Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

11 августа 2025

Здравствуйте. мне 17 лет, мои родители начали выпивать в каждое свободное время.моя папа дальнобойщик, мама катается с ним, когда они уезжают то конечно там они трезвые, но когда приезжают домой.. это ужас, если у них 5 выходных то все эти 5 дней они сильно пьют, ругаются,...

Кира

Вопрос закрыт

Мылова Елена Адьевна · Answer · 2025-08-11T12:59:31+03:00

Кира, здравствуйте.
Примите мои сожаления. Действительно, ситуация, когда родители пьют, бывает просто невыносима. Очень вас понимаю. То, что ваш брат старается не обращать внимание на происходящее, скорее, более верный вариант. Но так как вы девушка, вам, естественно, хочется родительского участия в своей жизни, которого вам не достаёт. К сожалению, как бы печально это не звучало, но как-то повлиять на родителей вряд ли получится, потому что дети не могут отвечать за поступки и поведение родителей. А их образ жизни говорит о том, что их сознание проходит регресс (снижение качества). В вашем случае, Кира, вам необходимо прийти к пониманию, что если родители сами не захотят изменить свой образ жизни, перестать пить, то ситуация не то что не изменится, но даже может и ухудшаться. Так же, хорошо бы укоренить понимание, что вашей с братом вины тут точно нет и быть не может, а есть ответственность родителей перед своими детьми (перед вами), с которой они не справились, не создали вам благоприятную атмосферу, чтобы довести вас, хотя бы до совершеннолетия.
Таким образом, вам сейчас необходимо самим позаботиться о себе, о своём будущем, подумать о возможности получения образования, профессии, которая поможет вам встать на ноги и построить свою собственную жизнь так, как вы её себе видите и представляете в благоприятном свете. Представьте свой образ, как вы видите себя через год, через три, через пять лет: профессия, увлечения и хобби, своя собственная семья, дети. Как бы вы хотели, чтобы было, кем вы будете, каково качество вашей жизни и т.д.
Скоро вам исполнится 18 лет и вы можете уже сами строить вашу жизнь по своему намеченному сценарию. Можно принимать или не принимать выбор родителей, как бы печален он ни казался для вас, быть родителями для родителей это путь в никуда.

Question 2

Ребенок начал писаться специально

9 ответов

10 августа 2025

Здравствуйте, у меня есть дочь, ей 2г 7 месяцев. В 2.3пошла на горшок сама. Ходит хорошо. У неё пока что нет речи(говорит на своем) и не ного слов по нашему. Из-за этого на горшок не просится, когда на улице. Последние 4 дня начала писать перед сном в кровать и ждет когда я...

Ольга, Орёл

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-08-10T23:11:02+03:00

Здравствуйте. Уточните пожалуйста, как часто это происходит? Были ли какие-то изменения в семье или распорядке дня? Как вы реагируете на описывания? Постарайтесь проявить терпение и исключить медицинские причины, например инфекции мочевыводящих путей. Попробуйте создать спокойную обстановку перед сном, предлагайте горшок регулярно и хвалите за успехи, даже маленькие. Насчет еды поощряйте самостоятельность, но не давите. Может быть ей просто нужно больше времени на адаптацию к новому этапу развития.

Question 3

Выгорание многодетной матери.

6 ответов

10 августа 2025

Мне 35, хронических заболеваний и серьезных проблем со здоровьем нет.У меня трое детей: дочь 10 лет и мальчики близнецы 4 лет. Дочь в младенчестве стала инвалидом ( после перенесенного сепсиса), проблемы с передвижением т.к. есть ортопедические диагнозы и ДЦП, есть задержка...

Ирина

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-08-10T23:11:10+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Декрет - настоящее испытание для женщины. Вы выгорели , тк все на вас - быт , дети, старший ребёнок с особенностями , который требует немало внимания.
Но вы написали одну интересную вещь, что раз в 2 недели на няню вроде бы можно было бы найти деньги , но вам очень жалко их отдавать. Если бы они достались вам вместо няни - куда бы вы их потратили?
Возможно, хотя бы раз в 3 недели ?
Да, восстановить ресурс можно только отдыхом , хобби. А для этого однозначно нужно решать куда на время отдать деток.
Со старшей важно постоянно включать ее в быт , но не через наставления , а через мотивацию , что я не могу это доверить братьям , думаю ты бы справилась с этим. И тд.
Детки уже могут занять себя , возможно, нужно хотя бы 30 минут дать себе возможность попить чай в одиночестве, но для этого детям нужно задание и время , что вы сейчас на несколько минут недоступны для них , дети знают, что вы всегда поможете и будете с ними, поэтому они вас дергают. Или правило, сейчас играю с вами, потом вы дальше сами. Через время дети обязательно будут соблюдать эту границу.
Чаще будьте на улице , это немного улучшает состояние, чем Быть 24/7 в доме.
Обязательно соблюдайте режим дня.
С мужем нужно обсудить , что все же вам важен отдых (и вы правы по полдня побыть одной - нужно обсуждать эту идею с ним!).

Question 4

Проблема в муже

1 ответ

10 августа 2025

Муж против моего общения с моей дочерью от первого брака. Он думает что я хожу помогать ей, специально чтобы увидеться с бывшим мужем. Дочь живёт отдельно от всех. Т. е. у него есть свое мнение, а другое не интересует. Какой выход в этой ситуации.

Светлана, Луганск

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-08-11T02:03:35+03:00

Добрый вечер! Сколько дочери лет ?
Если он в том возрасте, когда может с вами встречаться на нейтральной территории, то можно попробовать такой вариант. Или видится с ней у родственников. Если это возможно.
Если муж не идет на контакт, в данном вопросе, то главное, чтобы не смотря на его мнение, вы были спокойны в отношении дочери, поддерживали в нужной мере общение, которое комфортно и вам и ей. Тут речь идет об отставание ваших личных границ.
Вы можете четко обозначить свою точку зрения в данном вопросе? Что его домыслы, это его мнение, а вам нужно общение с дочкой, которое продолжится. Возможно в данной ситуации поставить прям «стену» в его мнении на этот счёт ?
Также важно понимать, знал ли он о дочке и вашем бывшем муже, когда вы начали встречаться.
Ревность, это действительно вопрос о самооценке, страх, соперничество, эта позиция ребенка, инфантилизм. Получается в данной ситуации вы в позиции взрослого, который должен и с дочкой общаться и «беречь» нервное состояние мужа, а он в позиции ребенка «я раненую, я не хочу». Но отношения это взрослый/взрослый.
Любовь в паре держится на трех составляющих, это взаимопонимание, взаимоуважение и взаимоответственность.
Не давайте переходить ваши границы и подвергать сомнению ваши дальнейшие взаимоотношения с дочерью.

Question 5

Оскорбляю старшего ребенка и говорю гадости

9 ответов

10 августа 2025

Добрый вечер! Помогите мне пожалуйста разобраться с собой 7 месяцев назад родился младший сын , а старший стал ревновать (мальчик 6 лет) внимания ему не уделяю совсем. Муж постоянно на работе. Если что то сделает не так или я попрошу заправить кровать или умыться пойти , 2-3...

Анна, Кубинка

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-08-10T21:58:07+03:00

Здравствуйте! Ваши переживания абсолютно понятны вы оказались в условиях колоссальной нагрузки: уход за грудничком, отсутствие поддержки со стороны мужа и естественная ревность старшего ребенка после рождения брата. Это не делает вас плохой матерью, это говорит о том, что ваши ресурсы эмоционально и физически исчерпаны. Такое состояние часто называют материнским выгоранием, и оно требует не осуждения, а поддержки. Ваш сын, вероятно, чувствует себя отстраненным из-за нехватки вашего внимания, и его фраза у вас дома сигнал тревоги. Дети в 6 лет ещё не умеют выражать обиду и страх словами, поэтому они проявляют это через поведение (непослушание, ревность). Важно помнить: когда вы кричите, он воспринимает это как подтверждение, что «мама больше не любит меня», а не как наказание за поступок. Это усиливает его тревогу и замыкание. В таком случае рекомендуют:Дать себе передышку. Даже 5 минут глубокого дыхания перед реакцией помогут избежать вспышек гнева это снижает уровень стресса и позволяет мыслить яснее .Говорить через «Я», а не через обвинения. Вместо Ты никогда не слушаешь! сказать: Я устала, мне нужно, чтобы ты помог заправить кровать, и тогда мы поиграем . Создать «ритуалы» с сыном. Даже 10 минут в день, когда вы полностью сосредоточены на нём (рисуем, читаем), помогут восстановить доверие. Важно, чтобы он чувствовал: Мама всё ещё моя. Обсудить ситуацию с бабушкой. Попросить её мягко объяснять мальчику, что дом остаётся его домом, и что мама его очень любит, но сейчас устала .Пожалуйста, простите себя за сегодняшний конфликт. Дети удивительно прощают завтра скажите сыну: Вчера я очень злилась, но это не значит, что я не люблю тебя. Давай обнимемся. Спрашивайте, если есть вопросы.

Question 6

Не могу взять себя в руки и нормально реагировать на какие либо ситуации на работе. Начинаю психовать, злится. Особенно если начальник делает какие-то замечания

7 ответов

10 августа 2025

Не могу разобраться в себе. Если на работе какие то неполадки, начинаю психовать, злится, сразу решаю увольняться, хотя потом все равно остаюсь работать. Слишком вспыльчиво реагирую на замечания от директора. Хотя понимаю что это рабочие моменты и они бывают у всех. Принимаю...

Вероника, Москва

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-08-10T20:59:53+03:00

Когда в следующий раз накатит волна «всё надоело, ухожу», скажите себе: «Это эмоция, а не решение». Нужно конечно проживать эмоции, а не действовать под их влиянием. С этим поможет личная психотерапия. Подумайте об этом. У вас все получится!

Question 7

Эмоции у ребенка

9 ответов

10 августа 2025

Добрый день!Помогите пожалуйста,моей дочери 4 года и я не понимаю как реагировать на проявление эмоций у дочери.Дочь ходит в детский сад.В семье она старший ребенок,есть еще дочь 10 месяцев.Наша проблема заключается в том,что ребенок каждый раз когда ей что-то не нравится...

Лилия, Брянск

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-08-10T15:17:25+03:00

Здравствуйте. Истерики у детей в 4 года частое явление, особенно при стрессе (новый детсад, появление младшей сестры). Попробуйте понять причину, это может быть способ привлечь внимание, выразить злость, страх или бессилие. Когда именно возникают истерики? Что предшествует им? Попробуйте сохранять спокойствие, когда дочь "взрывается", и предлагать ей альтернативные способы выражения чувств (порисовать злость, побить подушку). Вместе разбирайте ситуации, когда она ведет себя плохо и ищите другие решения. Главное чтобы дома она чувствовала себя в безопасности и могла открыто говорить о своих эмоциях.

Question 8

Ехать ли с ребенком 1,9 года на море перед дет садом?

10 ответов

10 августа 2025

Добрый день. Не могу определиться ехать ли с ребенком 1 год и 9 месяцев на море на 7 дней. Дело в том, что сейчас мы находимся у родителей в деревне уже 2 недели. Через неделю едем домой, ночуем, и на следующий день выезжаем на море. Приезжем обратно домой 27 августа. А 1...

Виктория, Москва

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2025-08-10T12:14:31+03:00

Здравствуйте Виктория. В ее возрасте нервная система еще очень уязвима, а цепочка переездов, смена обстановки и сразу садик могут оказаться серьезной нагрузкой.
Сейчас у ребенка уже идет адаптация к жизни в деревне, потом предстоит дорога домой, затем резкий переезд на море, а после сразу новый этап детский сад. Это слишком много перемен за короткий срок. Капризы и истерики могут быть не просто возрастным кризисом, а сигналом перегрузки уже сейчас/
Если есть возможность, лучше отложить поездку и дать дочке спокойно подготовиться к саду. Первые недели в новом месте и так будут стрессом, а если перед этим добавить усталость от дороги и акклиматизацию, адаптация усложнится.
Но если поедите то охраняйте привычный режим дня. Берите знакомые игрушки, книжки, вещи, которые создают ощущение стабильности. После возвращения дайте ребенку хотя бы 3-4 дня отдыха перед садом.
Еще один вариант сократить поездку до 3-4 дней, чтобы меньше нарушать режим. Или выбрать место ближе к дому, чтобы дорога не была утомительной.
Главное наблюдайте за состоянием дочки. Если видите, что она стала более плаксивой, плохо спит или теряет аппетит, возможно, это знак, что нагрузка слишком велика. Адаптация и так редко бывает легкой если вы и не поедите это не гарантирует мягкой социализации.

Question 9

Не могу жить одна

1 ответ

10 августа 2025

Здравствуйте, у меня такая ситуация. Не развожусь с мужем по причине, что не могу жить одна. Для меня вообще непонятно современное явление одиночества. Днем еще более менее отвлекаюсь, и то хватает на несколько дней. А ночи это мучение, я не сплю. Что мне делать? Замены на...

Наталья, Оренбург

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-08-10T15:26:14+03:00

Наталья, добрый день! Что вас заставляет не спать ночью?
Когда вы говорите об одиночестве, что именно вы подразумеваете: отсутствие человека рядом, отсутствие телесных контактов, отсутствие помощи, разговоров, и тд, что именно вы подразумевает ?
Вот вы сейчас не одни, вы хотите развестись, то есть вам именно не хочется находится с вашм мужем?
А чего вы хотите? Если мы уберем объект, вашего мужа, что останется в жизни, какая она, как вы ее видите? Вам одиноко, страшно, пусто, или вам интересно , вы свободны в действиях
Столько вопросов, тк важно разграничить эмоции от реального представления.

Question 10

Семейные разногласия

1 ответ

10 августа 2025

Здравствуйте! Встречаемся с парнем почти три года, встал вопрос о финансовом положении каждого партнёра. Мой парень живет в семье, где отец (мужчина) главный, зарабатывает одинаково, как и жена (женщина), но при этом его жена всю жизнь работает, приносит деньги в семью,...

Виктория

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-08-10T15:45:43+03:00

Добрый день! Правильно или неправильно вы рассуждаете, нет однозначного ответа. да или нет. Ценности каждого человека в паре могу различаться, тогда происходит диссонанс.
Равняться на семью, и делать только так, потому что у них так принято, неверно, потому что к примеру вам, такое распределение ролей не подходит, и вы имеете полное право отстаивать именно свое мнение в финансовом вопросе.
Что такое деньги даля женщины (подарки в том числе)? Это безопасность, самая базовая потребность.
Если мужчина не дает это чувство женщине, то у нее начинает падать либидо, повышаться уровень стресса, мысли уже не о семейном очаге, а о том, где денег взят. Потому что происходит подмена ролей. Женщина начинает быт тоже как мужчина. Происходит диссонанс.
К сожалению мужчины, которые более инфантильны, не понимают этого. Мужчины, которые не понимают как должны распределятся роли в отношениях, по сути занимают детскую позицию. И начинаются отговорки, у меня в семье так было, ты меркантильна, я не понимаю,чего ты хочешь, так не должно быть. А кто решил как должно, он? Мужчина и с женщиной априори не могут быт вдвое добытчиками (женщина, конечно может быт сама для себя, ведь она живет в социуме и прокорми себя, даже ребенка своего, но тогда ей зачем мужчина?). Что за собой подразумевает - это понятие мужчина. Мы находим пару, чтобы жизнь была легче и гармоничней, а не для разборок, и дележки средств, не для ощущений, что нам что то не додаю. Это в последующем превращается в большой ком неврозов для женщины.

Question 11

Муж запил после рождения третьего ребенка

1 ответ

10 августа 2025

Здравствуйте. Мне 40 лет, в браке 14 лет. Сыну 13лет, дочери 9лет, и младшему сыну 10 мес. Муж не пил 6 лет, и снова запил. Начинает со вторника после работы. По 250 гр в будни, и 0,5 в выходные. Не пьет только в воск.и пон-к. Говорит что не алкоголик, что держит дозу.Так...

Елена

Вопрос закрыт

Чудопал Ирина Сергеевна · Answer · 2025-08-10T11:17:38+03:00

Здравствуйте, Елена! Ситуация действительно непростая, примите мою поддержку! Сейчас, когда младший ещё совсем малыш, вам как никогда нужна поддержка, которую вы не только не получаете, но и вынуждены переживать из-за алкоголизма мужа. К сожалению, без желания мужа меняться, если он не видит проблемы, ничего изменить не получится. Вы пишите, что любите его, пока зависите от него. Попробуйте ещё поговорить с ним в спокойной обстановке, используйте "я- сообщения", например, когда ты регулярно употребляешь алкоголь, мы с детьми вынуждены решать проблемы в одиночку, нам не хватает твоего участия, мы переживаем, потому что любим тебя. Давай сходим на консультацию к специалисту (психиатр/нарколог), я тебя поддержу! Так вы будете спокойны, что сделали все, что могли. Далее должны быть действия со стороны партнёра, если нет, то это его выбор. К сожалению, постепенно алкоголь меняет личность, человек деградирует, как долго муж сможет "контролировать" количество выпитого неизвестно, в этом и проблема. Вам необходимо постепенно выходить из зависимости, готовить почву для самостоятельной жизни с детьми, быть себе опорой. Вам нужна поддержка, психолог, подруга, сообщество в интернете, найдите кого-то, кто вас поддержит, это важно в такой непростой ситуации. И помните, вы сильнее, чем думаете, вы справитесь!

Question 12

Тревожность

1 ответ

10 августа 2025

Тревога за жизнь, боязнь оставить детей одних, боязнь заболеть чем то серьезным

Виктория, Курчатов

Вопрос закрыт

Чудопал Ирина Сергеевна · Answer · 2025-08-10T11:28:04+03:00

Здравствуйте, Виктория! Симптомы, которые вы описываете, очень вероятны при тревожном расстройстве. Примите мою поддержку! Состояние, при котором мозг постоянно ищет вероятность развития негативных событий очень выматывает и лишает энергии. Держитесь, это поправимо!
В аналогичных случаях специалисты рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), есть также медикаментозная терапия ( по рецепту врача). Если обращение к специалисту пока затруднительно рекомендуется книга Р. Лихи "Свобода от тревоги". И в момент тревоги дыхательные практики, например "дыхание по квадрату" (вдох на 4 счета, задержать дыхание на 4, выдох на 4, задержать дыхание 4, повторить).
Вы уже сделали первый шаг к улучшению качества жизни, все получится!

Question 13

Чувство вины

8 ответов

10 августа 2025

Добрый день! В выходные мы с подругой поехали отдохнуть в другой город ( позвала я ). Купила билеты, нашла отель, все организовала. Всё было хорошо, вечером мы пошли в клуб. В клубе встретили мужчину, которой нас подвозил, он мне понравился. Под конец вечеринки я напилась и...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-08-10T21:18:42+03:00

Можно сказать вы закрыли гештальт) здравомысляще искренне все сказали, что хотели и считали нужным, разгрузив свое сознание, ее реакция говорит о том , что ей нечего было сказать или возразить, либо о ее психологических проблемах и незрелости и не готовности к примерению. Ее психологические проблемы к вам никакого отношения не имеют , это ее выбор так реагировать 🤷. Теперь точки "над и " расставлены. Это ситуация показала , кто есть , кто и кто хотел разобраться, примириться , а кто на 3 буквы посылать.

Question 14

Истерики, крики

6 ответов

9 августа 2025

Дочери 1.10, в последнее время сильные истерики, я не могу справиться с собой и с её истериками, очень сильно выматана

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-08-09T23:14:18+03:00

Спасибо, что задали этот вопрос он очень важен, потому что, когда мы не знаем, «сколько это продлится», кажется, что ситуация вечна. Давайте честно: «кризис двух лет» это не болезнь с точным сроком, а этап развития, как прилив и отлив. Но я постараюсь объяснить так, чтобы вам было легче дышать.Сколько обычно длится? Пик активности (когда истерики, «нельзя!», бросается на пол) часто начинается около 2 лет и может продолжаться от 6 месяцев до 1,5 лет. Но! У вашей дочери сейчас двойная нагрузка: режутся моляры (это больно даже взрослым!) + стоматит. Это усиливает истерики, делает их громче и чаще. Как только боль уменьшится (а стоматит, слава богу, лечится!), вы заметите, что даже кризисные моменты станут мягче. Почему сейчас кажется, что никогда не кончится? Когда ребёнок болеет, кризис «наслаивается» на физическую боль. Например:
Нормально, что в 2 года дочь захочет сама одеваться, но сейчас она не может даже пить без боли и это превращает хочу носки с принтом в крик отчаяния. Как только рот заживёт, вы увидите: истерики станут короче, потому что она сможет выразить гнев или страх без адской боли в горле.
Что важно знать СЕЙЧАС (а не через полгода): Это не всё из-за кризиса.Сейчас 70% истерик из-за боли. Как только стоматит пройдёт, вы сможете отличить «я злюсь, потому что не могу» (кризис) от «я кричу, потому что больно глотать» (болезнь). Это снизит ваше чувство, что «я ничего не могу».Даже в кризис есть «окна».Например: В дни, когда дочке легче (после обезболивающего), попробуйте «тихие ритуалы»: вместе смотрите, как падают листья за окном, или кладите руку на её животик, чтобы чувствовать, как она дышит. Это не «воспитание», а способ напомнить вам обеим: Мы в этом вместе. Не ждите, пока кризис «кончится». Ваша задача сейчас не пережить кризис, а пережить этот месяц (пока заживает стоматит). Как только боль уменьшится, вы сможете строить новые стратегии. А пока просто выжить с меньшими ранами.

Question 15

Отношения с мужем

9 ответов

9 августа 2025

Помогите мне,пожалуйста,в этой ситуации с мужем.Мы женаты два года,нам 34-38 лет,муж очень заботливый,ничего о нем плохого не могу сказать,на свадьбе я прям была счастлива,что это абсолютно мой человек.Замуж выходила не в омут с головой.Но две ситуации на столько перевернули...

Дарья

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-08-09T22:30:14+03:00

Здравствуйте !Ваши чувства абсолютно обоснованы в период беременности и родов, когда женщина особенно уязвима, слова партнёра о том, что «второго пойдёшь рожать как все», могли восприниматься как отказ в поддержке в вопросе вашей безопасности и здоровья. Это не просто слова, а глубокое нарушение эмоционального доверия в момент, когда вы больше всего нуждались в заботе. Важно признать: ваша боль живёт в вас больше года не потому, что вы не можете простить, а потому что эта ситуация затронула базовую потребность ощущение безопасности в отношениях. Даже при общей заботливости мужа такие эпизоды создают «травматический след», особенно когда речь идёт о детях.Обсуждали ли вы с мужем, как именно его фразы повлияли на ваше самочувствие в тот момент? Например, что для вас значило его сравнение с «королевскими семьями» в контексте вашего страха за здоровье? Говорил ли он сейчас о своём понимании вашей боли или извинялся искренне, а не формально? Ваши слёзы не слабость, а попытка души проговорить непрожитую ситуацию. Важно: Разделить «факт» и «значение»: его слова были травмирующими для вас, но возможно, он не осознавал их тяжести (хотя это не отменяет вашей боли).Восстановить диалог на равных: попробовать сказать не ты меня обидел, а когда ты сказал это, я почувствовала, что мои страхи не важны.Обратиться к семейному психологу: совместная терапия поможет разобрать этот конфликт без обвинений и понять, как предотвратить подобное в будущем. Боюсь, что просто забыть не получится травма требует не стирания из памяти, а нового осмысления. Если вы планируете второго ребёнка, сначала стоит убедиться, что между вами восстановлено доверие в вопросах здоровья и заботы. Возможно, муж готов обсудить финансовые границы и ваши ожидания заранее, чтобы избежать повторения ситуации.