пустая фотография

Онлайн консультация диетолога

Вопросы диетологу

4279 вопросов
Высокий лептин .Лишний вес
26 декабря 2024
Здравствуйте.Вес растёт ,сдала анализы гормоны щитовидки были в норме и половые гормоны в норме,картизол в норме ,но лептин высокий .Хотелось бы узнать можно ли пить бады для снижения аппетита?Вес 91 ,рост 170.
ММ, Москва
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
26 декабря 2024
Мне 17 лет, вес 35кгНе могу набрать вес вообще, хотя ем довольно нормально, но вес категории не набирается
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Пожалуйста, помогите похудеть.....
26 декабря 2024
Здравствуйте! Мой рост 173см, а вес на данный момент составляет 86кг. Всю свою жизнь был худощавого телосложения. Весил примерно 50-60кг. Всегда менялся вес зависимости от образа жизни. Но оставался в таком диапазоне. Сейчас работаю на дому и весь мой рабочий график...
Максим Михайлович Ярков
Вопрос закрыт
Постарайтесь разнообразить рацион, потому что вареная курица - не самый вкусный представитель. Неплохо в готовке, кстати, помогает аэрогриль. Если в пароварке еда получается вареная, то в аэрогриле жареная с корочкой , но в нем так же готовится без масла, как и в пароварке, просто получается намного вкуснее. Можно закинуть овощи и курицу туда и через 25 минут обед готов. Взять ломтик ц/з хлеба, и все по методу тарелки получается.
Помогите с лишним весом(
25 декабря 2024
Хочу похудеть,после определенного периода набрала +20 кг,а сейчас и все 30 кг,обленилась,ем много,работу поменяла на более подвижную,но проблемы с едой остались,единтвсенное что радует в этой жизни,сейчас хочу все же сесть на пп,или просто подсчитывать калории,хочу узнать...
Алина
Вопрос закрыт
Что из продуктов питания принимать при латентном железодефиците (снижен ферритин), если человек не употребляет в пищу мясо?
24 декабря 2024
У меня латентный железодефицит, снижен только ферритин. Мясо не употребляю больше 20 лет, но рыбу ем. Какой диетой можно поднять ферритин в моем случае?
Марина
Вопрос закрыт
Не могу похудеть
24 декабря 2024
Есть проблема с лишним весом, не могу похудеть, постоянные срывы, очень люблю сладкое
Алик
Вопрос закрыт
Что делать если пошла прибавка веса на пп
24 декабря 2024
Здравствуйте. После биремености вес встал на отметки 72 кг при росте 159,за 2,5 недели удалось скинуть 5 кг. Сейчас вес 67, ушла на пп, стал возвращаться вес, питание на 1300 Заниматься спортом нет возможности. Что делаю не так? Почему вернулся вес?
Мария
Вопрос закрыт
Таблетки для похудения
23 декабря 2024
Что можно попробовать из таблеток для похудения, проблемы ст здоровьем и нужно срочно снижать вес
Сергей Анатольевич
Вопрос закрыт
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно рекомендуется - 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Принимаю жирозжигающие таблетки
23 декабря 2024
2 недели принимаю жирозжигающие таблетки . Возникла проблема со сном .... За 3 дня в стандартном режиме (всегда придерживалась ритма сна 7-8 часов ) спала всего 3 часа и в сон совсем не клонит ....на работе устаю морально , обычно ложась в 23:00 меня вырубило , а тут что...
Марина, Москва
Вопрос закрыт
Марина, Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

1. Набор веса, в среднем, и идет с такой скоростью у большинства 3- 5 кг/год. Если вес откладывается, значит есть избыток калорий, не важно, мало вы едите или много. Все зависит от того, какую еду вы едите. Например, калорийность нескольких конфет зачастую больше огромной сбалансированной тарелки, которая будет включать в себя белки/жиры/углеводы . В первом случае еды будет мало, во втором много. Даже если в какие - то дни отсутствует пища, значит есть избыток калорий в другие дни, нужно оценивать в среднем за неделю калораж. Либо, если калораж действительно невысокий, присутствует недостаток физической активности, поэтому постепенно вес растет. Любые средства, которые мы применяем для снижения веса - это наш помощник на время, пока мы меняем образ жизни и пищевые привычки, потому что именно это будет играть роль в снижении веса и в сохранении результата.
2. Да, этот БАД мог вызвать нарушение ритма сна - бодрствования, это заявляет производитель в побочных действиях.
Эффективная диета
23 декабря 2024
Подскажите пожалуйста эффективную диету на месяц с похудением до 5 кг в неделю
Евгения, Ярославль
Вопрос закрыт
Здравствуйте,с такой скоростью именно жировая масса не горит. Это можно похудеть только за счет потери мышц и воды.

Основа снижения веса - дефицит калорий.
Не получается набрать вес
23 декабря 2024
здравствуйте, у меня проблема и на мой взгляд серьезная.мне 15 лет и вешу 40 кг, а в том году весила 37-38, рост +- 154-155.пытаюсь набрать вес, но не получается, плюс один кг и на следующий день снова в минус, что делать?
Настя
Вопрос закрыт
Таблетки для похудения.
23 декабря 2024
Рост 155, вес 52, 22 полных лет. Может показаться, что все нормально, но с таким ростом очень хорошо виден лишний вес, всегда весила 44-45 кг. Никак не могу скинуть появившиеся килограммы, и диеты, и ходьба, и тренировки, и дефицит. Просто не знаю уже, что делать, как это...
Пати
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Таблетки для похудения, которые работают - приобретаются только по рецептам от врачей при диагнозе ожирение.
Липотропный фактор
23 декабря 2024
У меня вопрос , начала худеть, пошла на фитнес. Начиталась отзывов про липотропный фактор и решила заказать. Подскажите , насколько этот БАД реален в применении и можно ли его сочетать с янтарной кислотой ?
Марина
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Смотря что там в составе
Проблема лишнего веса
21 декабря 2024
Здравствуйте! Мне 46 лет, набираю вес. При росте 162 вес 93. Из-за проблем со спиной( протрузии, остеохондроз) и коленом стала меньше двигаться, вес растёт, боли в спине усиливаются, двигаюсь ещё меньше. Анализы сдавала, говорят гормоны в порядке. Посоветуйте, с чего начать...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Вес самочувствие
21 декабря 2024
Можно ли одновременно принимать янтарную кислоту, микрозим, и куркумин с ппиперином
Вадим
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Смесь для набора веса
10 июля 2023
Юлия
Вопрос закрыт
Снижается вес, не удается набрать вес
10 июля 2023
Владимир, Москва
Вопрос закрыт
Питание при язвенном колите
10 июня 2023
Умар
Вопрос закрыт
Набор массы при панкреатите
2 апреля 2023
Антон, Москва
Вопрос закрыт
Как набрать вес ребенку
25 марта 2023
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если кушаю мало, но полнею
25 февраля 2023
Дмитрий
Вопрос закрыт
Как набрать вес после стресса
19 февраля 2023
Ирина
Вопрос закрыт
Резкая прибавка в весе за полтора года
2 февраля 2023
Лена, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Выгляжу толстой при нормальном весе
17 ноября 2022
Арина
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
3 сентября 2022
Элина
Вопрос закрыт
Набор веса при проблемах жкт
13 июля 2022
Полина, Челябинск
Вопрос закрыт
Обвисшая кожа
22 июня 2022
ОЛЬГА
Вопрос закрыт
Подбор протеина
9 июня 2022
Ульяна, Москва
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Хочу похудеть. Анализы
11 марта 2022
Юлия
Вопрос закрыт
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
57 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
Марианна Александровна Башкатова
51 отзыв
Акушер, Гинеколог
1981 -1987 год, Ярославск
Опыт работы: 30 лет
Анна Аркадьевна Реутова
245 отзывов
Ветеринар
Россия, Москва, МГАВМиБ и
Опыт работы: 11 лет
Станислав  Литвиненко
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
1994 год, Пермская Госуда
Опыт работы: 25 лет
Галина Александровна Корчагина
526 отзывов
Уролог, Андролог
2006-2014, ВГМА им. Н.Н.
Опыт работы: 12 лет
Константин Эдуардович Тищенко
1 019 отзывов
Ортопед, Травматолог
1983-1989 Харьковский мед
Опыт работы: 35 лет
Владимир Александрович Попов
233 отзыва
Уролог, Андролог, Врач
01.07.1996 Астраханская г
Опыт работы: 25 лет
Владимир Иванович Рыбакин
90 отзывов
Уролог, Дерматолог
1965-1971 Северо-Осетинск
Опыт работы: 50 лет
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск