Онлайн консультация психолога

Question 1

19 ноября 2024

Не вижу никакого внимания со стороны мужчины. Нашёл не так давно работу. У меня график относительно свободный. Договорились о двух общих выходных. По итогу в лучшем случае получается состыковать 2 выходных дня в месяц. Всё из-за него: то у него непредвиденные расходы и надо...

Анастасия

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-19T19:56:15+03:00

Здравствуйте, Анастасия.
Как бы вы хотели проводить с мужчиной свободное общее время? Раньше вы так его проводили, до его работы? Или вас никогда не слышали?

Question 2

Странные чувства, не могу разобраться

7 ответов

19 ноября 2024

Здравствуйте! День назад поругались с молодым человеком, из его уст вылетели очень обидные для меня слова, но он буквально через секунду осознал, что сказал и извинился, сказав, что все это было на эмоциях, но они очень долго крутились у меня в голове. В этот же день он...

Анастасия

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-11-19T19:40:56+03:00

Анастасия, добрый день!
Вы пишите. что последнее время "невроз"- вы обращались к специалисту, проходите лечение?
То что вы описываете- больше похоже на постоянно прокручивающиеся тревожные мысли. Так проявляется тревога- появится какая то мысль- которая и не имеет никакой почвы- но привычка "раскручивать" начинает повышать тревогу. То что Вы вчера поссорились(парень сказал обидные слова)- вас естественно разозлило. расстроило. И могла автоматически потом выскочить такая мысль- в сердцах- просто как обычно мы обижаемся и хотим "сделать другому больно"- не люблю...И судя по тому, что вы пишите- она не имеет никакой почвы под собой) вы своими действиями и желаниями доказываете! реальную ситуацию- что любите парня)) А мысль просто раскручивается тревогой, это не есть факт, и точно не вы))
Смотрите на реальные поступки. то что действительно между вами происходит- это и есть правда))Проанализируйте ситуацию: какие плюсы ваших отношений, сколько прекрасных качеств у вашего парня, нравятся ли вам ваши отношения, хотите ли видеть парня рядом с собой- в праздники и в будущем?)) Почему вдруг Вы "не любите "его-? Тому есть причины- если все перед этим(все вопросы- и отношения прекрасные. парень замечательный, и внутри к нему много нежности и чувств..)- ведь это и есть начтоящие чувства? Верно?))
А мысли- они часто нас обманывают и путают...Но мы не наши мысли)) Мы как раз те- кто может "впускать" их в свою голову- а потом выбирать как к ним относиться)) Попробуйте посадить Вашу мысль на ладонь и немного отстранить ее от себя- и рассмотреть ее- маленькую, и совсем бесцветную- она точно управляема вами)) И Вам решать что с ней делать)) И ей не обязательно быть в вашей голове))
А сейчас Ваши волнения вызывает именно тревога, которая включилась из за тревожного мышления- и раскручивает это состояние. Но оно точно пройдет)) Посмотрите книги: Р.Лихи"Свобода от тревоги", Д.Бернс"терапия беспокойства"- в них вы получите много разъяснений о тревоге и тревожном мышлении и как с этим работать))
Наслаждайтесь своими отношениями. берегите друг друга, все будет хорошо!)

Question 3

Материальное благополучие или психическое благополучие ?

8 ответов

18 ноября 2024

Всем вновь добрый день !С новыми новостями придётся создавать новую тему.Я благодарю всех,кто принимал участие в том,чтобы открыть мне глаза на происходящее .Сегодня,вашими усилиями, я написала заявление на увольнение.Однако меня ни в какую отпускать не хотят .Света при...

Ангелина, Калининград

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-11-18T14:08:25+03:00

Ангелина, здравствуйте!
В жизни всегда будут ситуации где нам стоит делать выбор)0 И- прислушиваться к себе. получая этот урок)) Опыт, который помогает в дальнейшей жизни. И сейчас вы уже сделали очень многое в шагах к себе- вы уже четко понимаете, что важно быть к себе внимательной- иначе...потом вообще нет никаких сил. Вся эта история полна как раз "такого противостояния"- и именно на ней вы пережили много напряжения и стресса. И теперь вы готовы принять этот опыт и сделать шаг уже в новую историю)) Им да- выгодно иметь квалифицированного и !удобного" сотрудника- и значит действительно "что то горит"=- раз кормят такими обещаниями.
Но вы уже четко понимаете, что ждет вас здесь- даже при повышении зарплаты и сколько непредвиденных, нестабильных ситуаций будут так же происходить- ведь руководство не меняется - и ненормированность труда, и нагрузки. и то, что у Вас нет времени на восстановление себя- все еще остается...А деньги лишь небольшое "утешение "при этом) которое по факту не решит Ваш вопрос со временем для себя, с тем, чтобы не испытывать постоянный стресс и ненормированный график.
Даже уходя на другую менее оплачиваемую работу, но с другим режимом -для Вас сейчас это даст возможность наконец то восстановить свои силы. свое эмоциональное состояние- а это уже точно даст и толчок и к росту, к развитию - и так необходимую Вам энергию!!! Тогда и финансовая часть точно подтянется!!!
Но если как вы пишите- там и сама по себе работа и зарплата Вас устраивают- это вообще прекрасно!!! И в данный момент важно делать выбор в сторону поддержки себя( а на самом деле - так необходимой для Вас возможности- восстановиться!!!) а они все еще пока смотрят(как в принципе всегда у руководства и происходит) из своей выгоды и ищут как "закрыть пробоину" на данный момент. Но у Вас своя ситуация, свое состояние здоровья- и вы не в силах "закрывать"их течь... Даже на несколько дней....ведь вы уже с таким трудом поднимаете себя с кровати, чтобы вообще прийти туда...Берегите себя, и смело делайте те шаги на которые решились)) Они делают все для себя что зависит от них...а вы с чистой совестью(так как только вы можете это сделать)помогите себе уже начать новый путь и восстановить свои силы))

Question 4

Помочь с эмоциями

1 ответ

19 ноября 2024

Здравствуйте, мы с мужем живём вместе пол года , а тут он решил уехать на вахтуИ мне тяжело, я не могу спать , не могу есть , не могу зубы чистить ,смотреть на его вещиЯ плачу каждый раз когда вижу его вещи , ем , общаюсь с ним

Анна

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-19T19:30:21+03:00

Здравствуйте.
Почему вы плачете? Что вы чувствуете когда смотрите на вещи мужа, к примеру?

Question 5

Как перебороть страх перед собеседованиями?

9 ответов

19 ноября 2024

Здравствуйте.2 недели остаётся до свободного плавания ,а меня уже трясёт от мысли о том,что предстоит проходить ряд диалогов с работодателем.Хоть и понимаю,что иду не с пустым резюме,да и мной было пройдено не мало испытаний на прочность .Однако в голове всплывают печальные...

Ангелина, Калининград

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-19T14:33:55+03:00

Здравствуйте, Ангелина.
Очень просто и мне однажды это помогло.
Переживать перед собеседованием нормально, но переживайте не о том понравитесь вы или нет, а о том, понравятся ли вам они, или нет.
Сидите и оценивайте руководство, предлагаемые условия, и думайте не о том как выглядите вы, а о том, как выглядят они, как разговаривают, вам ведь с этими людьми 5 дней в неделю общаться и смотреть на них.
Вы ведь не пойдете куда попало, просто потому что вас туда приняли, поэтому гораздо важнее, что бы эта работа понравилась вам, а не вы работе.
Если будет отказ, то помните одно правило, в худшем случае 10 человек откажут, а один согласится. Это всегда работает в любой задаче)
И далеко не всегда те 9 отказавших лучше того одного согласившегося)
Берегите себя??

Question 6

Отношения не спасти?

4 ответа

19 ноября 2024

Здравствуйте! Назрела проблема в отношениях. Живём с мужем вместе 3 года. Есть ребенок 1.3 года. До всего этого были разногласия по дневному таймингу . Он ночной житель , а я как большинство днём. Сейчас ничего не поменялось, он и живёт как " птица вольная"....

Анастасия

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-19T14:36:11+03:00

Альварес Кристина Айговна

Пожалуйста ??

Question 7

Саморазрушение, подростковый кризис

9 ответов

19 ноября 2024

Вот уже два с лишним года я бьюсь с диструктиивным поведением дочери. Ей 20 лет. Отмечу, что проблемы во взаимоотношениях родителя и ребенка, характерные подростковому переходному возрасту, нас в то время обошли. У нас не было разборок, выяснений отношений, все шло гладко....

Евгения Юрьевна

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей · Answer · 2024-11-19T15:21:26+03:00

Евгения Юрьевна, здравствуйте.

Наиболее продуктивным будет, если ваша дочка, может быть, с вашей помощью, совместно с вами обратиться на очный прием к врачу-психиатру либо к психотерапевту.

Чтобы провести диагностику, чтобы понять, что же с ней происходит. По вашему описанию можно предположить много различных состояний. Есть симптоматика депрессии, есть моменты, связанные с низкой самооценкой, ну, самое, наверное, яркое — это её суицидальные мысли. И в данном случае очная консультация врача-психотерапевта, лучше всего начать именно с этого, является наиболее правильным и продуктивным моментом. Врач-психиатр проведёт диагностику и при необходимости назначит медикаментозное лечение. Потому что не всегда есть возможность помочь человеку, не прибегая к медикаментозной терапии, и наиболее устойчивый позитивные результаты случаются при синтезе двух подходов: это медикаментозная терапия и психотерапия. Вот как раз то, что вы говорите, что вы с ней разговариваете, пытаетесь как-то её вразумить, бросить её, начать верить в себя, вот такие коммуникативные техники могут не работать в силу того, что нарушена химия внутри нашего организма.
Второй момент связан с тем, что, когда мы начинаем переубеждать другого человека, даже если в объективной истине мы начинаем его убеждать, у него формируется сопротивление, словно другие говорят, как ему надо жить, а это не его, это что-то навязанное. Не услышит, и наши благие намерения помочь ему выйдут боком, что у нее будет возрастать ещё большее напряжение на всю ситуацию.

Попробуйте в большей степени быть ей не каким-то критикам, человеком, который направляет её куда-то, а больше поддержки и опоры, принимайте её эмоциональное состояние, можно даже просто посидеть, помолчать, иногда это является самым полезным и самым исцеляющим.

Question 8

Что мне делать если отношения сошли на нет

1 ответ

19 ноября 2024

Здравствуйте, я столкнулась с такой ситуацией как: мой молодой человек не пускает меня погулять с друзьями, сходить в клуб просто посидеть, устроиться на работу, начал читать мои переписки с подругами, я с ним разговаривала, ругалась и это все за последние полугода, а...

Алина

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-19T21:49:51+03:00

Здравствуйте
Скажите пожалуйста, как вы сами хотите поступить в этой ситуации?
Вы твердо решили что хотите разорвать отношения?

Question 9

Что со мной?

1 ответ

19 ноября 2024

Мне ставил врач аптию, на фоне болезни, давали лекарства, чтобы спала, но ничего не прошло после..У меня проблемы со сном, аппетитом, сексуальной жизнью, не хочу вставать, дышать, умываться и что либо делать . Постоянная тревожность, не желание жить, мир серый и потухший,...

Кристина

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-19T21:46:27+03:00

Здравствуйте
Для начала, необходимо обратиться к врачу психиатру/психотерапевту, вам назначат препараты для стабилизации вашего состояния. Обратиться можете как платно, так и бесплатно в ПНД. Вам необходим фармакологический ресурс.
Когда стабилизируется состояние и повысится качество жизни, нужно разбираться почему вы в такое состояние «провалились»

Question 10

Плохое самочувствие при ВСД с паническими атаками

1 ответ

19 ноября 2024

Панические атаки прошли, пропиваю селектру и тетралиджен, но чувствую стук сердца, отдышка при обычных делах, появляется тревога, страх смерти, иногда слышу как будто стук сердца, но только в одном ухе, постоянно плохое самочувствие, болит голова, тошнит, сонливость, слабость.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-19T22:12:46+03:00

Шеремет Виктория

Здравствуйте
Как давно принимаете ад?
У кардиолога были?

Question 11

Отношения с мужем

12 ответов

19 ноября 2024

Здравствуйте, уважаемые специалисты!Мы молодая семья))))Дочке годик Трения с мужем ( были скандалы )Но сейчас более менее сносно , но " Остапа продолжает нести "Муж прекрасный манипулятор Просто кудесникА ещё больше все таки любит себя, чем всех остальных, чуть что...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2024-11-19T05:49:04+03:00

Здравствуйте! Чтобы противостоять манипуляциям в вашем случае, важно установить четкие границы и твердо придерживаться их. Начните с того, чтобы выразить свои чувства и потребности. Объясните, что вам важно ощущать комфорт в своей квартире и что ходить по общему пространству это ваше право. Когда ваш муж делает ультимативные заявления или манипулирует эмоциями, старайтесь сохранять спокойствие и не реагировать на провокации. Вместо этого проговорите свои ожидания и не обсуждайте их в состоянии стресса. Используйте "я"-выражения, чтобы сказать, как его поведение влияет на вас, например, "Я чувствую себя неуютно, когда ты говоришь, что не можешь находиться рядом". Если диалог становится неэффективным, может быть полезно обратиться к семейному психологу, чтобы прояснить ситуацию и научиться новым способам взаимодействия. Помните, ваше благополучие и благополучие ребенка это главное, и вы имеете право на здоровые отношения

Question 12

Триггерит одна и та же ситуация с родственниками

10 ответов

19 ноября 2024

Болезненная для меня ситуация, как бы я не настраивала себя. Раньше был равный энергообмен в общении с родственницами, с которыми мы довольно близко общались. Могли обсудить глубокие темы, друг друга выслушать, поддержать, вместе порадоваться чему-то, полюбоваться друг...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-11-19T16:57:50+03:00

Занозина Роза Абулфатовна

Пожалуйста. Рада помочь! Не сомневайтесь в себе и своих чувствах)

Question 13

Уход за родителями

9 ответов

19 ноября 2024

Тяжело заболела мама, сначала приходилось часто ездить издалека, брать больничные, за свой счёт, лежать с ней в больницах. Потом бросила работу, переехала к маме, она нуждается в помощи. Маму очень люблю, беспокоюсь о ее состоянии, понимаю, что болезнь будет прогрессировать,...

Наталья

Вопрос закрыт

Гросман Ефим · Answer · 2024-11-19T01:35:36+03:00

Наталья,
забота и уход за близким, тяжело больным человеком, наверное, самое трудное в жизни. Иногда думается, что лучше уж самому болеть...
Тревога в данных обстоятельствах - естественное чувство. Неужели же быть равнодушным? На мой взгляд, невозможно.
Задач здесь две: забота о близком и забота о себе. Чтобы не сломаться. Если чувствуете, что не выдерживаете физически, психологически, то ищите помощи. Нет в этом ничего зазорного - вы живой человек. Не знаю, в каком состоянии ваша матушка - здоровья ей - но, часто, в одиночку справится крайне трудно. Есть же родственники, готовые помочь. Поддержка всяческая нужна и вам. Наверняка, есть какие-то очень
тревожные, невысказанные мысли. Стоит ими поделиться с доверенным человеком, на худой конец с психологом. Это оч важно. Позаботьтесь о себе.

Question 14

Что делать, если я во всем "средняя"

5 ответов

18 ноября 2024

Чувствую себя недооцененной, будто бы все вокруг меня талантливые, а я всегда на задних ролях

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей · Answer · 2024-11-19T11:29:36+03:00

Является ли обратная связь с элементами указания на некие ваши недоработки, ошибки — поводом для развития?

Может быть, вы воспринимаете свое положение застоя, в силу того, что не видите, куда расти дальше, что улучшать и совершенствовать? Как человек может развиваться, если он не видит зоны роста? Настолько ли плоха обратная связь, если в ней не только похвала? Нет ли в ней чего-то положительного?

Question 15

Мне 22 года встречаюсь с 40 летним мужчиной

1 ответ

18 ноября 2024

Здравствуйте! Мне 22 года, встречаюсь с 40 летним мужчиной 4 месяца. Он живет в своем доме с мамой. Его мать поначалу была против наших отношений из-за возраста, потом(по его словам) она успакоилась.Так же и мои родители. Сначала мы гуляли в парке, прогуляливались по...

Виктория

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-18T22:04:02+03:00

Виктория, здравствуйте!

Если вы «всё поняли» про этого человека в негативном контексте, вероятно, уже не имеет смысла что-то предпринимать.

А вот если человек по-прежнему интересен, возможно, есть смысл наладить коммуникацию. Если вас тревожит отсутствие контакта у молодого человека и ваших родителей, попробуйте организовать семейный ужин или обед, сходите в кафе или устройте званный ужин дома. Создайте располагающую атмосферу, понаблюдайте за происходящим. Возможно, ваш молодой человек имеет травмирующий опыт общения с женщинами, поэтому насторожен. Поняв, что вы не одна из тех «хищниц», его поведение может измениться.

Ну или окажется, что вы правильно предположили, и это просто не ваш мужчина, и его экономность носит патологический характер.