Онлайн консультация психолога

Question 1

Что делать если боюсь ночевать одна дома?

1 ответ

9 мая

В конце декабря появился панический страх ночевать дома одной, было страшно даже днём быть одной но это ушло со временем, перед едой начинался жар, и будто паническая атака, сейчас же не могу ночевать одна и есть в одиночестве страх какой то, на нервной почве часто бывает...

Ангелина

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-05-11T08:22:51+03:00

Здравствуйте, Ангелина.
Скажите, а как раньше Вы жили, также одна или с кем-то? ЧТо еще происходило в вашей жизни, перед тем, как у Вас появились такие страхи? ЧТо поменялось за последнее время?
У Вас каждый раз перед едой был жар или а какое-то определенное время?

Question 2

Я странная, избегаю отношений

8 ответов

9 мая

Здравствуйте! Я чувствую себя странной, в перспективе старой девой. Потому что избегаю отношений, и мне от этого так горько. Сейчас пишу и волнуюсь, чувствую тревогу. Хочется плакать. У меня не было трагедий в отношениях. Никто не обижал. У родителей крепкая семья много лет....

Татьяна

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей Андреевич · Answer · 2026-05-09T19:50:13+03:00

Татьяна, здравствуйте.

Понимаю, что вам сейчас сложно, и вижу, как сильно вас захватывают эмоции. Примите, пожалуйста, мою поддержку и сочувствие. Давайте попробуем спокойно разобраться в ситуации.

Возможно, то, о чём вы говорите, действительно имеет место: вы избегаете отношений, потому что боитесь остаться в родном посёлке, будто отношения идут вразрез с вашими жизненными планами. Но здесь важно подчеркнуть — именно «будто».

Это может быть не реальность, а внутреннее убеждение, связанное со страхом и желанием избежать нежелательного сценария. То есть речь не столько о фактах, сколько о том, как вы воспринимаете ситуацию.

Скажите, пожалуйста, вы обсуждали со своим нынешним молодым человеком, который служит, хочет ли он уехать из посёлка? Был ли у вас такой разговор? Или вы автоматически решили, что он не хочет ничего менять?

И такой же вопрос к мужчинам, с которыми вы знакомились из других городов: обсуждали ли вы возможность переезда, если отношения стали бы серьёзными и появилась семья?

Здесь, пожалуй, ключевой момент всей ситуации: вы заранее предполагаете, каким будет будущее, хотя точно этого не знаете. Но внутри уже приняли решение, что отношения обязательно помешают вашим планам. Важно не просто верить этой мысли, а проверять её через разговор и обсуждение. Возможно, вы увидите совсем другую картину.

При этом отказ от собственных целей ради мужчины — действительно не лучший путь. Если вы откажетесь от своих ценностей и желаний, это может привести к внутренней неудовлетворённости и ощущению нереализованности.

Попробуйте подумать: а возможны ли отношения, которые не противоречат вашим планам — путешествовать, жить в другом городе, развиваться и строить свою жизнь так, как вам хочется?

Второй момент а можно ли наоборот переехать и там познакомиться?

Question 3

Трачу много денег и не могу концентрироваться.

9 ответов

9 мая

Здравствуйте. У меня есть две проблемы. Первая сама не заметила как не только потратила всю зарплату, но и влезла в долги. Итак происходит уже несколько раз. Вторая - не могу учиться, не получается удерживать концентрацию даже 5 минут. Боюсь, что эти проблемы так и будут со...

Яна

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-05-09T16:33:13+03:00

Здравствуйте. Вероятнее всего это звенья одной цепи. Напоминает круговорот, вы чувствуете стресс, ищете быстрый дофамин (покупки), снова входите в стресс, из-за стресса падает концентрация. Скажите, вы испытываете какой-либо сильный стресс ?какие эмоции вы чувствуете перед покупками и после покупок ?

Question 4

Разные мировоззрения

12 ответов

9 мая

Мы вместе почти 3 года, за эти 3 года мы не решили не один из вопросов которые нас волнуют. Первый вопрос в том что делать с тем что у него нет паспорта по которому он может передвигаться без проблем , у него на данный момент загран паспорт Украины, живет в Рф не хочет менять...

Валерия

Вопрос закрыт

Плякина Оксана Александровна · Answer · 2026-05-09T12:55:47+03:00

Здравствуйте! Как семейный психолог хочу вам сказать, что люди меняются в браке. И меняют свое мировоззрение. Но только по личному желанию.
В любом случае, все важные для вас моменты и ценности стоит проговорить ДО БРАКА, без рассчета на то, что потом все изменится. Тогда вам психологи не будут нужны.
У меня есть добрачная консультация партнеров, которая помогает понять ценности друг друга и планы на жизнь. Это очень упрощает принятие решение о браке. Потому что сразу становится видно, где человек готов меняться, а где есть принцип, который он не изменит никогда.
В любом случае, при принятии решения о браке опирайтесь не только на чувства.

Question 5

Страх перед мыслями

10 ответов

9 мая

Здравствуйте! Я несколько месяцев болею, лечусь, переживаю.На этом фоне произошло расставание с мужчиной, я из за этого тоже стала переживать, пока никак не могу совсем перестать думать о нем. Сегодня подошла родственница и сказала, что эти мысли мешают мне поправиться. И...

Надежда, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-05-09T12:42:56+03:00

Здравствуйте. Примите мою поддержку. Мысли человека не могут являться прямой причиной болезни и не могут сделать так, что вы не поправитесь. Стресс влияет на процесс восстановления, но не является источником вашей болезни. В психологии если вы пытаетесь подавить какие-то мысли, то они начинают навязчиво возникать ещё сильнее. Скажите себе " я разрешаю себе думать об этом мужчине, мои мысли норальны, они не опасны для моего организма". Выделите себе 20 минут в день,когда вы официально можете грустить, например вечером. Можете плакать, ругаться, и т.д. но по истечению 20 минут идете и делаете свои дела, переключаетесь. Когда чуствуете панику, попробуйте дыхательные техники (на 6 счетов вдох, на 6 счетов задердка дыхания, на 6 счетов выдох).

Question 6

Мужчина общается с виртуальными женщинами

7 ответов

9 мая

Здравствуйте, уважаемые врачи! К сожалению, пришлось столкнуться и с такой проблемой в своей жизни.13 лет вместе с мужем, есть сын -5 лет. Начали встречаться и очень сильно полюбили друг друга еще когда были юные. Нам было по 17 лет, первая любовь , страсть , первые поцелуи и...

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Хасанов Руслан Фаритович · Answer · 2026-05-09T04:45:11+03:00

Анна, очень сожалею, что в вашей жизни проишло и происходит данное предательство. В вашем случае вероятна созависимость из которой необходимо выходить. Ранее до 2024 года и развода, за вами это не наблюдалось, а сейчас в полной мере. Вы постоянно пишите про секс, именно заостряете внимание на этом, обычно это делается, чтобы показать: "Ему на стороне искать нечего, потому что дома он вполне удовлетворен!" Однако, возможно он переписывается с другими девушками не ради секса, а ради получения чего-то другого.
Вы познакомились в 17 лет, я так понимаю вы друг у друга были первыми? И всю "юношескую" пору у вас по-сути никого не было, кроме друг друга? Если это так, то возможно, он расценил ваш уход к родителям, тем более во времена финансовых трудностей, как предательство, и после того, как добился вашего возвращения, начал таким образом отражать свои пережитые чувства в вашу сторону, через других девушек. Вам стоило бы поговорить очно с семейным психологом, это как минимум поможет начать диалог, через призму патологии отношений.

Question 7

Нормально ли это?

1 ответ

9 мая

Если кратко : Мне интересно нормально ли это? Как это можно объяснить? Суть вопроса : Я Молодая красивая девушка задаюсь уже этим вопросом и желанием несколько лет.... Я хочу начать встречаться с нескальками парнями...Именно не разовый секс и встреча а реальные отношения с...

Мария

Вопрос закрыт

Хасанов Руслан Фаритович · Answer · 2026-05-09T05:03:52+03:00

Добрый день. Благодарю вас, за вашу открытость. Если ваши фантазии и желания не нарушают чужие границы, то вы вправе делать все что угодно, если это так же не нарушает законы той страны, в которой вы живете. В отношениях бывают разные фетиши, желания и страсти. Но у каждого свои. В некоторых странах, устойчивы традиционные ценности, следовательно процент одобрения или не одобрения, а еще и процент поиска и нахождения близких вам "по духу" людей будет очень разный.

Главное, что вы это осознаете. Вот что самое классное. Вы понимаете что вам нужно, ваши желания. Многие люди, стесняются, запрещают себе "странную", по их мнению любовь, а вы открыты и это идеально. Благодарю вас, за вашу открытость.

Question 8

Тяжёлое восстановление после родов

8 ответов

8 мая

Добрый день. Родила месяц назад. Беременность была психологически непростая (да и физически было не идеально: гематома, госпитализация, гестационный диабет, боли в тазу и т.п.). Психологически было тяжело, потому что, во-первых, до этого у меня был выкидыш в 13 недель с...

Надежда

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-05-08T22:38:52+03:00

Здравствуйте! Примите мои поздравления и поддержку! Беременность - огромный стресс для организма женщины! И я понимаю, как непросто еще решать вопросы здоровья после непростой беременности/ родов / бессонных ночей и вечной тревоги!
Но ваше тело и здоровье- это вы , это ваш ресурс , залог вашего счастливого материнства , тк это и есть путь к хорошему самочувствию! И конечно, ненависть к телу не решит проблему.
Операция - всегда страшно и непросто, но тут главное довериться врачам , малыш еще маленький и никакой травмы не будет на время вашего отсутствия! Попробуйте поделить все задачи на мелкие действия- психика любит предсказуемость, а с учетом вашей тревоги и контроля , это поможет снизить напряжение.
Поделите задачи на те, которые требуют острого включения и решения и которые могут подождать, не хватайтесь за все!
Обязательно просите помощи, не забывайте про отдых , в момент сильной злости, паники используйте техники релаксации, обязательно обсудите переживания с близкими и шаг за шагом проблемы будут решены , а времени на материнство будет прибавляться 🙏🏻сил вам!

Question 9

Муж игнорирует

6 ответов

8 мая

Здравствуйте,мой муж очень общительный и услужливый человек,но дома со мной,как будто и нет,на разговор простой вывести очень тяжело, начинает отворачиваться,делать вид как буд то ему не до меня Всё началось со свадебной машины,он сидел и упрашивал свидетельницу выпить...

Татьяна

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-05-08T21:00:18+03:00

Здравствуйте ! Примите мою поддержку ! Мне жаль, что вы столкнулись с холодом со стороны мужа.
То, что вы описываете называется эмоциональным насилием , если муж с остальными ведет себя мягче , приятнее, то, дело не в его личности, а в его отношении к вам. Возмущает он вас, потому что вы для него стабильный человек и , да, это всегда бьет по самооценке абьюзеров. Они нередко умеют красиво ухаживать, но с каждым разом время медового месяца сокращается , а холода становится больше , а так же агрессии. И попытка вернуть- это не про любовь, а про контроль и власть.
Конечно, ваше отчаяние можно понять, но когда отношения начинают разрушать вас , лучше завершать такие отношения. На мой взгляд, вы сделали немало для попытки спасти их!
Какие переживания есть по поводу ухода из отношений ?

Question 10

Младшая кошка стала нападать на старшего кота

1 ответ

8 мая

Здравствуй, вчера произошëл ужасный случай, когда заходила в квартиру коты ( кошка 2 года стерелизована, кот 5 лет кастрирован), прыгнули под ноги и я случайно наступила на хвост кошке. она сразу прыгнула на кота, начала орать, шипеть, встала на дыбы и носилась за ним по всей...

Катя

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-05-08T23:30:42+03:00

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача».

Катя, понимаю ваши переживания из-за питомцев . К сожалению , сейчас ваш вопрос в разделе психология, а мы специализируемся на детской , семейной , личной терапии и тд , но работаем только с людьми .

Вероятно стоит переадресовать вопрос ветеринарам.

От души надеюсь , что котики снова подружатся🙏

Буду благодарна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь.

С уважением, Александра Константиновна

Question 11

Муж отдалился

9 ответов

8 мая

В отношениях 7 лет. Муж по вахтам по 8 месяцев. Последний год как он сказал работы валом, фото высылает видно что действительно уставший. Но до этого все года тоже был уставший и так не отдалялся. Пишет только доброе утро и спокойной ночи. Перестали созваниваться. Я накрутила...

Вера

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-05-08T13:16:53+03:00

Вера , здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Я так понимаю, мужа подолгу не бывает дома ? Когда он приезжает , как себя ведет ?

Причины такого поведения может быть несколько:
1. У мужа сильный стресс / депрессивное состояние- не замечали за ним признаков депрессии?
2. Расстояние ведет к эмоциональному отдалению и , соответственно, мужу кажется , что отношения стали не те
3. И наличие отношений на стороне , но это обычно легко заметить.

Скажите , пробовали ли вы с мужем поговорить аккуратно на тему , что происходит с вашими отношениями? Отдаление связано может с какими -то непониманиями в отношениях или дефицитами?
Ксли муж будет избегать, возьмите паузу на 2 недели , но с договором после обсудить, что вы будете делать с вашими отношениями!
Сейчас максимально уделите внимание себе , насколько это возможно 🙏🏻

Question 12

Младший брат игроман

1 ответ

8 мая

Здравствуйте. Младший брат (25 лет) постоянно играет в компьютер. Работать не хочет, личной жизни нет. Живет с мамой, она же его и обеспечивает. Как привить ему мотивацию? Он живет только играми

Алечка, Нальчик

Вопрос закрыт

Хасанов Руслан Фаритович · Answer · 2026-05-08T21:26:42+03:00

Если вы удовлетворены моим ответом, могу ли я вас попросить оставить отзыв о нашей работе?

Question 13

Я хочу разводиться но боюсь что подумают обо мне

10 ответов

8 мая

Здравствуйте, мне 21 а моему супругу 23 Мы недавно поженились, около 6 месяцев. Сейчас приходят у меня на ум мысли об разводе, почему эти мысли у меня? Он с тех пор как мы поженились ни разу не отдыхала дома, работа дом и спать. Нету времени со мной, если и есть то недоволен....

Элиф

Вопрос закрыт

Хасанов Руслан Фаритович · Answer · 2026-05-08T05:03:24+03:00

Доброе утро, позвольте несколько уточняющих вопросов?

1. До брака, его поведение было таким же или человек поменялся в браке? Вы обсуждали до брака совместный быт, каким он будет?
2. Есть ли люди, которые были против вашего брака, есть ли люди, которые будут винить вас в том, что вы торопите события в плане развода?
3. Почему вы делаете такой вывод после 6 месяцев брака? Не считаете ли вы это малым сроком, для принятия решения?

Question 14

Тревожность дочери 10 лет

1 ответ

7 мая

Здр. Девочке 10 лет. Каждый день сильно переживает за учебу , не справляется с нагрузками с большими объёмами домашнего задания. Волнуется, переживает, из-за этого боится делать уроки и не хочет. Боится что не выучит что-то либо, так как много. Откладывает на потом уроки, в...

Светлана

Вопрос закрыт

Зиновьева Ольга Николаевна · Answer · 2026-05-08T07:28:13+03:00

Здравствуйте, Светлана!
Меня зовут Ольга, я психолог и педагог.
Мне очень жаль,что вам и дочери приходится проходить через эти переживания.
Вашей дочке нужна ваша поддержка. Наши дети смотрят на себя нашими глазами во многом. Поэтому отметьте искренне для себя её сильные качества и доносите до неё. Что у неё хорошо получается. В том, что не получается, а именно дз - окажите помощь. Поделите на части дз, выберите удачное время выполнения, поощряйте дочь. Будьте рядом.
Убедитесь, что дочь достаточно спит, ест, отдыхает, двигается, гуляет.
Обсужлайте в спокойной обстановке школу, дз, трудности, важность преодоления, дисциплины..
И чаще говорите дочке, что вы её любите, что рады, что она у вас есть, что она хорошая, и со всем справится!

Question 15

Избегаю столовые

1 ответ

7 мая

Не могу есть в общественных местах, начинаются панические атаки , с чем может быть это связано?

Валентина

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-05-08T01:20:25+03:00

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача».

Примите мою поддержку ! Понимаю , вашу ситуацию !

Скажите как часто случаются па ? И как давно ?
Они происходят исключительно во время приема пищи в публичном месте?
Вы владеете техниками заземления при па ?

Буду признательна за обратную связь.

С уважением, Александра Константиновна