Онлайн консультация психолога

Question 1

Хочу сохранить отношения, но не знаю как

1 ответ

1 апреля

Мне 20 лет, встретила парня (мой сверстник), поняла что он тот самый, у нас схожие интересы и в целом мы очень похожи. Он из простой семьи как и я. В жизни я твёрдая и упрямая, но с ним я нежная, ласковая и мягкая. На данный момент он живёт в квартире, которую купили мои...

Даша

Вопрос закрыт

Дружикина Виктория Юрьевна · Answer · 2026-04-01T23:53:09+03:00

Здравствуйте, Дарья!
Если человек так ведет себя в 20 лет, то что будет с ним через 10 лет? А через 20? Его характер и привычки, отношение к Вам, к Вашим интересам видны уже сейчас. Перечитайте свой вопрос еще раз так, будто это писала другая девушка. Что бы Вы посоветовали ей? Есть ли что здесь сохранять? Люди в большинстве своем не меняются, а только обрастают привычками, а с возрастом характер еще больше портится. Ждать и надеяться, что в одно утро человек проснется другим и все будет замечательно - это жать надеждой и постоянно сталкиваться с фрустрацией, тянуть все на себе, не получая отдачи, жить чужой жизнью, а не своей. Если прощать в очередной раз, а просто разойтись и посмотреть, какая будет реакция и какие будут поступки, то скорее всего будет инертность и игнор, но если бытовые моменты устраивали, то может и попробует вернуться. Но такие люди долго не ведут штурма, они быстро теряют интерес и просто не считают нужным тратить себя на подобную ерунду.

Question 2

Паническая атака

1 ответ

1 апреля

Мне 21 год 22 декабря 2025 года у меня случилось то что перевернуло мою жизнь верх ногами …Отвела я ребёнка в сад и по пути домой резко звон в ушах , начали неметь руки и ноги , тошнота сильнейшая , потемнело в глазах , шла женщина и я ели говоря попросила её помочь мне пока...

Юлия

Вопрос закрыт

Москаленко Екатерина Александровна · Answer · 2026-04-01T20:40:59+03:00

Юлия, добрый день!
То что вы описываете действительно похоже на панические атаки (или паническое расстройство) но такой диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр.
Часто это происходит так, как у вас произошло. Сначала вы ощущаете какое-то необычное состояние тела (какие-то изменения) , оцениваете их как опасные и начинаете переживать уже не само первичное состояние, а страх. А далее вы боитесь повторения этого состояния- так выглядит паническое расстройство.

Чаще Панические атаки происходят на фоне постоянной тревоги, подскажите, замечали ли вы за собой общую тревожность?

Question 3

Хочется набить нутро, только дома. Ожирение.

1 ответ

1 апреля

Постоянный голод и желание наесться до тяжести в желудке и кишечнике, проявляется в домашних условиях.

Алекс

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-01T16:24:50+03:00

Здравствуйте, Алекс.
Попробуйте представить по своим ощущениям, на что такое желание "набить нутро" похоже?
Вы испытываете голод, желание наесться, что еще это сопровождает, на что это похоже?
Как давно это началось?

Question 4

Что делать?

1 ответ

1 апреля

Здравствуйте мне 27 лет, в 2023 году начал замечать что со мной что то не то, жалоб не было, но началось с того что мог не спать ночами и мог переплыть океан, длилось по 3-4 дня, с промежутком сна 2-4 часа, и вообще бодрячком так скажем, на сегодня,эпизоды другие могу и...

Дмитрий, Иваново

Вопрос закрыт

Москаленко Екатерина Александровна · Answer · 2026-04-01T19:16:32+03:00

Дмитрий, добрый день!
Расскажите пожалуйста, а сейчас вы в каком состоянии на подъеме или в депрессии, или в спокойном состоянии? Есть ли у вас вредные привычки?
То состояние, которое вы описываете требует диагностики врача-психотерапевта или психиатра- тут вы абсолютно правы, ва необходимо обратиться к врачу. Сделать это можно на этом же сайте.
Очень важно, что вы критически относитесь к своему состоянию и его точно не нужно оставлять без коррекции

Question 5

Проблемы с общением у подростка

2 ответа

1 апреля

Моей дочери 17 лет, у нее тревожное расстройство и почти нет друзей.В сад доча не ходила, но на площадке, на развивашках или мероприятиях всегда находила себе приятелей. Проблемы начались в школе, дети туда попали из одного сада и дочка не вписалась туда, ее просто...

Елена

Вопрос закрыт

Гончарова Евгения Васильевна · Answer · 2026-04-01T08:37:51+03:00

Доброго дня, Елена. Я очень сочувствую вам, что вы проживаете такой непростой период и прежде всего, хочу пожелать вам терпения! В проблемах, которые имеют место быть у вашей дочери, может помочь психолог/ психотерапевт. Только помните о том, что это достаточно длительная работа, ведь самая сложная работа, это работа над собой! Достаточно эффективный метод, это КПТ терапия ( когнитивно- поведенческая терапия). Всё решаемо! Будут вопросы, обращайтесь.

Question 6

Жена читает эротику

1 ответ

1 апреля

Жена читает эротичечкие рассказы, романы, где очень много секса. Почему? Что ей не хватает?

Дмитрий, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-01T16:28:59+03:00

Здравствуйте, Дмитрий.
Мы с Вами может только предположить, чего может ей не хватать. Это может быть нехватка романтических чувств, ощущений, желание испытывать влечение, возможно, переживать новые состояния и эмоции, фантазировать и т.д.
Вы пробовали с ней поговорить, спросить?

Question 7

Абьюзивные отношения. Как выйти из них?

1 ответ

1 апреля

Мне 28 лет. Не замужем, детей нет. Встречаюсь с парнем ( ему 24 года) на протяжении 2-х лет, из которых 1.5 года жили у меня в квартире . За коммуналку платила постоянно я , мж не предлагал своей помощи. Официально не работает. Отношения изначально начались с негатива и...

Анастасия

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-01T17:01:01+03:00

Здравствуйте, Анастасия.
Вы знаете, у Вас тот случай, когда Вы головой понимаете, что происходит в ваших отношениях, правильно анализируете, но внутренне очень тяжело решиться на какие-то действия, что-то поменять.
Молодой человек не хочет брать на себя ответственность ни за Вас, ни за ваши отношения, ни даже за расставание. Когда мужчина любит, у него есть чувства, то он будет заботиться, он познакомит девушку со своими близкими и друзьями, будет хотеть показывать всем, что она его, будет защищать. Что из этого есть в ваших отношениях?
На данном этапе сложно будет уйти из отношений безболезненно, иначе Вы бы это уже сделали. Как сделать, чтобы минимизировать свою боль? Начните меняться сейчас, находясь в отношениях. Сейчас Вы для него удобная. Посмотрите, в чем Вы себя ущемляете? Какие свои интересы и желания Вы задвигаете? Чего Вы опасаетесь при расставании?

Question 8

Трудности в отношениях

1 ответ

1 апреля

Добрый день, уважаемые психологи! Очень нужна Ваша консультация. Встречаемся с молодым человеком 1,5 года. Неделю назад он сказал что чувств нет, но готов еще дать месяц на отдых друг от друга, сказал, может просто устал и ему надо отдохнуть. Скажите, как вести себя в этой...

Екатерина

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-01T17:09:46+03:00

Здравствуйте, Екатерина.
Из описанной Вами ситуации можно сделать вывод, что сейчас отношениями управляет он, он ставит условия, а Вы больше находитесь в позиции ожидания, подстраиваетесь, так ли это?
Сколько молодому человеку лет?
Есть ли у Вас дети и какие планы на личную жизнь вообще и с этим молодым человеком у Вас?

Question 9

Сильный страх контакта с людьми, решения проблем, звонков и тд.

1 ответ

31 марта

Здравствуйте! Прошу у Вас прощения, если текст будет слегка скомканным и сумберным. Мне 19 лет и уже на протяжении нескольких лет я замечаю, что контакт с чем–то новым, с проблемами и какими–либо вообще людьми вызывает чувство сильной паники и нежелания этого делать....

Николь

Вопрос закрыт

Москаленко Екатерина Александровна · Answer · 2026-04-01T18:33:45+03:00

Добрый день! То, что вы описываете не похоже на лень. Если бы чувствовали лень, то скорее всего вы бы не беспокоились об этом и не испытывали чувства вины из-за этого.
То что вы описываете больше похоже на то, что к тревожному расстройству присоединилось депрессивное, так как вы длительный период пытались безуспешно справиться с повышенной тревожностью.
Как вы думаете, с чем связано начало этого состояния? Несколько лет- это сколько подскажите?

Question 10

Переживания.

10 ответов

31 марта

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста,если в 2023 году было типа как изнасилования,после этого я как-бы по переживала,но потом это забылось и не вспоминала. В 2024 году я забеременела и про это не вспоминала,не переживала,забылась совсем. Сейчас уже родила. И были два раза ...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2026-03-31T19:08:49+03:00

Здравствуйте.
Похоже, что с вами произошли какие-то насильственные действия сексуального характера, которые теперь вызывают у вас неприятные воспоминания и ощущение тревоги.
Безусловно нет никакой связи между тем инцидентом и тем как протекала беременность и как будет проходить развитие ребёнка. Это не связанные между собой вещи. Но вам всё равно тревожно.
Как вы вообще себя чувствуете? Нет ли ощущения, что эта тема как-то особенно последнее время высвечивается и всё чаще у вас возникают эти мысли и воспоминания?
Рекомендую пройти тест Hads онлайн и тест депрессии Бэка. Возможно беременность и роды послужили триггером для того, что тревога усилилась

Question 11

Ребёнок 3 года отказывается ходить в горшок по большому

10 ответов

31 марта

Мальчик 3 года 2 месяца. Отказывается ходить по большому на горшок. Произошло это год назад когда начались запоры. Сейчас стул более менее нормальный. Но на горшок все равно отказывается. По маленькому ходит. Уже поменяли горшок, все бесполезно. Он как будто боится туда по...

Светлана, Каменка

Вопрос закрыт

Заика Дарья Владимировна · Answer · 2026-03-31T18:01:51+03:00

Светлана здравствуйте.
Проблему запора вы решили или я так поняла что не на все 100%.
Нужно для начала решить этот вопрос, чтобы разорвать цепочку в голове- дефекация на горшок=боль.
А куда ходит ребёнок в туалет? Подгузник?
Расскажите о себе пожалуйста, какая вы мама? Любите ли контроль? Тревожитесь? Строгая или же нет?

Question 12

Ситуация с мужем и свекровью

13 ответов

31 марта

Я на 8 месяце беременности.И моя свекровь накупила вещей малышу. Мы договорились с мужем, что он с другом (у друга машина), поедут и заберут эти вещи и привезут их к нам. А я должна была собрать у нас дома ненужные вещи и отправить свекрови, когда они поедут к ней.Муж с...

Анна

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-31T17:02:35+03:00

Здравствуйте! Анна, вы действительно ни в чем не виноваты! Вы сейчас находитесь в нежном положении , вам важен отдых , важна поддержка и понимание.
Свекровь так говорит, тк хочет , чтобы все шло, как удобно ей. Но ведь несобранные вещи не ведут ни к чему опасному , плохому , верно? Они ей не нужны были в эту же секунду , верно?

Попробуйте держать дистанцию со свекровью , чтобы не раниться об ее слова.
А вот с мужем нужен разговор, скажите , вам достаточно его внимания ?
Так же беременность ведет к более сильным эмоциям, отсюда у вас слезы и переживания и это естественно!

Question 13

Постоянная тревожность

1 ответ

31 марта

Уволилась с работы, сейчас стажируюсь на новой. Вроде всё устраивает, но есть страх из-за того, что что-то не получится, когда начну работать одна, что будет ситуация, с которой я могу не справиться. Просыпаюсь утром и ничего не хочется делать, а нужно собраться, отвезти...

Екатерина

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2026-03-31T19:24:49+03:00

Екатерина, добрый день!
Касаемо ситуации с тем, что утром ничего не хочется делать. Когда мозг перегружен, человек утопает в своих размышления (в вашем случае о работе, получится или нет), то мозг компенсирует усталость и хочется спать.
Когда человек прокрастинирует, он чувствует себя уставшим и не может наконец сделать рывок.
Что с этим делать?
Вспоминайте о причинах, почему решили сменить работу. Хвалите себя за то, что уже сделали шаг к совей цели, раз уволились и начали заниматься новым делом.
Поставьте себе цель, выделите ее в голове. Выпишите свои сомнения, почему не получится и все тревожные мысли. Не гоняйте их в голове, записав их на бумаге, вы структурируете тревожные мысли. Оцените то, что выписали и сравните их с реальность, соответствуют ли они ей или то все ваши эмоции (страхи, что не получится).

Question 14

Тревожность после родов

1 ответ

31 марта

Добрый день! Мне 21 год, год назад я стала мамой, после родов очень сильно стала тревожной, все время негатив, тревожусь по поводу и без, постоянное раздражение, как с этим бороться? Можете ли порекомендовать какие-то не рецептурные препараты хорошие для успокоения? В нашем...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2026-03-31T19:29:53+03:00

Добрый день. Врач не имеет право выписывать онлайн рецепт, но более точно вам подскажут в разделе - психиатр на данном ресурсе, перенаправьте туда свой вопрос. Психолог не имеет права говорить о препаратах и тем более их рекомендовать, мы работаем только с чувствами и эмоциями без фарм поддержки.
Ваша тревожность скорее всего связана с рождением ребенка ественно. Нужно понять, что именно вас тревожит, в каких ситуациях накатывает это состояние.
Дело в том, что мозг вообще больше циклиться и хватается за негативные эмоции. Это обусловлено эволюцией.
Попробуйте выписать ваши тревожные мысли, сравните их с реальность и дайте трезвую оценку своим тревогам. Пока мы что то гоняем в голове, тревога превращается в снежный ком, который нельзя остановить.
Если выписать мыли, вы структурируете тревогу. И уже преобладать будет не эмоциональная часть, а рациональная.

Question 15

Не могу справиться с тревогой

1 ответ

31 марта

На протяжении нескольких лет я чувствую невыносимую тревогу по поводу любых изменений в моей жизни. Страх наступает когда внезапно мне нужно сходить на встречу с кем либо, даже если об этой самой встрече я узнаю за несколько дней, то все эти дни мне будет страшно. Если что-то...

Мила

Вопрос закрыт

Москаленко Екатерина Александровна · Answer · 2026-04-01T19:08:12+03:00

Мила, добрый день! То, что вы описываете переживается очень непросто, это мягко говоря. Такая тревога может быть связана с каким-то конкретным событием, которое запустило эти процессы или с чередой событий. Иногда это такая привычная стратегия поведения выработанная годами. К примеру, ранее за вас все решения принимали родители, а сейчас все чаще и чаще приходится брать ответственность в свои руки.
Но сама тревога запускается определенными мыслями (так называемыми автоматическими мыслями), просто так тревога сама не появляется.
Можно пронаблюдать это так: когда вы в следующий раз почувствуете тревогу, задайте себе вопрос «О чем я сейчас подумала?» или «Какой образ я сейчас представила»- тогда вы сможете заметить, что само по себе эмоциональное состояние не меняется.
В таких случаях рекомендуется проведение курса когнитивно-поведенческой психотерапии.