Онлайн консультация психолога

Question 1

31 марта

Добрый день! У меня есть сын 3 года и 9 месяцев, он очень умный мальчик, свободно разговаривает, хорошо спит всю ночь и днём, плавает в бассейне с 2 месяцев, выигрывает турниры, ходит на пол дня в сад с 3 лет, но часто болеем. Ездит на велосипеде, много гуляем, часто ходим на...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Соловьев Сергей Викторович · Answer · 2026-03-31T13:49:47+03:00

Это типичная реакция на разрыв контакта. Сын делает это не назло. Он срочно возвращает ваше внимание, потому что в 3-4 года еще трудно выдерживать ожидание.
Рекомендую сказать сыну до того, как возьмете трубку, что вы сейчас поговорите и снова будете с ним. Во время звонка, пока говорите, можете дать ему руку, дотронуться до головы, так он чувствует, что вы с ним тоже и его тревога снижается (это же делаем и с более старшими детьми, когда они хотят перебить нашу беседу с кем-то). Можете придумать коробку с какими-то игрушками, с которыми он обычно не играет и давать ее во время звонков, потом забирать. Так он получит новое интересное и увлечется. После окончания звонка, если обещали внимание, обязательно ему дать это обещанное внимание. И хвалите за успех: подождал, это было сложно, ты молодец/я тобой горжусь.

Со временем будет легче, если будет система. Дети очень любят предсказуемость.

Question 2

Депрессия усталость

13 ответов

31 марта

Здравствуйте ! Не знаю что делать …..Сил как будто нет уже ….Мне 32 года . Выросла в полноценной семье , детство было счастливое . Папа умер когда мне было 16 лет . Потом бабушка следом за ним . Мама осталась с нами двумя детьми. Дала образование , помогала , замуж не вышла ....

Татьяна

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-31T10:30:03+03:00

Здравствуйте! На вас многое навалилось: декрет , расстояние с мужем , болезнь мамы - это огромная ноша. Вопросов в голове много и это нормально в условиях стресса. Попробуйте разделить эти проблемы , что сейчас в приоритете ? Поговорите с врачами о мамином здоровье, отсюда станет понятно про сиделку. Затем подумайте , кто будет помогать вам с малышом - возьмите няню. Ваше самочувствие тоже важно отслеживать , тк вы живой человек, которому нужен отдых как минимум и поддержка.
Постарайтесь оставить Бытнасколько это возможно, чтобы уделять время себе.
Расстояние тоже вносит свои корректив в отношения с мужем , здесь только пытаться общаться в тех условиях , которые есть 🙏🏻

Question 3

Отношения с парнем он после тюрьмы,трудно его устроить на работу,присутствует алкоголь

2 ответа

31 марта

Здравствуйте, начали встречаться с парнем,чуть меньше года назад,он вышел из мест лишения свободы,всё было хорошо,ухаживал,носил на руках,потом начали жить у меня,он не работал,так как трудно было найти,устроила его на работу,появились проблемы с его долгами по старым...

Дарья

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2026-03-31T09:55:48+03:00

Здравствуйте, Дарья, примите мою поддержку...конечно Вам больно и тяжело, ведь изначально Вы не видели тревожных сигналов, приблизились к человеку, но, после постепенно стали видеть его более настоящим и видите то, что мужчина таков - не работает, не в состоянии взять на себя ответственность, ему удобно пользоваться Вами и чтобы Вы устраивали его на работу, содержали и помогали закрывать его долги. Вы разочарованы, но вряд ли это те отношения, которые Вам больно отпускать. Скорее больно терять свои ожидания и то, что Вы хотели бы видеть в мужчине, терять надежду и снова сталкиваться со своей болью и одиночеством, непониманием того, почему так всё происходит. Но, Вы можете или прятаться от своей боли в этих отношениях, испытывая всё больше разочарование и боль или дать себе шанс разобраться в том, почему Вы выбираете таких мужчины, где Вы будете просто удобной (скорее всего такое отношение к себе для Вас привычно, возможно, сценарное поведение, при котором Вы должны терпеть, чтобы заслужить любовь), отпуская его, Вы можете дать себе возможность начать работать с собой и изучить свой сценарий и то, что происходит в отношениях, чтобы Вы могли встретить своего мужчину и выстроить те отношения, при которых не нужно страдать и ждать.

Question 4

Боюсь жить сегодняшним днем

1 ответ

31 марта

Добрый день. У меня развилась сильная тревожность и чувство безысходности. Я не знаю как поступить и на км приходит только одно единственное кардинальное решение - уйти, бросить мужа, потерять любимую работу и уехать в город в свою квартиру. Счастливой меня это не сделает, ...

Инна

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2026-03-31T10:35:11+03:00

Инна, добрый день! Примите поддержку в столь непростой душевно ситуации.
Смотрите, ваша ситуация постоянно повторяется, были скандалы, муж не выдержал, решил развестись. Если бы у вас бы у вас была бы другая стратегия в спорах и скандалах, он бы развелся?
Вы говорите о характере, но вы же видите, что с таким характером в данный момент будет либо все тоже самое, то есть скандалы и развод, вы уже уже были в этой цикличности. Поэтому тут не нужно менять характер, тут нужно менять стратегию поведения.
Проанализировать, а что положительного дают ваши реакции ? Ваши эмоции? Не почему вы так реагируете, а какую пользу имеет такое поведение. То ест это трезвая оценка самого себя, рационализм, научение самого себя.
Потому что есть осознание того, что прошлые стратегии и выбранные линии эмоций и поведения не работают.

Question 5

Родная мама не понимает меня таким какой я есть

1 ответ

31 марта

Мне 33 года она мне говорит почему ты кривляешься как 19 летний мальчик,а я такой какой я есть ,мне обидно из за того что она так говорит,я так же себя душил удлинителем в комнате

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2026-03-31T10:40:49+03:00

Добрый день!
Зачем вы душили себя удлинителем? Это был дополнительный сексуальный маневр или что? И с данным вопросом вы хотите поработать ?
Касаемо мамы. То и как говорит вам мама про кривляния, это некая такая скрытая агрессия, отдергивание. Почему такие эмоции возникают у мамы ? Спросити ее напрямую, мама, а как ты хочешь, что я себя вел. Развейте эту тему. В данный момент, если вы обращаете внимание на такие ее слова, то вы находитесь в позиции ребенок - взрослый, где вы ребенок, но вам 33 и вы уже взрослый.
Так настройте маму на общении с вами как со взрослым. Спросите, что ее не устраивает, что она вообще подразумевает. Вы можете просто принять ее точку рения и все. Можете отстоять свои границы, сказать, что я все понял, но мне так нравится себя вести ( вы можете сказать, что вы думаете об этом).
Тут еще важно понимать, почему вы вообще заостряете внимание на ее этой фразе про отдергивание.

Question 6

Про друзей

1 ответ

30 марта

Был у меня друг, и это его тоже друг. Он меня удалил из Блинка, хотя сам всё время добавлялся — я не хотела его добавлять, потом он снова добавился, я удалила его, потому что считала, что больше не общаемся. А он меня тогда тоже удалил. Она (его девушка) пишет мне, что мы...

Александра

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2026-03-31T10:46:45+03:00

Добрый день! Нельзя оценить и дать характеристику человеческому поведению, потому что всегда есть мот и причины такого поведения и восприятия.
Для чего вам взаимоотношения с теми людьми, про которых вы написали ? Если вы получаете негативные эмоции, что вас держит в этм общении?

Question 7

Думы не думаются.

1 ответ

30 марта

Я люблю думать. Но недавно это привело к тому, что подобным делом я заниматься совершенно не в состоянии. Примеры получаются не слишком точными, поэтому приведу несколько, с единым паттерном:1.Планирую заняться делом, начинаю это обдумывать. За какой-то промежуток времени я...

Александр

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-01T13:17:42+03:00

Здравствуйте, Александр.
Скажите, пожалуйста, а как давно у Вас такое началось? Вы написали, что "недавно стали совершенно не в состоянии заниматься таким делом".
А как было раньше? К чему раньше приводили ваши размышления? Приводили ли они Вас к какому-то результату?

Question 8

Чувство ненужности и одиночества

11 ответов

30 марта

Меня зовут Екатерина, я замужем. Муж в последние пол года постоянно придирается, говорит что я не то делаю, не так говорю, не так поддерживаю, никогда первым не напишет за целый день. Причем он хочет чтобы я только уделяла ему внимание, а он при этом не дает того же внимания....

Екатерина

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-03-30T18:43:12+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Екатерина , Во-первых, хочу вас поддержать! Недопустимо, чтобы кто-то вас бил, это абьюз, бить никого нельзя, ни один человек в семейной системе не должен подвергаться физическому насилию, ровно также и с оскорблениями, да, люди ссорятся, но в любой ссоре должны соблюдаться границы, за которые оба партнера не переходят.

Скажите, почему вы спрашиваете про диагноз? Вы ранее обращались к психологу или психиатру? Были в терапии?

Вы обсуждали с супругом не приемлемость физического насилия ? Разговаривали с кем-то из близких на эту тему ?
Пишите , что это происходит последние полгода , верно? Что произошло 6 мес назад или чуть ранее ?
С уважением, Александра Константиновна.

Question 9

Бывший муж хочет вернуться

1 ответ

30 марта

Начиналось всё как в сказке. Муж добивался меня долго, в итоге свадьба, любовь и уважение. На руках носил. Детей у нас нет, мужской фактор, бесплодие 75%. 9 эко, безрезультатно. 13 лет счастливой жизни закончились, когда он сказал что разлюбил и полюбил другую. Быстро...

Елена

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2026-03-30T21:36:02+03:00

Елена, доброго дня!
Вероятно, вы имели ввиду не просто вопрос о прощении мужа, а как следствие прощения - возврат к прежним отношениям, их восстановление. Ведь простить можно, оставить обиды и боль в прошлом, но при это не сходиться и идти дальше своим путем. Прощать или нет, это больше про эмоции, про принятие и отпущенную боль, а начать все заново- это уже другая составляющая вопроса, это действие, подкреплённое прощением.
Елена, здесь можно порефлексировать и спросить себя вот о чем:
Могу ли я определить, что для меня сейчас важнее: сохранить новые отношения, в которых мне хорошо, или дать шанс человеку, который меня предал, учитывая, что боль от развода ещё свежа?
Могу ли я честно оценить, не путаю ли я ностальгию по 13 годам с реальным будущим, и готова ли я рискнуть текущим спокойствием ради человека, который уже однажды сказал “я разлюбил”?
Что для меня сейчас является критерием здоровых отношений: проверенная годами история с предательством или новая, где пока нет боли? Кому из них я бы больше хотела дать шанс: человеку из прошлого или человеку новому?
И самый главный: А хочу ли я вообще прощать и давать отношениям с бывшим мужем шанс? Он мне нужен после всего случившегося?
Конечно, вы не обязаны жалеть бывшего мужа, спасать его от последствий его же выбора и принимать его раскаяния, безусловно, он просится в зону комфорта, где ему все привычно, понятно и предсказуемо.
Закономерно бабочки в его животе сложили крылья, первая эйфория, адреналин от новых отношений утихли, влюблённость, влечение спало, идеализированный образ другой женщины распался, она оказалась живой, небезупречной и со своими требованиями и потребностями, и он отрезвел, прозрел, но возможно, вы уже не та женщина, которую можно вернуть, передумав.

Question 10

Ссоры с парнем

11 ответов

30 марта

Я встречаюсь с парнем чуть больше года, с сентябре этого года переехали в Москву и начали жить вместе. Учеба, переезд от семьи давит на меня мне постоянно грустно и плохо, а парня как он говорит все устраивает. Также в последнее время мы постоянно ссоримся из за мелочей, в...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2026-03-30T17:06:41+03:00

Добрый день.
Ссоры из за мелочей почти всегда сигнал о том, что внутри накопилось напряжение, которому нет выхода. Вы переехали, оставили привычное окружение, учитесь, и наверно ожидаете от парня, что он станет вашей безопасной гаванью! Но ему самому может быть непросто, просто он по другому это переживает.
Попробуйте перестать ждать прежней нежности. Она вернется не через требования, а через спокойный разговор. Напишите ему коротко о себе не в моменте обиды. Скажите мне сейчас одиноко и трудно, я скучаю по нам. Без претензий. Это даст ему возможность подойти первым.

Question 11

Тревожность, страх смерти, хронические болезни

12 ответов

30 марта

Здравствуйте. После прогрессирующего панкреатита , я побывала все лето в больницах , наложило на себя отпечаток , чего только не насмотрелась, плюс проблемы с сердцнм, из за всего этого, у меня постоянная тревога, чувство страха смерти , при каждом обострении , боли , и т д ...

Ольга, Брянск

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-30T10:56:08+03:00

Ольга , здравствуйте! Примите мою поддержку: больницы, ограничения , болезни часто ведут к истощению нервной системы и формируют тревогу за здоровье. То, что описано похоже на тревожное расстройство. Скажите , от 0 до 5 насколько оцениваете свое состояние- где 5- не удовлетворительно?
Сон не страдает? Что-то вам помогает почувствовать себя лучше ? Техниками владеете каким-нибудь?
Данное состояние корректируется комплексно - помощь врача психотерапевта и психотерапия КПТ.

Question 12

Состояние ребенка

1 ответ

30 марта

Дочка 5 лет в течение дня несчётное количество раз говорит,что не любит меня,что я плохая, тупая, некрасивая, дура, хочет меня убить, оторвать голову,задушить, задушить себя, зарезать брата (13лет),чтобы умерли папа, бабушка,дедушка, тут же говорит, что это всё не правда, что...

Амелия

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2026-03-30T09:25:45+03:00

Здравствуйте, Амелия, очень хорошо, что дочка занимается с психологом. Вы можете поговорить с психологом, он провел диагностику и занимается с ней, он может подключать и Вас к работе, чтобы регулировать отношения с дочкой, а также давать и домашние задания и объяснить Вам то, что происходит и давать рекомендации. Также, важно обратиться с дочкой к детскому врачу-психиатру (дело в том, что психолог не может поставить диагноз, и врач-психиатр тоже, так как ребёнок растет и развивается, есть симптоматика тревоги, возможно проявление окр, но, именно диагноза пока не будет, так как ребёнок будет ещё расти), врач сможет оценить состояние, оценить необходимость лечения и будет вести дочку и наблюдать за состоянием. Также, важно, чтобы работал с дочкой не просто психолог, а клинический (медицинский) психолог, который может понимать и учитывать симптомы дочери и работать со всем этим.
Если это тревожное состояние (с элементами окр), когда дочка сама мучается от того, что эти мысли и слова приходят и ничего не может с этим сделать, тогда Вы можете принимать это, т.е. не говорить ей о том, чтобы она так не говорила и не делала, проговаривать ей, что это только мысли, но это не говорит о том, что на самом деле она этого хочет, это не делает её плохой. Это сложно, быть с ребёнком рядом и помогать ей, ведь у Вас есть и быт, дела, и Ваши переживания за дочку и непонимание ситуации и того, что будет дальше. Вам тоже нужна поддержка, чтобы Вы могли делиться и своими переживаниями и её, можете найти для себя группу поддержки, например.

Question 13

Плохое поведение

1 ответ

30 марта

Здравствуйте, нужна ваша помощь. Ситуация такая ребëнку 2 года, скоро будет 3 через месяц с небольшим. Он реагирует на всë бурно, не взяла на ручки вовремя, если занята.Бывает срываюсь кричу, но это крайне редко стараюсь держать себя в руках.Он начинает, кидать вещи, стулья с...

Ольга

Вопрос закрыт

Ручина Олеся Владимировна · Answer · 2026-03-30T22:03:57+03:00

Здравствуйте, Ольга.

Когда ваш сын начал проявлять подобное поведение? Если в вашей жизни не случилось ничего, что могло повлиять на семейную обстановку, то, скорее всего, это признаки кризиса трёх лет. Если же все же были изменения в жизненной ситуации, то это могло усилить проявление кризиса.

Очевидно, ваш ребёнок переживает кризис трёх лет. Это сложный возраст, который требует особого внимания и родительского терпения.

Малыш начинает осознавать свою самостоятельность, протестует против ограничений и формирует собственное «Я». Ребенку хочется быть взрослым. Вы замечаете, что он делает всё наоборот, проявляет упрямство, настаивает на своём, протестует против правил и хочет всё делать сам. Ему хочется командовать взрослыми, ломать игрушки и ругаться. Всё это — признаки кризиса.

Малыш переживает много новых чувств, которые пока не умеет контролировать или правильно показывать. Он пробует, что можно, а что нельзя, ищет, как показать, что любит родителей, и учится решать сам разные жизненные ситуации.

На яркие выпады сына старайтесь сохранять спокойствие. Ребёнок копирует ваше поведение и других членов семьи. Вот несколько рекомендаций , которые помогут вам пережить этот непростой возраст: если что-то нельзя — нельзя всегда. Но не запрещайте все подряд. Ищите баланс между безопасностью и свободой. Давайте выбор: «Ты наденешь синюю или красную футболку?» Обнимайте, говорите о любви, даже если ребёнок ведёт себя плохо. Больше играйте с сыном, отвлекайте, попробуйте переключить внимание на другую деятельность, если в игре ребенок начинает проявлять нетерпение. Иногда уступайте в мелочах, чтобы ребёнок чувствовал себя значимым.

Ну и самое главное, это атмосфера в семье . Ссоры взрослых усиливают переживания у ребёнка - это может провоцировать непослушание и крики ребенка . Старайтесь решать конфликты без его присутствия.

Если вы чувствуете, что «кризис» затягивается, у ребенка нет периодов радостного спокойного поведения, ежедневные истерики, которые длятся часми, следует обратиться к специалисту.

Question 14

Как взять себя в руки и заново начать доверять мужу

2 ответа

30 марта

Добрый день, морально я разбита и раздавлена, муж устроился на новую работу, мы очень долго к этому шли, я для него была опорой, поддержкой и мотиватором, у него все получилось, мы переехали в другой город. И тут все началось, муж изменился, зп стала больше, коллектив из...

Крис

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2026-03-30T09:31:04+03:00

Здравствуйте, сожалею, что так происходит у Вас в отношениях...возможно, муж видит, что Вы принадлежите ему, что всегда рядом, помогаете и поддерживаете, но, ценить это он не может, так как в центре его жизни и семейной только он. А сейчас, когда Вы переехали, работа идёт, то у мужа есть ожидание, что Вы и дальше будете вокруг него, словно, обслуживать, тратить на него свои силы, чувства, время, но, давать Вам что-то в ответ вряд ли он будет, ведь для этого нужно, чтобы и он сам ставил Вас в центр отношений и своей жизни, видя в Вас ценность, но, этого нет. От этого Вам больно и обидно, но, возможно, эта ситуация открыто показывает Вам то, какие на самом деле отношения между Вами. Муж не ценит Вас, выстраивать отношения с другой женщиной, при этом говорит о разводе и о том, что может уйти. К сожалению, сохранить семью могут только двое и только если оба этого хотят. Что значит "семья"? для Вас и для мужа - близость и ценность друг друга или тогда, когда одному должно быть удобно ценой другого человека?

Question 15

Нахожусь в протоколе ЭКО.

15 ответов

30 марта

Здравствуйте. Я не знаю, зачем сюда пишу, просто очень тяжело. А выговориться некому. Муж успокаивает конечно, но на его слова я уже не реагирую. Мне 31 год. Супруг 40. Очень хотим детей. Но самостоятельно не можем их иметь. Пошли на ЭКО. Сегодня 6 день после переноса...

Ирина, Барнаул

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-30T07:38:18+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Я понимаю, как вам непросто. ЭКО - очень серьезный и сложный шаг. Ждать, проходить всю подготовку - это огромная нагрузка на нервную систему. Руки опускаются, но сейчас лучше слушать врачей , не читать форумы , они лишь дают иллюзию контроля ситуации и усиливают тревогу. Стресс так же влияет на процесс эко!
Очень сложно , но важно постараться хоть немного смешать фокус - больше с мужем проводить время , быть в контакте с вашим врачом и довериться врачу , верить и выполнять все рекомендации, обычно девушкам с эко рекомендуем часто работать с психологом, который специалист по совпрвожлению эко.
Дайте себе возможность передышки , вспомните о том , что вам нравится , отдыхайте и все обязательно получится 🙏🏻