Онлайн консультация сомнолога

Question 1

Беспокойный ночной сон ребенка в 14 месяцев

13 декабря 2025

Малыш стал резко плохо спать на протяжении 2х недель. Частые пробуждения ночью, до 7-8 раз. Встаёт в кроватке полусонный и хлюндит, пока не погладишь. Засыпает, если положить руку на него.Режим: самозасыпание. Уход в сон 19.30-20, просыпается 7-7.30.Дневной сон 12.30-14.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-13T09:04:29+03:00

Здравствуйте! Временное нарушение сна может быть в рамках:
1. Зубов
2. Скачка роста / развития
3. Формирования новой умелки
4. Если ребёнок пережил стресс или минимальную смену условий
5. Если дома напряженная атмосфера
6. Если жарко / сухо в комнате
7. Так же те детки, которые изначально спали в своей кроватке , часто ближе к 1.2-1,5 могут требовать сна совместно с мамой , отсюда частые просыпания и быстрое успокоение рядом с мамой

Question 2

Увулопалатопластика?

4 ответа

12 декабря 2025

Здравствуйте. Как вы считаете ,эффективна ли такая операция как увулопалатопластика для избавления от храпа и апноэ ?

Егор

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-12-12T17:46:01+03:00

Здравствуйте, Егор! С этой операцией всё не так однозначно. Увулопалатопластика часто эффективна при простом храпе (когда проблема только в вибрации мягкого нёба), но для лечения апноэ она помогает далеко не всем. Вам этот вопрос лучше переадресовать в ветку к ЛОР-врачам, тк это в их компетенции объяснить вам подробно особенности и эффективность данной операции. Для этого перейдите на страницу своего вопроса и нажмите на кнопку «Изменить раздел вопроса», которая находится в блоке «Управление вопросом».
Изменить раздел можно только один раз в течение 6 часов после поступления первого ответа врача.

Question 3

Сон в 6 месяцев

4 ответа

11 декабря 2025

Здравствуйте! У ребенка сбился режим дня , в чем причина ? Ночной сон начинался раньше в 21:00-22:00, и было 2 подъема на кормление . Потом просыпались в 7-8 утра , кушали,играли.И был сон каждые 2-2,5 часа ,продолжительностью 25-35 минут.Сейчас все резко изменилось,Вижу два...

Тамара, Петрозаводск

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-12-11T11:07:19+03:00

Здравствуйте. Сбившийся режим дня у ребёнка особенно в период прорезывания зубов это довольно распространённое явление. Это может быть связано с небольшим дискомфортом от зубов, даже если нет явных признаков боли. Новый режим может быть продиктован изменениями в потребностях ребёнка во сне с учётом возраста и новых этапов развития. Важно понаблюдать за её поведением в течение дня, проявляет ли она признаки усталости в определенное время? Возможно она просто переходит на другой режим сна, который больше соответствует её текущим потребностям. Попробуйте создать более чёткий ритуал перед сном, чтобы настроить её на отдых

Question 4

Проблемы с засыпанием

4 ответа

9 декабря 2025

Ребенок 1.2 . После года начались долгие укладывания сначала на ночной,потом на все сны. Перевели на один, днем засыпает минут за 30, но ночью от 50 минут. В супер редкие дни засыпает за 40. В последние из-за долгого укладывания вб достигает почти 7 часов. Суточное 12. В...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-10T21:45:34+03:00

Да, это не патология , здесь ориентир только на самочувствие ребёнка. Обычно дети плачут , если нужно продлить сон.

Это нормальное Явление при переходе на 1 сон. Ребёнку тяжело , тк ВБ еще не выросло , а при этом сон уже второй сбрасывается, наберитесь терпения , все обязательно за недели 4-5 придет в норму

Question 5

Ребенок в 2 месяца разучился спать

5 ответов

8 декабря 2025

Помогите! Мой ребенок сломался... Родился на 35 неделе через кесарево. 1го декабря исполнилось 2 месяца 1 неделя - и ребенок разучился спать. Сперва проблема возникла только с ночным сном - после обычного ритуала он не начинал дремать, а наоборот, дико пучил глаза, извивался...

Екатерина, Казань

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-09T16:29:47+03:00

Спать в своей кроватке с психологической стороны лучше начинать с 1,5 лет. Когда ребёнок пройдет первый этап сепарации

А сейчас точно не время для отдельного сна , к сожалению
Нет, нет, все в порядке по поводу груди. Понимаю, вы устаете от этого, но для малыша это норма

Question 6

Перенос графика сна

5 ответов

8 декабря 2025

Моей дочке 2 мес и 9 дней. С третьей недели начались проблемы со сном. Ложимся стабильно в 2 часа ночи, последнюю неделю в 4-5 часов. Соответственно встаем с 11-14 часов дня. Начинаю укладывать с 23 часов ( выключаю свет, белый шум) и все равно ребенок бодрствует по 5-6...

Дарья, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-12-08T18:43:21+03:00

Ну в идеале последнее бодрствование перед ночью должно быть самым коротким, около часа, максимум полтора. Но это теория, а на практике с перегулом все сложнее. Сейчас ее нервная система так перевозбуждена, что за час она просто не успеет достаточно устать, чтобы давление сна стало сильным. Попробуйте начать готовить ко сну через 1 час 10 минут после последнего дневного пробуждения, даже если признаков сонливости нет. Темнота, скука, грудь.

Question 7

Не могу уснуть 2 ночь

5 ответов

8 декабря 2025

Добрый день, уважаемые врачи! Я очень прошу вас мне помочь. Я очень тревожный человек и, конечно, стресс очень негативно влияет в том числе и на иммунитет. Недавно я переболела опоясывающим герпесом (в легкой форме), прошло недели 3, и теперь я заболела снова, но на этот раз...

Софья, Барнаул

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна · Answer · 2025-12-08T07:23:00+03:00

Здравствуйте!
Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! Сон очень часто нарушается при тревожных состояниях, также как симптом других нарушений.В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает!
Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Старайтесь все же соблюдать режим, т е ложится и вставать в одно время и пока исключить дневной сон.
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Question 8

Плохой сон

6 ответов

7 декабря 2025

Добрый день! Практически каждый день просыпаюсь около 4 часов утра и больше не могу спать. Каждый день приблизительно в одно и тоже время. По совету знакомых сейчас принимаю магний и B6, вроде стало лучше, но все равно сон плахой. Началось это орентировочно с середины...

Александр

Вопрос закрыт

Ахкамов Артур Дамирович · Answer · 2025-12-07T16:37:22+03:00

Здравствуйте!
Такое раннее пробуждение может быть связано и самое частое:

1) низкий уровень ферритина и его надо проверять;
2) повышение уровня тревоги/депрессии и по этой причине утром встаете;

Стрессовые факторы/ переживания были?

Question 9

Ребёнок до сих пор засыпает в шезлонге

3 ответа

7 декабря 2025

Здравствуйте, дочке год и пять месяцев, с рождения по глупости своей приучила её к шезлонгу который надо качать. Причём покупали и электрический в нём отказывалась напрочь спать. У неё были ужасные колики и газики, на руках было крайне тяжело постоянно качать носить в эти...

Анастасия

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-08T13:46:24+03:00

Анастасия , это нормальное явление. Ребёнок привык по иному и он будет сопротивляться новому. Здесь важно ваше терпение только. Можно шезлонг заменить на время на покачивание на руках (5-10 минут)

Question 10

Бессонница

4 ответа

6 декабря 2025

Здравствуйте, у меня хроническая бессонница уже лет 15, сейчас сильно обострилась каждую ночь часа три сплю. Недавно прошла ПСГ исследование диагноз: Психофизиологическая инсомнияс нарушением засыпания и поддержания ночного сна. Врач назначил триттико по 2/3 таб. Принимаю 10...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2025-12-07T09:30:59+03:00

В инструкции к препарату говорится о редких случаях криза. Поэтому если приступы редкие, от одного приема препарата не будет вреда. Важно не принимать сразу вместе.
Будьте здоровы!

Question 11

Нарушения сна у ребёнка 1,5 года

4 ответа

6 декабря 2025

У дочери 1,5 лет резко нарушился сон после периода относительной стабильности. Более недели она просыпается в 2 часа ночи с криком и затем не спит 3-5 часов, находясь в полусонном состоянии: ходит, шатается, хнычет, просится на руки, но яростно сопротивляется любым попыткам...

Ида

Вопрос закрыт

Бикасова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-12-06T08:50:20+03:00

Здравствуйте, касаемо ночных просыпаний по описанию похоже на парасомнии(ночной террор) может усиливаться при скачке роста, прорезывании Зубов. Опасного в этом ничего нет. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны, по необходимости назначаются препараты но подбирать на очном приеме, учитывая то что на вышеперечисленных препаратах улучшения не было. Касаемо дефицитов вы все верно указали, можно посмотреть эти показатели. Еще можно посмотреть гормоны щитовидной железы но касаемо этого лучше проконсультироваться с сомнологом и по необходимости проводят сомнограмму. Касаемо того как вести ночью просит старайтесь создать спокойную комфортную обстановку.

Question 12

Ребенок плохо спит

3 ответа

5 декабря 2025

Добрый день! Ребенку 1 год и 2 мес. С самого рождения мы не можем войти в нормальный режим сна и бодрствования. Он беспокойный, не может нормально спать по ночам, уложить до полуночи очень сложно, а если удается, то он просыпается потом по несколько раз с сильным криком (как...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-05T21:01:16+03:00

Если дневной 1, то сон до 2 часов.

Утром так же через 3-3,5 ч, а вечером после дневного , через 5-6 ч

Question 13

Ночное апноэ или паническая атака

5 ответов

3 декабря 2025

Добрый день, мне в прошлом году поставили диагноз Тревожное расстройство, панические атаки, при этом, я панические атаки испытываю поздно вечером или ночью, недавно когда я спала, в течении 1.5 когда легла спать, я почувствовала что дышу не в такт с мужем, и стала дышать в...

Ирина

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-03T19:00:53+03:00

Здравствуйте! По описанию классическая ночная паническая атака(страх смерти, ощущение удушья, тахикардия + зацикленность на дыхании).

Тревожное расстройство как-то лечили?
Гигиену сна соблюдаете ? Приступы каждую ночь?

Question 14

Бессонница пол месяца

4 ответа

3 декабря 2025

Здравствуйте. 3 месяца назад у меня родился ребенок, и, само собой, начал страдать мой ночной сон. Поначалу удавалось поспать хотя бы 5-6-7 часов в совокупности за ночь, но в последние 1,5-2 недели я сплю 2 часа с 23 до 2 и 2-3 часа с 6 до 8-9. В промежуток с 2 ночи до 6 утра...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-03T16:48:54+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Действительно, бессоница после рождения малыша - нормальное явление среди мам. Но если бессоница прогрессирует - это повод разбираться.
Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину.
Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния.
Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно).
Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Комплексный подход поможет решить вашу проблему!

Question 15

Трудно проснутся,сонливость слабость

5 ответов

3 декабря 2025

Здравствуйте,испытываю сильные сложности с пробуждением в основном под теплым одеялом или в теплую погоду,когда на улице влага, дождь или снег гораздо легче.При этом в голове ощущение каких то масс(условно жидкости),при этом это ощущение проходит как по щелчку часа в 3...

Дима, Москва

Вопрос закрыт

Курашик Евгений Николаевич · Answer · 2025-12-03T13:27:31+03:00

Дмитрий, здравствуйте.
Какие анализы сдавали в последнее время?
Такие симптомы могут быть при недостатке некоторых витаминов, например витамина Д, витаминов В9, В12. Также при снижении гемоглобина и ферритина могут наблюдаться слабость и сонливость.

Онлайн консультация сомнолога

Вопросы сомнологу

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!