Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

19 июня 2025

Здравствуйте. Обращаюсь к вам с такой проблемой, после расхода с мужем и потерей работы у меня началась очень сильная депрессия и апатия ко всему. Я устроилась на новую работу, но очень сильно кос ячу из-за невнимательности, рассеянности и постоянно стала забывать что я...

Наталья

Вопрос закрыт

Мылова Елена Адьевна · Answer · 2025-06-20T02:20:17+03:00

Наталья, полтора года уже достаточно долгий период пребывания в таком состоянии. Невнимательность, рассеянность и т.д. Вы предпринимали что-то, чтобы помочь себе? Обращались к врачу, хотя бы для начала в поликлинику к врачу терапевту, при необходимости, направит к неврологу/психотерапевту/психиатру. По вашим симптомам назначат все необходимые анализы. Если нет, сделайте это!

Наталья, ниже по ссылке, пожалуйста, пройдите тест. Он поможет определить наличие/отсутствие уровня депрессивной симптоматики. Напишите результат.

https://www.b17.ru/tests/beckdepressioninventory/

Question 2

Изменились отношения

1 ответ

19 июня 2025

Добрый день.Мы с женой очень хотели ребенка. Родился здоровый и красивый ребенок. Прошел год. До беременности, во время нее и после родов я всегда помогал и продолжаю принимать активное участие в жизни семьи. После работы вместе играем с ребенком и купаем его. 2 раза ночью...

lyon.crawitts@yandex.ru, Москва

Вопрос закрыт

Мылова Елена Адьевна · Answer · 2025-06-20T01:45:10+03:00

Здравствуйте.
Хотелось бы сказать, что такое поведение бывает после родов и уделите внимание вашей жене, помогайте ей в быту, с ребёнком и т.д., но вы рассказали историю, в которую невозможно поверить. Воображение заполнила картинка «будто попадаешь в волшебную сказку», даже можно сказать, что если всё так, как вы описали, - так не бывает или бывает только в сказке.

Огромное почтение хочется выразить вашим родителям, в первую очередь, благодарить их за бесконечное понимание, бескорыстную, безусловную любовь к вам, вашей семье🙏 за привитие сыну столько благородства в отношении с женщиной, развитие у вас финансовой зрелости. Видно , что выросли вы в зрелой, благодатной, благополучной семье.

Прошёл уже год с рождения ребёнка. Имея такую круглогодичную поддержку, как у вашей жены, давно пора восстановиться после родов в физическом и физиологическом плане. Возникает ощущение, что ваша жена устала отдыхать. Тот случай, когда соглашаюсь с фактом подмены гендерных ролей. По описанию видна ваша забота и капризы и недовольства вашей жены. Всё это напоминает не зрелые отношения пары, а детско-родительские отношения, где Вы родитель, а жена -ребёнок (возможно, на то есть свои аргументы).

Пока сформировался такой вот взгляд со стороны.

Такие парные отношения тоже встречаются и они довольно хорошо существуют, если каждый закрывает в них свои потребности. Нужно понимать, что продолжая выполнять всю перечисленную работу, вы продолжаете подпитывать предполагаемую незрелость, о которой упомянуто выше.

Нет ли у вас ощущений, что на ваших руках теперь двое детей? Хотели бы Вы что-то изменить, получить, понять? Что?

Ваши родители активно помогают.
А родители жены как же? Уезжает к родителям с ребёнком? Или ребёнок с вами? В каком возрасте жена?

Question 3

Жена и Мама это ужас.

2 ответа

19 июня 2025

Может кто то мне поможет?Жена поставила ультиматум - либо она либо мама. Это значит полное не общение с матерью.Почему?1) после нескольких месяцев отношений мы с девушкой съехались в её квартиру.У меня есть своя, но она в другом городе, родители мне её купили с тем учётом что...

Владислав

Вопрос закрыт

Кожанова Алёна Александровна · Answer · 2025-06-19T18:55:32+03:00

Здравствуйте!
Взрослые психологически зрелые люди живут самостоятельно, не зависят от родителей и не обязаны согласовывать свои личные решения с родителями. Когда сепарации с родителями нет, гармоничные отношения с противоположным полом построить сложно. Жена вправе устанавливать личные границы и не пускать свекровь в личное пространство.
Женившись, мужчина создаёт свою семью, принимает решения и отвечает за них сам.
Если со стороны мамы чувствуется излишнее давление и манипуляции, желательно свести к минимум совместные дела, касаемые имущества и денег. Помогать и почитать родителей важно и нужно, но слушаться родителей взрослый человек не обязан.
Родители такие же люди, они могут ошибаться, у них есть свои чувства и эмоции, но это их чувства, эмоции, ошибки, переживания. Взрослый человек отделяет себя психологически в отдельную личность, не зависящую от реакций мамы.
Позволив маме не одобрять действия и решения, не соглашаться, взрослые люди ограждают себя от переживаний "а что скажет мама?"
Для психологического благополучия, маме не обязательно знать все подробности жизни её взрослых детей. Пусть у каждого будет своя жизнь: у мамы своя, у сына своя. Это не значит, что не надо общаться. Просто уменьшить влияние мамы на решения, жизнь. Постепенно, мягко можно наладить гармонию в своей жизни и перестать разрываться между мамой и женой.
И конечно, женившись, мужчина выбирает женщину, с которой будет строить совместную жизнь, эмоциональную близость и общее хозяйство без маминого участия.

Question 4

Как выйти из ситуации

1 ответ

19 июня 2025

Я играю казино лудоман настоящий в долги залез как выйти этого

Айнур

Вопрос закрыт

Назарова Мария Александровна · Answer · 2025-06-19T16:35:27+03:00

Добрый день!
Понимаю Ваше волнение, ситуация и правда непростая, но отчаиваться нельзя, тем более раз появились долговые обязательства, значит над этим пора и необходимо начать работать.
Я Вам очень рекомендую не бояться, а обратиться к врачу очно это психотерапевт. Здесь нужно менять сами установки и неправильное поведение. Специалист сможет Вам помочь. Ответит на вопросы, подберет лечение, оно снизит тягу и конечно при помощи КПТ-психотерапии сможет Вам помочь. Это очень важно!
Вы ещё очень молоды, чтобы унывать, не волнуйтесь, Вам вполне смогут помочь🌺
Доброго Вам здравия🌟

Question 5

Депрессия

1 ответ

19 июня 2025

Сын 15 лет ушел из дома, живет у моего брата. Ненавидит меня, обвиняет что много ругала, хотела сделать его идеальным, а ему это не надо. Как жить дальше?

Екатерина

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2025-06-19T13:22:30+03:00

Добрый день! Жить нужно дальше по другому. Нужно поехать через какое то время к сыну и поговорить с ним. Скажите , что любите его, что не будете как прежде, спросите , как он хочет жить? Нужно просто , спокойно поговорить . Выслушать его желания.

Question 6

Смерть мужа

1 ответ

19 июня 2025

Не могу смириться с тем , что испытал мой муж перед смертью, он горел заживо , ничего не мог сказать , испытал адскую боль и две недели еще после в коме . Я теперь когда касаюсь горячего , думаю мне горячо, а какого было ему , как же это больно-и любая вещь горячая вызывает...

Мария

Вопрос закрыт

Ивасенко Елена Константиновна · Answer · 2025-06-19T08:33:05+03:00

Здравствуйте. Я слышу, сколько огня — и буквального, и душевного — осталось внутри после той трагедии. Когда мы теряем близкого в боли и ещё успеваем поссориться, психика словно замирает в последнем кадре: «он страдал, а я не успела попросить прощения». Оттого любое тепло на коже мгновенно возвращает туда же, и тело пытается «дочувствовать» то, через что прошёл муж. Это не без-сердечность, а наоборот: вы слишком живо представляете его опыт, поэтому мозг включает защитную тревогу.

Важно разделить два слоя. Первый — факты: мужу действительно было больно, но сейчас он вне страдания. Второй — ваш процесс горевания, который застрял на чувстве вины и образах пожара. Помочь себе можно, позволив этим двум недосказанным словам все-таки прозвучать. Напишите ему письмо: расскажите, за что благодарны, о той ссоре, как жалеете, что не успели обнять. Письмо можно читать вслух или сжечь, глядя, как пепел разлетается — это даёт мозгу символ «я сказала».

Когда горячее вызывает вспышку, остановитесь, сделайте длинный выдох сквозь сжатые губы, ощутите стопы на полу, перечислите пять предметов вокруг. Такой якорь возвращает из прошлого в настоящее и с каждой практикой ослабляет картинку.

Если через месяц-полтора образы останутся такими же яркими, обратитесь к травма-терапевту: техники EMDR или сенсомоторной психотерапии мягко «перепакуют» болезненные воспоминания. Вы не предали мужа тем, что продолжаете жить; любовь не измеряется тем, сколько боли мы носим. Дайте себе разрешение дышать без огня внутри — это тоже способ помнить его.

Question 7

Задолбал все

1 ответ

19 июня 2025

Я сдавала ЕГЭ,готовилась два года,пробники на 80+, результат...матан порог, русский 48 биология не известно,хотела поступать на врача,но с такими баллами мне уже ничего не светит,мама сначала поддерживала,потом сказала,что сама виновата,мол я делала вид учебы,хотя я сидела до...

Ксения

Вопрос закрыт

Ивасенко Елена Константиновна · Answer · 2025-06-19T08:39:28+03:00

Мне очень жаль, что ЕГЭ оказались таким тяжёлым испытанием и что сейчас кажется, будто все старания пошли насмарку. Я слышу, насколько сильное разочарование и безнадёжность вы испытываете — до такой степени, что появились мысли о «выйти в окно». Ваши чувства серьёзны и заслуживают внимания, а вы сами — помощи и поддержки прямо сейчас.Пожалуйста, не оставайтесь в одиночестве с этими мыслями.
Если вы чувствуете, что можете навредить себе в ближайшее время, попробуйте немедленно обратиться за неотложной помощью:
Позвоните 112 и сообщите оператору, что вам нужна экстренная психиатрическая поддержка.
Для эмоциональной поддержки можете круглосуточно позвонить:
Детский телефон доверия: 8-800-2000-122(анонимно, бесплатно из любой точки РФ).
Поделитесь тем, что переживаете, с кем-то из близких прямо сегодня — мамой, другом, учителем, любым взрослым, которому доверяете.
Теперь о результатах экзамена. Даже если баллы по биологии окажутся ниже ожиданий, поступление в медицину возможно через дополнительные попытки:
- пересдать ЕГЭ в следующем году или на досрочной/осенней сессии;
- подать документы в колледж (медицинское училище) — потом перейти в вуз;
- выбрать подготовительные курсы при мед-вузах, которые помогают улучшить баллы и пройти собеседования.
Сейчас кажется, что «провал» перечёркивает мечту, но тысячи студентов поступают со второго и даже третьего раза и становятся хорошими врачами.
Знания, которые вы получили за два года, остаются вашей базой: их будет легче актуализировать и углубить при повторной сдаче.
Вы заслуживаете помощи и поддержки, особенно в такие тяжёлые моменты. Пожалуйста, сделайте первый шаг: позвоните по номеру доверия или обратитесь к близкому человеку прямо сейчас. Вы не одиноки, и помощь есть — даже если сейчас это трудно увидеть.

Question 8

Не знаю признаваться ли подруге в чувствах.

1 ответ

19 июня 2025

Мы познакомились с моей подругой в сентябре 2024 года, тк попали в одну группу в университете. Почти спустя месяц начали дружить и с тех пор не расставались. Мы дружим не вдвоем, а небольшой компашкой девчонок. Примерно в конце марта-начале апреля я начала к ней испытывать...

Мария

Вопрос закрыт

Ивасенко Елена Константиновна · Answer · 2025-06-19T08:44:53+03:00

Здравствуйте! Понимаю, как запутывает чувство, когда единственный по-настоящему близкий человек вдруг начинает занимать всё сердце и мысли. Ваш мозг сейчас словно «уплотняет» приятные эмоции: совместный быт, взаимные заботы, надёжность в паре шагов превращаются в мощную волну привязанности. Обычно так происходит, когда внутри не хватает какого-то опорного опыта — возможно, уверенности в собственной ценности, ощущения, что вас замечают без условий, или простого тёплого присутствия рядом, особенно на фоне предстоящего двухмесячного расставания.

Первый шаг — разобраться, что именно даёт эта подруга: спокойствие, признание, возможность быть собой, весёлый отвлек от учёбы? Отследите моменты, когда чувство вспыхивает сильнее: после тяжёлого дня, разговоров о будущем, одиночных вечеров? Записывайте наблюдения пару недель — так вы уловите, какого ресурса особенно не хватает и в каких ситуациях. Затем подумайте, где ещё его можно пополнить: долгие звонки с семьёй, встречи с другими друзьями, спорт, новое хобби, консультация психолога. Чем шире «банк поддержки», тем меньше давление на одну точку.

С подругой лучше говорить не о «больших чувствах», а о фактах: «Мне важно сохранить нашу близость, я ценю твою заботу и боюсь потерять контакт, когда уеду. Давай договоримся, как будем созваниваться и делиться новостями». Ясная договорённость снизит тревогу, а ваши собственные дополнительные опоры помогут пережить разлуку без путаницы в эмоциях. Спокойно наблюдайте за ощущениями — когда появится внутренний баланс, вы чётко увидите, где дружба, а где пустота, которую хотелось заполнить. Берегите своё тёплое поле — оно останется крепким, если подпитывать его не ожиданиями, а открытым диалогом и заботой о себе.

Question 9

Боюсь уволиться

2 ответа

19 июня 2025

Добрый день.Очень боюсь уволиться с работы на которой работаю уже болле 4х лет - 2 из которых занимаю руководящую должность. Боюсь уйти в никуда, боюсь не найти достойную работу с достойной оплатой. Но, при этом понимаю, что на нынешнем месте работы оставаться больше не могу...

Валерия

Вопрос закрыт

Болдырева Лидия Андреевна · Answer · 2025-06-19T09:34:48+03:00

Здравствуйте, Валерия.
Страх перед переменами — это естественная реакция, особенно когда речь идёт о стабильности и будущем. Но важно отметить: Вы уже точно знаете, что на текущем месте продолжать работать не можете. Это уже решение, которое Ваша психика пытается Вам подсказать через выгорание, тревожность и ощущение “каторги”. Страх “уйти в никуда” часто преувеличен. Даже если у Вас нет чёткого варианта сейчас — появление времени, энергии и ясности после ухода очень часто помогает найти лучшее. Страх уходит, когда Вы перестаёте бороться с собой. Ваш опыт — ценен. 4 года, из них 2 — в руководящей должности. Это серьёзный актив. Люди с таким бэкграундом находят работу, часто даже более интересную и благополучную. Выгорание не лечится путем “ещё немного потерплю”. Оно требует восстановления. Иногда шаг в сторону — это шаг к себе и к новым возможностям.
Я рекомендую:
1. Начать поиски новой работы параллельно — это снизит тревогу.
2. Обозначить себе крайний срок (например, 1 месяц) и дать себе право уйти, даже если новая работа не найдена.
3. Поддерживать себя: сон, питание, прогулки, разговоры с близкими — всё, что возвращает Вам энергию.
Уверенность придет, как результат первых шагов.
Желаю удачи🌹

Question 10

Капризный,неусидчивый ребёнок

2 ответа

17 июня 2025

Здравствуйте!!! Дочу зовут Василиса, 25.04.2020 года... Особенно крайний год, очень капризная, на пустом месте, не получилось, заплакала... Были осенью у невролога, сказала гиперактивный синдром, пьем магний... За последний пол года состояние вообще ужас... Не слышит,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Громова Татьяна Валерьевна · Answer · 2025-06-17T22:34:31+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Ваша тревога и усталость совершенно понятны - воспитывать ребенка с гиперактивностью и импульсивным поведением действительно непросто. Вы - молодец, что ищете решения и стараетесь помочь ребенку. Вы - не одна. Многие родители проходят через подобное, и со временем, с поддержкой специалистов, становится легче.
Если магний не дает заметного эффекта, стоит проконсультироваться с неврологом еще раз. Возможно, потребуется уточнить диагноз или скорректировать терапию.
Будет большим плюсом подключить детского психолога, который специализируется на поведенческих проблемах. Он поможет найти подход к ребенку и подскажет, как мягко, но уверенно устанавливать границы.
Дети с гиперактивностью часто лучше реагируют на визуальные подсказки (картинки, схемы), чем на слова. Можно создать вместе с дочкой «правила поведения» в картинках (например: «в кафе сидим за столом», «салфетки не берем в рот»). Перед выходом в людные места кратко проговаривайте, например: «Сейчас мы идем в кафе. Там можно играть, но пол грязный, поэтому если упадешь, встаем и идем мыть руки».
Если ребенок кривляется или делает что-то нежелательное (например, засовывает салфетки в рот), спокойно предложите замену, например: «Давай лучше пускать мыльные пузыри!».
Гиперактивные дети часто «перегружаются» в шумных местах. Возможно, в кафе нервная система ребенка перегрузилась от игровой зоны. Попробуйте сократить время таких походов или выбирать более спокойные места. Дома полезны игры с сенсорной разгрузкой: крупы, кинетический песок, прыжки на фитболе.
Поговорите с воспитателями: возможно, они замечают, в каких ситуациях ребенок ведет себя лучше. Вместе можно выработать единую стратегию.
Помните, это не плохое воспитание и не капризы - малышке действительно сложно управлять своими импульсами и эмоциями. Хвалите дочку за малейшие успехи и себя за терпение.

Question 11

После операций по гепоспадии ребенок боится ходить на горшок

1 ответ

17 июня 2025

Ребенку сейчас 2,9 пытаемся приучить к горшку так как он уже терпит и в памперс практически не ходит чаще всего он сухой и после дневного сна и даже после ночного, дома ходит в обычных трусиках но прячется и делает скажем свои дела на горшок ни в какую терпит пока не оденешь...

Виолетта

Вопрос закрыт

Ивасенко Елена Константиновна · Answer · 2025-06-17T14:53:47+03:00

Здравствуйте. Ситуация с приучением к горшку после операций и болезненных процедур действительно может быть связана с травмой — физической и эмоциональной. Ребенок может бояться или сопротивляться, потому что помнит неприятные ощущения.

Я бы рекомендовала, снизить акцент на самой ситуации похода в туалет.
Это поможет снизить уровень тревожности у мамы и настороженности и ожидания у ребенка.

Так же можно приобрести различные стульчик - туалет, они бывают с звуком, песенками, что переключало бы внимание с процесса, на другое. И как правило из дети с радостью реагируют на них, что делает процесс более игровым и снимает напряжение.

Question 12

Не могу простить мужу любовь к бывшей

1 ответ

17 июня 2025

Здравствуйте. Мы с мужем прожили 12 лет в браке. Отношения всегда были сложные. Характеры у обоих сложные. Эгоистичные. Общая дочь 12 лет. Сын от моего первого брака 18 лет. Муж младше меня на 5 лет. До развода доходили несколько раз. Но два года назад я все таки добилась...

Ксения

Вопрос закрыт

Ивасенко Елена Константиновна · Answer · 2025-06-17T14:40:56+03:00

Здравствуйте. То, что вы переживаете, очень глубоко и болезненно — чувство предательства, потеря доверия и постоянная тревога за отношения с мужем создают внутри вас настоящий шторм эмоций. Это совершенно понятно, ведь развод и возвращение супруга после отношений с другой женщиной — очень тяжелый опыт для вашей психики и самооценки.

Важно признать, что ваша боль и сомнения — естественная реакция, и вы не обязаны сразу чувствовать себя «в порядке». Отпустить чувство обиды и вернуть доверие — процесс длительный и требует времени, честности и взаимной работы. Контроль и подозрения лишь усиливают напряжение и отдаляют вас друг от друга, создавая замкнутый круг, из которого сложно выйти.

Первое, что можно сделать, — начать с заботы о себе. Попробуйте найти поддержку у близких, друзей или психолога, который поможет разобраться с внутренними переживаниями и страхами. Это особенно важно, учитывая, что у вас есть мысли о суициде — не оставляйте это без внимания, обязательно обратитесь за помощью к специалисту.

Чтобы сохранить семью, нужно открыто говорить с мужем о своих чувствах без обвинений, выстраивать новые границы и совместные правила, которые помогут вам почувствовать себя в безопасности. Можно попробовать семейную терапию, где оба получите возможность услышать друг друга и понять, что стоит за поступками каждого.

Помните, что ваши чувства важны, и только вы решаете, что для вас приемлемо в отношениях. Быть в паре — это не значит терпеть боль или жить в постоянном страхе. Настоящая любовь строится на доверии, уважении и поддержке.

Вы не одиноки. Помните, что жизнь — это не только отношения, но и ваше внутреннее состояние и счастье. Позаботьтесь о себе и дайте себе время, чтобы восстановиться и найти путь к гармонии — в семье и в душе.

Question 13

Не могу создать здоровые отношения

1 ответ

16 июня 2025

Здравствуйте, я Валерия. Мне 19 лет. Состояла в серьезных отношениях с парнем около 3 лет. Отношения были сложные, но очень яркие. Я его очень любила, и возможно, люблю даже сейчас. После расставания прошло полгода, а я никак не могу создать нормальные отношения. Я знакомлюсь...

Лиана, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Громова Татьяна Валерьевна · Answer · 2025-06-16T20:18:08+03:00

Здравствуйте, Лиана! Примите мою поддержку! Да, возможно, прошло слишком мало времени с прошлых отношений и, действительно, новых партнеров вы можете оценивать через призму прошлых отношений. Расставание - это всегда не просто, особенно, если были искренние чувства. Вы пишите, что, возможно, чувства сохранились до сих пор, это только добавляет сложности в построение новых отношений.
Дайте себе время пережить этот момент, пройти процесс тоски, разобраться в своих чувствах. Напишите свою бывшему парню письмо (но не отправляйте!), опишите все, что у вас на душе. Старайтесь отвлекаться от мыслей про бывшие отношения на повседневные дела или на то, что вам приносит удовольствие.
Быстрый переход в новые отношения может тянуть за собой ошибки из прошлых отношений. Не требуйте от себя сейчас быстрого начала нового романа. Знакомьтесь не с целью создания семьи, а для расширения круга знакомых, друзей, общайтесь не через призму возможных отношений, а так, чтобы просто узнать человека получше. Со временем вы обязательно найдете своего человека, с кем вам будет легко и комфортно. Просто иногда требуется немного больше времени. Но вы справитесь!

Question 14

Как правильно вести себя с ребенком

1 ответ

16 июня 2025

Добрый день. У меня есть ребенок- 9 лет. Очень своеобразный характер. В школе учителя жалуются, что своенравный, говорит все в лицо, эмоциональный и очень активный. При этом не дерется, не создает конфликтных ситуаций. Как мне правильно себя с ним вести, что бы в дальнейшем...

Анна

Вопрос закрыт

Громова Татьяна Валерьевна · Answer · 2025-06-16T22:00:00+03:00

Здравствуйте, Анна! Понимаю, что вы обеспокоены, ваши чувства абсолютно понятны. Возможно, проявления, которые вы описываете - индивидуальные черты личности. Главное старайтесь не подавлять эмоции ребенка, учите управлять ими. Что можно попробовать в данной ситуации. Признавайте чувства ребенка, говорите, например: «Я вижу, ты злишься/расстроен», помогайте называть эмоции словами. Помогайте обучиться саморегуляции — учите делать паузы, дыханию (глубокий вдох, еще более глубокий выдох). Развивайте эмпатию — обсуждайте, как его слова могут повлиять на других. Устанавливайте границы — спокойно, но последовательно обозначайте, что допустимо, а что — нет. Хвалите за усилия, особенно, когда он справляется с эмоциями и действует уважительно.
Если трудности усиливаются — имеет смысл проконсультироваться с детским психологом.

Question 15

Навязчивые мысли

1 ответ

16 июня 2025

меня очень часто преследуют навязчивые мысли. я постоянно о чем то думаю только в плохом исходе. я страдаю от окр и тревожного расстройства, а недавно начала слышать и видеть галлюцинации. мне очень тяжело так. так еще и в добавок я очень суеверная и часто волнуюсь за сестру....

Нелля

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-06-16T11:40:52+03:00

Здравствуйте.
Описанная картина может соответствовать генерализованному тревожному расстройству плюс окр. Рекомендуется в подобных случаях очно посетить врача психиатра для назначения медикаментозной терапии. Плюс посещение очно или онлайн детского клинического психолога на длительной основе до выраженного улучшения состояния