Онлайн консультация сомнолога

Question 1

3 декабря 2025

Малышу 4 месяца, на ИВ. Нужна оценка сна и рекомендации по его улучшению. Просыпается в 8.30. Первый дневной сон с 10.50 до 11.20, с него просыпается сам, не капризничает, продлить сон никак не получается, малыш болтает сам, переворачивается. Второй дневной сон с 13.10 до...

Ирина

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-12-05T00:19:18+03:00

Ирина, здравствуйте! Для 4мес у вас хороший режим (малыш сам прекрасно регулирует свои потребности, быстрое засыпание без слез и истерик говорит о том, что вы попадаете в окна сна идеально. Короткие сны по 30-40м, физиологическая норма в вашем возрасте, тк цикл сна еще формируется, и то, что малвш просыпается в хорошем настроении после первого сна, подтверждает, что он выспался). Касаемо ночных пробуждений и желания спать с вами, это классический регресс сна 4мес, совмещенный со скачком развития, когда меняется структура сна и малышу требуется помощь (ваша рука, тепло), чтобы склеить фазы сна. Это не патология, а временный этап, который нужно просто пережить. Сейчас малышу безопаснее чувствовать вас рядом, поэтому не бойтесь брать к себе или просто держать руку на животике, это даст ему чувство защищенности. Попробуйте, Ирина, сецчас оставить всё как есть, не сдвигая укладывание, тк сейчас важнее ваш общий комфорт и высыпание, а навык самостоятельного продления сна придет чуть позже, когда нервная система дозреет

Question 2

Нет режима у ребёнка до года

4 ответа

2 декабря 2025

Здравствуйте! Ребёнку 10 месяцев. Очень чувствительно проходят скачки роста и регресс сна. Вот уже где-то с 7 месяцев, когда научился резко сидеть, стоять и ходить вдоль дивана, у нас начались ночные гулянки. Из-за этого сдвинулся режим. Потом чуть чуть вернулось в норму и...

Анастасия

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-02T22:32:02+03:00

Здравствуйте! Напишите , пожалуйста, режим сейчас как выглядит?

Время бодрствования отслеживаете ?

Однозначно нужно работать с режимом дня, с замедлением ребёнка перед сном , снижением экранного времени.
Больше давать возможности ребёнку отрабатывать навыки днём

Question 3

Храп во время сна

5 ответов

2 декабря 2025

Мучает храп во время сна. Храп и на боку и на спине. Обращалась к лору, врач сказала что все хорошо а плане лор, год назад обследовалась у кардиолога, делала кардиограмму и ЭХО КГ, все хорошо!муж каждую ночь уходит в другую комнату, говорит что храп очень сильный, даже...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-12-02T10:36:45+03:00

Здравствуйте! Скажите, есть ли у вас дневная усталость, головные боли по утрам или проблемы с концентрацией? Нет ли избыточного веса? Пробовали ли вы какие-либо методы или устройства для уменьшения храпа? Употребляете ли вы седативные препараты перед сном?Помимо Лора и кардиолога, у сомнолога консультировались, полисомнографию делали?

Question 4

Что это такое на нёбе?

3 ответа

1 декабря 2025

Здравствуйте, подскажите пожалуйста это что такое? Страшно немного. Когда задеваю больновато, но не сильно. Пару дней назад ожог бутербродом горячим, может ли быть из-за этого?

Максим, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Николаева Татьяна Евгеньевна · Answer · 2025-12-01T15:05:00+03:00

Здравствуйте, Максим.
Ничего страшного в этом нет, это последствия ожога. Во рту ранки постоянно смачиваются слюной, поэтому заживление происходит дольше, чем на открытых участках кожи

Question 5

Ребенок орет и плачет перед каждым засыпанием

5 ответов

29 ноября 2025

Малышу 3 месяца. СВ.Спим 4 раза днем, не больше 2 часов.Бодрствование 1,40. Кормлю практически в середине бодрствования. В ночной сон уходим 18:00-19:00.Встает в 5:30-6:30.Когда были полностью на ГВ спал по 5-6 часов. Сейчас подъем ночью каждые 2-3 часа. Ритуалы на сон:...

Вера, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-29T21:13:49+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство и усталость.
Начать стоит с того, ранний подъем и уход ранний в ночь - норма для вашего возраста. Мало кто просыпается в 8 утра из деток такого возраста.

можно утром пробовать продлить сон смесью , соской.
Первое ВБ всегда самое короткое , До 1 ч.
Между остальными снами до 1.5 ч. Перед ночью можно 2-2,5 ч гулять.
Если ребёнок уходит в сон с криком - либо ребёнок уже перевозбудился, либо еще не догулял и его рано укладывать спать.

До 3 мес детки хорошо спят ночью все, с 2,5 мес , к сожалению, деток начинают мучать газы , умелки по ночам. И это не является патологией.
Спите вместе ? Смесь подбирал врач , тк ребёнка на этом фоне может мучать живот ? Ночью удается грудью продлить сон?

Question 6

Обструктивное апноэ сна тяжелой степени

2 ответа

28 ноября 2025

Мужу 60 лет, вес 86,5 кг. стала замечать, что когда он спит постоянно храпит с прерывистым дыханием, когда выпьет алкоголь вообще начинает шептать и стонать во сне, это длится где-то около года. Сходили к сомнологу на прием, он провел исследование, по которому поставил...

Ольга, Брянск

Вопрос закрыт

Межмидинова Эльвина Куртаметовна · Answer · 2025-11-28T14:20:27+03:00

Здравствуйте!
В данном случае, СИПАП- это единственный вариант лечения.
Наиболее приемлемый в цене: BMC RESmart CPAP.
Подбирается индивидуально.
Плюс, есть возможность аренды, нужно узнавать на месте приобретения.
Здоровья!

Question 7

Ребенок просыпается и орет по ночам

5 ответов

25 ноября 2025

Добрый день! Дочери год и 1 месяц, столкнулись с такой проблемой. После укладывания на ночной сон, просыпается буквально через минут 30- час и орет, далее спит только на руках и в движении, как только пытаюсь переложить на кровать, начинает так же судорожно кричать. Если...

Рузиля

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-25T10:08:52+03:00

Здравствуйте! Что-то менялось в жизни малыша?
Какой режим у ребёнка ?
Вероятно, это период ночного страха, который обусловлен перевозбуждением нервной системы.
В таком случае , нужно обязательно наладить режим дня , снизить тв даже фоном , ванна с магниевой солью Перед сном.

Question 8

Ребенок спит хорошо только при позднем укладывании

5 ответов

24 ноября 2025

Добрый день! Ребенок мальчик 1г1мес. Проблемы со сном, а именно: пыталась выстроить режим. Как бы ни было, хорошо спит, только если укладываю его не ранее 23 часов. Если укладываю в 20-21-22 постоянно пробуждается, висит на груди и тд. При раннем укладывании график примерно...

Каролина

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-24T07:58:36+03:00

Здравствуйте! На мой взгляд, ребёнку пора сбрасывать второй сон, малыш высыпает днём , отбсба потом плохо спит ночью.

Пробуйте примерно такой режим: фиксируем подъем - 7:30-8:00, через 4,5 ч дневной сон, и уже в 19:30 уходим в ночь.
Режим требует времени и адаптации.
Тк позже будет сад и режим в любом случае нужно выстраивать будет.

Question 9

Бессонница хроническая

5 ответов

21 ноября 2025

Страдаю бессонницей, уже более 4 лет, после пандемии Короновируса.Основаная сложность- засыпание.Пил, тералиджен в начале потом Тритико, и еще 2 препарата курсами как рекомендовали врачи, сейчас ничего не пью курсом , периодически 1-2 раза в неделю пью донормил, чтобы...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-22T09:37:48+03:00

6 месяцев мало. Минимум год и в высоких дозах.
Толкового врача можно посмотреть через сайт док ма по вашему городу

Question 10

Сезонные ранние пробуждения

5 ответов

20 ноября 2025

Здравствуйте, уважаемые врачи. Проблема следующая. У меня хороший сон в период вторая половина весны-лето, после него просыпаюсь полный энергии и готовый на всё. Осенью как будто тумблер переключается и у меня начинаются ранние пробуждения. Сначала осени после 6-7 часов сна,...

Антон, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-21T06:08:49+03:00

Здравствуйте!
Причина могут быть либо в дефицитах организма , либо в повышенном фоне тревоги. Осенью из-за снижения солнечной активности , может идти обострение тревожности, депрессивности и тд.
Изолированных нарушений сна не бывает. Это всегда симптом чего-то.
В целом, тревожность в эти сезоны ощущаете ? Мысли перед сном , которые мешают?

Question 11

Крики по ночам

5 ответов

20 ноября 2025

Мужчина, 71 год. - Резко вскакивает по ночам- Кричит (иногда очень громко, как истерика) - Никого не узнает некоторые время - Теряется в пространстве на некоторое время - Может хватать и кидать предметы (тумбочки, лампы и т.п.) - Кажется, что кто то нападает на него Все это...

Павел, Кондопога

Вопрос закрыт

Ахкамов Артур Дамирович · Answer · 2025-11-20T14:25:01+03:00

Здравствуйте!
Вероятно, что данное состояние исключительно связано с органическими изменениями, чем и обусловлено данное поведение.
Сейчас надо обращаться к врачу-неврологу, а затем врачу-психиатру для подбора терапии с целью нормализации сна.
Так же скорее всего направят на МРТ головы и ЭЭГ ( с целью пиковой активности мозговой деятельностью) и уже подбор препаратов.
Состояние стабилизируется, но обязательно обратиться стоит к специалистам.

Question 12

Остановка сердца во сне

5 ответов

20 ноября 2025

Добрый день, у мужа впервые за 6 лет брака с ним случилось не понятное, ему 29 лет,он уснул потом начал как задыхаться , у него пошла слюна со рта, я думала он подавился , потом начал синеть, пришлось экстренно делать массаж сердца , голову на бок положила , пыталась открыть...

Настя

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна · Answer · 2025-11-20T15:11:05+03:00

Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность!
Вам необходимо обратиться на очную консультацию к врачу неврологу с подробным описанием ситуации, а также думаю доктор назначит Вам ээг. Ээг исключает возможное наличие эпи активности. Также, вероятно будет назначено Мрт головного мозга. Важно исключить органические поражения на раннем этапе. Желаю Вам здоровья!

Question 13

Короткие дневные сны+смешанное вскармливание

5 ответов

19 ноября 2025

Добрый день! Ребенку 3 месяца. С роддома на грудном вскармливании и смесь (семилак гипоаллергенный, после месяца перешли на семилак комфорт).Меня очень беспокоит тема дневного и вечернего сна моего ребенка. Плачу вместе с ребенком. Он не спит. Кормлю через каждые 3 часа....

Ксения, Волгоград

Вопрос закрыт

Адашева Дарья Александровна · Answer · 2025-11-20T00:54:48+03:00

Здравствуйте!
Вы ничего не делаете не так. Это типичное поведение младенца 3-х месяцев.

Режим в 3 месяца это не строгий график, а ритм "сон-бодрствование-кормление". Вам нужно ориентироваться не на часы, а на признаки усталости ребенка (зевота, трение глаз), что вы и делаете. Это правильно.

Короткие сны (20-30 минут) - это норма для этого возраста. Цикл сна именно такой. Пробуждение через 5 минут после укладывания возможно из-за слишком раннего перекладывания. Нужно дождаться фазы глубокого сна. Не перекладывайте сразу, как уснул. Подержите на руках еще 15-20 минут.

Question 14

Сплю мало 5 часов

1 ответ

19 ноября 2025

Женщина 53 года днем работаю, вечером занимаюсь в тренажерном зале, гуляю потом. Пью кефир перед сном. Ложусь в 11 вечера, засыпаю хорошо. Сплю крепко. Просыпаюсь пол пятого утра. Сплю мало, 5 часов. Что делать, чтоб спать больше?

Наталья

Вопрос закрыт

Клычева Николетта Артуровна · Answer · 2025-11-19T12:42:57+03:00

Здравствуйте, ранние пробуждения могут быть связаны с повышенным стрессом. Есть ли у вас еще какие-либо жалобы по психическому состоянию? Если все в норме, можно начать принимать Мелатонин 3 мг за 30-60 минут до сна в течении месяца.

Question 15

Бессонница

5 ответов

18 ноября 2025

Здравствуйте, уважаемые врачи!Мне очень нужна ваша помощь!!!Немного о себе. Я художник, дизайнер. Вообщем, творческий человек. Мне 58 лет, но я веду активный образ жизни. В то же время безумно восприимчива и эмоциональна.Недавно потеряла отца(82 года). С ним была большая...

Татьяна, Мелитополь

Вопрос закрыт

Ахкамов Артур Дамирович · Answer · 2025-11-18T15:26:40+03:00

Здравствуйте!
1) у вас не фатальная бессонница, а дело в тревожном расстройстве, которое и является причиной всех имеющихся симптомов, вы сами описываете, что мнительна и конечно узнав о фатальной бессонницу стали акцентировать на этом внимание, тем самым повышая уровень тревоги еще больше, и выходит своего рода определенные круг;
Фатальная бессонница происходит иначе, у Вас же четкая этажность повышения тревоги, шаг за шагом;
2) нет, при таком приеме зависимости ожидать не стоит;
3) что-то делать с текущим состоянием надо, так как маловероятно, что оно стабилизируется и речь о приеме антидепрессантов, которые смогут полностью выровнить и стабилизировать работу нервной системы.

Онлайн консультация сомнолога

Вопросы сомнологу

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!