Онлайн консультация психолога

Здравствуйте. Поздравляю вас с долгожданным событием в вашей жизни!
Вы перестаёте нервничать быстро, полагаю что такие кратковременные реакции не дадут никакого серьёзного негативного влияния на развитие ребёнка эмоции это вообще нормально злиться, раздражаться например. Можно разобраться а какие мысли заставляют вас так реагировать? О чем я думаю прежде чем занервничать?
Вбейте в поисковике - Материнский стресс и здоровье ребенка в краткосрочной и долгосрочной перспективе здесь хорошая статья со списком литературы на эту тему. Но здесь идет информация о стрессе, стресс это затяжное долгое эмоциональное состояние, а не как у вас понервничала и .перестала . Назначал ли вам ваш гинеколог магний? Я полагаю что вам совсем не стоит переживать по поводу этого вопроса, а сфокусироваться на чем-то другом, например на чтении литературы о развитии и воспитании детей первых лет жизни.

Очень хорошо, значит, эмоциональный контакт у вас налажен, здесь проблем нет.

Но вашему мужу вас не хватает как собеседника, как друга, как слушателя. Здесь даже можно вынести за скобки тот момент, что он не понимает, что у вас нет на это физически времени, у него есть сформированная неудовлетворённая потребность, из-за этого он злится.

У вас заботы о ребёнке, у вас важный период на вашей работе, и вы этим моментам уделяете много внимания, и ваш муж это видит, и он приходит к осознанию того, что на него внимания не хватает, словно по остаточному принципу. Это может оскорблять, задевать при условии, что есть личные проблемы у него.
Подумайте, а как ещё вы могли бы проявить внимание и заботу о муже?

Как вы думаете, помог бы вам разговор с мужем, которым вы честно ему скажете о том, что да, вы замечаете тот момент, что вы меньше стали общаться, разговаривать, у вас не всегда есть время на то, чтобы его полностью выслушать, сказать, почему это происходит, и совместно придумать, как вы будете это преодолевать. Таким разговором бы показали, что вы тоже это видите, что его потребность вы замечаете, но возможность её реализовать сейчас нет, и, попросив у него помощь в этом моменте придумать, а как сделать так, чтобы нам обоим было комфортно, опять же повысить его мужскую самооценку, придаст ему уверенности. Такой же тот момент, что его видят, его замечают, его понимают. Потому что сейчас он живёт с мыслью о том, что вам на него насрать.

Замира, здравствуйте!

Примите мои слова поддержки и соболезнования в связи со смертью ребенка. Я понимаю, как вам больно, как вы страдаете. Это самая страшная утрата для женщины и вам ее пришлось пережить.
У вас сложная, тяжёлая жизнь, и не менее сложный вирус, которым вы, к сожалению, заразились. Горе за горем, психике, конечно, с такой нагрузкой очень тяжело справляться.
Можно, предположить, что у вас панические атаки, которые начали вас беспокоить на фоне пережитого и длительного стресса, который не кончается. Вы описываете жизнь, которая наносит вам удар да ударом, да, нервная система могла сбиться с настроек, так сказать и теперь работает негармонично.
Замира, но стоит помнить, что ваш врач прежде всего -это врач-инфекционист — основной специалист, который занимается углублённой диагностикой, проводит динамическое наблюдение и лечение ВИЧ. И сначала все ваши анализы, всю симптоматику нужно отнести ему в кабинет, получит его консультацию и направление на дообследование. Вы ведь вероятно, наблюдаетесь у инфекциониста, принимаете лечение? Если нет, то надо обязательно вставать на учет и быть на связи со своим врачом и чуть какие волнения, бежать к нему.
Только после того, как инфекционист скажет, что ваше состояние не обусловлено ВИЧ инфекцией и что вам нужен психотерапевт или психиатр для диагностики вашего состояния, стоит говорить о том, что у вас неблагополучие не соматическое, не органическое, не связанное с ВИЧ, а это действительно, вопросы психологии или психиатрии, и это последствия нервного истощения.
Вот тогда вы сходите на прием к психотерапевту или к психиатру, чтобы дать официальное название вашему состоянию, определить ваш диагноз и психический статус.
Замира, начинайте с инфекциониста, он определит ваш дальнейший маршрут лечения.
У вас конечно, может быть комбо: и травма головы может давать о себе знать, если она была столь сильная, что вы потеряли сознание, и ВИЧ проявляется утомлением, головокружением, бессилием, и травмирующие события вашей жизни сказались.
Очень вам сочувствую, постарайтесь найти в себе силы бороться и дальше!

Здравствуйте! Вы можете ограничить общение с одноклассницей до обсуждения школьных тем, если от неё исходит агрессия, ведь Вам не обязательно дружить. При этом, конечно, бойкот - это не выход и не та мера, которая решит проблему. Нужно искать точки соприкосновения, общую деятельность, которая объединит весь класс, где обязанности будут распределены с учётом возможностей и желания каждого, где будет важен результат. Попробуйте поговорить с девочкой ласково, сказать, что вы не желаете ей зла, не соперничаете с ней, а наоборот, если кому-то, в т.ч. ей, нужна будет помощь, готовы откликнуться.

Здравствуйте.
Если человек действительно удаляет переписки и продолжает общение с этой женщиной и их диалоги сложно назвать дружескими, а вас он не слышит и вместо прекращения этого общения он делает вид что общения нет, то да, это его выбор и вы бессильны. Вам остается или закрывать глаза или закрывать эту дверь и уходить. Вы не можете ему запретить с ней общаться, вы можете лишь попросить, что вы и сделали. Безусловно его ложь причина потери доверия. Насколько можно доверять той информации что они общаются? Не всегда до нас доходит правдивая информация..

Добрый день.
Пражде всего хочу сказать что мне очень нравится ваше грамотное поведение и реакция в ответ на разговор мужа, то как вы распланировали дни и совместный досуг, все просто великолепно. Безусловно отношения нужно пробовать спасать, ведь их разрушил исключительно быт, но поскольку шанс вероятнее всего один, и ваш мужчина настроен пессимистично на возможность сохранить семью, но шанс при этом дал, лучше не рисковать и сразу идти вместе на семейную психотерапию. Специалисты которые каждый день этим и занимаются хорошо знают свое дело, они вам помогут услышать друг друга и договориться. Хоть ваши шаги и верны и похвальны, но самый быстрый и экологичный способ это семейная психотерапия.

Мария, отношения ваши деструктивны. Есть вы, а есть его семья, и это разное. И, конечно же, вы ощущаете пустоту в своих отношениях, потому что они не наполнены. Он живёт свою жизнь там, на помолвке племянницы, на выпускном дочки, на дне рождения у другой дочки там, он эмоционально там, и мыслями он там, и чувствами он там. Вам ничего не достаётся по остаточному принципу, конечно же, из-за этого хочется чем-то наполняться, едой. Мария, вы заставляли его, вынуждали его 6 лет возиться с вашими делами? Он что, не мог это прекратить делать, он немощный? Раз мы это дело, значит, он того хотел, в любой момент он мог взять сказать: знаешь, нет, я больше не буду этим заниматься. Ну, он это не сказал, значит, у него были мотивы, потребности, желания продолжать это делать. И какой-то сверхъестественной благодарности с вашей стороны это не формирует. У вас несколько зависимые отношения, отстранённые и зависимые. Ну, неконструктивные.

Мария, вся ситуация с вашим перееданием, с вашим неврозом, с вашей тревожностью берёт своё начало в этих отношениях. Решая проблемы, ситуацию в отношениях, автоматически будет происходить решение и сопутствующих моментов.
Мария, подумай, какие у вас есть варианты в отношениях, что чисто теоретически можно сделать, чтобы ваши отношения стали более приемлемыми для вас? Что надо сделать, чтобы вы стали чувствовать эмоции в этих отношениях? Подумайте об этом, на листке запишите, а потом оцените, насколько это вероятно, что это произойдёт, есть ли какие-то указания из реального мира, которые указывают на то, что это возможно, это вероятно.

Мария, ваша ситуация достаточно глубокая, очень много на неё влияет, вам было бы полезно поработать в рамках психотерапии. И момент того, что у вас компульсивное переедание, — это крайне звонкий звоночек о том, что не справляется нервная система, нужна помощь извне.

Переедаете, расстройство пищевого поведения из-за того, что тревожитесь, тревожитесь из-за отношений с мужем, но завершить отношения с мужем по каким-то причинам вы не хотите, не можете, продолжаете тревожиться, продолжаете переедать.

И чтобы этот замкнутый круг как-то разорвать, нужно что-то где-то менять, либо ситуацию, либо отношение к ситуации.

Марина, добрый день!
Дочка естественно теперь защищает себя от соприкосновения с тем, что может причинить ей вред)И это нормальная защитная реакция. быстро- все сразу убрать- скорее не получится- тем более, что вы пишите и "шрам на ноге" и ребенок уже сложил определенное мнение про медуз) И тут сейчас сами не накручивайте себя- ей нужно время и постепенно вернуть интерес к морю- чтобы это стало вновь- больше чем ее страх) И да - дома читайте сказки терапевтические, придумывайте игры с медузами- понарошку- можно и в воде- рядом с берегом. Что то, что с одной стороны будет ей говорить- что да, есть такие медузы и мы будем смотреть где они- с другой - с интересом и удовольствием купаться в море. Насильно точно не тян=ите в воду- а вот придумать игру рядом с водой, потом в игре потихоньку- то вы чуть дальше в воду и просить ее - то принести что то полить, то окунуть игрушку в воду. купрайте игрушки. придумайте игру на мели- методично потихоньку без настаивания- стоит возвращать ей чувство безопасности в воде и радость в этом процессе. И не переживайте- это логично что какое то время ребенок так реагирует- это инстинк самосохранения и как раз такое ее отношение говорит. что ку нее с защитным механизмом все в силе. Понимаю, что хочется, чтобы сейчас она накупалась. оздоровилась- но тут важно все- и психологическое здоровье)) поэтому не беспокойтесь- она и возле водички наберется сил и надышится лечебным воздухом)) и потихоньку вернется спокойствие и интерес к морю- не ставьте себе ограничения и четкие ожидания, чтобы и ребенок не ощущал никакой тревоги или давления- и все будет во время и восстановится)

Здравствуйте!Чувство вины, которое вы испытываете, естественно в такой ситуации, но важно помнить, что вы сделали всё возможное для заботы о своём отце. Объясню несколько моментов, которые могут помочь вам справиться с этим тяжёлым периодом.
1. Вы приняли правильное решение, обратившись за медицинской помощью. Алкогольная зависимость и проблемы с сердцем требуют профессионального лечения. Врачи делали всё возможное, чтобы помочь вашему отцу.
2. К сожалению, в медицине бывают случаи, когда прогнозировать исход невозможно. Смерть может наступить внезапно, несмотря на все усилия врачей. Это не ваша вина.
3. Вы проявили заботу и любовь к своему отцу, приняв меры для его лечения. Это было ответственное и благородное решение.
4. Самообвинение.Чувство вины — естественная реакция на потерю близкого человека. Однако важно осознавать, что ваши действия были направлены на благо отца. Не вините себя за то, что случилось.
5. Обратитесь за поддержкой к близким людям или профессиональному психологу. Разговор о своих переживаниях поможет вам справиться с чувством вины и горем.
6. Забота о себе и будущем ребёнке.Сейчас вам особенно важно заботиться о своём здоровье и эмоциональном состоянии. Ваше будущее дитя нуждается в здоровой и счастливой маме.
Помните, что никто не мог предугадать исход событий. Вы сделали всё, что могли, чтобы поддержать своего отца. Время и поддержка окружающих помогут вам пережить этот трудный период.

Здравствуйте! Важно разобраться в причинах этого состояния, чтобы найти эффективные способы улучшения самочувствия. Рассмотрим основные моменты:
1. Нарушение режима сна.Длительное засыпание, позднее пробуждение и чувство усталости после сна могут указывать на расстройство циркадного ритма (биологических часов). Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильный образ жизни или наличие некоторых заболеваний.
2. Раздражительность и отсутствие мотивации.Эти симптомы могут быть связаны с хронической усталостью и недостатком энергии. Постоянное недосыпание и недостаток физической активности могут усугублять эти состояния.
3. Желания и планы. Наличие желаний и планов, но отсутствие сил для их реализации, может вызывать чувство разочарования и снижать мотивацию.
4. Необходимость медицинского обследования.Прежде чем предпринимать какие-либо шаги, рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или терапевту для исключения возможных медицинских причин нарушения сна, таких как апноэ во сне, депрессия или анемия.
5. Изменение образа жизни.
- Режим сна.Постарайтесь установить фиксированное время отхода ко сну и пробуждения. Даже если сначала будет трудно, старайтесь придерживаться графика.
- Уменьшение использования электронных устройств перед сном. Свет от экранов телефонов и компьютеров может подавлять выработку мелатонина, гормона сна.
- Физическая активность.Регулярные упражнения помогают улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность.
- Правильное питание.Здоровая диета, богатая витаминами и минералами, способствует поддержанию уровня энергии.
- Управление стрессом.Практики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон.
6. Психологическая поддержка. Если раздражение и отсутствие мотивации сохраняются, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту для обсуждения ваших эмоций и поиска способов справиться с ними.
Начните с малого: установите режим сна, добавьте физическую активность и постарайтесь уменьшить использование электронных устройств перед сном. Постепенно ваше самочувствие должно улучшиться. Помните, что изменения требуют времени и терпения.

Насилие и унижения недопустимы, и никто не заслуживает такого обращения. Ты заслуживаешь любви, заботы и уважения.
Очень важно, чтобы ты знал, что есть люди, готовые помочь. Вот несколько шагов, которые ты можешь предпринять:

1. Обратись за поддержкой.Расскажи о своей ситуации кому-то, кому ты доверяешь. Это может быть учитель, школьный психолог, друг или сосед. Взрослые обязаны защищать детей, и они могут помочь тебе найти выход из этой ситуации.

2. В России существует множество горячих линий, куда ты можешь позвонить анонимно и бесплатно. телефон доверия для детей и подростков: 8-800-2000-122.
3. Подумай о том, куда ты сможешь пойти, если ситуация станет невыносимой. Это может быть дом друга, родственника или приют для детей.
4.Не вини себя.Помни, что ни одно действие или слово не оправдывает насилие. Ты не виноват в том, что происходит.
5.Найди занятие, которое приносит радость.Попробуй найти хобби или занятие, которое поможет отвлечься и почувствовать себя лучше. Это может быть спорт, рисование, музыка или чтение.
Ты не один, и есть люди, которые готовы помочь. Не теряй надежду и помни, что твоя жизнь важна и ценна.

Здравствуйте, Анастасия! Ответьте пожалуйста на вопрос, вам больше обидно от того, что муж ночевал в том доме, или от того, что не зная ту ситуацию, вы продолжали общаться с женщиной, которая приютила вашего мужа на ночь? У вас в тот жизненный период в семье случилось прекрасное событие, вы стали родителями, произошла смена ролей.Ребенок требует заботы и внимания, поэтому мужу остается этого внимания меньше! Вы говорите, что переписывались с противоположным полом, но не собирались ни с кем встречаться. А как в глазах мужа это выглядело, когда он узнал? Признался, скорее всего, потому что у вас сейчас в семье всё хорошо, и его та ситуация, произошедшая 7л назад, тяготит. Муж признался, рассказал вам всё как было, женщина подтвердила, что факта измены не было, вы продолжаете жить семьей. А это значит, что вы приняли ситуацию. Так для чего возвращаться назад, и постоянно задавать мужу одни и те же вопросы, тем самым изводя себя и его? Когда ваш муж узнал про вашу виртуальную интрижку, и вы обьяснились, он вам так же напоминал про нее постоянно? Вы говорите, что сейчас у вас с мужем всё хорошо, это замечательно! Со своей стороны постарайтесь выбросить из головы вашу мысленную жвачку, связанную с той ночевкой,и переключиться на положительные моменты, происходящие в ваших отношениях с супругом. Постепенно вернется доверие, и уйдут обиды.

Здравствуйте, Ольга! Вы задавали дочери вопрос, на что ей нужны ворованные деньги? Или ей интересен сам факт воровства?

Добрый вечер.
Вижу вы пишите о тревожном растройстве, вы его лечите? Такое состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, она не меняет мышление и все может вернуться после отмены, а психотерапия борется с самой причиной состояния Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, или и то и то.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Помимо этого важно соблюдать баланс труда и отдыха. У вас есть человек который вас заменяет? Родители/муж? Вы имеете 1 час в день на себя?

Добрый вечер, ваша дочка приблизилась к первой фазе пубертаного периода.То, что она начала проявлять интерес к своей внешности и декоративной косметике, это нормально и вполне объяснимо. Она видит, что мама ухаживает за собой и хочет подражать.
В данном случае, можно попробовать в форме "Я высказывание" объяснить когда это делать уместно, когда нет.
Что качается лжи, она пытается таким образом избежать наказания. Я бы рекомендовала планомерно выстраивать уважительные и доверительные отношения.