Онлайн консультация психолога

Татьяна, здравствуйте!
Конечно. такие перемены в жизни всегда вызывают бурю эмоций и много внутренних сомнений...и когда нам предстоит делать выбор- что то обретая мы естественно и от чего то отказываемся(теряем). И это нормальный процесс. тут важно понять- наскуолько вы действительно хотите выйти из отношений с мужем, готовы ли вы к созданию чего то нового? Рпазобрать для себя те плюсы( то внутреннее состояние, то стремление к переменам)- которые будут говорить, что это важный и ценный для Вас выбор? и уже когда вы будете видеть- что да, я точно вижу что уйти от мужа, начать строить свою жизнь заново- имеет смысл, имеет много того. что придаст мне силы- тогда уже стоит рассматривать шаги- как с этим справиться. Как пройти сам развод. как поддержать себя. детей. как выстраивать на первых порах свой распорядок дня. кто может мне помочь и тд... Но для начала)- вернитесь к себе) Поговорите сами с собой- о том - чего на самом деле я хочу? Не думайте пока про болезненные и грустные моменты...А уже когда увидите ту точку к которой хочется идти- сможете и внимательнее разобраться с тем. что будет на пути к этому. Но не вините себя, не нападайте на себя...Вы ведь сделали этот шаг так как не было сил жить так дальше...Забота о детях очень важна! Но когда они видят несчастных родителей. чувствуют постоянное напряжение в семье...они ведь все равно не счастливы... И теперь - помогите и себе разобраться и семье начать новую жизнь- какой она будет- это уже Вам решать) Захотите ли что то поменять с мужем и увидеть новый этап в ваших отношениях или уйти к мужчине или...побыть одной и потом уже думать что дальше...или...Но поддержите себя. дайте себе возможность понять- куда мне хочется двигаться дальше)

Дилара, понимаю вас! Надо попробовать полечиться еще по другой схеме, добавить может быть, психотерапию, если есть такая возможность. Помогите себе, проконсультируйтесь, может быть, новый рецепт получите на другой препарат, на что то специфичное именно в период климакса с учетом баланса гормонов или какую то комбинацию вам пропишут.
Пожалуйста!

Здравствуйте, рекомендую обратиться за консультацией к врачу неврологу. Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с функционированием нервной системы.

Если вы подозреваете психологическую природу нарушения процесса глотания, то рекомендую вам посетить психолога, который специализируется на работе с психосоматическими процессами. Но все же сначала стоит исключить неврологическую специфику симптома.

У меня был один клиент,у которого была схожая с вами проблема.Он пел прекрасно.Очень приятный человек.Но всегда дома.И не знал,как ему быть.И мы решили его отправить сниматься в различных передачах.Ивот он начал,ходить на съемки передач.Поле чудес,Пусть говорят,ДНК...и понеслось) Всегда он там,прекрасно выглядит,куча знакомых появилось.Теперь удел сниматься в кино в массовках! Человек счастлив.Еще и неплохие деньги зарабатывает!)

Удачи вам ?

Мало ли,что он там грозит или говорит.Это уже вопрос второй.Ничего он не сделает.А вы скажите,что тоже управу найдете на него! Уже была статья одна,там быстро и вторую нарисуют.Главное не бойтесь его.Вот всем советую книгу " Эмоциональный шантаж" Сюзан Форвард.Она есть на всех торговых площадках.В интернете есть в электронном виде.Там хорошо,описаны разные подобны ситуации и написано,как себя вести.Почитайте.Она реально помагает.

Добрый вечер.Это может быть много чего) Характер,энергичность,общительность.Так же может быть каким либо расстройством.Самое правильное,для вашего спокойствия,показать ребенка специалисту ( детскому клиническому психологу ,неврологу причем очно ) Специалист проведет с ребенком беседу,порисует,поговорит и скажет вам в чем дело и ,что с этим всем делать!) Думаю,что он просто такой по характеру) Есть у вас в родне кто то такой же,весельчак ?

Все наладится!

Мария, здравствуйте!

Примите мою поддержку! Понимаю Ваши чувства.

К сожалению, жизнь так устроена, что мы в силах заставить человека делать то, что он не хочет, нельзя заставить любить себя, жить с собой.

Чем быстрее вы пройдёте стадию принятия, тем быстрее получите свободу.

Очень хорошо, что ваш бывший молодой человек любит ребёнка, готов с ним общаться, ни в коем случае не манипулируйте общением, организуйте общение так, чтобы всем было комфортно.

С каждым днём вы будете чувствовать, что освобождаетесь от привязанности к отцу вашего ребёнка. Сейчас важно не торопиться входить в новые отношения. Воспринимать свой новый статус никак одиночки, а как свободной! Воспринимать себя цельной, помнить, что вы не пол человека, не чья-то половинка, а полноценный суверенный человек.

В качестве самопомощи рекомендую вам книгу «К себе нежно». Также рекомендую вам пройти самостоятельно в сети шкалу HADS для исключения клинически выраженных признаков депрессии. Если баллы при прохождении опросника будут завышены, рекомендую вам обратиться на очный прием к психотерапевту для назначения медикаментозной поддержки. Не надо этого стесняться, переживать, что что-то не так, у всех бывают трудные времена, главное, что вы готовы бороться, уже то, что вы написали на сайт, это большой шаг к освобождению от прошлого.

Берегите себя, если у вас есть какие-то вопросы, пишите, буду рада помочь.

Анна, как реагировать на его выпрашивание вернуться вас — это ответ только внутри вас, хотите ли вы это сделать или нет, понимаю, что он каких-то перемен, изменений за 6 лет с его стороны не было, и здесь важно ответить тебе на вопрос, а будут ли они на 7-8 год.

Если как противостоять этим упрашиваниям, то можно чётко сказать «нет», заготовить какую-то фразу, вот её отточить, и повторяйте её каждый раз, когда он упрашивает, предлагает, спрашивает. Иметь внутреннюю уверенность в своём решении.

Сократить времяпровождения в квартире, где ваши вещи, вспомнить заранее, где они лежат, запастись коробками, пакетами, постараться всё это сделать за один раз, если это большой объём, то, может быть, заказать перевозку.

Если понимаете, что давление с его стороны может как-то негативно сказаться на вас, негативно сказаться на вашем решении, то не соглашаться на чай, кофе, прийти быстро, собрать, упаковать, отвезти и завершить все взаимодействия.

Также, если есть возможность приехать с кем-нибудь, к примеру, с подругой, чтобы она помогла вам собрать вещи, это ускорит и процесс, и факт присутствия другого человека скажется на том, чтобы он вёл себя конструктивно, и у вас была бы моральная поддержка.

На его просьбу отвечать конструктивно, говорить о том, что действительно вас не устраивало, это не момент подсветить какие-то зоны роста, а момент того, что ваше решение достаточно обосновано и достаточно уверенно, которое сформировалось на основе реальных фактов. Что вы не импульсивно приняли это решение, у вас был достаточно большой срок ваших отношений, которые не менялись, также вы отмечаете тот момент, что работа в другом городе — это тоже был некий момент дистанции.

Первоначально у всей этой истории — это внутренняя уверенность в данном решении, если это высокий уровень уверенности, то никакие его действия не смогут вас переубедить. Повысьте этот уровень уверенности, поможет рационализация происходящего в отношениях, вспомнить, какими они были, вспомните о том, что изменения не было, вспомните, что это длилось достаточно продолжительное время. Подумайте на тему того, если за столь длинный срок отношений изменения не произошли, то почему они должны произойти именно сейчас, какова вероятность этих изменений.
Вспомните все свои эмоции, которые вы испытывали: постоянный стресс, тревожность, подозрительность, мнительность, наши эмоции — это быстрая оценка происходящего, когда ещё на рациональном уровне мы не обработали, не осознали, но эмоционально уже дали окраску.

Молчание из-за обид скорее всего. Заставить её Вы не можете начать разговор первой, поэтому начните сами. Скажите, что устали от этого молчания и хотите мира.

Искренне сочувствую Вам. Вы застряли на стадии отрицания. Важно прожить её и прейти на другую стадию. Это долгая работа. Но точно результат будет направлен в сторону принятия.

Анастасия, здравствуйте. Осталось совсем чуть-чуть, скоро Вы встретитесь со своим малышом. Панические атаки крайне неприятны, но они не несут опасности для жизни, это реакция на стресс. Возможно назначение лекарств, будьте на связи с врачом, но психотерапевтические методики отлично работают. Давайте используем с Вами одну из них:

Возьмите лист бумаги, напишите на нем свое имя сверху. Посмотрите на написанное имя, рассмотрите в деталях буквы.
А затем начинайте писать для себя письмо. Оно должно иметь следующее содержание: мой организм работает хорошо, мне легко дышится, с каждым выдыхом мне становится легче и спокойнее. Мой организм сам знает, что нужно делать. Я могу доверять природе, чтобы она мне помогала. Я рожу естественно и легко. Можете сложить это письмо, положить с собой в сумку для роддома. Это отлично работает на подсознательном уровне.

Марина, здравствуйте! Эти проявления возможны при вашем сопутствующем заболевании. Но надо точно установить причину.
Необходимо проверить уровень ФГ, ЛГ, Прогестерона на 3-7 день менструального цикла. В случае, если изменен гормональный фон, рекомендую обратиться к гинекологу для подбора гормональной терапии.
Также рекомендую сдать гормоны щитовидной железы (Свободные Т3, Т4, ТТГ). Если есть изменения, обратиться к эндокринологу.
Если полностью исключается эндокринологическая и гинекологическая патология, консультация психотерапевта.

Ольга, здравствуйте!
Вы давно в разводе? Есть родные люди, друзья?Как с ними сейчас отношения?
Кроме "нелюбимой работы" как еще выстроена жизнь- где есть то. что радует, вдохновляет?
И как вы пишите- как покинуть болото? А что для Вас это болото, что хочется поменять? Какие перемены для себя хотите и как там тогда будете себя чувствовать?Как думаете- какие шаги сейчас вы сами готовы и хотите делать. а чего пока не хватает?