Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

22 июня 2025

У сына очень сильная агрессия по поводу меня, папа у нас на сво. Я с ним всегда по хорошому, было что ругала но не когда не била, а сейчас он со мной переговаривается, начинает меня бить, кидать что то в меня. Я не знаю как мне дальше быть. Чувствую что потеряла с ним связь

Лена

Вопрос закрыт

Болдырева Лидия Андреевна · Answer · 2025-06-23T13:37:37+03:00

Елена, добрый день!
Понимаю, как Вам сейчас тяжело. Агрессия у ребёнка в 4 года — частая реакция на внутреннее напряжение, страх или попытку привлечь внимание, особенно если родители заняты своими делами. Важно сохранять спокойствие и не отвечать на агрессию агрессией.
Назовите чувства ребёнка словами:
Пример: «Ты злишься, потому что скучаешь по папе. Это нормально. Я рядом.»
Дети в 4 года не умеют выражать сложные чувства словами — вместо этого появляются удары, крики, агрессия. Спокойное проговаривание эмоций помогает ребёнку чувствовать себя понятым.
Устанавливайте границы — спокойно, но твёрдо:
Пример: «Я вижу, ты злишься, но бить нельзя. Я не позволю тебе меня ударить.»
Важно: не кричать, не угрожать, но быть последовательной. Границы — это безопасность, а не наказание.
Каждый день — 10–15 минут внимания один на один по его правилам (игра, рисование, чтение), даже если нет желания. Это снижает тревожность и агрессию. Устройте подушечные бои, прыгайте, бейте мяч, бегайте — безопасное выражение злости помогает уменьшить вспышки.
После вспышки — не читайте нотаций, а восстанавливайте контакт:
Пример: «Ты сорвался, потому что тебе было больно и страшно. Давай вместе подумаем, как по-другому показать это в следующий раз.»
Если агрессия усиливается, и Вы чувствуете, что «не вытягиваете» — это сигнал, что нужна поддержка детского психолога. Все наладится!

Question 2

Вернуть здоровую самооценку и собственную ценность

1 ответ

22 июня 2025

Здравствуйте. Ситуация у меня такая. Боюсь, что кратко не получится, чтоб как-то ввести в курс дела. Находилась в тяжелых отношениях 3 года. На момент знакомства мне 30 лет, ему 32. Я была яркой, активной, задорной и красивой. Своя квартира, машина, любимая работа, хорошая...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Болдырева Лидия Андреевна · Answer · 2025-06-23T13:46:22+03:00

Здравствуйте.
То, что Вы сейчас чувствуете — нормально. Вас предали, обесценили, эмоционально истощили, и в завершение сравнили с «новой и более яркой» — это больно, и обида Ваша закономерна. Он не ушёл потому, что Вы хуже. Он ушёл, когда с Вас стало нечего “тянуть”. Его выбор новой партнёрши — не про её ценность и не про Вашу недостаточность, а про его паттерн: искать ресурс извне, не создавая ничего внутри. Скорее всего, он повторит тот же сценарий и с ней, когда “конфетный” период пройдёт.
Вы не потеряли 3 года — Вы многое поняли. Это был тяжёлый, но важный опыт, и он не определяет Вашу ценность. Более того — Вы вышли из этих отношений, начали лечиться, восстановились, и это огромный шаг вперёд. Это уже говорит о возвращении контроля и личной силы. Отследите свои автоматические мысли, особенно сравнение себя с другой женщиной. В КПТ мы учим отделять факты от интерпретаций. Например, “она моложе и красивая” — это факт. А мысль “я хуже” — это интерпретация, вызванная сниженной самооценкой. Записывайте свои сильные стороны. Каждый день по 1–2 вещи: что умеете, что ценно в Вас, что Вами движет. Это не “аффирмации”, а опора на факты — они вернут уверенность. Постепенно возвращайте в жизнь то, что Вам нравилось. Тренировки, подруги, занятия, в которых была Ваша энергия. Поддержка терапевта сейчас особенно важна. КПТ хорошо работает с нарушенной самооценкой, мыслями сравнения и чувством вины/неполноценности.
Вы справитесь♥️

Question 3

Муж не любит моих детей от первого брака

2 ответа

22 июня 2025

Добрый вечер, с мужем в браке 7 лет у меня от первого брака 2 детей и третий сын общий с мужем. Мой муж не навидит моих детей, всё время предьявлят им свои претензии они не слышат меня они не чего не делают.Я мужу перед браком говорила ты хорошо подумал я с детьми они моя...

Виктория

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-22T16:19:52+03:00

Ваша боль понятна и вашим детям нужна ваша защита и поддержка. Когда муж отвергает ваших старших сыновей, они чувствуют себя ненужными и испытывают обиду. Вам важно показать им, что вы на их стороне и работу наладить можно только вместе.

Попробуйте начать с откровенного разговора с мужем без обвинений. Расскажите ему о своих чувствах и о том, как его поведение сказывается на детях. Попросите его объяснить свои переживания и вместе найдите компромисс. Возможно, ему нужна пауза и план постепенного привыкания к роли отчима.

Параллельно проводите время с детьми отдельно от мужа. Делайте то, что им интересно и важно. Когда они увидят вашу поддержку, им станет спокойнее, а муж сможет понять их поближе.

Если вам сложно выстроить этот диалог и найти пути решения, я могу помочь на онлайн-консультации. Мы обсудим вашу ситуацию и найдём шаги, которые помогут сохранить семью и защитить ваших детей.

Question 4

Детский психолог

1 ответ

22 июня 2025

Здравствуйте! Сыну 2,5, кусается и царапает мое лицо до крови, уже все понимает и обещает больше так не делать , но естественно все повторяется. Это происходит в момент разных эмоций: и когда злится, и когда радуется, и когда укладываемся спать. Как реагировать уже не...

Валентина

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-22T16:27:35+03:00

Ваш сын кусается и царапает в моменты сильных эмоций потому что пока не умеет иначе выразить своё состояние. Для него это способ получить вашу реакцию и понять границы.

Когда он начинает кусаться остановите своё движение и спокойно скажите нет, так нельзя. Сразу отведите руку в сторону и перестаньте на него смотреть. Это покажет что такое поведение приводит к потере внимания.

Потом предложите ему погладить вас мягко ладошкой или прижать мягкую игрушку к лицу. Уделите пару секунд похвалить и обнять когда он воспользуется новым способом выражать эмоции.

Если повторяется много раз может помочь короткий таймаут на минуту в безопасном месте. После возвращения к вам повторите что кусаться нельзя и покажите альтернативу.

Если вам нужна помощь с подбором конкретных техник и поддержкой в ваших действиях я могу провести онлайн консультацию в удобное для вас время.

Question 5

Дочь ощущает себя парнем

1 ответ

22 июня 2025

Дочери 17 лет. Примерно год назад призналась, что ощущает себя парнем. И старается выглядеть как парень, одевается в мужскую одежду, коротко подстриглась. Хотя всегда была девочкой с длинными волосами, носила платья, играла в куклы и все хобби девчачьи. Что могло произойти,...

Юлия

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-22T16:28:41+03:00

В подростковом возрасте у многих меняется восприятие себя и мира. Дочь, скорее всего, проходит этап поиска своей идентичности. Потребность выглядеть и чувствовать себя парнем может быть способом понять, кто она на самом деле и где ей комфортнее.

Важно создать дома атмосферу принятия. Спросите её, что она чувствует и как вы можете её поддержать. Не настаивайте на ответах сразу, дайте ей время рассказать о своём опыте и эмоциях. Попросите её вместе подумать, нужна ли ей профессиональная помощь.

Если вам трудно начать такой разговор и найти нужные слова, я готов провести онлайн-консультацию. Вместе мы найдём подходящие способы поддержать дочь и понять её потребности

Question 6

Как помочь дочери подростку 17 лет

1 ответ

22 июня 2025

Добрый вечер. У дочери 17 лет несчастная любовь к учительнице. У дочери депрессия. Это первое что меня волнует и как ей помочь? Второй момент тоже серьезный, недавно я разошлась со вторым мужем и вернулась к дочери, в свою квартиру. Она даа года жила отдельно от нас, но...

Наталия

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-22T16:30:16+03:00

Ваша дочь переживает сильные чувства к учительнице, и это может выглядеть непривычно, но в её возрасте любые первые влюблённости очень острые. Депрессия часто появляется, когда человек чувствует, что его эмоции некому разделить. Постарайтесь выслушать её без осуждения и показать, что вы рядом, даже если она не готова открыться полностью.

Предложите ей вместе найти психолога, который работает с подростками. Иногда разговор с нейтральным специалистом может дать ей возможность понять и принять свои чувства, а также найти способы справляться с тоской и грустью.

Что касается совместного проживания, дайте ей время и пространство. Объясните, что вы готовы уважать её режим и правила дома, но при этом всегда рядом, если ей нужна помощь или поддержка. Попробуйте договориться о небольших общих ритуалах - например, пить вместе утром чай или ужинать в одно время, чтобы сохранить контакт, не нарушая её личную зону.

Если вам хочется получить дополнительные рекомендации по тому, как поддержать дочь и выстроить с ней новые отношения, я могу предложить вам онлайн-консультацию. Мы разберём вашу ситуацию и найдём шаги, которые помогут вернуть доверие и улучшить настроение дочери

Question 7

Проблемы с отношениями

1 ответ

22 июня 2025

Часто ссоримся с девушкой по мелочам, любая ситуация, где ей что-то неприятно превращается в ссору. Говорит, что я бездействую и ничего не предпринимаю. Стараюсь часто угодить, но не получается, что делать?

Дмитрий

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-22T16:30:47+03:00

Попробуйте спокойно спросить её в момент, когда вы оба в порядке, что было бы для неё самым важным действием с вашей стороны. Пусть она назовет одно конкретное дело, которое ей сейчас нужно. Когда вы выполните именно его, она увидит, что вы готовы меняться.

Часто помогает правило одного маленького жеста в день. Выбирайте то, что ей действительно важно - например, короткое сообщение с заботой, помощь в мелкой задаче или совместный короткий разговор о её дне. Постепенно такие шаги укрепят доверие и уменьшат повод для ссор.

Question 8

Мама берет уже 4 кошку и каждый день скидывают деньги на лечение кошек

1 ответ

21 июня 2025

Моя мама начала сходить с ума , в двух комнатную квартиру взяла 4 кошку больную , тратит все деньги на них, каждый день скидывает деньги на лечение животных , сидит в группах где издеваются над животными и плачет , всех кошек готова забрать себе домой, как вступила в эту...

Ксения

Вопрос закрыт

Выродова Екатерина Валерьевна · Answer · 2025-06-22T00:21:54+03:00

Здравствуйте, Ксения. Понимаю Ваши опасения на счет мамы. Вероятнее всего на данном этапе жизни она нашла что-то, что делает ее значимой для других. Помощь слабым приносит ей чувство удовлетворения. Жалость к животным - чувство, которое также заставляет ее ощущать себя "живой". Попробуйте мягко и терпеливо объяснить ей, что к сожалению всем животным в мире помочь невозможно. Если ей так хочется, то можно небольшие средства отправлять в приют. Этого будет достаточно для помощи. Человек не должен это делать в ущерб себе. Просматривание подобных видио не принесёт ей пользы, а только растроит и отвлечёт от остальных дел, которые также нужно выполнять не смотря не на что. Важно перенаправить фокус на что-то другое. Найти цель, которая заинтересует ее и отвлечь от этой.

Question 9

Как пережить травму в отношениях

1 ответ

21 июня 2025

добрый день! я с замужем 2 года, и 5 лет вместе. мне 36 лет и проблемы со здоровьем (поиски онко и возможное бесплодие, потеряла чувство. что я женщина) муж в другой стране. и на фоне бывших травм, боялась, что меня бросит. Получилось, что начала общение с другим мужчиной без...

Карина

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-22T16:31:30+03:00

Вам сейчас сложно из-за страхов и проблем со здоровьем и это понятно. Чтобы выйти из кризиса, начните с закрытия ненужных контактов. От общения с тем мужчиной, которое поддерживало только тревогу, стоит отказаться.

Дайте себе время и займитесь тем, что возвращает ощущение себя как женщины. Это может быть простой уход за собой, любимый аромат, красивая одежда или легкие физические упражнения. Маленькие шаги помогут почувствовать себя лучше.

Постарайтесь чаще говорить с мужем о том, что вам важно. Расскажите о своих страхах и попросите его поддержки, даже если сейчас вы находитесь в разных странах. Регулярные звонки и открытый разговор помогут укрепить ваши отношения.

Если вам тяжело справиться самой, стоит обратиться к психологу. Разговор со специалистом поможет найти ресурсы и понять, как вернуть чувство уверенности и женственности.

Если вы хотите получить поддержку и конкретный план действий, я готова провести онлайн-консультацию в удобное для вас время.

Question 10

Ребенок не отпускает маму

1 ответ

21 июня 2025

Здравствуйте. Надеюсь на помощь психологов. Моему сыну 5 лет, и последние месяца 1,5 он не отпускает меня от себя ни на шаг. Я понимаю, что что-то произошло, или кто-то его испугал, но что именно узнать не удается даже в игре. Просто говорит, что боится меня потерять, что я...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Выродова Екатерина Валерьевна · Answer · 2025-06-22T00:28:27+03:00

Здравствуйте. Страхи потерять близкого свойственны для этого возраста. Со временем он должен пройти. Вы можете обратиться на очный прием к детскому психологу для большего понимания ситуации и исключения других факторов .

Question 11

Бабушка говорит что долго не проживёт

1 ответ

21 июня 2025

Приветствую, бабушка диализный больной уже как 10 лет, соответственно почки не работают полностью, так же было 2 инсульта, один из которых ишемический правая сторона не полностью парализована, ходить может, но как по льду и не ощущает обувь, врач тогда говорил что боли из-за...

Виктор

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-22T16:32:04+03:00

Это естественная реакция на предстоящую утрату. Позвольте себе иногда плакать и говорить о том, что вас волнует.

Проводите с бабушкой больше времени, создавайте новые тёплые воспоминания. Расскажите ей о своих планах, покажите, как много для вас значит её поддержка. Это поможет вам обоим чувствовать связь и даст её душе немного утешения.

Подумайте, как вы можете позаботиться о себе в этот период. Найдите человека, с кем можно поговорить - друга, родственника или психолога. Делитесь своими переживаниями, не держите всё в себе.

Когда вам захочется найти дополнительные способы справиться с горем и страхом, я могу предложить вам онлайн-консультацию. Вместе мы найдём практические шаги, которые помогут вам пройти через этот трудный период.

Question 12

Не могу отпустить человека, чувство вины

2 ответа

21 июня 2025

Познакомились в ноябре, общались полгода. Мне 24, ему 37. Невероятно умный и образованный человек, с достаточно тяжёлым прошлым (много раз его предавали). Начал меня влюбляться после месяца общения. Сначала было не взаимно, потом поняла, что чувства тоже есть. А дальше было...

Дария

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2025-06-21T14:35:36+03:00

Добрый день! Винить себя никогда не нужно ! Взрослый мужчина , вы молодая девушка. Это он должен был все делать для того, что бы вам было хорошо рядом с ним , а не вы. Каждый из вас ,сделал свой выбор ! Поэтому , нужно « отпустить» ситуацию и жить дальше! Чтобы было легче, поговорите с кем то близким или с психологом, разберите ситуацию так скажем по полочкам , вам станет легче и чувство вины пройдёт!

Question 13

Моральное состояние

1 ответ

20 июня 2025

Сыну 14 лет исполнилось 4 месяца назад. Сейчас 20 Июня. У ребенка очень плохое моральное состояние. Грустит, не с кем не разговаривает, нормально не спит, не ест. Можете подсказать, что делать.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-06-20T12:50:42+03:00

Здравствуйте! По описанию можно предположить, что у вашего сына может быть депрессивное состояние, которое может быть связано с различными факторами (стресс, изменения в жизни, переходный возраст, который часто сопровождается эмоциональными колебаниями). Если эмоциональный фон, аппетит, сон не улучшается, важно обратиться очно к психологу/психотерапевту для диагностики состояния сына и рекомендаций по дальнейшему маршруту улучшения ситуации. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, возможно, потребуется консультация психиатра. Со своей стороны создавайте поддерживающую обстановку, избегайте давления, проявляйте интерес к жизни сына, задавайте вопросы о его переживаниях/чувствах (чтобы он видел что вы готовы выслушать его проблемы и поддержать его).

Question 14

Ненавижу молодого человека, но люблю

1 ответ

20 июня 2025

У меня такая ситуация. Ещё в школе познакомились с молодым человеком, прошло много лет, и я слишком привязалась к нему. Из-за меня он ни с кем не общается, довольно зашуганный, боится обидеть каждым словом, боится даже не отвечать в течении 5 минут, ради меня он отказался на...

Анжелика

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-20T18:35:34+03:00

Вы сильно зависите от него и из-за этого теряете себя. Когда всё время думаешь только о партнёре, появляются тревога и бессилие

Чтобы изменить ситуацию, начните с малого. Найдите одно занятие, которое нравится только вам. Это может быть прогулка, чтение книги или простой хобби. Постепенно вы станете меньше ждать его сообщений и почувствуете, что жизнь вокруг продолжает существовать и без него

Дайте ему пространство. Разрешите себе не отвечать мгновенно и позволить ему жить своей жизнью. Когда вы оба будете меньше «привязаны», общение станет более лёгким, без страха и вины

Если тревога не уходит, подумайте о встрече с психологом. Разговор с профессионалом поможет понять, почему вы чувствуете такую сильную зависимость, и научит справляться с ревностью и страхом

Что вы готовы сделать сегодня, чтобы вернуть себе свои интересы и обрести немного свободы?

Question 15

Постоянные навязчивые мысли

1 ответ

20 июня 2025

Навязчивые мысля связанные с ситуацией из прошлого,понимаю что думать о ней нет никакого смысла,но она за разом почему то лезет в голову,из за этого я стала пропадать из реальной жизни,постоянно в мыслях,это какой то замкнутый круг.

Дарья

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-20T18:36:29+03:00

Одержимые мысли из прошлого могут повторяться без видимой причины. Они создают чувство замкнутого круга и отрывают тебя от реальной жизни

Попробуй замечать, когда мысль возвращается. Скажи себе что мысль появилась и переведи внимание на дыхание или на звук вокруг. Это поможет выйти из повторяющегося потока

Можно вести небольшой дневник. Пиши, какие мысли чаще всего мешают и что помогает тебе успокоиться. Так ты получишь больше контроля над своими переживаниями

Если навязчивые идеи продолжают мешать жить, обратись к психологу. Специалист предложит техники и поддержку, которые помогут справиться с этим состоянием

Какой простой способ ты мог бы попробовать первым, чтобы отвлечься от назойливой мысли?