Онлайн консультация психолога

Валерия здравствуйте.
Конечно может ! Как правило чаще всего именно так и происходит, когда накапливаются обиды - сначала снижается влечение к этому человеку, а потом и вовсе пропадает сексуальный интерес.

Лера здравствуйте. Вы сейчас проходите тяжелейший этап в семейных отношениях. Не просто вам двоим. Да, он совершил необдуманный поступок , да он конечно же поступил очень нехорошо по отношению к вам, ведь измена это как предательство близкого человека. Однако он сам мучается от всех этих обстоятельств, мужчина даже совершивший измену мучается внутри и от этого поступка, и от своих чувств, и от чувства вины - поэтому сейчас он может быть особо раздражительным, реагировать не спокойно на любые вопросы.
Вам двоим требуется ВРЕМЯ.
Ни он, ни вы быстро не адаптируетесь.
Требуется не мало усилий и веры, чтобы дать друг другу шанс на создание отношений и встраивание доверия заново.
Также особо важно сейчас понимать две вещи.
Первое. ПОЧЕМУ он изменил. Что ему не хватало. Это хорошая почва для того чтобы наладить ваши отношения и сделать ещё крепче. Очень часто измена является своеобразным стимулом для вывода на новый уровень отношений, более гармоничный и прекрасный!
Второе. Если вы готовы его простить , то это прощение не должно подкрепляться его чувством вины. Простить- это всегда личный выбор человека и он не зависит от действия или бездействия партнёра. Недоверие и упрёки будут ещё больше разрушать отношения.

Вам нужны доверительные сейчас диалоги, открытые, без осуждений. И большая глубокая работа друг с другом.

Мы не можем сейчас утверждать и прогнозировать его поступки и выбор , мы не знаем его чувств , строить гипотезы и додумывать это очень нехорошее занятие, которое вас будет изматывать. Именно для этого нужны открытые беседы и лучше всего было бы конечно эту зону проработать вам двоим в семейной психотерапии.

Здравствуйте, Ольга!
Что вас держит в этих отношениях?

Добрый день
Возможно вам стоит воплотить ваш сценарий в жизнь, чтобы мечта стала явью, тогда вы не будете дистанцироваться от реальности.
Если же эти уходы в мечты вам мешают, тогда стоит принять их как навязчивые мысли, и тогда отгонять их как только они возникают мысленно или вслух произнеся СТОП, или же переключать с них внимание на что-то другое: на какие-то объекты, другие мысли или действия. Можете попробовать медитацию, где будете концентрироваться на дыхании.

Пожалуйста! Рада помочь✨. Вы адаптируетесь, ничто не длится вечно, и это пройдет, сказал царь Соломон, и ситуация в мире изменится тоже, ваш папа обязательно скоро будет с вами.

Здравствуйте! Дочь - подросток и ее отношения и чувства соответствуют ее возрасту и кризису.
Конечно , вы переживаете . Это ее первая любовь? Дайте пройти ей этот опыт.

Если вы говорите ей об этом , как она реагирует?
Постарайтесь , аккуратно говорить , что вы переживаете и готовы ей помочь , дать совет, если она захочет этого.

Ответ просветительский больше, конечно, но а с точки зрения личностных переживаний, подумайте, насколько это вам подходит, поскольку вероятно, только вот таким образом мужчина может возбудиться, получить сексуальную разрядку, и вы так или иначе будете участником реализации его предпочтений, лишь бы они не выходили за рамки травматизации и вам все же тоже было в сексуальных отношениях комфортно. Любые игры, которые обоюдно одобряемы,могут быть уместны, это дело двоих всегда, главное, не переступать через себя.
Пожалуйста, рада помочь.

Здравствуйте. Ваши симптомы являются следствием повышенной тревожности, но сами по себе они не опасны. Для собственного успокоения пройдите кардиолога, невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Тревожные расстройства успешно лечатся фармакология + психотерапия. Иногда можно обойтись без фармакологии.

Здравствуйте, Карина! Примите мои соболезнования и поддержку!
Чтобы сообщить дочке о трагедии, вам надо будет сначала подготовиться. Перед разговором вы должны находиться в состоянии, которое позволит вам сохранить спокойствие и оказать дочке поддержку. Если, Карина, вам будет совсем сложно, попросите близкого человека поддержать вас, чтоб он был рядом. При разговоре с дочкой не должно быть посторонних шумов и отвлекающих факторов (телевизор, музыка, посторонние люди т тд). Продумайте заранее, Карина,что вы хотите сказать, чтобы не растеряться и не забыть важные моменты, когда будете сообщать печальную новость. В разговоре не используйте обходные пути, говорите честно (Доченька, у меня очень плохие новости о папе, он погиб на сво). Разговаривайте с дочкой, Карина, на языке, который понятен ее возрасту (без абстрактных понятий). Насколько возможно, сохраняйте спокойствие в выражении лица и голосе, это поможет дочке не испугаться ещё больше.
А дальше, Карина, реакция на новость, которая может быть непредсказуемой. Будьте к ней готовы. Это могут быть слезы, крики, истерика, отказ верить, замыкание в себе и тд, не сдерживайте дочку в этот момент, позвольте ей выразить свои чувства и эмоции. Просто будьте в этот момент рядом, чтобы она чувствовала вашу поддержку. У дочки могут возникнуть вопросы, Карина, будьте готовы ответить на них. Напомните дочке как папа ее сильно любил, как он был счастлив, когда она родилась, как заботился о ней.
Карина, после того, как вы сообщите новость, будьте рядом, обнимайте, говорите ей о своей любви, ей необходима будет ваша поддержка. Дочке необходимо будет пройти процесс горевания, не торопите ее в этом.
Карина, если вы будете замечать, что доча испытывает трудности с переживанием горя, обратитесь за помощью к детскому психологу, который поможет справиться с ее эмоциями.
Главное сейчас для дочки -это ваша любовь и поддержка. Так же, Карина,не забывайте про себя! Держитесь! Сил вам! Светлая память вашему Папе 🙏

Здравствуйте Олеся! Я искренне сочувствую вашей утрате. Потеря любимого человека, особенно при таких обстоятельствах, это огромное испытание. Ваши чувства вполне закономерны, горе, вина, сожаление, тоска по хорошему. Понимаю, как тяжело вам сейчас вспоминать светлые моменты, зная, чем все закончилось. Важно помнить, что вы не несете ответственности за его выбор. Алкоголизм это болезнь, и справиться с ней в одиночку невероятно сложно. Ваши попытки помочь были искренними, но бороться с зависимостью против воли человека невозможно. Сейчас вам как никогда необходима поддержка, продолжайте принимать препараты, назначенные врачом, и обязательно начните работу с психологом, он поможет вам прожить горе, разобраться с чувством вины и научиться жить дальше, сохранив в сердце светлые воспоминания о любимом человеке. Позвольте себе горевать и не стесняйтесь обращаться за помощью к близким.

Хорошо что у вас получилось частично справиться с приступом, используя дыхание! Это отличный прогресс. То, что вы заметили связь между приступами и голодным состоянием, очень важный момент. Низкий уровень сахара в крови может усиливать вазовагальную реакцию и провоцировать тревогу. Ваши наблюдения о времени суток и ситуациях подтверждают вазовагальную природу ваших симптомов, усугублённую тревожностью. Продолжайте использовать техники дыхания. Подумайте о регулярном, сбалансированном питании, особенно по утрам, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара. Изучите разные методы релаксации, чтобы снизить общий уровень тревоги. Если приступы продолжат вас беспокоить, стоит рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, чтобы проработать страхи и выработать эффективные стратегии совладания.

Татьяна, здравствуйте!

Конечно, очень больно находится в ситуации измены, наступать нас себя, шагать по чувству собственного достоинства тяжелыми ботинками. И отчасти понимать, что не шибко то он и раскаивается в содеянном, раз особо не хочет поговорить, прощения не вымаливает, отстранен, злится еще на вас, но он вероятно уверен, что вы не решитесь на развод, может быть, не простите, но примите, где то смиритесь. Он ведь тоже понимает, что вас держат рядом с ним некоторые вторичные выгоды, всевозможные жизненные обстоятельства. Безусловно, еще какое то время, пока он кодируется, возвращается к жизни, к вам,в лоно семьи, вы будете переживать.
Но вы уже принимали его, сохраняли брак и вот видимо, на это прошлый опыт он и опирается:Таня простит и все вернется на круги своя.
Отвечая на ваши вопросы, что его там держит, да ничего особенного - женщина в доступе, не против встречаться, а он, имея в природе склонность быть неверным, да и еще при слабой саморегуляции, слабом самоконтроле, поскольку употребляет и зависим, пользуется этим. Конечно, там никакой любви нет, одни инстинкты, он вам и сам назвал свое состояние -наигрался, все, игрушка надоела. Тем более не только с ней у него была связь, он в принципе, человек, склонный к предательству, для него это не зазорно. Так что не думайте, что там что-то особенное межу ними, нет.
Вам нужно время и его хотя бы малейшие шаги в вашу сторону, взгляд на вас, хотя бы минимальные его попытки заботы и участия по отношению к вам. Даже разговор по душам вам уже облегчит состояние, поскольку вы готовы пока его видеть рядом с собой, допускаете возможность остаться с ним.
Сейчас сместите фокус внимания на себя, радуйте себя чем то,
больше времени проводите за приятными занятиями, общайтесь с друзьями, если есть возможность проговаривать вашу боль, доверяете ее кому то, то говорите.
Подумайте, что он мог бы для вас сделать, чтобы вам стало полегче? Что у него есть очень важного и нужного вам? Пусть этим платит цену своей измены. И можете даже попросить его об этом. Ищите в нем плюсы, они хотя бы частично перекроют его не совсем порядочную черту. Подумайте, какие выгоды вы от него имеете, какие ваши потребности он может закрыть, пусть это немного вас согреет. Пока он вам нужен, но план отхода уже можно составлять, если есть такие мысли.
В целом, конечно, воспринимать легко и безболезненно предательство практически невозможно, это же боль утраты. Боль утраты надежд, иллюзий, мечт, удар по самооценке, чаще всего, ваш маленький мир рухнул и равнодушно к этому редко кто относится.

Здравствуйте, Анжелика!
Это, наверное, довольно тяжело - не иметь возможность спокойно принять душ или просто лечь в кровать, положить голову на подушку и без каких-либо тревог уснуть.
Подскажите пожалуйста, случалось ли с вами такое ранее?
Как давно(ориентировочно) вы начали чувствовать этот страх?
Пытались ли размышлять о его причинах? И если да, то могли бы поделиться мыслями, выводами, идеями, к которым пришли?