Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
4307 вопросов
Похудение
24 января 2024
Вес был 62 кг.После 2 родов мне сейчас 35 вес 140.Ем 2 раза в день,порции не большие,мучное и сладкое ем крайне редко.Работаю в школе,много на ногах,по лестнице часто приходиться подниматься.А вес стоит на месте
Татьяна
Вопрос закрыт
Объём пищи за один раз
24 января 2024
Какой объём пищи нужно съедать например за ужином или обедом? В данный момент сижу на диете. До обеда я употребляю углеводы сложные и простые, немного жиров, а на ужин только белки. Хотелось бы узнать объём приёма пищи
Вита
Вопрос закрыт
Как правильно похудеть?
24 января 2024
Здравствуйте!Хотела бы снизить вес ~ на 10 кг. Сейчас вешу 52-54 кг при росте 157 (параметры: 90/66/97)Какие рекомендации важно соблюдать именно в моем случае, чтобы похудеть эффективно и без вреда для здоровья?
Алина
Вопрос закрыт
Как похудеть? Что со мной?
24 января 2024
За пару лет очень сильно набираю, не могу похудеть, появляются проблемы по здоровью. Перестали нормально расти волосы, ногти, чаще болит голова, зубы. Стала более раздражительной, считаю что гормональный сбой. Я мама 7 детей.
Елена
Вопрос закрыт
Похудение снижение веса
24 января 2024
Как правильно похудеть парень 26 лет вес 74 при росте 169
Рафаэль
Вопрос закрыт
Диета для похудения
23 января 2024
Здравствуйте, мне нужно диета для похудения, хожу 3 раза в зал и незнаю как питаться чтобы не навредить здоровью, хочу сбросать где-то 3-4 кг за месяц, если это возможно.Заранее спасибо за ответ.....
Алина
Вопрос закрыт
Спорт питание
23 января 2024
Здравствуйте я бы хотел проконсультироваться по поводу спортивного питания, мне 16 лет а рост мой 186, вес 80 я хочу набрать мышечную массу и зажиим прибегаю к спортивному питанию как протеин и гейнер и аминокислоты такие как BCAA подаскажите как поступить лучше
Никита
Вопрос закрыт
Помогите начать процесс похудения
23 января 2024
Доброго времени суток! Прошу помощи. Мне 29 лет, вес 105 кг, я не могу не думать о еде, но очень хочу похудеть. На работе всё отлично, сдерживаю себя, завтракаю и обедаю не калорийной пищей, а вечером дома начинается жуть, в голове только еда, хочу на всё накинуться, ем до...
Ирина, Острогожск
Вопрос закрыт
Постоянно хочется сладкого
23 января 2024
Здравствуйте, мне 36 лет. Вес дошёл до 80кг пр росте 155см. Постоянная жажда сладкого. Хочу похудеть на 20 кг минимум. Какие анализы лучше сдавать? И если есть возможность скажите пожалуйста какие витамины нужны при диете?
Инна
Вопрос закрыт
Что делать,не могу не как похудеть,держусь день ,два и срываюсь прям до нервов берет если не поем.
23 января 2024
Что делать,не могу не как похудеть,держусь день ,два и срываюсь прям до нервов берет если не поем.Мне 19 лет не могу похудеть вес мой 80кг, рост 160.Не как не могу отказаться от жирной пищи.Очень сложно..
София
Вопрос закрыт
Как похудеть
22 января 2024
Мне 31 год,вешу 102 кг.Родила ребенка в 2020 году,а в начале 2021 после развода мужем начала набирать вес и сейчас не помогает ничего.Ни ограничения с физическими нагрузками ни диеты.Помогите.Я раньше весила 57-60 кг,занималась в тренажерном зале,а сейчас и это не помогает.
Мария Шевченко
Вопрос закрыт
Редуксин и алкаголь
22 января 2024
Здравствуйте,три дня назад начала пить редуксин10мг (без назначения !)Можно ли сочетать с алкоголем ,сегодня пригласили на праздник вечером , сегодня редуксин не пила , можно ли выпить алкаголь ,если в последний раз я пила редуксин вчера утром
Катя, Томск
Вопрос закрыт
Как похудеть
22 января 2024
Здравствуйте мне 17 лет и вешу 77 кг не знаю как похудеть и не навредить своему здоровью может порекомендуете какое нибудь питание определенное.Очень нужен ваш совет.Хочу сбросить 15 кг хотябы если получится то больше
Олеся
Вопрос закрыт
У меня булимия
22 января 2024
Я немогу худеть уже год я уже сидела в диета не знаю как нужна тепер у меня булимия я неделье не ем сладкиий и хлеб и один ден примерно десит конфет и четыри хлеб это много мне кажеться и помогите пожолуста
Асем
Вопрос закрыт
Гипотериоз, ГЭРБ, беременность, как не набрать вес?
21 января 2024
Мне 22 года вешу 90 кг, с ростом 170, беременность 15 недель, гипотериоз, принимаю эутирокс 100, ГЭРБ, и железодефицитная анемия (месяц назад сдавала кровь на железо сыворотки было 7.5, гемоглобин 100). Какие продукты лучше исключить, а какие нужно включить в рацион, чтобы...
Дарья
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Диета кормящей маме при аллергии на белок коровьего молока у младенца
26 июля 2022
Вероника
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
— Ольга, г. Санкт-Петербург
— Ольга, г. Санкт-Петербург
— Анастасия, г. Иркутск