Онлайн консультация психолога

Question 1

16 июня 2025

Добрый вечер. Заметила тенденцию у дочки все избегатьВ первые это проявилось в 2.4 года. Она с няней пошла на прогулку и упала когда бежала к лифту, расплакалась и вернулась обратно в квартиру, я её успокоила и она снова пошла на улицу с няней, но это был последний раз,...

Олеся

Вопрос закрыт

Болдырева Лидия Андреевна · Answer · 2025-06-16T13:29:19+03:00

Олеся, добрый день!
Спасибо, что поделились своей ситуацией.
То, что Вы описываете, очень похоже на избегающее поведение, вызванное тревогой. В раннем возрасте дети ещё не умеют справляться с внутренним напряжением, поэтому начинают избегать ситуаций, где когда-то испытали стресс. У Вашей дочки формируется связь: «там было страшно/плохо — туда больше не пойду». Это естественная защитная реакция маленького ребёнка, а не «каприз» или упрямство. Снижайте значимость избегаемой ситуации. Не нужно давить, уговаривать, а спокойно признавать её чувства: «Ты испугалась, тебе было грустно без меня — это нормально». Давайте ей выбор и контроль. Например: «Хочешь просто дойти до двери балета и вернуться? Мы не будем заходить». Постепенность помогает вернуть уверенность. Никаких принуждений. Насильное вовлечение (даже с подарками) может укреплять тревожную реакцию. Укрепляйте привязанность. Сейчас особенно важна Ваша поддержка и спокойствие. Чем больше доверия — тем меньше тревоги. Ваше беспокойство понятно, но, пожалуйста, не торопите события. Дочке нужно немного больше времени и чуткости, чтобы «дозреть» эмоционально. Если избегание будет усиливаться или мешать повседневной жизни — рекомендую очную консультацию детского психолога, знакомого с методами КПТ. Вы заботливая мама. Верю, что все наладится!

Question 2

Измена мужа

1 ответ

15 июня 2025

Здравствуйте. Мне 42 , мужу 58, после 14 лет брака застала его за виртуальной интимной перепиской, копая глубже выяснила , что у мужа подобные измены с разными девушками 26- 30 лет длились уже около 4 лет. Последней.дарил цветы, отправлял денег. Когда.измены вкрылись, он...

Людмила

Вопрос закрыт

Болдырева Лидия Андреевна · Answer · 2025-06-15T21:36:24+03:00

Здравствуйте, Людмила.
Спасибо, что поделились таким болезненным и важным для Вас переживанием. Это непростая ситуация, и Ваше состояние — шок, тревожность, растерянность — абсолютно нормальная реакция на предательство и утрату чувства безопасности в отношениях.
Вы имеете полное право чувствовать боль, гнев, сомнение. Это нормальный отклик на нарушение доверия. Не вините себя за тревожность и неуверенность, сейчас Ваше внутреннее состояние нуждается в поддержке, а не в осуждении.
Доверие — это то, что строится медленно и может разрушиться за один момент. Вопрос не только в том, простить ли, а можно ли снова почувствовать себя в безопасности с этим человеком. Это решение Вы можете принимать не сразу. Дайте себе время.
То, что у мужчины были проблемы с эрекцией, ссоры в семье и прочее — может объяснять его поведение, но не оправдывает. Ответственность за выбор виртуальных измен — только на нём. Примите свои чувства, не пытайтесь быть сильной. Обратитесь к психологу (онлайн или лично) , чтобы работать с тревогой и вернуть чувство опоры. Не принимайте решение сразу. Сейчас Вы в состоянии стресса. Позвольте себе отойти, собрать факты, восстановить самооценку. Подумайте, если ничего не менять, сможете ли Вы жить в таком браке? А если уйдёте, то какая поддержка Вам нужна? Ваше состояние понятно и оправдано. Сейчас важнее всего — поддержать себя, а не спасать отношения. Прощение возможно, но только если будет восстановлено уважение, честность и безопасность.
Верю, что все сложится наилучшим для Вас образом!

Question 3

Почему мужчина не хочет расстаться

1 ответ

15 июня 2025

Умоляю помогите! После длительных, больных отношений с мужчиной, я приняла решение расстаться.Но он категорически против этого. После моего откровенного разговора с ним, я ожидала, что человек услышит меня и просто отстанет, но нет.. Мужчина, не слышит моих слов, продолжает...

Саша

Вопрос закрыт

Болдырева Лидия Андреевна · Answer · 2025-06-15T21:02:16+03:00

Саша, здравствуйте. Очень сочувствую тому, через что Вы проходите — в Ваших словах звучит глубокая усталость, боль и ощущение беспомощности. Это вполне естественно после травматичных отношений.
Ситуация, которую Вы описываете, указывает на нарушение Ваших личных границ. Несмотря на Ваше ясное и твёрдое решение, партнёр продолжает игнорировать его — это не забота, а форма психологического давления. Такое поведение часто связано с потребностью человека сохранять контроль, а не с искренним желанием любви или заботы. Утвердите границы ещё раз — коротко, спокойно и однократно: «Я приняла решение. Прошу больше не писать, не приезжать, не планировать совместное будущее». Больше не объясняйте — это не диалог, а защита себя. Прекратите контакт — заблокируйте его везде, где это возможно. Это не жестокость, а забота о себе. Обратитесь за очной поддержкой — к психотерапевту и, при необходимости, к юристу или в полицию, если давление не прекратится. Вы имеете полное право выйти из разрушительных отношений, даже если партнёр не согласен. Это не переговоры.

Question 4

Мужчина постоянно врет

1 ответ

15 июня 2025

Познакомилась с мужчиной начали жить, у него ребенок которого по его словам он воспитывает с трех месяцев один. Рассказал историю что развелся, забрал ребенка в три месяца у жены которая выпивала и бросала на друзей знакомых ребенка, пила, гуляла. С ребенком помогала его...

Анастасия

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-06-16T14:46:06+03:00

Анастасия,здравствуйте!Понимаю, что история начиналась с чувств и желания создать теплые отношения.И вы со своей стороны всячески этому помогали: Вы и с ребенком нашли контакт. сейчас практически семья) Только есть одно но- а что делает мужчина, чем он помогает семье, как участвует в вашей жизни? Ему удобно- есть квартира, женщина, которая и его любит и стала мамой ребенку- обеспечивает его и ребенка. Что еще нужно? К сожалению то что стал увеличивать алкоголь, что пошли постоянные обещания без действий и ложь- признаки уже зависимого поведения. И тут без его желания(не то что он соглашается с Вами- ему так удобно, чтобы меньше трогали)пока он сам не увидит, что происходит, к чему приводят его действия- изменить ничего нельзя. Подумайте сейчас чего хотите Вы и на что вы готовы, и где та грань за которую вы ему не дадите перейти- где уже скажите стоп? В такой ситуации важна твердая и настойчивая позиция: с одной стороны помогать ему, поддерживать,хвалить его качества которые реально есть. благодарить за помощь и в то же время- четко ставить стоп при употреблении алкоголя, границы по поводу работы и его участия в быту, в поддержке Вас. Если уже сказали что когда он выпивший вы с ним не разговариваете- то точно так и делайте, если сказали. что если через пару месяцев ничего не изменится- извини, но так дальше не будет нам придется- что Вы готовы предпринять? так как только увидев последствия будет шанс, что он поймет куда все идет и возможность вырваться из этого- начать действовать.Вы уже очень многое сделали и теперь подумайте и о себе, о том, что будет дальше, если ничего не менять и потакать его слабости(его зависимости). берегите себя!

Question 5

Секс у родителей, как реогировать?

1 ответ

15 июня 2025

Как реагировать если родители занимаются 18+? Как им сказать что я знаю что это такое?

Фаина

Вопрос закрыт

Макарова Татьяна Борисовна · Answer · 2025-06-15T08:14:13+03:00

Фаина, здравствуйте.
Вам хочется отреагировать на это знание родителям - а с какой целью? Чтобы что произошло? Ответы на эти вопросы должны помочь со следующим шагом - говорить ли с родителями и как

Если вам их близость мешает, то вы вполне можете сказать об этом - "вы мешаете мне спать ночью, можно потише пожалуйста".

Question 6

Страх смерти

2 ответа

15 июня 2025

Добрый день. В последние два года посещает страх смерти. Посещает он меня прямо до слез, почти до истерики, боюсь,что когда-то меня не станет. Вот сейчас я хожу, дышу, а потом все придет конец. Меня это сильно пугает и не знаю как этот страх побороть. Привыкла все...

Наталья

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-15T11:56:59+03:00

Страх конца жизни обостряется, когда мы привыкли всё держать под контролем: разум просто не знает, как справиться с тем, что нельзя предвидеть. В моменты, когда тревога накрывает волной, помогает вернуть себе ощущение «я здесь и сейчас»: медленно вдох-выдох, почувствовать стопы на полу, назвать вслух пять предметов вокруг. Чем яснее мы замечаем настоящее, тем тише тревожные картины о будущем.

Полезно добавить в день несколько опорных привычек: короткая прогулка, зарядка, тёплый душ перед сном, меньше ленты новостей по вечерам. Эти простые вещи создают чувство предсказуемости. Если тело даёт сигналы = усталость, скачки настроения, сбитый сон = стоит поговорить с обычным врачом и убедиться, что с организмом всё в порядке. А для работы с мыслями помогает разговор с психологом: вместе легче находить слова и перестраивать взгляд на жизнь.

Чтобы понять, какой шаг будет самым полезным именно вам, ответьте себе на несколько коротких вопросов.

Как часто накатывает страх и сколько он длится?

Что происходит с телом в эти минуты: сердце, дыхание, дрожь?

Есть ли ситуации или мысли, которые запускают волну сильнее всего?

Question 7

Не могу простить мать

2 ответа

15 июня 2025

Здравствуйте! Мне 30 лет, а я всё ещё не могу простить мать. Мы жили в проходных комнатах. Когда мне было 8 лет она завяла себе мужчину приходящего. До 18 лет я наблюдала плохой образ жизни. Я видела их секс, пьянки и ругани. Мама не верила мне, а верила своему мужику, по...

Майя

Вопрос закрыт

Макарова Татьяна Борисовна · Answer · 2025-06-15T08:09:04+03:00

Майя, здравствуйте.
Судя по тому, что вы написали - это конечно кошмарное детство. Я не могу себе представить, на сколько вы изранены внутри. И тут по хорошему справляться со всем этим наследием может помочь только длительная психотерапия.

Пару вопросов, в каком направлении можно думать - что вы имеете в виду, когда говорите "простить мать"? Или "забывать"?

Как сейчас вам хотелось бы строить общение с вашей матерью? Вы вправе выстраивать любое. А ваш сын - свое с бабушкой.

Если прям фантазировать, то ваша мама тоже наверняка очень израненный человек и в своей молодости они пыталась залечить эти боли, и смогла возможно только сейчас - к внуку. Т.е. это как бы два разных человека. Поможет ли вам относиться к прошлому, как в периоду ее обострения болезни? Опять же, не для того чтобы любить и принимать ее, а чтобы сделать легче себе.

Много тут работы с психологом, правда. Но это все сделать реально. Можно начать читать книги, могу подсказать.
Напишите, если что-то откликнется.

Question 8

Отношения с парнем на расстоянии

1 ответ

15 июня 2025

Здравствуйте! Осень 2023 года познакомилась с парнем на сайте знакомств. Он старше меня на 1 год, на данный момент мне сейчас 31, ему 32. Начали встречаться, общаться, он стал просить меня оставаться у него ночевать, но я отказывалась, уезжала все равно домой. Летом 2023...

Виктория

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-15T12:02:42+03:00

Кажется вы оказались между привычной стабильностью дома и неопределённостью отношений на расстоянии. Год разлуки показал что вы умеете жить без партнёра и уже не чувствуете прежней близости. Одновременно вы тревожитесь что окончательный разрыв может быть ошибкой и испытываете чувство долга за то что когда то отпустили его уехать.

Сейчас решение переезжать или нет зависит не только от его желания но и от того что важно именно вам развитие карьеры поддержка близких ощущение безопасности планы на будущее. Если продолжать отношения на равных вам нужно ясное взаимное понимание как будет устроена жизнь в Минске кто и как берёт на себя финансовые и бытовые вопросы что для вас обоих означает общая цель.

Что для вас ценнее прямо сейчас спокойная предсказуемость в России или шанс перезапустить отношения в новой стране?

Если оставить всё здесь и переехать какие конкретные выгоды кроме присутствия партнёра вы получаете работа рост новые возможности?

Какими ресурсами вы располагаете чтобы адаптироваться?

Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача!

Question 9

Молодой человек принял решение расстаться, причины так и не объяснил, просто «я охладел», сегодня тот день, когда понял, что не люблю

1 ответ

15 июня 2025

Мы молодые, 20 и почти 22 года. Знакомы год и несколько месяцев, провстречались год. Всё хорошо, общие взгляды, цели, есть и различия, в общем всё нормально, было интересно, комфортно, формат отношений полностью нас устраивал. Ни с чем таким проблем не было. Но первые...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-15T12:04:12+03:00

Похоже отношения вошли в круг преследования и дистанции когда один партнёр проявляет заботу а другой отступает чтобы восстановить своё пространство. Его резкое решение о расставании может быть попыткой снять нарастающее напряжение и усталость от постоянных разговоров о том где кто недодаёт тепла. Вероятно он столкнулся с внутренним конфликтом хочет близости но боится повторения прежних сцен и чувства вины если снова станет холодным. При-этом ваши старания вернуть тепло могут усиливать его тревогу он ощущает ответственность за вашу боль и выбирает уход как способ прекратить давление.

Для прояснения ситуации полезно временно уменьшить инициативу дать ему время и показать что ваше благополучие не зависит только от его ответа. Спокойный контакт возможен когда оба чувствуют себя безопасно без угрозы слёз или настойчивых просьб. Начать можно с короткого сообщения где вы признаёте его решение уважаете паузу и предлагаете обсудить отношения позже когда оба будут готовы.

Где проходит граница между заботой о нём и попыткой удержать любой ценой?
Какие потребности вы закрываете в отношениях кроме самого факта любви?
Готовы ли вы жить некоторое время без общения чтобы каждый осознал чего хочет?
Что поможет вам сохранить самооценку если возврата к паре не произойдёт?

Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача!

Question 10

Как справиться со слезами при ссоре с молодым человеком

1 ответ

15 июня 2025

Здравствуйте, меня зовут Анна, 19 лет. Не могу справиться со слезами при конфликтах или ссорах с молодым человеком. Он реагирует спокойно, выслушивает меня, высказывает свою точку зрения и т. д. , в общем ничего такого от чего нужно плакать, но когда я высказываю свои обиды...

Анна

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-15T12:05:24+03:00

Слезы во время спора не знак слабости это способ тела сбросить сильное напряжение когда слов еще мало а чувство уже набрало обороты. Чем раньше вы успеваете заметить что внутри поднимается обида или страх тем больше шансов сообщить об этом до того как организм перейдет на «режим слез». Помогает короткая пауза три медленных вдоха глоток воды и фраза я сейчас волнуюсь дай минуту подумать. Постепенно мозг привыкает что переживание можно озвучить словами а не только слезами и всплеск становится тише.

В какой момент слезы накатывают раньше чем вы успеете сказать или уже в процессе разговора?
Что хоть немного замедляет эту волну глубокий вдох прикосновение ладони к груди стакан воды?
Как партнер реагирует после ваших слез чувствуете ли вы поддержку или появляется стыд?
Бывали ли случаи когда удалось обсудить обиду без слез и что тогда было иначе?
Что вы готовы попробовать перед следующей серьезной беседой например записать главные мысли заранее или договориться о коротких паузах?

Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача!

Question 11

Меня раздражает мои муж

1 ответ

14 июня 2025

Я родила второго ребенка после этого у меня появилость раздражительность к мужу. Пока была в роддоме он не работал пил гулял с друзьями а когда выписка была он был на рейсе. В прочем не в этом суть. Дело в том что он начал относиться холодно, чувствую себя не любимой внимания...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-14T09:43:12+03:00

Вижу усталость и обиду = вы остались без внимания в самый уязвимый период после родов. Это естественно вызывать раздражение и мысли о разводе.

Подумайте что даст вам силы прямо сейчас. Чья поддержка кроме мужа доступна мама подруга врач. Как часто удаётся отдыхать хотя бы по десять минут без ребёнка.

Важно понять что для вас неприемлемо а что можно исправить. Какие конкретные изменения со стороны мужа нужны чтобы почувствовать себя любимой например вечер без гаджетов совместная прогулка помощь с малышом. Какие из них реально обсудить в ближайшие три дня.

Спросите себя есть ли ресурс для откровенного спокойного разговора с ним когда дети спят. Готов ли он слышать ваши чувства без обвинений. Можно начать так мне тяжело когда ты кричишь о разводе я боюсь остаться одна и прошу помочь.

Если диалог не выходит оцените вариант семейной консультации или временной передышки у родственников чтобы восстановить силы.

Ответьте себе на три вопроса. Какое маленькое действие поможет почувствовать заботу о себе уже сегодня. Какую поддержку можно попросить у мужа без требований. Сколько времени вы готовы дать попытке наладить отношения прежде чем принимать решение о разводе.

Question 12

Как помочь ему?

1 ответ

14 июня 2025

Здравствуйте. У меня есть парень, который расстался со своей бывшей из-за ее измены и это очень сильно на него повлияло. Сначало все было хорошо но потом у него появилась постоянная тревожность, агрессия, он постоянно меня в чем то подозревал (что я что то скрываю и тд..) и...

Зарина

Вопрос закрыт

Макарова Татьяна Борисовна · Answer · 2025-06-14T19:16:05+03:00

Зарина, здравствуйте.
А видит ли ваш молодой человек в этом проблему? Нужна ли ему ваша помощь. Пока не будет желания самого человека, то изменений не произойдет, к сожалению.

Вы можете только предлагать свою помощь, но возьмут ли ее - уже не ваша ответственность. С этим придется смиряться...

Но в то же время, нужно помнить и о себе в первую очередь - вы не должны лечить другого, жертвуя своим комфортом и безопасностью

Question 13

Как признаться однокласснице что она мне нравится

1 ответ

14 июня 2025

Вопрос не такой уж и медицинский, но требует ответа (наверно многие с этим вопросом сталкивались)Я в 8 классе. Мне 14.Моя одноклассница чуть старше меня. Она мне нравится, но она не так уж разговорчива со мной и с другими тоже, но она дружит с некоторыми примерно 8/19 человек...

Антон

Вопрос закрыт

Макарова Татьяна Борисовна · Answer · 2025-06-14T19:13:21+03:00

Здравствуйте.
Как узнать вкусное ли яблоко? Откусить)

Так и тут - пока не спросите и не начнёте контакт - не узнаете, как к вам относятся.
Другой вариант - можно ждать ее инициативы, или пока звёзды сойдутся но мы не знаем сколько времени это может занять.

А испытывать страх, смущение и прочее - это нормально. И тут это как сигнал вам о том, что вы хотите сближения с интересным для вас человеком. Т.е. и про выход в новую роль (молодого человека девушки).

Удачи! Любое ваше решение будет верным, если вы сможете извлечь из него опыт для своего роста

Question 14

Что делать если жить не хочется и есть плохие привычки брать деньги у мамы без спроса

1 ответ

14 июня 2025

Что мне делать я жить не хочу меня это всё надоело что они меня не замечают и беру у мамы деньги без спроса

Мария

Вопрос закрыт

Макарова Татьяна Борисовна · Answer · 2025-06-14T19:09:31+03:00

Мария, здравствуйте!
То что вы описываете звучит очень тревожно, поэтому очень рекомендую обратиться на консультацию к психологу и психиатру.

"Брать деньги "- может выполнять много различных функций, в том числе попытка "добрать любви" которую вы считаете вам недодают. В любом случае, можно попробовать попросить помощи и у родителей - отвести себя к специалисту, или пойти вместе - семейная терапия очень хорошо с таким работает.

Очень сочувствую вам с такими важными сложными чувствами, не бойтесь брать помощь.

Question 15

Ребенок 9 лет ананирует

1 ответ

14 июня 2025

Начали замечать что ребенок начал ананировать пока ни кто не видит что делать и как с ним по этому поводу поговарить

Екатерина

Вопрос закрыт

Болдырева Лидия Андреевна · Answer · 2025-06-14T22:10:10+03:00

Екатерина, здравствуйте!
Вы— заботливая мама!
Понимаю, что ситуация может вызывать тревогу, но важно помнить, что мастурбация в этом возрасте — часть нормального полового развития ребенка. Это не означает наличие проблем, если не сопровождается тревожными признаками (например, изоляцией, агрессией, навязчивостью). Сохраняйте спокойствие. Ваша реакция задаёт эмоциональный тон. Не осуждайте и не стыдите. Найдите подходящий момент, спокойно скажите, что заметили это, и что это естественная часть взросления. Объясните, что интимные действия — это личное, их стоит делать наедине, в безопасной обстановке. Мягко обозначьте нормы: «Это не запрещено, но есть подходящее время и место». Постепенно вводите темы тела, чувств, границ, согласия. Есть хорошие возрастные книги о половом воспитании.