Онлайн консультация психолога

Анна, здравствуйте!
Вы привыкли к человеку, Вам он стал очень не безразличен- стали важны теплые моменты общения. Естественно- его такое отстранение или исчезание на несколько дней- вас потом тревожат.
Но что вы сами хотели бы от этих отношений? Как Вы на них смотрите и что видите в будущем?
Вы серьезно рассматриваете эти отношениякак что то большее- чем просто дружеская переписка знакомых?
да, парень в таком состояни, что у него действительно могут быть такие скачки настроения(возможно и сам характер такой- а может- и не пережитая травма...осталось много боли внутри...ведь он стал инвалидом...и ранее была активная жизнь- тут многое надо в себе пройти. прожить, чтобы научиться жить и радоваться...и да это может сильно сказываться на настроении и выплесках агрессии к окружающим).
Но на самом деле-его слова...он уже писал Вам, что вы стали для него очень близки...и скорее всего...тут про его симпатию к Вам(больше чем к другу)- но вы замужем...И у него...понятно,опускаются руки...а что дальше?....
И возможно,то что он нег говорит прямо- чего хотел бы от отношений или совсем прекрастить- чтобы не ранить ни себя, ни Вас- боится потерять, боится услышать Ваш отказ...
Но тут можно догадываться...
А вот Вы- если подумаете что все таки это для Вас значит и чего хочу от наших с ним отношений- тогда , конечно, задайте вопрос: получить ответ и понимать как дальше- точно легче!) Поделитесь своим видением ситуации, что он для Вас знгачит, как бы вы хотели дальше- и расспросите его- и поставите уже более четкие и понятные рамки- что между вами. куда движемся, тогда и общение можно выстраивать более тесное- уже договариваться про то, что с ним, что с настроением. как Вы можете помочь...как ему себя может вести немного иначе, чтобы и Вам не было так болезненно это проживать- если вы договариваетесь все таки о сохранении отношений- стоит искать больше точек соприкосновения)) и "расширять" общие темы, чувствительность друг друга))

Здравствуйте, попробуйте установить причину обмороков. Нужно обратиться для первичного приема к терапевту, а дальше он подскажет, какие обследования вам нужно пройти .Только после полного обследования можно понять, что делать дальше.

Здравствуйте. Сейчас вы оказались в ситуации, где можете понять искренние свои чувства к молодому человеку. Когда люди оказываются на расстоянии, «просыпается объективность» отношений. И если люди очень по друг другу скучают на расстоянии, это одно, а когда вам без него хорошо и начались сомнения, тут уже скорее не любовь а некоторая привычка и чувство вины (стоило ему уехать, я переключилась). И это чувство вины он вам подогревает, постоянно спрашивая нет ли мальчиков рядом, почему вы мило улыбаетесь и кому. Спросите себя, а хотели бы вы всю жизнь прожить с человеком, который ограничит вашу свободу до минимума? Чаще всего такие мужчины начинают запрещать общение с друзьями, которых вы соответственно потеряете потом. Любое опоздание домой будет приводить к скандалам. Готовы ли вы потерять друзей, свою свободу, и жить постоянно в страхе опоздать домой и не так улыбнуться ради него?
Если вы хотите расстаться, не вините себя в этом. Когда он был рядом, вы видели в нем преимущественно положительные качества, находясь в состоянии влюбленности. Как только объект вашего обожания отдалился, мозг переключился на реальную жизнь и объективность, и вы увидели своего молодого человека таким, какой он есть на самом деле.

Здравствуйте. Какой у вас запрос к психологам?
Что Вы хотели бы на данный момент?

Здравствуйте, Мария!
Отсутствие желания и сил убираться может быть связано с различными факторами, такими как:
-банальные физическая или эмоциональная усталость, которые влияют на мотивацию и желание заниматься рутинными делами;
-тревога или депрессия, попробуйте пройти тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии);
-перегрузка, ведь обилие различных забот может также влиять на мотивацию для выполнения мелких задач;
-психологический климат в семье и т.п.

Мария здравствуйте!
Скажите пожалуйста, какой у вас вопрос? Какую помощь хотели бы получить здесь ?

Как давно длится у вас депрессия ? Обращались ли вы к психотерапевту?

Здравствуйте, Карина! Вас напугало что-то 2 дня назад? Какой факт напугал? Попробуйте днём представить на что похож этот страх, мысленно взять его руками и смять. Перед сном примите тёплую ванну, попейте тёплого чая с жасмином, чебрецом... И спокойно укладывайтесь спать. Факт, который напугал, уже прошёл. Можете ещё попробовать нарисовать страх, потом зачёркивать его.

Здравствуйте!
Как вы думаете, с чем связаны ваши переживания в большей степени ? На мысли об измене мужа больше влияет низкая самооценка или у вас был в прошлым опыт , в котором вы пережили или наблюдали измену ?
Даёт ли муж вам повод сомневаться в его верности ?

Здравствуйте, Мария! Подробно изучила заключение МРТ, прочитала ваше сообщение.

В вашем случае рекомендуется обратиться к специалисту неврологу-сомнологу или сомнологу (обязательно с медицинским образованием). Попробуйте выяснить, есть ли такой специалист в вашем городе? Если нет, быть может есть возможность съездить в другой город на консультацию или обратиться в онлайн формате.

По описанию да, картина очень похожа на паросомнии, проявляющиеся приступами сильного страха во сне. У детей они могут быть:
а) первичными (наследственными)
б) вторичными - скорее всего ваш случай. Пусковых механизмов довольно много. Скорее всего у вас парасомнии начались с развитием острого инфекционного заболевания (пневмонии) + сыграл ряд других факторов (возраст, особенности формирования ЦНС, нарушение режима сна-бодрствования и прочее…..).

В основе расстройства находится так называемый дисбаланс между процессами возбуждения и торможения, и, конечно, несовершенство развития ЦНС в детском возрасте.

У детей парасомнии встречаются чаще, чем у взрослых, поскольку механизмы регуляции сна и бодрствования еще только формируются!

Расскажу немного о диагностике.
ЭЭГ во сне неплохой вариант исследования, поскольку позволит изучить электрическую активность головного мозга в разные фазы сна. По другому это исследование называется полисомнография. Я бы рекомендовала провести его. Сомнолог тоже его вам назначит.

Так же назначают Актиграфию — метод оценки физической активности пациента в период сна и активности.

Во время исследования исключают эпилептическую активность.

Что вам следует знать:
Вопреки происходящему с ребенком, вашим переживаниям, парасомнии имеют благоприятный прогноз (в большинстве случаев), с возрастом их количество уменьшается или они исчезают. Но! Обследоваться и принимать меры однозначно требуется.

Кроме посещения сомнолога рекомендуется обратиться к психологу/клиническому психологу для проведения поведенческой терапии, нормализации эмоционального состояния, для работы с эмоциями, страхами (возможно вытесненными страхами). Возможно психолог порекомендует обратиться к психиатру прт необходимости подключения медикаментозной терапии с его стороны.

Дома обязательно следить за режимом, фазами отдыха и бодрствования, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, заниматься интересными хобби, играть, получать положительные эмоции, поддерживать в семье благоприятную комфортную атмосферу для развития и воспитания ребенка.

Буду рада, если мой ответ будет для вас полезным. С ув. Клинический психолог Ильницкая Наталья.

Здравствуйте, Екатерина.
Примите, пожалуйста, мою поддержку.
Если вы просто напишите заявление по собственному желанию, то не получите никаких выплат. (Разве что больничный в течении 30 дней после увольнения при условии отсутствия новой работы подлежит оплате бывшим работодателем.)
Все же постарайтесь завтра выйти на переговоры и поискать более мирные пути.
Почему бы вам после решения вопроса с увольнением не сделать перерыв.
Вы когда нибудь были в его городе? Что если рассмотреть не переезд, а отпуск? Неделя/две с билетами туда и обратно. Такой не большой тест драйв. По другому принять решение практически невозможно, ведь вы понятия не имеете что будет там и как. Сразу станет все понятно и по поводу его мамы и по поводу его сепарации и в целом ваши ощущения от его города.

К сожалению только такие варианты. С психологом, конечно, можно попробовать онлайн, но реально ли это будет дома с двумя детьми - вопрос.

Дания здравствуйте!
Очень похоже, что вы его не простили в глубине души. Обида настолько засела внутри вас, что она прерывается всякий раз, когда вы снова и снова чувствуете что он вас обижает, пусть даже словом.
Также возможно, что он не перекрыл свою вину в достаточной мере. Скажите пожалуйста, как вы чувствуете - он сделал достаточно действий для того, чтобы искупить свой поступок перед вами ?

Здравствуйте! Как давно роды были?

Есть страх боли или в чем именно не получается ? Какие мысли возникают?


Можно помогать себе с помощью техник расслабления , либо полноценная психотерапия.

Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение.

Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус.

Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность.

Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите.

Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.

Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.


Включить воду во время мочеиспускания , дышать через трубочку

Здравствуйте, Таисия! Дети в этом возрасте сталкиваются с порно в силу доступности информации. Что делать?
1. Поставить ограничения, контролировать хоть одним глазком, что смотрят дети.
2. Проводить беседы по половому воспитанию с помощью детской энциклопедии, включать видео психологов, проговорить с детьми, что эта тема для взрослых, какие могут быть последствия (психологическая травма - инцест, преждевременная выработка определённых гормонов может сказаться на дальнейшем здоровье, неправильное представление о сексе, страхи и т.п.) Засовыванием посторонних предметов можно нанести серьёзную травму. Не пугайте, но спокойным тоном эти моменты проговорить надо.

Доброе утро
Возможно, пока вы были ориентированы на семью и развитие отношений с мужем, ваш муж был ориентирован на себя и свои интересы.
Чтобы вам научиться получать удовольствие жить дальше, нужно начать делать точно так же: ориентируйтесь на свои желания, на себя. Получайте необходимую поддержку от себя самой.
Вспомните все моменты и желания, которые вы исключили из своей жизни ради семейного счастья, чем вы пожертвовали ради мужа, теперь у вас появилась возможность заняться этим.
Чем больше вы будете стараться для себя, не опасаясь за то, что это неправильно, тем больше возможностей перед вами откроются - появятся новые знакомства.
Откройтесь новому и не бойтесь жить ради себя.