Онлайн консультация психолога

Нет, вряд ли вопрос с агрессией связан. Вероятно, после просмотра , у ребёнка сексуализировалось это действие и все. И поэтому к этому действию такой интерес

Здравствуйте.

Понимаю, как вам обидно за то, что ваша свекровь не любит наших детей, своих внуков, за то, что она не любит то, что так сильно любите вы — своих детей. И вот здесь в силу вот этой обиды вы остро реагируете на высказывание своей свекрови. Потому что вам сложно понять и принять этот момент, как так можно не любить своих внуков? Как можно любить одних, а других нет? Ну здесь тоже есть определённые моменты, которые могут на это влиять. Вы в своём запросе отмечали, что дочь вашей свекрови живёт в двадцати минутах от неё, следовательно, они чаще проводят время, больше свекровь проводит времени с внуками от дочери. Я в силу этого времяпровождения между ними формируется эмоциональные связи, бабушка чаще видит, как они меняются, как они растут, как они развиваются, и всё это находит отголосок в её сердце.

Здесь можно вспомнить народную мудрость, что насильно мил не будешь, невозможно заставить другого человека кого-то любить. В вашем случае невозможно вашу свекровь заставить полюбить ваших детей, её внуков. Принято считать, что вот эта любовь образовывается автоматически, по зову крови, но бывает и обратное, что она не формируется. И вот этот момент очень важно понять, прочувствовать, осознать и не стремиться к тому, чтобы заставить вашу свекровь любить ваших детей, потому что это тщетно.

Ваша свекровь взрослый человек, она самостоятельная, и повлиять на её эмоционально-чувственный момент невозможно. Что бы вы ни делали, чтобы вы ни говорили, пока ваша свекровь сама не захочет полюбить ваших детей, пока она не преисполнится этим чувством, ничего не изменится.

Ваш муж говорит очень важные и ценные слова, что вы рожали детей для себя, что самое важное для детей — это любовь со стороны мамы и папы. Если сложилась такая ситуация, что бабушка как-то холодно относится или недостаточно тепло, то родители могут компенсировать этот момент, дать больше внимания, любви, тепла и заботы своим детям.

Также вы говорите о том, что у вашего сына сложные отношения с мамой, что она ему не звонит, он звонит ей, что и у вас с ней не сложились какие-то отношения, что она к вам холодно относится, не отвечает на ваши сообщения. Здесь у свекрови может срабатывать перенос того момента, что она чувствует, испытывает к вам, к примеру, в качестве предположения, какую-то неприязнь на ваших детей.

Вам сейчас очень тяжело, и это совершенно естественно. Когда человек активный, привык справляться со всем сам, а потом вдруг оказывается в вынужденной неподвижности, это сильный удар по психике. Сейчас вы не просто сломали ногу – вы временно потеряли привычный образ жизни, контроль, независимость.

Что с вами происходит?
✅ Резкое снижение активности → накопившееся напряжение вырывается наружу. Когда вы были в движении, эмоции просто не успевали накапливаться – работа, дети, муж, дела... Сейчас вся эта «задвинутая» усталость, старые обиды, недовольства выплеснулись разом.

✅ Чувство потери контроля → раздражение. Раньше вы управляли своей жизнью, а сейчас вынуждены зависеть от других. Это может вызывать злость, беспомощность, обиду.

✅ Алкоголь вместо утешения только усиливает эмоциональные качели. Он временно отключает тревогу, но затем делает эмоции ещё сильнее – агрессию, раздражение, самобичевание.

✅ Выгорание. Может быть, до травмы вы уже были на грани? Возможно, эта ситуация — знак, что пора пересмотреть свой темп жизни.

Как помочь себе сейчас?
🔹 Дайте себе право злиться и грустить. Не ругайте себя за эти чувства, они нормальны. Представьте, что ваша психика — это сосуд, который переполнен эмоциями, и сейчас они просто выливаются.

🔹 Не ищите в других источник вашей боли. Сейчас кажется, что «муж не тот», «дети не те», но это, скорее, отражение вашего внутреннего состояния. Представьте, что всё это — лишь проекция боли, вызванной ситуацией.

🔹 Ограничьте алкоголь. Не давите на себя жестко, но постарайтесь осознать: он не помогает, а только углубляет состояние.

🔹 Переключите внимание. Даже лежа можно:
✔️ слушать аудиокниги, подкасты
✔️ учиться чему-то новому (онлайн-курсы)
✔️ рисовать, писать, вязать – что угодно руками

🔹 Открыто скажите близким, что вам плохо. Не ждите, что они догадаются, скажите: «Мне сейчас тяжело, я злюсь, мне хочется поддержки».

🔹 Психолог. Если вы чувствуете, что застряли в этом состоянии – помощь специалиста может стать выходом. Это нормально – искать поддержку в такой момент.

💙 Вы не слабы, вы просто переживаете сильный стресс. Это временно. И даже если сейчас кажется, что всё рушится – на самом деле, жизнь просто дает вам паузу, чтобы что-то осознать и перестроить.

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вины вашей в этом нет. Папа выбрал путь алкоголя и вы бы никак его не спасли, а если бы про лечили , то вероятность, что это бы ему помогло без его желания - почти нулевая.

Сейчас вы горюете. Ваш страх смерти обострился вместе с тревожным расстройством, которое есть у вас в анамнезе. Отсюда все мысли , сны. Но это всего лишь ваш страх - это не реальность и с вами все будет хорошо. Вы здоровая , вы следите за здоровьем , поэтому никаких поводов для вашего предчувствия , кроме тревоги просто нет.
Скажите , сейчас со сном как? Вы все еще горюете и ваша вина может быть и отсюда. Дайте себе время, главное ничего не держать в себе и помнить , что вы делали все, что могли!
Вина была всегда с вами? Или стала после смерти отца?
Очень вам рекомендую книгу Ялома «вглядываясь в солнце» на тему смерти. Пока вы ее боитесь , Вы упускаете те дорогие моменты с вашими близкими.

К психотерапевту или психиатру я бы вам рекомендовала вновь обратиться, если есть нарушение сна .

Тогда посетите хотя бы онлайн клинического психолога , вам проведут диагностику. И можно будет понять , нужен врач или же можно справиться без врача

А можете ли Вы переехать жить к маме?
Мама идёт на поправку, Вы будете вместе поддерживать друг друга.

Здравствуйте! Надо поинтересоваться, какая ситуация произошла 3 дня назад или немного раньше, почему ребёнок перестал хотеть в школу. Возможно, какой-то конфликт с учителем, одноклассниками или терроризирует кто-то из старших.

Тогда это объясняет. Вам очень важно исключить тревожно - депрессивное расстройство у врача психотерапевта или психиатра. Алкоголь может только ухудшать проблему с тревогой и эмоциями. Сейчас это ваш способ снять стресс.
Если же у врача подтвердится диагноз , то
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

Здравствуйте, Виктория.
Вы пишите: "Но когда их нет у меня к ним злость и гнев, когда он про них говорит." О чем именно Вы думаете в этот момент?

Вы пишите, что Вам не хватает внимания мужа. А как складывались Ваши отношения раньше? Муж больше уделял времени Вам?
Готовы ли дети жить вместе с Вами? Что они говорят?

Как Вы видите ваше будущее? Какие у Вас планы?

Здравствуйте!
Скажите, какие действия предпринимал мч для того, что вы были вместе? Если он вернулся к супруге, значит они не жили вместе?

Екатерина, здравствуйте!
Что сейчас Вас тревожит- какие переживания мешают успокоиться и получить внутреннее равновесие? Это Ваша бабушка с деменцией была в доме престарелых, сейчас ее забрал ее сын-верно?
Ну и прекрасно. значит он имеет возможность(силы, время)- достойно ухаживать и заботиться о ней- это ведь его мать,верно?
Почему вы так переживаете- они Вас расстраивают своими словами. поступками?
Вы живете отдельно? Вы ведь можете оградить себя от их влияния. В чем видите причину своего беспокойства сейчас? И с чем не получается справиться?

Здравствуйте! В связи с чем проходили тесты ? Какие жалобы?

В заключении указано, что есть лабильность мышления (нестабильность) и снижено запомнинание информации на слух.
По интеллекту нижняя норма(тест Векслера)
Есть полное заключение специалиста ?

Здравствуйте, Юлия! Прежде чем помочь, надо выяснить причину нежелания ребёнка ходить в школу (вплоть до телесных проявлений). Что происходит в школе? Отношения с учителями, одноклассниками?

Ситуация, в которой Вы находитесь, действительно сложная и требует внимательного подхода. Вот несколько шагов, которые могут помочь Вам разобраться в своих чувствах и найти пути решения:

Оцените свои чувства: Постарайтесь понять, что именно Вас беспокоит. Это отсутствие ласки и любви, или что-то другое? Запишите свои мысли, чтобы лучше понять свои эмоции.

Открытое общение: Попробуйте поговорить с Вашей сожительницей о своих чувствах. Объясните, что Вам не хватает эмоциональной поддержки и ласки. Используйте «я-сообщения», чтобы избежать обвинений: «Я чувствую себя одиноко, когда...».

Установите границы: Если Вы чувствуете, что Вас «высасывают», важно установить границы. Объясните, что Вам нужно время для себя, чтобы восстановить свои силы.

Работа с психотерапевтом: Учитывая Вашу историю и психическое состояние, возможно, стоит обратиться к психотерапевту. Это может помочь Вам разобраться в Ваших чувствах и научиться справляться с трудностями.

Поддержка для себя: Найдите способы заботиться о себе. Это может быть хобби, спорт, общение с друзьями или время наедине с собой. Важно восстановить свои силы.

Рассмотрите долгосрочные перспективы: Подумайте, хотите ли Вы продолжать эти отношения в долгосрочной перспективе. Если Вы не видите изменений и не чувствуете себя счастливо, возможно, стоит подумать о том, что будет лучше для вас.

Поддержка других: Общайтесь с друзьями или близкими, которые могут Вас поддержать. Иногда взгляд со стороны может помочь увидеть ситуацию под другим углом.

Помните, что Ваше благополучие и эмоциональное здоровье важны. Не бойтесь искать помощь и поддержку, если это необходимо.

Ситуации, которые Вы описали, действительно могут быть сложными и требуют внимательного подхода. Вот несколько советов, которые могут помочь в обеих случаях.

Для первой ситуации (ваши отношения с женщиной и её ребенком):
Открытый диалог: Попробуйте провести откровенный разговор с Вашей партнершей. Объясните ей, как Вы себя чувствуете, и что Вам не хватает в отношениях. Используйте «я-сообщения», например: «Я чувствую себя одиноким, когда не получаю ласки и поддержки».

Психологическая поддержка: Возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в своих чувствах и научиться справляться с ними. Это может помочь Вам понять, что именно Вы ищете в отношениях и как лучше донести это до партнёрши.

Установление границ: Определите, что именно для Вас неприемлемо в отношениях, и постарайтесь установить границы. Это может помочь Вам сохранить своё эмоциональное здоровье.

Поддержка для ребёнка: Если Вы чувствуете, что ребёнок тоже нуждается в поддержке, подумайте о том, чтобы предложить ему какие-то занятия или помощь, которые могли бы помочь ему развиваться и социализироваться.

Саморазвитие: Постарайтесь найти время для себя, занимаясь тем, что Вам нравится, и общаясь с друзьями. Это может помочь Вам восстановить силы и лучше справляться с ситуацией.

Для второй ситуации (дочь, не принимающая утешения):
Понимание её чувств: Попробуйте понять, что стоит за её поведением. Возможно, она просто не знает, как справляться со своими эмоциями. Объясните ей, что это нормально — испытывать разные чувства, и что Вы рядом, когда она будет готова поговорить.

Создание безопасного пространства: Позвольте ей знать, что она может выражать свои чувства в безопасной обстановке. Убедите её, что Вы не будете осуждать её за то, что она чувствует.

Игровая терапия: Иногда дети лучше всего выражают свои эмоции через игру. Используйте игрушки или ролевые игры, чтобы помочь ей выразить то, что она чувствует.

Профессиональная помощь: Если её поведение продолжает вызывать беспокойство, возможно, стоит обратиться к детскому психологу, который сможет предложить стратегии для работы с её эмоциональными переживаниями.

Терпение и поддержка: Будьте терпеливы и поддерживайте её в процессе. Важно, чтобы она знала, что Вы рядом и готовы помочь, когда она будет готова принять Вашу помощь.

Если у Вас будут дополнительные вопросы или Вам потребуется более детальная помощь, не стесняйтесь обращаться!