Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

12 ноября 2024

Здравствуйте, меня зовут Диана, мне 22 года , есть маленький ребёнок, ему 3 года. Живу я на данный момент с бабушкой и дедушкой ( ухаживаю за ними ). По соседству со мной живёт мой отец и его новая жена. В семье нас 6 детей ( у мамы с папой нас 3 ребёнка, и у папы с мачехой 3...

Диана

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-12T16:20:47+03:00

Диана, здравствуйте!

Жаль, что вы столкнулись с такой ситуацией.

Вы не заслужили такого отношения, ни в чем не виноваты. Ваш отец — абьюзер, возможно, это горько признавать, но ваши чувства и безопасность — приоритет. Безопасность и эмоциональная сфера вашего ребенка — тоже приоритет. Вас в детстве не смогли защитить от этого кошмара, защитите вашего ребенка, не позвольте взрослому человеку — вашему отцу — «следить грязными ботинками в душе малыша».

Обратитесь за помощью, у вас выработалась привычка бояться, и это естественно, но поймите: ваш отец не всемогущий, подумайте, кто бы мог стать на вашу сторону и поддержать, не бойтесь привлекать общество и властные структуры к вашей проблеме, не стесняйтесь, это не ваша вина.

Question 2

Проблемы в отношениях с мужем

1 ответ

12 ноября 2024

Мне изменил муж. Я решила, что дам ему шанс,но спустя время осознала,что не смогу дальше и не могу забыть

Дарья

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-11-12T09:43:27+03:00

Дарья. здравствуйте!
Измена- это разрушение того фундамента доверия на котором стоят отношения. И не все могут с этим справиться. Какие то пары учатся с этим жить и восстанавливают доверие- и это непременно большая работа двоих- и шаги. прежде всего. от того партнера. который разрушил доверие. Это не просто и точно не быстро- это не забывается. но выстраивается новая модель отношений в котрых мы заново находим плюсы партнера, накапливаем доверие и создаем новую историю нашей совместной жизни.
Но есть и такие переживания- где нет ресурса и возможности с этим справиться- и да . это нормально и так бывает.
Попробуйте прислушаться к себе и спросить- чего на самом деле я хочу- и если я хочу быть с мужем- то рассмотрите все возможные шаги для того, чтобы дать себе и ему такой шанс(это серьезная работа- но то же- только шанс и время покажет получится ли)) или - вы не готовы и не хотите дальше испытывать такие переживания- тогда какие шаги по выходу из отношений и что мне поможет с этим справиться.
Сил Вам и бережного отношения к себе- и время все расставит на свои места)Берегите себя.

Question 3

Как мне сохранить семью

1 ответ

12 ноября 2024

Мы с женой 10 лет в браке у нас трое детей жена полюбила другого сомной жить не хочет как сохранить семью

Андрей

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-12T03:12:04+03:00

Здравствуйте, Андрей! Вы не задавались вопросом, почему жена полюбила другого? Почему стала смотреть на сторону? Может ей не хватало вашего мужского внимания? У вас трое детей, она уже несколько лет выполняет функцию мамы, а ей может не хватает элементарного, чувствовать себя женщиной, желанной и привлекательной, и она нашла способ получить знаки внимания вне семьи, от другого мужчины. Вспомните, как давно вы делали супруге комплименты, приглашали куда-нибудь? Когда вы последний раз проводили время вдвоем, без детей?
Вы спрашиваете как сохранить семью? Чтобы ее сохранить вы должны быть оба заинтересованы в этом. Поговорите с супругой, расскажите о своих чувствах, желаниях. Пусть она озвучит свое отношение к ситуации. Важно чтоб это был спокойный и доверительный разговор, в котором вы услышите друг друга,признаете свои ошибки,сделаете выводы, и у вас получится сохранить ваш брак.

Question 4

Накричала на ребенка

8 ответов

11 ноября 2024

Ребенку 1,8. Сегодня засыпали в новом месте и ребенок никак не мог заснуть. Укладывала раза 4. Сейчас пишу и слезы из глаз. У нас очень все плохо в семье, на грани развода с мужем. Вот привез нас к свекрови, чтобы отдохнуть от нас. Накануне дико не выспалась, ребенок...

Юлия, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-12T00:56:09+03:00

Юлия, во-первых, хочется вас поддержать, работа мамы - это работа действительно 24/7, без выходных и перерывов, и как бы не хотелось быть лучшей мамой на земле, выгорание способно настигнуть каждого.

Хорошо, когда оба супруга включенные и замотивированные, к сожалению, часто мужьям приходится сложно понять в эмоциональном плане супругу, не хватает эмпатии прочувствовать физическую усталость, эмоциональное напряжение, «мамские тревоги».

Выход — это договариваться. Иногда стоит прибегнуть к семейному консультированию, порой специалист помогает супругам услышать друг друга, и дело оказывается не в утерянных чувствах, а в элементарном неумении слышать и договариваться, быт, ежедневная рутина, зашоренность, что, кстати, может быть психологической защитой, когда партнер отсекает нужды другого, центрируясь на себе и своих нуждах, сам того не понимая.

В любом случае, то, что вы пишете и делитесь своим наболевшим, это уже шаг.

Question 5

Стоит ли мне общаться хотя бы один раз в год с подругой, поздравляя ее с Днем рождения??

1 ответ

11 ноября 2024

Здравствуйте. Знаю подругу 35 лет. Она добрая, умная, в трудных ситуациях поможет... Я ее очень уважаю и люблю. У нее семья, проблемы, умерли родители один за другим. Она от меня в последние годы отдалилась. У нее есть более важные дела, чем я . Я это отчетливо понимаю....

Надежда, Омск

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-12T00:53:13+03:00

Здравствуйте, Надежда! Конечно подругу надо поздравить с днем рождения! Ваша многолетняя дружба не должна заканчиваться только из-за того, что у вас интересы сейчас разные. У нее семья, быт, потеря родителей, у вас- культурно насыщенная жизнь. Ваш порыв понятен, когда вы говорите о том, что приглашаете ее на встречи. Но если у нее, как вы говорите, находятся более важные дела, может в таком случае вам самой навестить ее, например, на той же даче?

Question 6

Как бороться с выгоранием ?

11 ответов

10 ноября 2024

Одно только упоминание о рабочем месте вызывает отвращение .А мне завтра выходить на работу...https://sprosivracha.com/questions/2525660-chto-vybrat-psihicheskoe-zdorove-ili-chistuyu-sovest - здесь подробно описывала всё,что происходит в моей жизни.Вчера ,через бурю эмоций в...

Ангелина, Калининград

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-10T13:32:28+03:00

Здравствуйте.
Помню вашу историю. Я очень рада что вы наконец выбрали себя! Поздравляю вас с этим решением.
Если никаких сил и желания отработать эти 2 недели нет, уходите на больничный. Вы уже выбрали другую работу или будете искать, или прежде наберетесь сил?
Что касается препаратов, вы сейчас что-то принимаете? Если во время приема вас посещают такие мысли то нужна коррекция лечения.

Question 7

Отношения с партнером

10 ответов

11 ноября 2024

Здравствуйте! Встречалась с парнем 2 месяца. Сначала все было хорошо, мы регулярно виделись и общались, постепенно он начал пропадать и даже не писать ни слова несколько дней или неделю. Говорила, что мне это неприятно. Он ссылался на большую занятость. Но в выходные почему...

Юлия

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-11T19:55:20+03:00

Здравствуйте, Юлия.
Мужчина ссылается на большую занятость, скажите пожалуйста, за эти два месяца отношений его занятость как-то действительно изменилась? Повышение/новая работа/ необходимость помогать близким/стройка дома/учеба. Что-то прибавилось к его делам?

Question 8

Гештальт-терапия как работает

10 ответов

11 ноября 2024

Здравствуйте! Меня зовут Елена. У меня на протяжении нескольких лет происходили сложные ситуации в жизни, в связи с чем я конечно начала впадать в депрессию (хроническая усталость, чувство вины, грусть, раздражение, недовольство собой, всем и всеми, ничего не хочется и тп)....

Елена

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей · Answer · 2024-11-13T20:41:29+03:00

Елена, очень хорошо, что вы определили для себя этот момент, что вам будет некомфортно работать именно с этим терапевтом.

Ирина, никакой вашей вины в том, что вы получили порцию критики, непрофессиональной критики со стороны своего терапевта, нет. Это не ваша вина — это проявление непрофессионализма со стороны вашего терапевта, поэтому вам не стоит бояться, не стоит прятаться.

Если метод гештальт вам нравится, вы высоко его оценивали, то просто смените терапевта, найдите другого специалиста, который работает в этом же методе, или рассмотрите другие подходы.

Question 9

Как жить после смерти любимого мужа

1 ответ

11 ноября 2024

Как жить дальше , страх, боль . Не принятие. Потеря смысла . Страх за детей. Переживания. Подрыв здоровья. Как найти себя

Эльмира

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-11T19:15:04+03:00

Здравствуйте, Эльмира! Примите мои соболезнования.
Сейчас для вас проходит очень болезненный жизненный этап, в котором вам надо отгоревать по мужу. Пройдёт какой-то период и начнут открываться новые смыслы жизни, но для начала вам придется привыкнуть к ситуации и понять, что та жизнь, которая была, к сожалению, уже не повторится. Когда вы пройдете все стадии горевания,придет понимание и принятие, вы будете уже иначе смотреть на те вещи, на которые сейчас вы смотрите через призму боли. Жизнь станет другой. Поддержкой сейчас могут стать родные и близкие. Если вы почувствуете, что не справляетесь даже с поддержкой близких,длительное время не приходит принятие, можно обратиться за помощью к психологу, который поможет вам найти пути решения для стабилизации вашего состояния.

Question 10

Нужно сделать выбор - уезжать ли в другой город жить

11 ответов

11 ноября 2024

Здравствуйте!Мне кажется, у меня какая-то неразрешимая ситуация. Постоянно думаю о ней. Мне 41 год. Счастливо замужем и есть дочь, почти 2 годика. Дело в том, что моя мама считает, что дети должны быть рядом с родителями, ездить к ним в выходные, заботиться. Я вот второй раз...

Татьяна, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2024-11-11T14:15:50+03:00

Здравствуйте Татьяна! Важно помнить, что забота о себе и вашей семье не делает вас эгоистом. Вы уже показали поддержку маме, живя с ней, помогая во время болезни. Теперь у вас есть право создать собственное счастье и комфорт для своей семьи. Семейные ценности могут быть разными, и ваше желание жить у моря не отменяет вашей любви к родителям. Вы имеете право стремиться к сбалансированной жизни. Возможно, стоит поговорить с мамой о ваших чувствах и планах, объясните, что хотите быть счастливыми, чтобы в будущем поддерживать ее лучше, когда это потребуется. Попробуйте найти компромисс, регулярные визиты или видеозвонки, чтобы поддерживать связь, пока вы не сможете быть рядом. Помните, что ваше счастье также влияет на здоровье и эмоциональное состояние. Постарайтесь сделать выбор, исходя из своих желаний и потребностей, без чувства вины. Вы заслуживаете жить там, где вам хорошо

Question 11

Создание семьи

11 ответов

11 ноября 2024

Здравствуйте. Мне 31 год Был брак 8 лет, развелась по причине измены мужа. Детей в браке не удалось родить..муж не хотел. Сейчас в отношениях с мужчиной у которого за плечами тоже развод ,но у него осталось 3 детей. Отношения он с ними поддерживает. Через 5 месяцев будет...

Ольга, Клинцы

Вопрос закрыт

Воробьева Наталья Павловна · Answer · 2024-11-11T13:38:32+03:00

Ольга, здравствуйте. В таких случаях мы говорим, исходите из негативного варианта, если на детей он не согласится. Сможете ли Вы с этим смириться в будущем?

Question 12

Помогите разобраться с отношениями с мамой

1 ответ

11 ноября 2024

Здравствуйте. Я девушка, мне 32 года, есть муж, детей нет. У меня очень сложные отношения с мамой. У нее всю жизнь был синдром отличника, есть только ее мнение и неправильное. Она хочет чтобы я была успешна во всем, всячески меня контролирует, мы каждый день созваниваемся,...

Варвара

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-11-11T11:05:55+03:00

Варвара, здравствуйте!
Вы взрослый человек, взрослая женщина, которая имеет уже и свою семью(образование, работу))- имеет отношения с мамой!) Все замечательно)
Что мешает не реагировать на слова мамы? Как вы сами смотрите на себя, свою жизнь- что считаете- Вам необходимы мамины "постоянные толчки"-зачем они Вам?
Вы пишите, что устали от постоянного маминого контроля- и это понятно)) Уже давно взрослая самодостаточная женщина которая точно знает что и как хочет))И да, у Вас такая мама, которая скорее всю свою жизнь и была очень опекающей, которая постоянно Вас к чему то "толкала", имела свое мнение и вы с этим росли и в свое время...скорее и привыкли "лучше соответствовать" чем отстаивать то что хочу Я) Каждый выбирает свою стратегию)) Но теперь вы не зависите от мамы- и отказав ее "желаниям" в отношении Вас или мужа- Вы не станете плохой дочерью или ...ничего такого не произойдет. вы уже справитесь сами со всем)) И сможете так же общаться с мамой))- только уже как взрослая дочь)) самостоятельный человек.
Подумайте над тем- чего конкретно хочу в своей жизни и в отношении с мамой- и чего не хватает сейчас для того. чтобы это начать делать? И тогда будут понятны шаги: чему учиться. какие качества возможно больше развивать в себе и тд.
Для большего понимания того что внутри и как начать с этим взаимодействовать посмотрите книги:"обретая целостность" И.Тева Кумар, "Внутренняя опора" Бабич, "Взрослые дочери трудных матерей"К.Андерсон.

Question 13

Антидепрессант золофт

5 ответов

11 ноября 2024

Здравствуйте, перешла на дозу золофта 100 мг, но пила 50 мг утром и 50 вечером, а вчера почитала, что нужно за один разПочему то симптомы стали возвращатьсяМожет нужно поднимать дозировку или еще подождать?

Ирина

Вопрос закрыт

Успенская Татьяна Владимировна · Answer · 2024-11-13T13:05:29+03:00

Успенская Татьяна Владимировна

Да

Question 14

Ограничения у ребенка

10 ответов

11 ноября 2024

Здравствуйте! Ребенку 2,5 годаМы дома не едим хлеб и сладкое , ему тоже не даем Сейчас пошел в сад И там прям без конца ест хлебОбычную еду тоже хорошо естКак лучше поступить? С психологической стороныНачать давать и дома? Чтобы не было такой жажды в детском саду. Как вообще...

Ксения

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-11T09:30:58+03:00

Здравствуйте.
Ребенок узнал что есть сладкое и не может им насладиться но со временем тяга ослабнет и он будет кушать в меру. Важно то что сохранен интерес к остальной пище. Есть смысл дома предлагать полезные альтернативы или если это позволено заведением чтобы он брал с собой полезные десерты в сад, и меньше кушал вредных. Обязательно рассказывайте что все хорошо в меру и можно но чуть чуть поищите сказки на темы переедания сладким, объясните почему много сладкого вредно, что зубки не любят сладкое и можно не более одного кусочка в день(например).

Question 15

Муж не пьет а бухает это честно а я извожу себя, нервничаю

1 ответ

11 ноября 2024

Здравствуйте. Муж алкоголик ему 41год пьет с 18лет раньше пил с отцом но отец умер от рака лет назад.

Елена

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-12-10T22:09:59+03:00

Елена,Добрый вечер.Мужа вы своего вряд ли измените и заставите не пить! Поэтому нужно просто определиться,как вам жить дальше! Уйти и жить своей жизнью или приспособиться к вашей жизни и не обращать внимание.Смысл нервничать? Больше занимайтесь своими делами и меньше обращайте внимание на привычку мужа.Нет смысла нервничать.