Онлайн консультация психолога

Question 1

10 октября 2025

Муж каждый день звонит родителям, меня это уже начинает напрягать если честно. В начале муж сказал что мама волнуется и я звонил ей когда уехал заграницу, женюсь она упокоится, но стало только хуже лично на мой взгляд. Если муж не звонит до 8 вечера то начинаются сообщения со...

Алина

Вопрос закрыт

Соловьев Сергей Викторович · Answer · 2025-10-10T20:10:28+03:00

Здравствуйте, Алина! Вы описали непростую ситуацию с частыми звонками мужа родителям и напряжением, которое это вызывает.
С позиции транзактного анализа, в поведении свекрови можно видеть «игру» -сценарий, где взрослые взаимодействуют по детским схемам. Свекровь занимает позицию «Родителя», требующего внимания, а ваш муж - «Ребенка», привыкшего подчиняться. Он может не ощущать права на границы, ведь с детства усвоил, что «так надо». Хотя он взрослый, привычка эмоционального подчинения сохраняется.

С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии, у вас закономерно возникает внутреннее напряжение от чувства вторжения, усталости, несправедливости. Дети особенно чувствуют эмоциональную атмосферу семьи и могут реагировать на напряжение или конкуренцию за внимание.

Вы спрашиваете, нормально ли это. У каждой семьи своя норма, но если частые звонки нарушают покой, вызывают раздражение и влияют на ребенка, значит, система неустойчива. Сравнение с братом мужа показывает эмоциональный подтекст: возможно, мать бессознательно пытается удержать «своего мальчика» рядом, не отпуская его в взрослую жизнь.

В таких случаях помогает семейный психолог. Он поможет установить границы между семьями и научиться выражать потребности без конфликта. Иногда полезна и индивидуальная терапия для мужа, чтобы осознать, где заканчивается его роль сына и начинается роль мужа и отца.

Что можно сделать уже сейчас:

1. Спокойно поговорите с мужем, без обвинений, описывая чувства: «Когда ты долго разговариваешь по телефону, я чувствую себя одиноко».
2. Предложите компромисс, например, выделить определенные дни и время для звонков.

Если напряжение сохраняется, это не признак вашей чрезмерной чувствительности, а сигнал, что семье нужны новые, более здоровые формы общения. Вы не одни, помощь доступна.

Question 2

Зависимость от чужого мнения. Сомнения в принятии правильности решения

1 ответ

10 октября 2025

Здравствуйте. Недавно меня познакомили с мужчиной. Ему 35 лет. Из очень хорошей семьи, обеспеченный, работает. Но он мне внешне вообще не понравился, не мой типаж. Но, на меня надавили и я решила пообщаться, несмотря на отвращение и неприязнь (вдруг как человек хороший). Он и...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Соловьев Сергей Викторович · Answer · 2025-10-10T20:39:19+03:00

Здравствуйте. Я вижу, что вы переживаете сильное напряжение после отказа от отношений, которые вам навязали. Вы описываете отвращение, страх, внутреннее сопротивление и вину — это важные сигналы, что ситуация шла вразрез с вашими личными границами и чувствами.

Ваше состояние можно объяснить конфликтом между внутренними убеждениями и внешним давлением. Разум говорит: «Он хороший, нужно попробовать», а тело и эмоции реагируют тревогой и отвращением. Такая реакция естественна, когда человек идет против своих чувств. Организм словно подает сигнал: «Это небезопасно для меня». Ваша бессонница и жжение в груди — частая реакция на сильный стресс и подавление собственных желаний ради одобрения других.

Вы спрашиваете, правильно ли поступили. Да, вы поступили правильно, потому что выбрали уважение к себе. Притяжение и желание близости невозможно заставить — оно рождается естественно. Продолжать общение через силу не только не помогает, но и усиливает внутреннюю боль.

Сейчас вам может помочь психолог. Специалист поможет разобраться, как снизить тревогу, укрепить границы и научиться не терять контакт с близкими, даже если ваши решения им не нравятся.

Чтобы немного облегчить состояние уже сейчас:
1. Каждый день уделяйте хотя бы 10–15 минут спокойному дыханию - просто наблюдайте за вдохом и выдохом, это поможет снизить уровень тревоги.
2. Попробуйте записывать свои чувства - не оценивая их, просто фиксируя. Это помогает осознать, что с вами происходит, и вернуть ощущение контроля.

Вы человек, который защищает себя и свое внутреннее пространство, и это всегда правильный путь.

Question 3

Прием элицеи

8 ответов

10 октября 2025

Принимаю элицею 4 месяц начала болеть голова, появилось раздражение

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-10-10T14:53:36+03:00

Здравствуйте ! Ваш вопрос в разделе психологов. Пожалуйста, перенавьте вопрос врачам психиатрам , психотерапевтам или неврологам , чтобы вас сориентировали по медикаментам.

Это можно сделать через службу поддержки!

Могу ли вам помочь как психолог?

Question 4

Не могу справиться с горем

2 ответа

10 октября 2025

Год назад умер человек, который определял мою жизнь и творчество. После его смерти я не могу выйти из состояния апатии, безразличия и отрицания. Часть меня умерла вместе с ним. Я не могу писать, рисовать, слушать музыку, всё, что приносило мне радость, я отторгаю. Избегаю...

Эйдан

Вопрос закрыт

Соловьев Сергей Викторович · Answer · 2025-10-10T12:10:22+03:00

Здравствуйте, Эйдан. Примите мои соболезнования.

Потеря человека, который был смыслом и вдохновением, может сделать жизнь безрадостной. Ваши чувства естественны — так психика защищается от боли.

С точки зрения нейропсихологии и когнитивно-поведенческого подхода, вы можете переживать состояние эмоционального «замирания». Мозг старается избегать всего, что напоминает о потере, потому что любое напоминание вызывает сильную боль. Это защитный механизм, но со временем он мешает прожить утрату полностью.

Апатия и отказ от творчества — не безразличие, а форма «замороженного горя». Чувства остаются внутри, и при малейшем напоминании о прошлом боль прорывается наружу. Это значит, что процесс горевания еще не завершен, а не что с вами «что-то не так».

Помочь может психолог, который работает с темой утраты. Иногда полезно обсудить состояние и с психиатром, чтобы убедиться, что апатия не связана с депрессией.

Что можно сделать сейчас.
Первое — дайте себе право чувствовать. Можно выбрать час в неделю, чтобы вспоминать, смотреть фото, писать письмо ушедшему человеку, позволять себе плакать.
Второе — делайте маленькие шаги к возвращению к творчеству: послушайте одну песню, откройте тетрадь, где раньше писали. Не нужно заставлять себя — важно лишь мягко возвращать связь с тем, что было живым.

Ваше горе — это часть любви. Оно пройдет не тогда, когда вы забудете, а когда научитесь жить, сохраняя память и позволяя себе снова чувствовать.

Question 5

У меня странное желание стать фембоем

1 ответ

10 октября 2025

Я не знаю почему так случилось, но мне очень хочется выглядить женственно. Еще занимаюсь анальной мастурбацией и для меня это очень приятно. Из за чего может быть такое все эти 18 лет я был обычным парнем, а потом резко вот так поменялось

Егор

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-10-10T16:04:53+03:00

Егор, с учетом имеющихся у Вас фантазий и сексуального поведения, возможно предположить у Вас гомосексуальную ориентацию, которая ранее могла находится в латентном, скрытом состоянии. А сейчас эта ориентация стала проявляться. Некоторые осознают свою ориентацию и в более позднем возрасте.

Question 6

Беременность и паническая атака

8 ответов

10 октября 2025

Добрый день! Столкнулась с проблемой панических атак во время беременности. Я только узнала, что беременна, срок совсем маленький 2-3 недели. Возможно, это странно, но мой страх- навредить ребенку. Я очень переживаю, что своими мыслями, страхами и тревогами я наношу вред...

Марина

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-10-10T11:13:58+03:00

Марина, здравствуйте! Ваша реакция очень понятна — беременность, даже желанная, это время больших изменений и тревог. Страх навредить ребенку — это проявление вашей заботы, а не причина навредить. Ваши мысли и тревоги не могут спровоцировать выкидыш, это важный момент.

Поскольку приступы уже были, и сейчас они усилились, важно получить поддержку.

Пробуйте Дыхание «на землю». При волнении: медленный вдох (4 сек.), пауза (2 сек.), медленный выдох (6 сек.). Помогает «заземлиться» и снизить панику.
Ночью тревога обостряется. Перенесите мысли на бумагу — напишите их. Затем переключите внимание на тело: например, прохладная вода на запястья, неспешный осмотр комнаты (назовите про себя 5 предметов).
Еда и сон сейчас — базовый приоритет. Если сложно есть, выбирайте легкое (йогурт, банан, бульон). Перед сном — ритуал: теплое питье, проветривание, тусклый свет.
Обратитесь к врачу-психотерапевту, работающему с беременными. Он подберет безопасную и эффективную помощь. Вы справлялись с этим раньше — справитесь и сейчас, получив поддержку.

Вы не одна, ваше состояние поддается коррекции. Позаботьтесь о себе — это и будет лучшей заботой о малыше.

Question 7

Муж взял номер официантки

14 ответов

10 октября 2025

Помогите как разобрать ситуацию грамотно. Около полугода назад мы были с мужем в ресторане и нас обслуживала девушка, я хорошо запомнила её лицо. Далее в течении месяца в соцсети инстаграм мне выпадает рекомендацией её страница и я вижу, что на нее подписан мой супруг....

Мария

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-10-10T11:07:33+03:00

Здравствуйте! Мне жаль, что муж вас обманул и не пытается решать проблему. Он сейчас защищается , поэтому агрессивно себя ведет или убегает от разговора.
Вне этой ситуации, он уделяет вам внимание ? Вы довольны отношениями ?

Начните с того , что ваше доверие подорвано и это влияет на отношения. Попробуйте пояснить, почему он выбирает переписываться с другими ? Что не хватает ему в отношениях ?
И предложите сессию с психологом.
Конечно, если у него есть зависимость от переписок с флиртом , отказаться от этого не так просто , к сожалению, без желания самого зависимого.

Question 8

Консультация детского психолога-педагога

9 ответов

10 октября 2025

Нужен совет. Мы - родители, которые выступаем за высокое качество образования и всестороннее развитие личности. Сейчас наш ребенок ходит во 2 класс гимназии. На неё (как и на всех детей) там все время кричат, но в школе довольно высокий уровень преподавания предметов. При...

Иван

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2025-10-10T10:15:56+03:00

Добрый день. Вот уж действительно сложный выбор. Я бы на вашем месте очень серьезно задумался о переводе. Потеря интереса ко всему кроме прогулок во втором классе это тревожный симптом. Атмосфера постоянного крика не просто неприятна она разрушительна для детской психики и формирует стойкое отвращение к учебе в принципе. Слушайте вместе аудиокниги на английском обсуждайте ее новые проекты. Это будет уже продолжение того самого развития которое вы цените в новой школе.
Я уверен что психологический комфорт и интерес к учебе сейчас важнее двадцати минут сэкономленного времени. Ребенок который не боится школы и горит своими проектами легко перенесет дорогу. А вот вернуть подорванную самооценку и мотивацию будет куда сложнее.

Question 9

Болит сердце и душа

1 ответ

10 октября 2025

Хочу успокоиться мне так тяжело сейчас не могу сосредоточится всегда бываю раздражена Не могу найти общий язык Так как они обижают Все время придираются ко мне

Зиярат

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-10-10T11:37:04+03:00

Здравствуйте. Для того, чтобы имелась возможность оказать консультацию необходимо больше уточняющей и детализирующей информации - о Ваших переживаниях, причинах этих переживаний, кто именно и как Вас обижает и в чем состоят придирки?

Question 10

Отношения рушаться

8 ответов

10 октября 2025

Добрый день.Моим вторым отношениям 2 года, мне -40 лет, гражданскому супругу -45, оба развелись. Начали общение на расстоянии, общались по видео пол года, далее очень быстро съехались, он переехал в город, где живу я. 23 года назад у нас были отношения, мы расстались.О себе,...

Лина, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-10-10T07:45:25+03:00

Здравствуйте! Понимаю , как вам больно и неприятно осознавать , что мужчина охладел и обманывает вас.

Конечно , без разговора трудно решать проблему. Если мужчина занял позицию защищаться и агрессировать , вопрос будет висеть в воздухе и ваше самочувствие от этого будет ухудшаться.

Вне секса , мужчина проявляет вам внимание , помощь ? Или отношения похожи на соседские ?
Были ли у него осечки в сексе ?

Если вы понимаете , что вы перегорели в этих отношениях , то лучше напрямую поговорить об этом , пока дело не дошло до свадьбы. Измена - не выход , она будет еще сильнее вас тревожить и разрывать на части , и выход и решиться уйти будет труднее , а доверие будет разрушаться окончательно.

Question 11

Как принять, что мечта не сбудется?

2 ответа

10 октября 2025

У меня усугубились хронические проблемы с ЖКТ, и теперь у меня ежедневная хроническая тошнота, которая длится уже полгода. Врачи гастроэнтерологи, неврологи и психологи не могут найти причину этой тошноты. Всю жизнь я хотела заниматься серфингом, но ресурсы на спорт появились...

Анна

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-10-10T14:50:03+03:00

Акцентируйте также больше внимания на текущем моменте, живите "здесь и сейчас".

Question 12

Очень сильная агрессия, невосприятие себя, чрезмерная тактильностью и гиперактивность... У меня СДВГ?

1 ответ

10 октября 2025

Здравствуйте, мне 13 лет, в мае исполнится 14. В последнее время я очень сильно ссорюсь с близкими людьми и учителями на тему того, что я просто неуправляемая и веду себя слишком агрессивно. Чтоб на школьном учёте за необдуманные действия, но скоро снимут. Было огромное...

Ульяна, Ставрополь

Вопрос закрыт

Ивасенко Елена Константиновна · Answer · 2025-10-10T07:03:27+03:00

Здравствуйте, Ты можешь позвонить на бесплатные круглосуточные линии, где разговаривают с подростками и молодыми людьми в кризисе:

8-800-2000-122— детский телефон доверия (работает по всей России, звонок бесплатный).
Если тебе 18 или больше — 8-800-200-01-22 (центр «Маяк»).
Можно просто сказать: «Мне очень плохо, я не хочу жить», и тебя выслушают, помогут успокоиться, предложат, что делать дальше.

Пожалуйста, не оставайся с этим одна. Ты уже сделалала важный шаг, написав сюда — это значит, что внутри есть часть тебя, которая хочет жить. Позвони сейчас, ладно?

Question 13

Хочу признаться в любви но не знаю нужно ли

2 ответа

10 октября 2025

Здравствуйте мне 17 хотел бы чтобы вы дали свой совет в общем мне понравилась моя одногрупница с ней я общаюсь уже 3 недели мы с ней гуляли 7 раз после 1 недели знакомства я позвал её гулять, гуляли в общем мы целую неделю так как нас перенесли на дистанционное обучение из...

Никита

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-10-10T12:57:38+03:00

Здравствуйте Никита! У Вас сейчас возникли романтические чувства к девушке, она Вам нравится и вероятно вызывает сексуальное желание. Но после такого короткого периода времени, что Вы знакомы, еще очень рано говорить о таком сильном и глубоком чувстве как любовь. Тем более рано ожидать этого чувства от девушки. Пока между Вами симпатия и некоторый взаимный интерес, не более. С Вашей стороны может быть гораздо больше интереса к ней, чем с ее к Вам. Так тоже бывает. И поэтому особенно не нужно торопиться с признаниями и требованиями взаимности от нее. Более продуктивной стратегией на данном этапе будет выжидательная. Поддерживайте с ней приятное и легкое общение как и раньше, предлагайте совместные прогулки. И наблюдайте. За ее реакцией на Вас, за ее отношением к Вам. Более чем приятельское/дружеское отношение, т.е. отношение романтически настроенной девушки, будет достаточно заметным, особенно в тактильном плане (прикосновения к руке, объятие). Если с ее стороны к Вам есть романтический интерес, то главное его поддержать и не испортить. А испортить Вы можете - спешными требованиями все решить здесь и сейчас (пара мы или нет), проявление ревности к ней, проявлением гиперконтроля, излишней навязчивостью. Соблюдайте меру в общении. Давайте ей свободное от Вас время. Чем больше Вы будете ей нравится, тем больше она сама будет стараться быть с Вами рядом.

Question 14

Почему в 11 хочется интимных отношений?

2 ответа

10 октября 2025

Мне всего 11 и я понимаю что это очень мало но я уже хочу найти парня. Меня возбуждают всякие мелочи, к тому же, у меня пубертат, а в это время больше всего и хочется. Мне очень стыдно об этом говорить но все же

Мария

Вопрос закрыт

Ивасенко Елена Константиновна · Answer · 2025-10-10T07:06:10+03:00

Ты можешь позвонить на бесплатные круглосуточные линии, где разговаривают с подростками и молодыми людьми в кризисе:

8-800-2000-122— детский телефон доверия (работает по всей России, звонок бесплатный).
Если тебе 18 или больше — 8-800-200-01-22 (центр «Маяк»).
Можно просто сказать: «Мне очень плохо, я не хочу жить», и тебя выслушают, помогут успокоиться, предложат, что делать дальше.

Пожалуйста, не оставайся с этим одна. Ты уже сделалала важный шаг, написав сюда — это значит, что внутри есть часть тебя, которая хочет жить. Позвони сейчас, ладно?

Question 15

Потеря вкуса к жизни

1 ответ

10 октября 2025

Мне 42 года, последний год всегда подавленное настроение! Очень редко бывает , что настроение бодрое! Хотя по жизни позитивная была! Ничего не радует, часто хочется плакать , грустные мысли! Иногда о суициде (хотя понимаю, что не сделаю этого)! Сплю хорошо, утром тяжело...

Ангелина

Вопрос закрыт

Адашева Дарья Александровна · Answer · 2025-11-08T23:14:06+03:00

Здравствуйте.
Симптомы, которые вы описали часто ассоциируются с депрессией. Хороший ли у вас сон, аппетит?
Вы можете вспомнить, что произошло год назад, что вы потеряли вкус к жизни?
Также вам было бы хорошо обратиться к психиатру, так как у вас есть такие тяжелые мысли.