Онлайн консультация психолога

Добрый день
Каждый человек рождён с определённой целью, которую должен исполнить в течение жизни. В каждом человеке заложен с рождения определённый набор качеств, который необходимо раскрыть, развить, чтобы привнести что-то в мир.
Жизнь человека не бессмысленна, даже если конечна, наоборот если у вас есть цель, желания что-то изменить, то это будет стимулом к действию

Доброе утро
Страх смерти - естественный страх для человека. Но если он приобретает навязчивую форму, то нужно с ним работать. Все ваши мысли о смерти вызывают у вас тревогу, чем дольше вы их прокручиваете, и как следствие панической атаки.
Вам нужно понять иллюзорность страха, что нет реальной опасности, каждый раз находить опровержение своим мыслям.
Также хорошо в моменте тревоги и атаки научиться переключать внимание. Мысленно скажите стоп надвигающимся мыслям, наблюдайте предметы вокруг себя. Дыхание по квадрату, релаксация по Джекобсону, практикуйте медитации
Прочитайте книгу Р. Лихи Свобода от тревоги

Ольга, добрый день!
Сочувствую Вашей потере.
Скажите, как давно произошла трагедия и как долго вы видите подобного рода сны?
Очевидно, что случившиеся влияет на ваше психическое и эмоциональное состояние, что отражается на качестве вашего сна и невозможности полноценно отдохнуть .
Очень реалистичные сны, которые вы описываете, могут вызывать дополнительную тревогу и стресс, так как организм не получает возможности восстановиться. Важно помнить, что если сны негативно влияют на ваше состояние или восприятие реальности, это может быть сигналом о необходимости обратиться к специалисту. Я бы порекомендовала вам обратиться к неврологу и психотерапевту. Также стоит обратить внимание на режим сна – создание комфортной обстановки для сна и соблюдение режима могут помочь улучшить качество сна и уменьшить вероятность возникновения таких снов. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, стоит рассмотреть возможность проведения медицинского обследования для исключения других возможных причин.

Будьте здоровы

Ксения, здравствуйте!
Понимаю ваше стремление помочь близкому , любимому человеку, вытащить его из лап зависимости, но первостепенное и главнейшее условие его излечения- это его мотивация, его желание и четко поставленная им цель избавится от тяги к алко.
Тут ещё важно понять, у него действительно алкоголизм или это ваши страхи, что он повторит судьбу вашего отца? Сколько он выпивает? Как часто?
Кодировки любые дают крайне нестойкий эффект и код срывается, обычно. Гипнотизируют ли, укол ли делают, зашивают ли, все это лишь передышка и запретительная терапия .Алгоритм лечения: посещение нарколога, заявка на психотерапию и лекарства, если они нужны, и если есть например, на фоне употребления тревожно - депрессивное расстройство. Групповая психотерапия по программе "12 шагов" - самый эффективный вид помощи.
Но! Пока он не захочет, никто его насильно лечить не будет, ни гипнозом, ни лекарством, ни психотерапией. Избавление от алкогольной да и любой зависимости - дело добровольное.
Что касается отца, то конечно, вам сейчас очень непросто, но главное, в вашем с ним взаимодействии - это терпение и отношение ,как к маленькому ребенку. Нужно следить за ним, не оставлять одного по возможности, вовремя давать лекарства. Все зависит от степени проявлений деменции и понимать насколько он критичен к себе и своему состоянию, насколько понимает, что его окружает, кто рядом с ним, насколько он внимателен, как работает память, может ли себя обслуживать, понимает ли опасность. Нюансов много, они определяют уход за ним.
Ксения, я понимаю, что хочется всех спасти, из слзависмого поведения возникают эти желания, но помните, что не все в вашей зоне контроля и власти, по отношению к другим мы не всесильны. Это касается особенно вашего МЧ. А уход за отцом надо постараться с кем то разделить, и не вешать все на себя, если есть такая возможность.. Просите помочь вам родственников. Вы милосердный, неравнодушный человек, но вы и о себе не должна забывать.

Добрый день
Вами движет мнимая мысль и страх от того, что вы решили, что недостойна, но вы боитесь узнать, реальна ли она, поэтому уходите от выяснения отношений
Нужно понять, почему вы вообще считаете, что недостойны. Каждый человек уникален сам по себе, и всё люди разные. Когда вы себя сравниваете с другими девушками задумайтесь, что вам в них нравится, возможно вы сможете изменить это в себе и обретете уверенность

Здравствуйте, Светлана! И...? В чём запрос? Что Вы хотите сделать? Да, бывает, дети болтают лишнее, случайно, услышав от взрослых... Пройдёт время, всё успокоится.

Добрый день, Возможно, я не знаю всего, что ты чувствуешь и через что проходишь, но я готова тебя выслушать и поддержать всем, чем смогу. Я знаю, что сейчас тебе тяжело. Но я хочу, чтобы ты помнила, что твоя жизнь очень важна прежде всего для тебя самой.
Не всегда можно найти быстрый выход из ситуации, но можно попробовать изменить к ней свое отношение. Давай попытаемся сделать это вместе. Например, найти какие-то положительные стороны в твоей жизни? Что ты любишь? Чем увлекаешься? Ты должна понимать, что суицид-это не выход, это просто дорога в никуда. Нет ничего такого в жизни, что нельзя исправить. Вспыльчивость, привычка спорить со всеми, доказывать свою правоту -это присуще очень многим людям. Необходимо просто обратиться за помощью, чтобы научится справляться со своими эмоциями, научиться сдерживать себя, и поверь все наладится. Тем более ты уже на правильном пути, ты осознаешь, что твое поведение не правильное и готова меняться.
Расскажи родителям все, что тебя беспокоит, я уверена, что они помогут тебе, подберут для тебя хорошего психолога, как вариант.
Так же ты можешь позвонить по этому номеру 8-800-2000-122 -это Всероссийский телефон доверия для детей и подростков (бесплатно, круглосуточно). Там в любое время абсолютно анонимно смогут выслушать тебя и помочь.

Елена, здравствуйте! Если я правильно поняла Вас, в терапии Вы начали чувствовать себя намного лучше и Вы уменьшили частоту сессий?! Тогда все вполне объяснимо. Иногда мозг таким образом реагирует на снижение поддержки, то есть в ответ начинает включать тревогу, как попытку подготовиться к возможным сложностям. Продолжайте придерживаться рекомендаций психотерапевта и не спешите с выводами, так как такие колебания в процессе восстановления вполне нормальны. Если тревога все-таки не утихает, обсудите это на ближайшей сессии, возможно, потребуется небольшая корректировка терапии или дополнительная поддержка.

Здравствуйте, Елена! Самостоятельно Вы ему помочь не сможете. Вы можете предложить ему помощь специалиста, но скорее всего в ответ получите твердый отказ. Чем больше Вы будете доказывать ему свою невиновность, тем больше будет нарастать подозрение на Ваш счет. Сколько лет Вы в браке? Как он вел себя изначально до официального заключения брака и в какой момент он начал свои ревностные проявления в Ваш адрес? Есть ли у него другие тревожные проявления, например, резкие перепады настроения?

Здравствуйте Дарья! После родов гормональные изменения и стресс могут обострить тревожность. Ваши страхи вполне объяснимы, учитывая пережитые панические атаки и побочные эффекты от лекарств. Важно понимать, что генерализованное тревожное расстройство это состояние, которое поддается лечению. То, что вас беспокоит мысль о "сойти с ума", является проявлением вашей тревоги, а не предвестником психоза. Люди, теряющие связь с реальностью, обычно не осознают своего состояния и не боятся его. Вам нужно продолжать работать с психологом, чтобы научиться справляться с навязчивыми мыслями и тревогой, возможно, стоит обсудить с психиатром другие варианты медикаментозной поддержки, которые будут переноситься лучше. Важно найти подход, который подойдет именно вам. Поддержка близких также играет большую роль в вашем выздоровлении.

Добрый вечер, на сайте консультируют врачи доказательной медицины, психологи с профильным образованием, магов , ясновидящих, здесь нет) по фото не возможно определить расстройство и тем более поставить диагноз.

Здравствуйте! Вам сейчас важно сосредоточиться на себе, попробуйте перенаправить свою энергию с мониторинга социальных сетей мужа на что-то, что приносит вам радость и удовлетворение, это может быть хобби, спорт, общение с друзьями, саморазвитие. Подумайте, чего вам не хватает в отношениях с мужем, возможно, вам нужно больше открытого и честного общения. Попробуйте поговорить с ним о своих чувствах, не обвиняя, а выражая свои потребности. Помните, что вам обоим нужно время, чтобы исцелиться, будьте терпеливы к себе и к мужу. Если вам трудно справиться с ситуацией самостоятельно, рассмотрите возможность обратиться к семейному психологу.

Карина, я поняла уже,что он за репутацию переживает, я вам об этом писала выше. Но согласитесь,что поведение не совсем адекватное, тем более если пишете, что спокойный был. Эти оскорбления, мат такой отборный и такое негативное отношение к сексу, к человеческим желаниям вполне нормальным, даже вашим. Плюс у него очень явные навязчивости, сон нарушен, мышление нелогичное - ремнем бил он,а виноваты вы, в том что дочь не звонит, где же логика. Можно бы и к психотерапевту, к врачу на прием сходить.

Что по итогу он хочет? Чтобы было как,? Что его успокоит,?
Хорошо, я допускаю, что он хочет,чтобы у дочери были отношения раз и навсегда. Как она должна войти в эти отношения, по его мнению? Без общения с молодыми людьми, как,? Ее как в традициях востока или Домостроя 16 века должны передать из родительской семьи в семью мужа девушкой по договоренности?
Карина очень вам сочувствую, но одной сессии с психологом мало, конечно. Там клубок мыслей надо распутывать. Уходить от него не надо, надо просто стараться доносить ваше виденье ситуации, может быть, брат у него есть, или кто-то другой близкий мужчина, которые могли бы несколько разбавить его мнение, рассказать, что они думают о ситуации, поговорить, что страшного то ничего не происходит, не конец света, как он себе навоображал.

Здравствуйте!
Примите мою поддержку- конечно. больно и очень грустно от такого поведения супруга.
Что сейчас вы для себя решили- что хотелось бы изменить? Вы разговаривали с мужем- открыли то, что знаете? Как он комментирует свое поведение- для него это приемлемо(находясь в браке- общаться с другими?) Что сейчас происходит в отношениях между вами- в чем Вы видите охлаждение отсутствие интереса- и муж готов что то менять в этой ситуации- что говорит он?
Но самое главное- понимаю, что сейчас очень больно, обидно и ...пусто на Душе от того, то Вы узнали...но чего Вы хотите и на что теперь готовы после того, что раскрылось?