Онлайн консультация психолога

Question 1

Бывшая жена

4 мая

Добрый день!Ранее я задавала вопросы,по поводу знакомства с ребенком от первого брака,с которым долгое время я не могла познакомитьсяСейчас мы с ним знакомы, проводили вместе время,мальчику я понравилась.Но об этом узнала бывшая жена мужа и написала мне в личных сообщениях...

Вероника

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-05-04T11:19:26+03:00

Вероника , мне очень жаль, что вы оказались в такой ситуации и что бывшая жена пытается отыграть всю злость через вас. Нужно понять, муж не пытается защитить, потому что он осознает неадекватность жены бывшей или же он боится ее и что она лишит ребёнка общения с ним?
Вам лучше заблокировать ее , чтобы не быть источником для слива негативных эмоций.
Муж сам что говорит по поводу этой ситуации?
Как часто муж проводит время с ребёнком?
Что вам не хватает от мужа?
По поводу ребёнка общего: конечно, вопрос сложный , и нужно разговаривать с мужем, он совсем не готов к детям или сейчас не готов и что поможет ему принять решение? Тк вам важно знать , есть ли у вас общие ценности, ведь для вас важно иметь малыша!

Question 2

Не могу себя заставить что-либо делать

9 ответов

4 мая

Сейчас я должна заниматься подготовкой к экзаменам. Сажусь за стол, открывая конспект и включаю видеоурок. Смотрю максимум десять минут и начинается стопор. Делаю абсолютно что угодно, кроме просмотра видеозанятия или разбора задач. Пойду заварю чай, чтобы "под него послушать...

Анастасия, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-05-04T10:01:10+03:00

Здравствуйте!
У Вас сейчас напряженный этап в жизни,когда много нагрузки по учебе. когда эмоционально большое напряжение-экзамены, поступление. вы не так давно пережили серьезную глубокую потерю-смерть папы и это большой стресс и боль-примите искреннюю поддержку и сопереживание в этой утрате. Вы еще и сами помогаете бабушке и в какой то мере несете за ее здоровье ответсвенность-конечно все вместе сказывается на состоянии. И то, что вы описываете-уже требует помощи специалиста-психике не хватает ресурса справиться с нагрузкой-отсюда и отсраненность, отсутствие концентрации. Поэтому точно чего не стоит-винить себя, наоборот-так необходима поддержка и забота в данный момент о себе!Обратитесь очно к психотерапевту или неврологу для начала и получите медицинскую квалифицированную помощь-восстановиться ресурс психики. сразу появится и активность. да, понимаю, что вы очень волнуетесь за поступление-и все будет в порядке-но для начала, чтобы "машина поехала" нужен бензин)Начните с этого)А потом постепенно восстановится и все остальное!Вы очень сильный человек и целеустремленный-это видно по вашим поступкам. по тому как Вы умеете заботиться о близких. как ставите задачи. Но быть слабым иногда и просить помощи-то же нормально!И сейчас это первое что поможет Вам)Начните с поддержки себе и восстанавливайтесь!

Question 3

Мальчик 12 лет, постоянно мечтает

1 ответ

4 мая

Здравствуйте. Ребёнку 12 лет, постоянно мечтает. Любит ходить по комнате и представлять себя то именитым футболистом (в тот период, когда увлекался футболом), то борцом (сейчас увлекается борьбой). То что у ребёнка есть мечта - это классно, но он настолько много где-то...

Ева

Вопрос закрыт

Степанова Наталья Валерьевна · Answer · 2026-05-07T04:37:03+03:00

Здравствуйте. Возможно у вашего сына очень высокий уровень потребности в достижениях и признании (что норма для спортивных мальчиков), но реальная борьба или учёба не дают ему той мгновенной яркой «награды» и ощущения могущества, которые даёт фантазия. В бою он может проигрывать, его могут не хвалить, а в голове — он чемпион каждую секунду. Фантазия даёт быстрый дофамин без усилий. И это уже не просто «мечтает», а избегает фрустрации от реальных сложностей.

Перестаньте бороться с «мечтаниями» как с вредной привычкой. Запрет усилит уход в фантазию. Вместо этого введите режим: 15 минут после школы он официально может ходить, представлять себя борцом — пусть. Но после — переключение на реальную задачу. Это легализует фантазию, но ограничивает её и учит переключать внимание между задачами, а это полезный навык.

Также свяжите фантазию с учёбой через профессию мечты. Скажите, как круто, что ты хочешь быть великим борцом. А знаешь, что нужно настоящему профи? Следить за весом, считать калории, анализировать соперников — это математика и биология. Иностранным тренерам нужен английский. Так ребёнок будет более мотивирован к учёбе.

Многие мальчики 11–14 лет живут в параллельной реальности, это как способ пережить переходный возраст. Ваша задача — не вытащить его оттуда силой, а построить мостик. Удачи вам!

Question 4

Расставание с мужем

1 ответ

4 мая

У нас с мужем всегда были не простые отношения, он сделал мне достаточно плохого. Я чувствовала себя несчастной. Но когда я заговорила про развод, вдруг был готов на всё, лишь бы не уходила. Стал добрым. Я всё равно решила уйти, но после того как он уехал, мне вдруг стало...

Мария

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-05-04T09:54:11+03:00

Здравствуйте!
Понимаю, что шаг точно не простой-и от добра добра точно не ищут и не уходят. И если вы приняли шаг уходить-были такие ситуации, поступки мужа, которые стали причиной этому, верно?
То что сейчас. когда муж уехал Вы чувствуете грусть, жалость и появляются мысли- а точно ли сейчас я делаю верно?Это нормально-когда мы теряем(даже что то не очень хорошее)-это новое для нас ощущение и мозг сопротивляется-ему удобно в привычной среде и тяжело идти в новое. менять свои привычки. Попробуйте сесть и проанализировать на бумаге ситуацию, чтобы и мозг увидел, что это следствие и сейчас для меня так безопаснее, так лучше. выпишите все то плохое, что как Вы пишите сделал муж, потом те шаги(уверена что они были,которые делали Вы чтобы изменить ситуацию, шли на встречу мужу и прощали, то что стало окончательным-последней каплей принятия решения. Что вы и как жена старались со своей стороны-но одной Вас для отношений не достаточно-есть и его ответственность!И как мама-то же ведь сдерживали себя ради ребенка, верно?Но и он несет ответственность как отец и муж!НГе берите его часть на себя, он ведь не борется, не доказывает обратное?Если как вы пишите, он меняется-он сможет это сделать и после развода вернуть Вашу любовь-если по настоящему любит и понимает. что происходит. Поэтому, вспомните не то что хорошее пробует делать он сейчас-должно пройти время. чтобы вы вновь могли верить и увидеть. что человек действительно изменился-а то почему Вы уходите-и не без его участия(его поступков и не желания что то менять)-и что вы это делаете не только ради себя, но и ребенка, которому важно видеть счастливую маму. чувствовать любовь и спокойствие в семье, а отца Вы точно не отнимаете-он навсегда останется им. А вот насколько будет настоящим и хорошим-покажет время и это не зависит от того в браке вы или нет-человек если чувствует внутри ответственность. если у него есть чувства-ему не помешают никакие преграды.

Question 5

Не знаю,что делать:либо уволиться,либо остаться

5 ответов

4 мая

У меня идёт процедура банкротства.Все карты заблокировали,деньги забирают полностью.Не знаю,дадут не дадут хотя бы прожиточный минимум в этом месяце.Я работаю на складе.У нас сдельная оплата.Думаю,для чего я официально работаю,раз все деньги забирают.Но потом вспоминаю,что...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2026-05-04T05:24:01+03:00

Здравствуйте!
Любой из наших выборов несет за собой потерю одной из альтернатив, то есть так или иначе принимая то или иное решение, склоняясь к той или иной чаше весов, мы что-то приобререм, что то потеряем. Вам можно в спокойной обстановке сесть и обстоятельно подумать, что для меня важно, что я точно не хочу терять, какой формат работы будет для меня психологически комфортным и где я не утрачу уже достигнутого и приобретённого.
Стоит все же помнить, что процедура банкротства длится примерно 6–8 месяцев, и это временно. Финансовый управляющий действительно забирает почти все доходы, кроме прожиточного минимума, который вам обязаны оставить, но все это невечно, не навсегда, и здесь может быть стоит потерпеть ради поставленной цели, ради будущего чтобы начать все сначала, с чистого листа. Свобода от долгов наступит ведь в обозначенные сроки, а дальше вы опять будете получать все привилегии, хорошее отношение начальства и перспективы.
Существует замечательное упражнение Квадрат Декарта, оно позволяет облегчить муки выбора и определиться быстрее, яснее и чётче. Оно есть в сети, и довольно просто выполняется, можете найти его и сделать.
Также подброшеная вверх монетка, когда вы загадали тот или иной выбор на орла и решку также бывает помогает.Пока монета летит в воздухе, у вас уже промелькнет наиболее предпочитаемая мысль: уволиться или остаться. Вы уже мысленно будете желать, чтобы выпал или именно орел, или решка. Делайте эти упражнения с перерывом хотя бы в день, в спокойной обстановке, когда вы свободны от эмоций, размерено анализируете и с учётом рационального прогноза, не под влиянием сиюминутных порывов и не ночью.

Question 6

Лейкопластырь для души?

8 ответов

3 мая

Здравствуйте Год назад встретила мужчину, мне 40, ему 44, у него есть дети 8 и 10 лет.Своих детей у меня нет.Спустя пол года мы стали жить совместно, его дети живут с его мамой, она опекун. Супруг работает и часто ездит по командировкам, я знакома с его мамой и его детьми, у...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Харитонова Юлия Вячеславовна · Answer · 2026-05-03T20:08:07+03:00

Здравствуйте!Примите мою поддержку!
Фраза «у меня была идеальная женщина, неужели опять» - это не просто комплимент и обида в одном флаконе, а, скорее всего, проявление внутреннего конфликта вашего мужчины. Он может до сих пор испытывать чувство вины, тоску или даже идеализировать покойную жену, особенно если она была матерью его детей. Это не всегда означает, что он любит её больше, чем вас. Часто так говорят люди, которые боятся снова ошибиться или чувствуют, что предают память о прошлом.
Вам нужно обязательно обсудить со своим мужем этот момент,сказать,что Вам эта фраза была неприятна.
То, что дети тянутся к отцу, это абсолютно естественно. Он их родитель, и вы не сможете (и не должны) заменить им маму. Ваша задача -не стать «второй мамой», а быть другом, старшим товарищем, надёжной женщиной их папы.
Не корите себя за то, что «не умеете». Никто не рождается с инструкцией по общению с детьми. Главное -искренность и уважение.
Стресс он пройдёт, когда вы перестанете пытаться быть идеальной и начнёте просто быть собой. Дети очень тонко чувствуют фальшь.
Давление родственников
Это самая токсичная часть вашей истории. Родители бывшей жены ведут себя эгоистично и манипулятивно.
Финансовые требования. Памятник и оградка-это и их зона ответственности как родителей, а не его обязанность бесконечно платить.
Эмоциональный шантаж. Фразы о том, что он «не так» воспитывает детей или «забыл» дочь,- это способ контроля. Они не могут смириться с её уходом и пытаются управлять жизнью других через чувство вины.
Ваша роль здесь: вы не можете запретить им звонить, но вы можете быть поддержкой для своего мужчины после этих разговоров. Не обвиняйте его в том, что он «поддаётся», а просто будьте рядом, когда ему плохо. Со временем он должен научиться выстраивать границы (например, говорить: «Я дам денег на памятник один раз, больше обсуждать это не буду» или «Я люблю своих детей и воспитываю их так, как считаю нужным»).

Question 7

Тревожные мысли о здоровье

10 ответов

3 мая

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как избавиться от страха болезней?У меня из хронических заболеваний самое страшное рассеянный склероз (подтверждён, лечение принимаю), потом хронический тонзиллит (поставлен на основании нескольких анализов мазков) и пара аллергий (поставил...

Александра, Иркутск

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-05-03T18:21:03+03:00

Здравствуйте Александра. После диагноза рассеянного склероза Вы стали прислушиваться к каждому сигналу тела, и это естественно серьёзный диагноз часто включает режим тревоги, когда мозг ищет подтверждения опасности. Вы ответственно относитесь к здоровью, но этот контроль, к сожалению, усиливает панику. Примеры с офисом (жара,страх простуды) или дачей (кровь из носа,страх укуса клеща) показывают тело даёт нейтральные реакции, а голова мгновенно превращает их в катастрофу. При этом Вы сами замечаете: головой понимаю, но паникую. Это как два голоса один говорит «
всё ок, второй кричит беда!

Бывают ли моменты, когда тревога спадает? Что в эти часы происходит? Как близкие реагируют? Иногда простое Ты же проверяла всё чисто помогает вернуться в реальность.

Проверки (градусник, осмотр) временно успокаивают, но подпитывают цикл страх, проверка, новый страх. Попробуйте вместо что со мной?спрашивать: что я чувствую? Например: мне душно, я устала от ожидания на солнце. За страхом часто скрываются эмоции, которые мы не замечаем. Стоит ли обсудить это с психологом, специализирующимся на тревоге? Не для лечения. а как инструмент чтобы научиться распознавать ложные сигналы. Даже 3,4 встречи могут помочь.

Как сейчас самочувствие после дачи? Слабость прошла?

Question 8

Жизнь в прошлом

1 ответ

3 мая

Я все чаще замечаю как я стала жить прошлым, той жизнью что была 4-5 лет назад.Как я выглядила раньше, какие люди были раньше в окружении. Совершенно не устраивает жизнь и ситуация сейчас. На протяжении года я плачу уже, смотрю старые фотографии, переписки. Я просто не знаю...

Дарина

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-05-04T09:39:39+03:00

Здравствуйте, Дарина.
Вы знаете, жить прошлым, когда настоящее кажется невыносимым— это защитный механизм психики: мы возвращаемся туда, где было безопасно и хорошо, чтобы спастись от боли здесь и сейчас.
В вашем вопросе есть тревожные моменты, на которые стоит обратить внимание: вы перестали заниматься любимым делом, плачете, смотрите старые фотографии, и при этом начали употреблять алкоголь, чтобы справиться. Алкоголь — это способ «обезболивания», он даёт временное облегчение, но усугубляет состояние и лишает сил что-то менять.
Вы сказали, что «совершенно не устраивает жизнь и ситуация сейчас». Если попробовать отвлечься от прошлого на минуту, что именно в текущей жизни причиняет Вам самую сильную боль? Что изменилось за последние 4-5 лет, что сделало настоящее таким невыносимым?
И есть ли что-то, пусть совсем маленькое, что раньше приносило вам радость, к чему вы могли бы попробовать вернуться хотя бы на 5 минут, без давления и ожиданий?

Question 9

Отношения

1 ответ

3 мая

Добрый день,такая тема :мне 25 лет ,моему парню 30,в отношениях 4 месяцаОчень быстро познакомил меня со своей мамой ,она одинокая женщина он ее единственный сын ,изначально мне казалось что она хорошо ко мне относится ,мило улыбалась мне в глаза ,говорила дети дети ,спустя...

Елена

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-05-04T11:06:14+03:00

Здравствуйте, Елена.
Вы достаточно подробно описали свою ситуацию. Из описанного можно понять, что между мужчиной и его мамой сложились своеобразные отношения, не только "сын-мама".
Мама одинокая и есть единственный ребенок -этот мужчина. Сын "заменяет" маме мужчину, поэтому мама не готова отпустить его к другой девушке/женщине. На уровне сознания- да, она может говорить, что хочет и желает сыну всего самого лучшего, хорошей жены, семьи, но на уровне подсознания происходит то, что Вы наблюдаете: мама его не отпускает. Она имеет на него влияние, различными способами показывает, что новая девушка в чем-то не такая, чем-то не соответствует, не подходит. Это подтверждают слова знакомых. Поэтому мама для этого мужчины также является самой значимой женщиной. Это будет мешать ему выстраивать отношения с женщинами.
Что Вы чувствуете в данной ситуации? Как переживаете расставание?

Question 10

Тяжёлый подросток 13 лет

7 ответов

3 мая

Здравствуйте! Дочери в марте исполнилось 13 лет и её как подменили. С января учёба в школе начала скатываться, на данный момент практически по всем предметам имеем двойки, учиться не хочет, в школу пока ходит, но большинство на уроках просто сидит, ничего не пишет. С...

Яна

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-05-03T10:08:13+03:00

Здравствуйте Яна. У дочки травма от смерти одноклассника (марте погиб друг, она начала резать себя). Подражание его стилю попытка остаться с ним, но это маскирует глубокую боль и вину. Самоповреждения и суицидальные фразы не манипуляция, а крик: мне больно, и я не могу остановиться. Лекарства на первых неделях могут усиливать раздражение уточните у психиатра дозировку.

Что усугубляет.Школа давит на форму, а она через внешний вид кричит: Я существуюВаши слёзы из-за двоек она слышит как ты важна только с хорошими оценками. Старые методы (запреты, наказания) сейчас разрушают доверие: она чувствует, что её не слышат.

Перестаньте спорить об учёбе и курении.Скажите: мне важно, чтобы ты была жива. Остальное потом. Если курит спросите что тебя успокаивает в этом? Давай найдём другой способ .Ищите мостики: с кем в школе ты чувствуешь себя понятой? Помнишь, как готовила ужин? Мне было тепло… Ты часто так заботишься о других?Не оставляйте её с горем одной. Сходите к психологу ВМЕСТЕ. Уточните: как поговорить о погибшем мальчике, чтобы она не чувствовала вину?

Уточните для себя. Как она реагирует, если Вы молчите во время истерик? Просто говорите: Я подожду, пока ты сможешь со мной поговорить. Есть ли хоть один человек (даже онлайн), которому она доверяет? Что происходит до самоповреждений? Например, после фото погибшего или конфликта в школе?

Каждая угроза хочу умереть это риск, даже если кажется манипуляцией. Психиатр должен быть на связи ежедневно.

Не пытайтесь спасать её каждую минуту. Стать надёжным берегом: не бежать к истерике, но быть рядом, когда протянет руку. Это тяжело, но возможно.

Получается ли у Вас сейчас просто сидеть рядом когда она плачет, без попыток исправить? Иногда молчание лучшая поддержка.

Question 11

Ушел муж помогите

9 ответов

3 мая

Здравствуйте 20 лет прожила с мужем, мне 41, детей нет, 4 года назад узнала что на стороне у него есть другая женщина, беременная, был скандал, тогда он сказал, что хочет быть и со мной и с другой. Ситуация завершилась в мою пользу, он даже везде меня брал с собой чтобы себя...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-05-03T08:36:02+03:00

Здравствуйте.
Что хотели бы вы от брака, мужа лично? Какие мысли по данному поводу? Что держит в отношениях, где человек обесценивает вас, живет как хочет и считается только со своими потребностями?
Беременная девушка от него?
Понимаю, как вам больно и обидно.
К сожалению..здесь мало приятного. Он не из чувства любви может оставаться, а потому что привычка,жалко бросать, бизнес общий..через который пользуется вами. Это слушать неприятно, но посмотрите на ситуацию со стороны..что он делает по отношению к вам и сколько боли причиняет. Вы можете сами построить бизнес, наладить жизнь, не чувствовать предательство, боль.
Каждый человек выбирает сам, что ему лучше и как жить. Можно жить без боли в отношениях, а можно позволять человеку причинять эту боль.
Если он решил..это его решение..его проблема. Что-то в браке, в отношениях его не устраивает, что он это ищет на стороне.
Чувство вины может заставлять звонить вам, контролировать и поддерживать связь. Хуже..если он один без вас не справится с бизнесом, тогда не сможет получать деньги и дарить другой подарки.
Рекомендую консультации психолога. Из созависимых отношений лучше выходить с пониманием причины нахождения в них.

Question 12

Взаимоотношения между полами

1 ответ

3 мая

ей 35, мне 50, девушка обращается на "вы", что это значит?

Константин

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-05-03T14:47:47+03:00

Здравствуйте, Константин.
Это может значить, что девушка относится к Вам с уважением, ощущает разницу в возрасте, а также, возможно, чувствует определенную дистанцию между Вами, сознательно или подсознательно хочет ее сохранить.
А Вы сами разговаривали с ней, спрашивали у нее?

Question 13

Нервный срыв у ребенка после перелета

7 ответов

3 мая

Здравствуйте. Дочь 1г8мес, обычно спокойный ребенок, не склонный к истерикам. Всегда засыпает хорошо и быстро, очень режимнаяСлучился первый перелет в отпуск, к сожалению, рейс перенесли и он выпал на ночь. В 20.30 при взлете сразу уснула, проспала часа 2, еще оставшиеся 4...

Алина

Вопрос закрыт

Заика Дарья Владимировна · Answer · 2026-05-03T07:13:42+03:00

Небольшой конечно промежуток вг времени. Главное дома малышка быстрее успокоится ,ведь там ей привычнее. Перел пелелетом днем максимум физ.активности и свежий воздух. Пусть ребёнок набегается, выплеснет энергию. Если перелет в ночь, то короткий дневной сон (не больше полутора часов. чтобы к ночи хотела спать сильнее.Во время полёта не пытайтесь уложить принудительно. Если не спит в оставшиеся часы после пробуждения попробуйтет сменить тактику: включите тусклый свет, дайте воду, носите по проходу, смотрите в иллюминатор.а как будете дома, если она не спала,то не ждите, что уснёт сразу как в прошлый раз.тпк же не кладите в кроватку до полного успокоения. Пусть побудет на руках ещё 20–30 минут, дайте привыкнуть, на руках чувство безопасности выше.

Question 14

Проблемы в отношениях

9 ответов

2 мая

Здравствуйте, помогите советом. Я замужем 2 года, но в отношениях с мужем уже более 10 лет, это моя первая любовь и первые отношения вообще, детей пока нет. Проблемы в отношениях были всегда, сначала в юношестве часто ловила на переписках с другими девушками, но я так сильно...

Ольга

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-05-02T19:18:15+03:00

Желательно поговорить с ним достаточно жетско, не грубо, а жёстко, поставить ему опреденный рамки, либо так, либо никак. Чтобы он действительно попробовал обратиться к специалисту за помощью.

Question 15

Мужчина 34 года, развод, инициатор жена.

7 ответов

2 мая

Мужчина в браке 11 лет, двое детей 9 и 11 лет, многое сделано, дом построен, детьми всегда занят. В жизни было всякое. Несколько лет назад отношения в семье изменились и сейчас жена сказала, что изменяла с бывшим другом. Сейчас говорит никого нет но в семье жить не хочет. Все...

Ольга, Орск

Вопрос закрыт

Некрасова Евгения Андреевна · Answer · 2026-05-02T11:30:01+03:00

Поняла вас. В таком случае, так или иначе, мужчине нужно принять взвешенное решение, а для этого необходимо, действительно, прожить обиду и ненадолго сфокусироваться на себе, вести дневник чувств (записывать «Что я чувствую? Почему я это чувствую?), чтобы выразить боль конструктивно, не держа в себе.
И далее перейти к действиям: определить личные цели (карьера, хобби, дети), чтобы увидеть будущее как с женой, так и без жены.
Также, как я писала выше, нужно понять мотивы измены жены и её нежелания идти в отношения дальше, ведь в её ответах может быть корень решения ситуации.
В случае, если шанс на воссоединение есть и оба партнера хотят этого, то поможет парная работа с семейным психологом.

Как индивидуального онлайн-психолога, так и семейного можно найти на сайтах b17, Ясно, Альтер, Зигмунд (обязательно смотреть на наличие оконченного бакалавриата/специалитета по психологии)