Онлайн консультация диетолога

Задать вопрос диетологу

Живот после кесарева сечения

2 ответа

8 января

Как можно убрать живот и фартук после кесарева, роды были 4,5 месяца назад

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Приём протеина

1 ответ

8 января

Хочу начать пить протеин. Мне 20 лет, 178 рост, вес около 72 кг.

Никита

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Что делать если тошнит

1 ответ

8 января

Тошнит до и после еды, кружится голова, живот как будто полный, ком в горле как будто вырвет, тошнит почти целый день, на свежем воздухе меньше

Елена

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здрвствуйте

Набрала вес и не могу его скинуть

1 ответ

8 января

Я набираю вес и не могу его никак скинуть, я ем не много иногда вообще не ем. Мне 16 лет. Вес около 65-70 килограмм Что мне делать ?

Вика

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Какие витамины

1 ответ

8 января

Есть витамины для похудения? Какие и как пить? Скажите пожалуйста

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Лекарственные препараты – это только помощники. Нужно менять образ жизни, пищевые привычки. Иначе как только препарат любой вы отмените и вернетесь к обычному образу жизни - вес вернется назад.

Что делать если мне 11 лет и я вешаю 56 кг?

1 ответ

8 января

Что делать если я вешаю 56 кг в 11 лет ? Из-за этого я не навижу себя и получаю боулинг от родителей сестры брата и друзей

Мария

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Какие принимать витамины ?

1 ответ

7 января

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста , какой набор витаминов подойдёт мужчине 23 года ,вес 111 кг , рост 176 см для похудения.И когда их принимать ?

Вадим

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Что мне кушать

1 ответ

7 января

возраст 15вес 53кгрост 180смчто нужно есть чтоб быстро набрать массу тела в норму

Слава

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ

1 ответ

6 января

Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НО НЕ МОГУ Я УЖЕ ПЕРЕПРОБЫВАЛА ВСЕ ЧТО МОГЛА НО ВСЕ РАВНО НЕ МОГУ СКИНУТЬ ВЕС

ВЕРОНИКА ХОРОНЕКО

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

ЗДравствуйте.
Обратитесь к детскому эндокринологу.

Теряю вес постоянно

1 ответ

6 января

Не понимаю что. После родов теряю вес, хотя ем постоянно. Радовалась сначала, а теперь страшно, рак может?

Александра

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Рекомендую проверять:
- ОАК, обмен железа - ферритин, трансферрин (нет ли анемии – гемоглобин менее 120, железодефицита- ферритин менее 40-60)
- витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 60)
- гормоны щитовидной железы проверяйте – ТТГ и Т4 свободный
- белковый обмен – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин, работу печени – алат, асат, билирубин, ггт и щф.
Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, что вы кушаете? Рекомендуется сделать узи внутренних органов, сдать общую копрограмму, также рекомендуется исключить паразитозы – кал трехкратно методом парасеп или по Турдыеву.

Правилльность диеты

2 ответа

6 января

диета - текущие симптомы - заторможенность движений слабость необычная умственная слабостьдиета -200 грамм творога утром 100 грамм авокадо - 50 грамм хлеба 100 грамм хлебцов салат - 600 калорий 60 грамм арахисовой пасты60 грамм мандаринобед 200 грамм рыбы 1 авокадо (160) 50...

Ирина

Вопрос закрыт

Третьякова Анна Сергеевна

Ирина, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

Скажите, пожалуйста, в чем заключается ваш вопрос?

Не получается набрать вес

1 ответ

6 января

Здравствуйте,я девушка 20 лет.Были роды год назад.Вес до беременности был 51кг,набрала 18кг про росте 166см.Спустя год сейчас вешу снова 50 кг.Очень не нравится вес свой,хотелось бы поправиться.Худые тонкие ноги и руки.Сколько бы не ела,не помогает.

Елизавета, Москва

Вопрос закрыт

Третьякова Анна Сергеевна

Елизавета, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

В таких случаях рекомендуют сдать анализы, чтобы исключить дефицитные состояния, которые могут тормозить процесс набора веса. ОАК, сывороточное железо, ферритин. (Исключить железодефицит), ТТГ, Т4 св (исключить заболевания щитовидной железы), Витамин Д.
Так же рекомендуют посчитать калорийность вашего рациона в приложении fatsecret, возможно, причина может в том, что вы не набираете суточную норму калорий. Для вашего роста-веса- возраста, если брать среднюю дневную физическую активность, для набора веса необходимо в день питаться на 2000~22000 ккал/сут.

Постоянный голод

1 ответ

5 января

Добрый день, постоянно хочется есть, даже после приёма пищи редкий раз ощущаю насыщение, может нужно сдать какие то анализы? Или каких то микроэлементов не хватает? Особенно хочется сладкого, но пытаюсь если пытаюсь его не есть, заедаю другим. Пью l-тироксин на 75, чтобы...

Екатерина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это лабораторные признаки латентного железодефицита. В таких ситуациях рекомендуется прием препаратов железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если ферритин ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. И так продолжать, пока не поднимется ферритин хотя бы до нижних границ. Перед сдачей контроля ферритина- за 10-14 дней нужно прекратить прием препаратов железа. Лучше проверять вместе с СРБ, чтобы исключить ложное завышение ферритина на фоне воспалительного какого-то процесса (ферритин – две фракции: одна – это запас железа в организме, вторая – воспалительная фракция при любом воспалении в организме).
В утренний прием пищи (когда прием ферретаб комп) –рекомендуется исключать такие продукты, как чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно добавить красное не переработанное мясо и субпродукты (печень любая прежде всего).

Не могу набрать вес после кето

2 ответа

5 января

Добрый день.Имел проблемы с себорейным дерматитом на лице и голове.Был на приеме у невролога (по другой проблеме), он обратил внимание на дерматит и предложил отказаться от сахара, молочки и мучного. Чисто потестировать.Что я и сделал, причем одним днем. Пришел домой,...

Алексей, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

так глюкоза есть и в картошке, и фруктах, и морковке.
Вся растительная пища - это крахмал, крахмал состоит из глюкозы.

Похудение

1 ответ

5 января

Здравствуйте! Мой рост 165 , вес 62, 23 года. Выгляжу довольно объемной, живот как на 5-6 месяце беременности, ноги и плечи массивные. Пила год назад редуксин по назначению врача, сбросила до 52. В отпуске начала есть и поправляться. Последнюю неделю соблюдала диету, но...

Адель

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Таблетки для снижения веса принимаются при ИМТ более 30 или же более 27, но есть сопутствующие заболевания, связанные с лишним весом - сахарный диабет, гипертония, жировой гепатоз и т.д.
есть менее 1200 ккал - неверно, при таком дефиците вы теряете мышцы,а не жировую массу