месте, за счёт этого возрастает психическое напряжение.
Поговорите с дочкой, нравится ли ей заниматься?

Здравствуйте. Жить в постоянном стрессе, жить с социальными страхами достаточно тяжело. Этот страх парализует нашу жизнь, не позволяет нам реализовывать того, что мы хотим, вынуждает нас быть кем-то другим. Прятать свои мотивы, свои желания, своё мнение. И очень хорошо, что вы работаете над собой, читаете книги, проходите курсы, уделяете себе внимание. Это заслуживает похвалы.

Очень интересный момент связан с тем, что когда вы торгуете своим товаром, у вас всё хорошо, вы чувствуете себя уверенно. Давайте с вами попробуем сравнить эту деятельность с каким-либо другим моментом, где вы чувствуете себя неуверенно. Чем они отличаются, какие там есть качественные отличия, которые не позволяют вам почувствовать внутреннюю уверенность в себе?

Здравсвуйте Анна, Вы вправе сказать своей подруге всё, что о ней думаете и что Вас не устраивает. Напрямую обозначить свои личные границы, что Вы готовы делать во имя дружбы, что нет.
Можно воспользоваться техникой "Я сообщение", чтобы сообщить о своем недовольстве, обиде, злости без конфронтации в диалоге и заявить о своих ожиданиях без ссор и споров.

Здравствуйте! Хорошо, что вы понимаете причинно-следственные связи зацикленности. Заглушение или подавление эмоций, как правило, не приносит освобождения, подобная стратегия может способствовать появлению блоков, ощутимых даже на физическом уровне. Для начала можно попробовать самопомощь в виде приема «взгляд со стороны», для этого рекомендуется принять удобное положение тела, расслабиться, дышать спокойно, постараться отключить мысли, после пробежать внутренним взглядом по своему тревожащему состоянию, понаблюдать как на экране кинотеатра, какое-то время оставаться в спокойствии, затем открыть глаза и проанализировать происходящее, дать трезвую оценку, соотнести тревожные мысли с реальной ситуацией.

В вопросе вы ссылаетесь на прожитые стрессы, порой ситуации сильно травмируют психику, вызывая ПТСР, если вы оцениваете свой пережитый негативный опыт как чрезмерно интенсивный, вероятно, имеет смысл обратиться на очный прием к специалисту.

Берегите себя, пробуйте, думаю, у вас все получится!

Здравствуйте. Почитайте в качестве психотерапии Зощенко "Возвращенная молодость". Опишите свои впечатления в виде небольшого эссе.

Добрый вечер, Кристина! Срок уже достаточно большой. В данной ситуации я бы рекомендовала взвесить все за и против. Перед Вами стоит непростой выбор: аборт или спасённая жизнь малыша. Знаете ли Вы о постабортном синдроме?

Здравствуйте! Это похоже на нервное переедание. Скажите , был ли стресс в последнее время? Как вы переживаете эмоции свои? (Часто люди заедают одиночество и плохие эмоции).
Нет ли после еды желания сходить вызвать рвоту ?
Сдавали ли анализы на гормоны щитовидной железы ? Анемии? Витамина Д

Здравствуйте!
Вы уже очень многое сделали и делаете-вы раскрываете себя. развиваете свои качества- и это очень ценно! Конечно, Вам было точно не просто- пройти буллинг это очень травмирует и требуется много сил, чтобы восстановить себя.
Теперь вы повзрослели, стали больше понимать себя, научились новым стратегиям поведения. И то,что сейчас пока еще триггерит- это и есть тот ресурс, который так же ждет своего часа)
Такая агрессивная реакция на слова или замечания- это боль, те эмоции. которые в прошлом не смогли выпустить. не было возможности их прожить и сейчас при удобном случае- срабатывает как пусковой крючок.
Как сейчас у вас с эмоциональной стороной? Вы хорошо осознаете свои состояния. позволяете себе проживать эмоции, открывать их- и это не только злость и гнев) это и слезы. грусть. раздражение, радость-это допускать. что иногда я могу быть слабым и это то же нормально- это часть меня)) такого и сильного и смелого и иногда очень ранимого- это все, что и создает Вас такого уникального. Больше уделяйте внимание своим ощущениям. прислушивайтесь к тому, что нравится, что нет- как об этом могу сказать другому. дать понять- и какие стратегии для меня будут рабочими- на перспективу. а не только в моменте. Познакомьтесь больше с пониманием гнева, агрессии и вообще эмоциями- это поможет проработать в себе то, что еще не получило выход и направить это на собственное развитие. Можно на эту тему почитать:Р.Тафрейт, А.Эллис"Управление гневом. Как не выходить из себя...",Р.Мартин"гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева",А.Лин"Сила эмоционального интеллекта"- в них как раз про пользу гнева. такую необходимую нам эмоцию, про то зачем она нам и как я могу выражать свое недовольство без вреда себе и окружающим и про моменты внутренних конфликтов и эмоционального отреагирования.
Вы на верном пути к себе)) К себе настоящему и открытому миру- где не будет ощущения, что мир опасен и требует моего постоянного внимания и напряжения. Успехов вам и интересных открытий на пути к себе и внутреннему спокойствию(миру с собой))

Здравствуйте!

Если конфликтные ситуации возникают со сверстниками или детьми младшего возраста, лучше не вмешиваться, чтобы ребенок учился самостоятельно справляться с такими ситуациями. Но, если ребенок просит вас о помощи или вы сами видите, что ему необходима помощь, то конечно такие ситуации игнорировать нельзя. Важно изолировать ребенка из конфликтной ситуации и сразу же с ним поговорить, при этом не показывая что он с чем то не справился, ребенку важно обьяснить эту ситуацию, почему она возникает, почему на него набрасываются с кулаками, как можно защищаться в таком случае. Таким образом он будет учиться через вашу поддержку. Не стоит от него ждать и требовать правильных действий, он только приобретает социальные навыки и это вовсе не значит что он в будущем будет слабым мужчиной, который не сможет за себя постоять.

Посещение занятий тхэквондо - хорошее решение, потому что когда ребенок будет видеть сколько в нем силы и на что он способен, он будет более увереннее себя защищать, так же на таких занятиях есть спарринги, которые хорошо убирают страхи в противоборстве