Онлайн консультация психолога

Добрый день, Ника!
Для начала узнайте женат мужчина или нет. Если он женат, то зачем Вам отношения с женатым мужчиной? Есть страх серьёзных отношений? Страх сближения? Страх замужества, совместной жизни, рождения детей? Если есть страхи, то над ними нужно работать. Если мужчина женат, то Вы не просто так выбираете безопасные отношения, где нет гарантий.
О любви говорить рано, т.к. Вы не знаете человека. Есть симпатия, влюблённость - да, но это не любовь.

Вероника, здравствуйте.

Ваши опасения обьяснимы, но начнем с того, что никого невозможно ни от кого и никуда увести. Уйти с вами было его желание и сделал он это добровольно, вероятно, потому что испытывал к вам какие то чувства.
И конечно, вы верно подмечаете, что если такое случилось с другой, то может случиться и с вами. Как к той девушке чувства угасли, так и к вам они могут угаснуть. Подозреваете вы или не подозреваете не имеет значения- он сделает так, как считает нужным. От этого никто не застрахован. Мужья уходят от жён, прожив по 25-30 лет в браке. Но какой смысл думать о том, что может быть никогда не произойдет.
Погружайтесь в отношения, наполняйте их, будьте интересны, создавайте романтические моменты, а не мучайте себя и его подозрениями и недоверием. Если ваши отношения будут насыщенными, вы будете увлечены их развитием, будете испытывать взаимные чувства, то зачем ему куда то уходить? А частые конфликты, недоверие, ревность надоедают, отношения разрушают и сводят на нет. Тогда то в поисках спокойствия взгляд вашего мч и может устремиться в противоположную от вас сторону.

Анастасия, доброго дня.

Значимый близкий или значимый родитель для ребенка тот, кто обеспечивает удовлетворение всех его базовых потребностей с момента рождения и формирует доверительные отношения малыша с окружающим миром. У вашей малышки значимый родитель - это вы. Что является наиболее здоровым вариантом для развития ребенка. Если вы не отвергаете малыша, он принят вами, вы всегда рядом, откликаетесь на его дискомфорт, плач, все потребности в заботе, внимании, уходе о нем удовлетворяете и являетесь надежным взрослым в ее жизни, то общение с бабушкой или его отсутствие не будет иметь существенного значения в формировании психики девочки. Бабушка иногда нужна при отсутствии мамы, у вас, к счастью, это не так.
Гораздо важнее было бы общение с отцом, но раз вышло так, что папа не общается с малышкой, исходим из жизненных реалий.
Возможно, на вашем пути встретится человек, который станет достойным отцом вашей девочке. Не всегда биологический отец является тем, кто дает истинное тепло ребенку.

Яна, здравствуйте!
ребенок перенес стресс- сломал руку. испугался да и болевые ощущения. Потом наркоз- который то же имеет влияние на нервную систему. И сейчас его страх за смерть- это как раз момент выхода нервного перенапряжения, трансформация полученного опыта. разговаривайте с ним, поддерживайте, расскажите что смерть это естественный процесс с которым каждый столкнется в своей жизни. Что это происходит уже в достаточно почтенном возрасте и чаще всего человек уже более осмысленно и спокойнее подходит к этому моменту и сейчас он юн, полон сил и здоров!!! Что столько всего впереди до старости, что никаких опасений по поводу смерти точно нет. Но не отталкивайте его разговоры про смерть- какое то время надо будет просто его выслушивать. разговаривать и немного направлять на то- ради чего жить(его интересы, занятия , общение с друзьями и тд).Постепенно этот момент уляжется- переживания проживутся ребенком и не будет такого острого восприятия смерти. Если будет необходимость- если повысится тревожность- можно обратиться с ребенком к детскому психологу и проработать эти переживания.

Здравствуйте.

Кто вам диагностировал депрессию? Это может сделать только врач-психиатр или психотерапевт.
Что вы подразумеваете под словом выгорание? Это состояние эмоционального, физического и психического истощения из-за чрезмерного и длительного стресса. У вас был длительный стресс? Вы испытывали длительную эмоциональную нагрузку без отдыха? У вас много обязанностей, задач, которые вы должны решать? Из-за чего у вас могло возникнуть выгорание?
Если плохие мысли- суицидальные, то несите их врачу-психиатру. Он проведет необходимую диагностику, определит ваше состояние.
Если нет таких мыслей, то состояние усталости, бессилия, отсутствие интереса, нежелания что-то делать нужно проговорить для начала с врачом-терапевтом. Сперва вам нужно обследоваться на предмет соматического здоровья. Терапевт назначит вам анализы и от них будете отталкиваться. Если с биологией скажем так, все в порядке, тогда есть смысл посмотреть в сторону психологии и психического здоровья.

Будьте здоровы!

Мария, добрый день.

Романтические чувства возникают не специально, не усилием воли, это работа различных отделов мозга, отвечающих за них. И целенаправленно их потушить тоже нельзя. При расставании люди еще какое то время испытывают яркий спектр чувств от любви до ненависти, и безразличными становятся к бывшему партнеру только когда проходит время. То есть сказать: я хочу разлюбить и быстро разлюбить на самом деле, невозможно. Мозг должен переработать информацию: вот был человек, теперь его рядом нет.
То же самое и с вашим желанием " вовсе забыть" . Память предполагает забывание, конечно, но никакие отношения, в которых мы имели привязанность не забываются. Этот опыт вы будете помнить всю жизнь, иногда возвращаясь к нему в воспоминаниях. Другое дело, что эти воспоминания не будут вас беспокоить и причинять эмоциональный дискомфорт.
Зачем вы ждёте какого то сигнала от МЧ? Подготовка в вашем мозге уже началась, если вы думаете об окончании отношений. Если вас не устраивает, что он с вами из за жалости, уходите от него сами. На вашем пути обязательно встретится человек, который вас полюбит, а не только пожалеет.

Екатерина, оброй ночи!
"сказано это было не в ссоре, а как-то между делом"
- в каком контексте это было сказано?
Возможно, его слова были сказаны к одной какой-то ситуации, а не в целом к вашим отношениям.

Здравствуйте, попробуйте начать с книги "Хорошие девочки попадают в рай, а плохие - куда захотят» Уте Эрхард

Юлия, добрый день! При
регулярном просмотре порно вырабатывается дофамин в больших дозах, после чего происходит ослабление половой функции в сексе и притупляется удовольствие при естетсвенном сексе. Происходит сгижение либидо и эректильная дисфункция. Также наблюдается плохое настроение, эмоциональное состояние подавленное либо агрессивное, апатия. Часто факт просмотра порно остро воспринимает не только реальный партнёр в сексе, но и тот, кто смотрит, не принимает в себе это, борется внутренне сам с собой, но остановиться не может, потому что привыкает получать удовольствие лёгким способом, где не нужно самому напрягать фантазию. Обычный секс перестаёт возбуждать, начинается бесконечный поиск острых ощущений.
Самое главное в такой ситуации - осознать негативные последствия. Разумно обратиться к сексологу очно. При этом в обычной жизни в семейных отношениях также необходимо заполнять пространство: совместные поездки, путешествия, выходы в свет. Индивидуально для супруга важно увлекаться чем-то (спорт, искусство, работа). Если Ваш муж смотрит порно на регулярной основе и Вы начали замечать изменения в поведении и в сексе, то на это стоит обратить внимание. Что можно сделать, написала выше. И конечно, по возможности обсудите с мужем, всё ли его устраивает в сексе, в отношениях с Вами, чего не хватает, нет ли проблем на работе (возможно, через просмотр порно, он убирает напряжение).

Евгения, добрый день, конечно Вам неприятно и больно, что случилась такая ситуация. Сейчас Вам нужно постараться успокоиться, помнить, все те негативные мысли, которые возникают по поводу беременности-это только мысли и сами по себе они не несут опасности, но уровень стресса, конечно, нужно постараться сократить.
Возможно есть кто-то, кто, пока нет мужа рядом, сможет поддержать Вас, побыть с Вами в позитивной атмосфере, друзья, родственники? Можно прогуляться, подышать свежим воздухом, он очень положительно сказывается на самочувствии. Порадуйте себя чем-то добрым, что принесет Вам удовольствие и сможет отвлечь от плохих мыслей. С мужем, когда эмоции чуть утихнуть постарайтесь поговорить и рассказать в спокойной атмосфере, что Вы чувствовали и как переживали эту ссору. Старайтесь доносить свои мысли не в обвинительной форме, а через "я-сообщения" , например: я чувствовала тревогу и страх после того, как это произошло. Далее расскажите, какими Вы хотели бы видеть дальнейшие взаимодействия, что можно исключить, чтобы такое не повторялось.
Желаю Вам легкой беременности и всего самого лучшего!

Максим, добрый день!
"не могу как все выражать свои эмоции"
- выражать эмоции можно только по-настоящему, а не потому что так делают все.
Не все люди одинаково эмоциональны как внешне, так и внутренне. Главное, как Вы чувствуете, а не как громко посмеётесь. В случае с подарком честно и искренне объясните девушке свою особенность и признайтесь, что, несмотря на внешние проявления, Вы действительно очень тронуть и рады.

Ульяна, доброго дня!

Для того, чтобы понять от чего вы загрустили или опечалились, да и вообще испытали любую эмоцию, надо провести анализ автоматических мыслей, которые ее сопровождают.
Приведу вам пример, чтобы было понятно.
1. Вот просто сидите и ничего не происходит вроде плохого, но мелькнула мысль: Меня никто не любит - Идет эмоция: Грусть
2. А можно так:
Событие: Подруги встретились без меня. Мысль: Я им не нужна. Эмоция: Печаль.
Попробуйте отследить мысли, которые в момент эмоций у вас мелькают. Этому можно научиться и вы поймете, отчего на самом деле вы грустите ну, или радуетесь или злитесь.

Анна, здравствуйте!
Скорее всего у Вас совпало два события- это переход в старшую группу к другому воспитателю (период адаптации) и кризис трехлеток, когда ребенок, старается быть самостоятельным, принимать решения. Поэтому и возникают капризы и истерики, буквально на пустом месте. Давайте порассуждаем над Вашими вопросами. "Что мне делать? может пока дать паузу и не ходить в садик? Или продолжать ему объяснять,что маме нужно работать и одного его оставить дома я не могу!!! Но не повлияет ли это на его психику? тем более,что они закончили ясельную и прешли в старшую к другому воспитателю!?".Попробуйте пока не брать паузу, понаблюдать за дальнейшим поведением малыша, запастись терпением и продолжить ходить в детский сад. Утренний плач и истерики в детском саду, к сожалению, явление обычное. Причем плакать могут как новички, так и детки «со стажем». Почему ребенок плачет? Он не хочет расставаться с мамой, домом. Дома спокойно, привычно, а в детском саду режим, детский коллектив, надо с ними коммуницировать, делиться игрушками, коллективно играть итд. Регулярно ли Ваш малыш ходил в детский сад? Не часто ли болел? Ведь одной из причин может такого быть именно нерегулярное посещение ДОУ, так как все время надо привыкать к расставанию с мамой. Еще причиной, почему ребенок плачет и не хочет оставаться в саду- хочет получить дополнительное внимание от мамы, воспитателя или помощника воспитателя. Может быть мама сильно загружена работой и малышу элементарно не стало хватать внимания? Также причиной может быть стресс ребенка – может он стал свидетелем семейной ссоры, конфликта?
Давайте подумаем, что можно предпринять.
1. Никогда не уходите незаметно.
2. Не прощайтесь и не задерживайтесь долгое время с ребенком, постепенно сократите время расставания.
3. Дома соблюдайте режим дня, приближенный к ДОУ.
4. Сборы в садик должны быть не торопливыми.
6. Относитесь к слезам малыша спокойно, это нормально, слезы дают выход эмоциям, не ругайте его за это.
7. Поговорите с мальчиком в спокойной обстановке, что его волнует или тревожит? Можно проиграть эти моменты.
7. Примените технику позитивного расставания - обеспечьте сыну эмоциональную поддержку – например, приду, когда ты поспишь, отдохнешь, например, или пусть малыш возьмет с собой в детский сад эмоциональную поддержку (любимую игрушку, любимую запасную одежду); долго не прощайтесь – можно придумать некий ритуал прощания, помахать друг дружке, обняться или сказать что-приятное.
Если ситуация не изменится или ухудшится, то можно обратиться очно к детскому психологу. Кстати, если в штате ДОУ имеется психолог, то он может помочь ребенку адаптироваться к новой группе и воспитателю.
Желаю удачи!

Маргарита, добрый день.

Что вас выбило из колеи: что парень был не против?
Вероятно, надо сказать, что вы все видели. Спросить, почему не убрал руку? Как вам на это реагировать? Рассказать о том, что вам было неприятно, что вы думаете об этом инциденте и не знаете, как его расценивать.
Тогда хотя бы вы услышите какое-то объяснение его поведению и согласию на прикосновения другой женщины.

А можно, замолчать ситуацию и жить дальше, как ни в чем не бывало, если вам так подходит и говорить с ним на эту тему вы по каким то причинам не можете.

Мария, здравствуйте!
Вы большая молодец, что решили изменить свою жизнь и отказаться от алкоголя, тем более, что Вам есть ради кого и чего это сделать. Во-первых, обязательно обратитесь к специалисту- наркологу, он поддержит Вас медикаментозно, определит подходящие для Вас препараты и сроки их приема., Во-вторых, работа с психотерапевтом или психологом очно- можно онлайн. Специалист поможет найти причину того, что привело Вас к употреблению алкоголя.
Кроме этого, поговорите с семьей и объясните, что Вам важно отказаться от вредной привычки, попросите у них поддержку и помощь. У Вас работа, дом, скучать в общем-то некогда, но постарайтесь еще чем-то увлечься, найти хобби: рисование, танцы, пение, рукоделие итд.
Главное Ваше желание и настрой измениться. Удачи Вам!