Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

15 марта 2025

Добрый день. Очень нуждаюсь в вашем совете. У свекра очень сложный характер. Лезет в наши отношения с мужем, пытается руководить процессом по воспитанию дочери и даже напористо указывает как что делать в личных вопросах. Считает себя самым умным. Хотя сам уже лет 10 ведет...

Мария

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-03-15T23:42:14+03:00

Здравствуйте, Мария!
В сложившейся ситуации ваш супруг должен поговорить со своим отцом. Объяснить ему, что вы его жена, и если он приглашает в гости, то всю вашу семью в полном составе, тк вы Жена его сына и Мама его внучки. Вы со своей стороны идете на контакт (приглашаете на день рождения внучки, отправляете поздравления). Так что проблема, Мария, не в вас, а в том, что ваш супруг не может отстоять свою семью, и позволяет отцу вторгаться со "своим уставом".

Question 2

Разладились отношения с мужем

2 ответа

15 марта 2025

Последнее время случаются регулярные скандалы на почве бытовых отношений, с бмитем посуды и оскорблений в мой адрес. Муж завел разговор о разводе, говорит другого выхода нет.... Не понимаем друг друга, говорим на разных языках.Я в свою очередь не хочу разводиться, хочу...

Оксана

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-03-15T15:08:09+03:00

Здравствуйте Оксана!
Сколько лет вы в браке? Оскорбления со стороны мужа раньше были? Какие бытовые вопросы вызывают бурную эмоциональную реакцию?

Question 3

Странное чувство.

1 ответ

15 марта 2025

Мне 13 лет, и недавно я почувствовал загадочное ощущение. Есть у меня знакомая девочка, с которой мы уже 8 лет прекрасно дружим (с первого класса). Она отличается от других. И недавно когда я чувствовал тяжесть и неподъемность мы встретились. Я почувствовал воздушность и...

Юрий

Вопрос закрыт

Титерина Прасковья Вадимовна · Answer · 2025-03-15T18:33:07+03:00

Возможно, так проявляется влюбленность. Или это просто человек, которым вам важен и вам рядом так хорошо.

Question 4

Как перестать сбегать из любых взаимоотношений, будь то дружеских или романтических?

1 ответ

15 марта 2025

Я с детства не особо умела комуницировать с людьми. Подруг как таковых у меня не было и за свои 17 лет я не имею ни одной лучше подруги ду и подруги в целом, а все потому что все мои попытки познакомиться с кем то закончится одинаково. Как только я нахожу человека который мне...

Сегодня, Москва

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-15T11:24:35+03:00

Добрый день
Чтобы вы не растворялись в человеке, перенимая его интересы и увлечения, а потом не возникало такой ситуации, в которой вы не можете открыться и быть собой, вам нужно изначально научиться принимать себя, ценить себя, быть уверенной в том, что вы делаете, выбираете. А для этого нужно хорошо себя изучить.
Отследите за собой, что нравится именно вам, что доставляет вам удовольствие. Если вы научитесь получать радость от своих интересов, вам не придется подстраиваться под других людей, люди сами будут к вам тянуться, видя вашу открытость.

Question 5

В голову ударила мысль и тревога с пустого места

1 ответ

15 марта 2025

Мою жену сегодня выписали из больницы. Сейчас я живу отдельно от неё. Пока она лежала в больнице, мы немного поссорились, и она попросила меня съехать с её квартиры.Сейчас я временно живу у своей мамы. Сегодня, когда жену выписали, я пришёл, извинился, подарил ей подарок и...

Игорь, Москва

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-03-15T10:54:21+03:00

Игорь, здравствуйте!
Что с Вами сейчас и чего на самом деле хотите?)
То что произошло- это сказался и стресс- переживания(Вы поссорились с супругой- и скорее всего очень болезненно, раз она попросила Вас съехать- это уже вызвало внутреннее напряжение и тревогу, потом супруга была в больнице- и Вы за нее ведь то же переживали)- и все это пробудило прошлые страхи. поднялась боль- как буд то вновь почувствовали то, что не прожили тогда полностью ранее- предательства и раны внутри. И не понимая как наладить отношения сейчас с супругой- внутри поднялся страх, а он -так часто выходит- побуждает нас "защищаться"- и выплескивать эмоции на тех кто рядом)) и супруга стала "удобным" человеком на кого можно переложить свой страх- как бы оправдывая свою тревогу...
На самом деле, Вы просто очень переживаете сейчас из за ссоры с супругой, хочется найти слова и поступки, чтобы наладить ситуацию...но прошлое...устраивает такие качели, которые поднимаю нерациональные переживания и докручивают фантазии.
Вы хотите примирения с женой?) Начните тогда все заново- напишите ей и честно расскажите как она Вам дорога, как любите ее и что все что сделали...действительно "ужасно" и что Вы это осознаете. И именно любовь к ней, страх потерять ее, тревога от разлуки и переживания- затуманили голову и совершили такие действия... Но что для Вас самое дорогое- супруга и ваша семья) Что вы готовы работать над тем, что мешает вам гармонично общаться)) И потихоньку делайте шаги на встречу!)) Если Вы любите жену, она любит Вас и Вы будете делать действительно последовательные поступки, которые будут ей подтверждать Ваши намерения- все наладится!)) И потом поговорите с ней- поделитесь своей прошлой болью...которую вы думали что прожили и что сейчас Вас это очень напугало. Поделитесь тем, что не хватает в отношениях с ней и что может помочь Вам быть спокойным, чувствовать ее любовь, понимать, что Вы нужны ей))

Question 6

Любовная зависимость

1 ответ

15 марта 2025

как мне забыть человеком из-за привязанности......

Лиза

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-15T09:20:08+03:00

Доброе утро
Важно понять, что такого вам давал тот человек, и могли бы вы получить это от себя
Важно вернуть себе самоценность и внимание с того человека переключить на себя
Занимайтесь тем, что вам нравится, радуйте себя без повода, давайте себе поддержку, чаще хвалите себя

Question 7

Почему мотивация не помогает

1 ответ

15 марта 2025

Раньше я очень любила мечтать, сейчас же наоборот. Когда что-то начинает меня мотивировать, у меня появляется такое приятное ощущение и вдруг происходит это: я думаю, а зачем мне-то надо, какой смысл? Нет, это не лень и не прокростинация. Раньше такого не было! Я не понимаю...

Лиза

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-15T09:24:15+03:00

Доброе утро
Возможно у вас изменились ценности, и то, что было интересно ранее, теперь более так не радует, потому возникают вопросы о смысле
Вы растёте, и меняется восприятие действительности
Используйте полученную радость и энергию от мотивации на узнавание новой информации, изучайте жизнь, анализируйте информировать, и появятся новые смыслы

Question 8

Постоянно переживаю за своё домашнее животное

1 ответ

15 марта 2025

Несколько лет назад мою кошку очень часто рвало, родители говорили, что ничего страшного это нормально и не надо к ветеринару. Я видела как кошка мучается (отказывается от еды, еë трясёт и прочие ужасы). И постоянно была в сильном стрессе из-за этого. В итоге я ослушались...

Катя, Москва

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-15T09:56:47+03:00

Доброе утро
Чем больше вы думаете о плохом, тем сильнее ваша тревога.
Пробуйте отгонять негативные мысли в момент, когда они приходят, или абстрагироваться от них на внешние объекты, которые окружают вас в тот момент, или же на внутренние объекты вашего тела, например, дыхание.
Кроме этого, попробуйте провести до конца свою мысленную цепочку о смерти, а далее задайте себе вопрос, насколько правдива ваша гипотеза и как вы к этому отнесетесь.
Если чему-то суждено случится, то оно случится, независимо от вас, потому смысла тревожиться нет.
Если же кошке поставили верный диагноз, то ни чего с ней не случится, если она будет соблюдать правильную диету. Кошки живут долго.

Question 9

Это черта характера или отклонение?

1 ответ

15 марта 2025

На протяжении всей моей жизни разные люди говорили что я "слишком правельная" и теперь из-за этого мне очень сложно понять людей я постоянно ишю в интернете расшифровку того или иного слова или предложения, чувства (кто как это испытывае при каких обстоятельствах и как это...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-15T09:31:23+03:00

Доброе утро
Вам нужно научиться доверять себе, а не словам других людей.
Если что-то кому-то не нравится, ещё не значит, что вы делаете что-то неправильно
Ориентируйтесь на то, нравится ли вам ваша реакция, считаете ли вы её правильной. Если вы не нарушаете границы другого человека, а просто отстаиваете свои, защищая себя, или просто отстаивая своё мнение, в этом нет ничего неправильного

Question 10

Как не копить обиду внутри

1 ответ

14 марта 2025

Обижалась на родных и старалась держать всё в себе,хотя иногда высказывала.Но недавно ,совершенно не хотела ругаться, но на празднике выпила коньяка и сорвалась. Накричала,оскорбила и совершенно не помню этого,как отключилась память и мозг в этот момент. Как научиться...

Полина

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-03-14T17:57:18+03:00

Здравствуйте. Это требует формирования новых навыков осознанности. За один раз ничего не получится. У вас уже сформированы привычные модели реагирования на ситуации. Но при вашем желании можно начать меняться.

Если глобально , то перед тем как сказать какую-то «гадость» или что-то неприятное спросите мысленно себя «к чему меня это приведёт? Какую цель я преследую в отношениях с этим человеком?».

Если кто-то пытается вывести вас на эмоции своим разговором и вы знаете, что можете не сдержаться нужно сказать, что вам нужно отойти и как только вы вернетесь вы сможете продолжить разговор . Вы в это время встаёте и уходите в другую комнату или на улицу. Через 30 минут возвращайтесь. Это время даст вас возможность прийти в себя и не наговорить лишнего.
Если нет столько времени, то скажите тоже самое что и в первом варианте и идите в ванную комнату. Включите холодную воду и держите под ней 2 минуты руки, умойтесь ей. Это поможет успокоить нервную систему обманув мозг.

С людьми старше 60 лет нет смысла вступать в конфликт. Эти люди уже имеют ригидную ( неподвижную) психику и не смогут вас «услышать» и понять. У них есть их единственное верное мнение. Просто соглашайтесь с ними формально.

С людьми помладше можно понемногу выстраивать свои границы. Говорить «нет», когда их просьбы мешают вашей жизни. Умение отказывать тогда когда вам пытаются сесть на шею очень полезно. Старайтесь выражать своё мнение говорив только про себя, не обвиняя при этом других.

Если ответ был вам полезен, оставьте пожалуйста отзыв в моей анкете. Это поможет мне в рейтинге

Question 11

Нужна помощь

2 ответа

14 марта 2025

У меня нервный срыв на фоне развода такой что хочу покончить жизнь самоубийством

Андрей

Вопрос закрыт

Егорова Ирина Васильевна · Answer · 2025-03-14T14:01:34+03:00

Здравствуйте. Когда семья является смыслом жизни, очень часто при потери семьи теряется и смысл жизни, что приводит человека к суицидальным мыслям. Вам важно понять, что у вас, как и любого другого человека, есть много смыслов жить, есть для чего жить дальше. Вы нужны в этой жизни другим людям, вы сможете спустя время построить другую семью, где будете и счастливы сами, и будете дарить счастье своей второй половинке. Сейчас вам тяжело, нужно немного потерпеть. Ваша психика обязательно адаптируется к изменениям в жизни, но нужно время. Сейчас постарайтесь занимать себя разными занятиями, работой, увлечениями, спортом, даже если сейчас ничего не хочется и нет на это сил. Переключаясь, вы смещаете доминанту со стрессовой ситуации, и вам будет легче с каждым днем.

Question 12

Часто думаю о смерти

1 ответ

14 марта 2025

Постоянно вечером чувствую какую то потерянность, закрываю глаза и идут чёткие представления о том что мне 80 лет и я вот вот умру. Порой прям глаза открываю, потому что думаю а вдруг это и правда случилось и умирать не охота. Думаю о смерти бабушки,которая ещё жива и как...

Анастасия Ю

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-14T17:48:50+03:00

Добрый день
Вы думаете о будущем, но эти мысли влияют на ваше настоящее. Вам нужно обратить внимание на то, что сейчас происходит вокруг вас, не загадывая наперед.
Можете вести дневник наблюдений за тем, что происходит, какие новые ощущения вы испытали, что вас радовало за день - постепенно разовьется навык осознанности и умения жить настоящим

Question 13

Как вернуть отношения

1 ответ

14 марта 2025

Молодой человек не общается со мной , везде удалил меня . Звоню -трубку не берет. Молчим уже 3 неделю , две недели ждала , сейчас сама вышла на диалог к нему но все безрезультатно , не хочу рушить отношения из за непонимания .. Как быть мне ?

Виктория

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-14T08:33:19+03:00

Доброе утро. Из описанной вами ситуации рушить то уже особо и нечего . Молодой человек сам принял решение разорвать с вами отношения. Есть одна фраза : “ Если Вам не ответили , то Вам ответили”.
Что предшествовало такому поведению от молодого человека, если никаких объективных причин так себя вести у него не было, тогда нет смысла пытаться выйти с ним на связь. Это его выбор . А Вам необходимо жить дальше

Question 14

Лень убивает

1 ответ

14 марта 2025

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне полных 22 года. Большую часть подростковой жизни не понимала чего именно хочется, куда поступать, кем хочется стать. По совету мамы поступила в ивановский колледж, закончила колледж, не нравилась специальность, хотела бросить учебу, но...

Мария

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-14T15:21:25+03:00

Здравствуйте.
Нужно пробовать действовать через лень. Если появляется какое-то желание, сразу приступайте к его реализации, н обращая внимание на лень. Не ожидайте от себя скорых результатов, важно именно выработать привычку действовать иначе.
По поводу призвания, вспомните все, что вам когда-либо нравилось, отслеживайте свои реакции, когда изучаете разные виды деятельности или когда кто-то другой занимается чем-то интересным для вас.