Онлайн консультация психолога

Question 1

7 мая

У сына очень много претензий к нам с мужем, все свои неуспехи и неудачи в жизни основываются на том , что мы его не научили быть счастливым, быть мужчиной, дружить, решать проблемы. Все его достижения это только его достижения. Он живет в Канаде, год назад вернулся в Россию,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-05-07T14:55:11+03:00

Здравствуйте! Конечно вас можно понять как родителей! Думаю, обвинения со стороны сына - это попытка сбросить стресс в безопасном варианте - на родных. Конечно, вашей вины в его неудачах нет.
Если же сын в депрессивном состоянии, к сожалению, он может часто уходить в самокопание , обвинение и в отсутствие смыслов в жизни и в изоляцию.
Сейчас не пытайтесь сына спасти. Вы можете лишь выразить свое переживание и сказать, что вы готовы помочь ему чем сможете. Лучше идти через его девушку , он быстрее ее послушает. Чтобы девушка тоже предложила помощь , опираясь на ваши предложения , или же предложила обратиться к специалисту за диагностикой состояния.
Можете выдержать чуть больше паузу между вами. Но не забывайте и о границе , вы не должны быть подушкой для битья, о своих границах сыну так же важно говорить!

Question 2

Заикание у ребенка

9 ответов

7 мая

Добрый день! Мальчику на данный момент 2,8 годаВ 2,5 года начали водить ребенка в сад сначала по 40 мин 2 недели, далее по 2-3 часа максимум, воспитатели хорошие, много внимания уделяли, в группе ребенок самый младший, пытались мягко адаптироватьЕсть боязнь детей, на...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-05-07T14:53:50+03:00

Сын спит крепко, но зовёт нормально после стресса. Ему важно чувствовать вашу близость. Продолжайте ритуалы (гладить руки), постепенно увеличивайте отсутствие, но возвращайтесь. На площадке не настаивайте, уменьшайте поддержку (сначала рука, потом пальчик). Не форсируйте игру одному сначала вместе, потом рядом. Уберите гаджеты, замените тихими играми (камешки). Папе быть страховщиком: я держу. Главное помочь почувствовать безопасность. Следуйте ритму: не хочет гулять дома, играет не переключайте. Это даст контроль. Через 2 мес. тревога уменьшится.

Question 3

Переезд от мамы

1 ответ

7 мая

Здравствуйте уважаемые эксперты. Живу всю жизнь рядом с мамой и бабушкой, планирую переехать, но уже от одной мысли о том, что я буду жить без них, выводит на непреодолимую истерику, слёзы градом и чувства ужасные, это даже не страх, а тоска, хотя я только думаю о переезде, а...

Екатерина

Вопрос закрыт

Степанова Наталья Валерьевна · Answer · 2026-05-07T11:04:19+03:00

Здравствуйте. Примите мою поддержу, очень нелегко принять тот факт, что придётся уехать от родных. Вероятно у вас с семьей хорошие отношения? Подскажите, переезд вынужденный?

Переезд это всегда стресс для психики, пугает неопределенность. А справлюсь ли я? Как я буду одна без родных? Вдруг ничего не получится и тд. Для облегчения состояния рекомендую распланировать переезд: что возьмёте с собой? Какие самые важные дела в первый месяц? Что нужно купить, чтобы создать комфортную обстановку?

Планирование поможет сделать процесс переезда более предсказуемым, так будет легче для психики.

Question 4

Отношения

1 ответ

7 мая

Здравствуйте, мне 22 года , встречаюсь с парнем 2 года на расстоянии , проводим вместе отпуска , через месяц у нас свадьба ( я была инициатором подать заявление).Но в начале отношений долго не могла привыкнуть к нему, открыться , было какое -то отвержение от него , не...

Ксения

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-05-07T09:49:42+03:00

Здравствуйте.
Возможно, просто не совсем привыкли физически к нему,быт не налажен еще, тактильно. Одной Вам комфортно? Нужно больше времени для проведения совместного досуга..тогда станет более понятно..как относитесь, что испытываете по отношению к нему.

Question 5

Как справиться с изменой

3 ответа

7 мая

Здравствуйте. В браке 20 лет, неделю назад узнала, что муж переписывается с другой женщиной, у них там чувства, любовь, по его словам, но встреч,интима нет.Познакомились случайно, при ремонте машины, обменялись телефонами, это произошло во время нашей крупной ссоры. За эти...

Ольга

Вопрос закрыт

Степанова Наталья Валерьевна · Answer · 2026-05-07T04:30:01+03:00

Здравствуйте. Мне бесконечно жаль, что после двадцати лет брака вы столкнулись с такой болью. Ваши панические атаки, слёзы, бесконечное прокручивание переписки — это не «слабость» и не «истерика», это абсолютно нормальная реакция на предательство и крах привычного мира.

Вы хотите сохранить семью, но важно понять, как для себя вы видите дальнейшие отношения и семейную жизнь. Муж очень хорошо устроился, конечно. Там любовь, здесь уют и комфорт. Если оставить всё как есть, то он поймёт - так можно. И дальше ему будет сложнее выйти из треугольника. Вы не обязаны решать всё одна. Обратитесь с мужем вместе к семейному психологу.

При панических атаках делайте технику: выдох медленнее вдоха (вдох на 4 счета, выдох на 6), одновременно назовите вслух 3 предмета, которые видите, и 2 звука, которые слышите. Это останавливает раскручивание паники. Понюхайте кожу, попейте воды, умойтесь. Можно подышать в этот момент в сложенные ладони.

Question 6

Общения ребенка

1 ответ

6 мая

Мой ребенок девочка Даша ей 9 лет учится в третьем классе она постоянно хочет общения одна не может быть физически без моей переписки в максе в школе

Катя

Вопрос закрыт

Бабушкина Ирина Сергеевна · Answer · 2026-05-09T19:16:00+03:00

Здравствуйте! К сожалению,для построения гипотезы информации не достаточно. Подскажите, пожалуйста, что именно беспокоит? Вы устаёте от контакта в переписке или то что дочь ведёт себя тревожно? Как вы можете охарактеризовать ваши взаимоотношения дома?

Question 7

Тревожность. Неуверенность

1 ответ

6 мая

Здравствуйте. Мне 38 лет. За все эти годы дни когда я была абсолютно спокойна можно пересчитать по пальцам. Все время в состоянии тревожности, по поводу и без. Еще я считаю себя абсолютной неудачницей. Завидую знакомым, которые более стройны, карьерному росту, умению обаять....

Вероника, Абакан

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-05-06T18:02:04+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Вероника, примите мою поддержку, понимаю, что вам тяжело находиться в таких обстоятельствах. Предложу пройти небольшой опросник в сети, называется он шкала HADS, вы можете самостоятельно пройти в сети, а сюда в чат написать значение, обсудим.

В рамках самопомощи рекомендую вам прочтение «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи, а для преоранья своей увкренгсти «7 шагов к стабильной самооценке» автор Борис Литвак.

С уважением, Александра Константиновна.

P. S. Буду рада обратной связи, пишите , если есть дополнительные вопросы

Question 8

Отношение будущей тёщи

9 ответов

6 мая

Добрый день. Неоднократно слышал от своей невесты мнение тёщи что типа зачем вообще брак, живёте ну и живёте. Зачем типа жениться - чтобы потом разводиться. Мы собираемся создавать семью, и насчёт ребенка случайно я услышал разговор - будущая тёща говорила моей невесте что...

Дмитрий

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-05-06T14:13:13+03:00

Добрый день.
Я уверен вам стоит отнестись к этим словам без паники но и без полного игнорирования. Сложная фраза на самом деле заключает в себе страх тёщи а не ваш реальный поступок. Наверно она сама когда то пережила предательство или видела его близко😔Поэтому её фантазия рисует вам уход а ей роль спасительницы. Это её личная тревога а не характеристика ваc! Попросите невесту не поддерживать такие разговоры даже молчанием. Если невеста не готова к защите ваших границ это повод задуматься о реальной устойчивости вашего союза.

Question 9

Истерики ребенка 2,4 года

5 ответов

6 мая

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в норме ли это. Ребенку 2,4 года. На детской площадке начинает орать, когда другие дети его возраста катаются с горки, на качелях. Прорабатывала это вопрос так, что это все общего пользования, а те игрушки, которые он выносит из дома его,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-05-06T13:51:32+03:00

Здравствуйте. Для ребенка вашего возраста данная ситуация является вероятнее всего вариантом нормы. В этом возрасте у ребенка только начинает формироваться чувство собственности и понимание границ «мое чужое». В 2,4 года мозг ребенка еще не способен в стрессовой ситуации (на шумной площадке) быстро применять правило «это общее». Крик это здоровая реакция, было бы хуже еслибы он никак не реагировал, или еслибы у него отнимали игрушки, как это часто бывает, а он молчал. Главное тут не давить, а признать его чувства. Говорите мягко, но настойчиво, что вы понимаете, что он злиться, но тут общая площадка, сейчас например мальчик покататься на качелях, потом ты. Когда видите что приближается ребенок, или ваш ребенок начинает нервничать, кричать, возьмите за руку, обнимите. Если просто кричит, это норма, если начинает пытаться ударить, или замахиваться, мягко перехватите руку, отвлеките на что- то другое.

Question 10

Беременна от сожителя

13 ответов

6 мая

Здравствуйте! У меня такая ситуация,живем с парнем вместе два года.Перед тем как съехаться он сделал мне предложение.Далее просто вместе жили и о росписи как будто он забыл,я поднимала этот вопрос, но как будто все мимо ушей.В февраля предложила я либо разойтись,либо...

Анастасия

Вопрос закрыт

Тяпкин Иван Васильевич · Answer · 2026-05-06T06:26:25+03:00

Здравствуйте Анастасия!
Понимаю все ваши переживания и ту боль, которую вы испытываете от неопределённости своего положения с сожителем. Длительное задержка с оформлением законных отношений очень выматывает и ваше справедливое к нему возникшее раздражение вполне оправдано. Ваше желание даже уйти от него возникло именно от его молчания и даже каких - от упрёков в ваш адрес. К тому же вы уже в положении и гормональная перестройка организма также влияет на ваше самочувствие. Ситуация действительно сложная, но всё же есть обстоятельства, которые говорят о том, что ваш мужчина всё же желает продолжать с вами отношения. Его настаивание на том, что бы у ребёнка была его фамилия говорят о том, что ему не безразлична ваша беременность и он хочет, что бы ребёнок имел законное отношение именно к нему. Это важное пожелание и следует принять его во внимание. Уйти от него вы всегда сможете и в этом не будет никаких проблем, но всё же у вашего ребёнка будут основания не считать себя обделённым.

Question 11

Не знаю, как справиться с одиночеством

8 ответов

5 мая

Здравствуйте! Я уже длительное время испытываю чувство одиночества. Думаю, все это началось с переезда из относительно маленького подмосковного города в свою квартиру в Москве. Там у меня уже был сформированный круг общения, тогда как здесь я не смогла его создать. У меня...

Аля

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-05-05T22:26:40+03:00

Здравствуйте. Примите мою поддержку. Ваши ощущения не беспочвенны. Дело в том, что есть исследования, утверждающие, что когда человек отвергнут или одинок в голове активизируются такие процессы, которые вызывают физическую боль в ответ на данные эмоции. Наша психика защищается, и у вас возникают подобные мысли. Наша психика устроена таким образом, что не выносит неопределенности длительно. В новом городе нет определенности, в маленьком городе вы знали наперед. То, что вы описываете по поводу отношений говорит об эмоциональном слиянии, т.к ваш круг замыкается на партнёре. Желательно в такой ситуации работать с психологом в технике когнитивно-поведенческой терапии, но кое-что вы можете самостоятельно. Необходимо поменять мысли о том, что вокруг пустота, и заполнить фактами. (Если вы один день пробудете одна, не общаясь ни с кем, произойдет ли что то страшное?нет, вы можете заняться своим делом. Если вы сегодня выйдете на улицу, вдохнете воздух, посмотрите на мир вокруг, поздороваетесь с соседом, значит вы уже не одиноки). Когда приходят мысли о смерти, говорите себе мысленно стоп, и сразу же перключайтесь на телесные ощущения (умыться холодной водой, присесть 10 раз, дыхательная техника (6-6-6, на 6 счетов вдох, на 6 счетов задердка дыхания, на 6 счетов выдох). Существует техника пустого стула, помогающая вас создать опору внутри себя.

Question 12

Ребенку 5 лет и он увидел порно фильм.

1 ответ

5 мая

Здравствуйте! Совершенно не знаю что делать! Просто крик души! Ребенку 5 лет, как большинство современных детей, он часто смотрит телевизор и залипает в телефоне, хоть я и пытаюсь ограничивать его пребывание там, особенно сейчас. Получилось так, что я однажды забирала у него...

Марина

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-05-06T12:11:44+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Понимаю ваши переживания. Ближе к школьному возрасту, к семи годам, приобретите книгу «Всё про это. Интимный ликбез для детей», автор педиатр Елена Малиева. Это позволит избежать проблем в начальной школе, когда дети «секретничают» и рассказывают небылицы друг другу.

Сейчас вы верно сделали, отключили интернет, да лучше ограничьте ребенку доступ в сеть, это абсолютно нормально, вы же не пустите ребенка плавать самостоятельно в большом бассейне, верно? Ребенок должен быть под присмотром на любых водоемах, в жилетах и т. д., также для деток есть свои бассейны-«лягушатники», с интернетом всё также, «принцип бассейна».

Пусть «детским бассейном» будет планшет без доступа в сеть, какие-то развивашки можно установить, закачать мультики. А вообще в целом для нервной системы детей полезнее сокращать экранное время, добавлять больше физической активности, прогулки, секции, выбрать их лучше с учетом индивидуальных особенностей конкретного ребенка, не только физических, но и особенностях психики.

Постарайтесь не ругать и не фиксировать мальчика, конечно, для вас сейчас нелегкий период, и если считаете, что не справляетесь, лучше действительно возьмите личную консультацию с психологом.

Если у вас есть дополнительные вопросы , пишите 💐

С уважением, Александра Константиновна.

Question 13

Нарцисс ли мужчина?

2 ответа

5 мая

Добрый день. Познакомились с мужчиной в интернете, месяц переписывались и позвал к себе в город в гости на выходные. Весь месяц был нежен в переписке, очень заботлив, добрый. Рассказал что в свои 43 не был женат, детей нет. Жил, много было отношений. Расставался- то говорили...

Мария, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-05-05T20:20:40+03:00

Здравствуйте. То, что вы описываете действительно может быть проявлением нарциссической личности. Он говорит о том, как много страдал, но по ощущениям это просто механизм, в котором он всегда жертва. Жертве легче переносить различные ситуации, ведь не нужен брать ответственность. Нарциссы (и близкие к ним люди) умеют очень страстно «влюбляться». Но это не любовь к вам. Это любовь к вашему отражению, в котором он видит свою гениальность, желанность, силу. Как только вы показываете свою реальность (устали, расстроены, хотите поговорить, не согласны с позой) зеркало трескается. И он ненавидит уже не вас, а то, что вы посмели разрушить его совершенный образ. Для него вы были функцией, а не цельной личностью, и это не ваша вина, это его восприятие.

Question 14

Созависимость

12 ответов

5 мая

Здравствуйте! Закончила не здоровые отношения с мужчиной, который мне не подходит (разные ценности, разные интересы, не готов к браку, не выполнение обещаний, манипуляции чувством вины и неопределенности, живет с мамой, ленив в быту, игрозависимый). Сейчас период ломки,...

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Плякина Оксана Александровна · Answer · 2026-05-05T19:12:33+03:00

Здравствуйте! Вы всё сделали правильно. То, что вы описываете не любовная тоска, а ломка по привычному сценарию. Ваша психика сейчас паникует не потому, что потеряла «его», а потому что осталась без знакомой роли.

Как пережить «ломку» и убить надежду?
Надежда умирает не от силы воли, а от честного взгляда. Ведь вы скорее всего надеетесь не на него, а на то, что он станет другим человеком. Разве это возможно?
Вы выбираете не «не тех». Вы выбираете знакомую боль. Там, где здоровая женщина почувствует скуку и уйдёт, вы чувствуете «искру» , потому что подсознательно узнаёте родной сценарий. Это и есть травма.
Ваша агрессия это не патология, а защита. Она не портит отношения, она сигналит, что отношения пора заканчивать.
Держитесь. Гордость за решение с бывшим супругом уже была, будет и за этого. Просто дайте себе время.
И найдите себе психолога, который сможет войти в «контакт» с вами, не сильно важно в каком подходе будет работа. Если нужен быстрее результат, прекрасно работает КПТ. Важно убрать этот ваш сценарий из жизни, чтобы снова туда не «вляпаться»

Question 15

Сложности в построении отношений

2 ответа

5 мая

Здравствуйте. Ситуация связана с построением отношений. Я познакомилась с парнем, очень хороший, можно строить с таким семью и с родителями знакомить не стыдно. Все начиналось хорошо, но потом через несколько дней он уже сказал, что любит меня, думал, что мы уже встречаемся,...

Ксения

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-05-06T09:51:40+03:00

Здравствуйте, Ксения.
Скажите, пожалуйста, сколько вы уже общаетесь с парнем? Вы с ним виделись? Какое он произвел на Вас впечатление при встрече?
Вы пишите, что он очень хороший, с таким можно строить семью. А как Вы это поняли?