Онлайн консультация психолога

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Свекровь , скорее всего, восприняла это как за непонимание , тк она долгое время жила с вашим ребёнком и тут вы его забираете , даже не оставив на день рождение. Вы себя чувствуете виноватой , тк где-то в глубине души согласны со свекровью , либо вы часто испытаете вину к любимым ситуациям.
Свекровь бывшая в целом адекватная женщина? С ней можно поговорить?
Вам важно с ней прояснить ситуацию и договориться аккуратно

Тогда ставьте условие вашей девушке : вы вместе идете с ней в психотерапию или вы расстаетесь.
Тк пока девушка не начнет работу над собой - вы будете качаться на качелях бесконечно! Разве это про любовь и домашний уют, взаимопонимание ? Нет. Такое состояние будет вас вгонять в депрессию , постоянное ожидание криков , будет чувство тревоги и не безопасности! Жизнь слишком коротка , чтобы тратить ее на такие Американские горки.
Поэтому обязательно подумайте в этой ситуации о себе!

Здравствуйте Анна! Важно понимать, что тревога может возникать из-за разных факторов, включая генетическую предрасположенность, особенности нервной системы и жизненные обстоятельства. Ваши реакции на "хорошие периоды" могут быть связаны со страхом потерять это состояние или с ожиданием неприятностей. Временное облегчение, которое вы получаете от коньяка, не решает проблему, а лишь маскирует её. Дыхательные техники и спорт полезны, но могут быть недостаточными при сильной тревоге. Я бы рекомендовал обратиться к психотерапевту, специалист поможет вам выявить глубинные причины вашей тревоги, научит эффективным стратегиям управления стрессом и техникам релаксации, а также поможет изменить мышление, чтобы более спокойно воспринимать жизненные события.

Здравствуйте! Больше разговаривать с ребёнком, учить стихи, читать ей больше книг, расширять её кругозор. Учите каждый день новое слово и применяйте в различных предложениях, составляйте небольшие рассказы с этим словом.

Здравствуйте!
Примите мои сопереживания Вашей утрате.... Вы потеряли родного близкого человека и это очень больно... Как бы близки вы ни были- это часть Вас, вашей жизни и естественно это расставания с тем, чего уже не будет.
Вы пишите, что прошел почти год...год как нет рядом брата... Но что было за этот год- только ли эти горькие воспоминания-когда Вы обнаружили его? Что еще происходит в жизни- Вы вспоминаете те моменты, когда было что то хорошее между вами в жизни- а ведь оно точно было, правда?) Вспоминаете то прекрасное и ценное, что делал в жизни Ваш брат- ведь была и его часть жизни и история?
Вы пишите, что воспоминания об этом постоянно появляются и ...что происходит тогда- как вы себя чувствуете и о чем думаете? Что никак пока не можете принять и отпустить?
Да, так произошло...у каждого из нас свой путь. Но он не оканчивается на смерти...тем более - не сам момент важен- ведь сколько хорошего и важного было до этого? Ведь он жил, мечтал, творил, создавал что то. У вас с ним были какие то свои истории- может не такие близкие и теплые- но были ведь разные периоды- вспомните о них! Ведь именно они важны!!! Именно они навсегда вписаны в историю его и вашей жизни. они создавали то ценное, что теперь продолжаете вы) И его любовь к Вам- уверена. что как брат, пусть и не ярко выражая это- но любил Вас- сохранится навсегда в Вашем сердце и это будет всегда рядом!!! Именно свет человека, его прекрасные качества, его замечательные истории и моменты- это тот дар и то ценное, что всегда будет помогать и поддерживать!!!
У Вас есть еще родные- Вы делитесь с ними своими переживаниями. с мужем? Говорите о Ваших чувствах, о брате, о том как Вам сейчас и что пока не отпускает и держит Ваше сердце?...Не бойтесь открываться...это не всегда просто, но это помогает - ведь если пока не уходит какая то история...вы сами не выпускаете эмоции, которые внутри, не даете выйти той энергии, которая в моменте появилась в Вас наружу... а это так важно для того, чтобы прожить горе, прожить потерю...и начать ЖИТЬ!!! Для того, чтобы боль стала другой- не давящей и изнуряющей. а той, которая несмотря на грусть и тоску по родному человеку, рождает и свет и любовь и теплые воспоминания о нем... Если вы верующий человек- не бойтесь делиться своими тревогами с батюшкой... Просите помощи укрепить Вас и прожить эту боль. Сейчас бережно к самой себе помогите услышать, что происходит внутри Вас и что так мучает Вас, в чем нужна помощь и что я сама не могу себе дать? Принять, простить...Что я хочу? Не замыкайтесь в себе- а начните с поддержкой и участием к самой себе выпускать эмоции наружу...они могут быть совершенно разными и это нормально!!! Все имеет право на существование- и злость, гнев, печаль. обида....Потихоньку открывая свои переживания Вы выпустите то, что мешает идти вперед... Восстановите силы и начнете иначе смотреть на жизнь. Ведь брат точно хотел бы , чтобы Вы были счастливы, чтобы Ваша жизнь продолжалась и была полна прекрасных событий!!! Ведь в Вас и его жизнь и история- родная кровь)) И ему было бы приятно знать, что о нем вспоминают с теплотой, со светлыми чувствами) Что он, пусть и не рядом, но своей памятью придает силы и поддерживает... Сил Вам, берегите себя)

Здравствуйте
Психолог может оказать вам внимание и поддержку. Обсудить и найти решение для выхода из ваших проблем . Нужно выбрать того кто откликается внешне для начала.

Мысли о суициде хоть раз посещали почти каждого человека в моменты трудностей и грусти.

Если вас в последнее время беспокоят симптомы связанные с нарушением сна, питания, то нужно сначала обратиться к врачу психиатру, чтобы вам выписали медикаменты, которые помогут выйти из этого состояния для работы с психологом. Так как если у вас депрессия, то тревожные мысли и видение мира в черно-белом свете мешают продуктивной работе.

Если ваше состояние носит менее тяжелый характер, то можно обойтись без медикаментозной поддержки

Похоже вы не туда нажали

Здравствуйте.

Да. Ваши симптомы похожи на проявление обсессивно-компульсивного расстройства. Диагнозы подобного рода выставляют с 18 лет. Но лечить их можно начать уже сейчас. Обратитесь к врачу психиатру, чтобы он назначил вам препараты, которые будут снижать тревогу . Если нужно и антидепрессанты тоже.
После того как вы адаптируетесь к таблеткам ваши симптомы будут сходить практически на нет.
Чтобы убрать их до конца нужно будет посещать психолога который работает с ОКР в когнитивно поведенческом подходе.

Если мой ответ вам помог, то напишите пожалуйста отзыв обо мне в моей анкете. Это поможет мне для рейтинга

Здравствуйте Гоар!
Сведений содержащихся в вашем сообщени не достаточно для развернутого ответа, поэтому отвечу исходя из имеющихся.

Итак. В анамнезе есть гипоксия. После криков《Начинает задыхаться и плакать. Есть тики》- это говорит о слабости нервной системы🧠, скорее всего на фоне имевшего место перинатального поражения ГМ вследствие кислородного голодания.

《по словам учителя, ей срывает уроки》 - говорит о слабой волевой регуляции поведения , что в свою очередь и подтягивает и учебны трудности《контрольные пишет на 2》
Это может являться, как отсроченным последствием перенесенной гипоксии, так и быть связанно с незрелостью мозговых структур ответственных за регуляцию поведения и контроля деятельности.
Но это не отменяет и средовых факторов: например не вполне корректных методов воспитания (чрезмерной строгости, опеке или наоборот попустительства), влияния окружения и т.д.

Что делать:
✅В первую очередь хорошо бы было начать не с симптомов (плохое поведение и отметки), а с причин - обследоваться у невролога👩‍⚕️ (тики- это неврологическая симптоматика, хоть и провоцируемая психологическими факторами), а гипоксия всегда имеет отсроченные последствия, поэтому динамическое наблюдение неврологом раз в год это необходимость.
Может оказаться так, что нервной системе потребуется медикаментозная поддержка💊, чтобы обеспечить нормальное функционирование🧠 и справляться с учебными и эмоциональными нагрузками.
✅2. Следующим шагом проконсультироваться в ПМПК своего района 🏢(это бесплатно, но нужно записаться), пройдя психолога, дефектолога, логопеда. Выяснив характер трудностей специалисты предложат вариант работы: в центре или самостоятельно согласно озвученным рекомендациям.

✅3. Конечно, лучшим вариантом было бы обследование у 👩‍⚕️невролога + 👩‍💼очная диагностика у нейропсихолога и подробные рекомендации по работе с выявлеными причинами трудностей, но учитывая, что не в каждом городе можно найти специалиста, выбираете тот вариант, который удобен и доступен в вашем городе.

С уважением, клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.

Доброй ночи, когда кто-то проявляет впервые насилие, то на 99,9 % это повторится вновь, так как стираются границы дозволенного. Какая бы не была причина, этого быть не должно ни в коем случае. И очень часто агрессор начинает пытаться обвинить во всем свою жертву: “Ты сама меня довела” и т.д или пытаются вызвать чувство жалости, раскаиваются , просят прощения, обещают, что это первый и последний раз. Но увы практика показывает обратное. Вашему мужу однозначно нужна помощь психолога, чтобы разобраться в своих психотравмах, а вам необходимо всерьез задуматься, стоит ли оставаться рядом с этим человеком.

Артем, здравствуйте.
Подумайте о том, почему из мнение так важно для вас. Почему вы боитесь ошибиться. Подумайте о том, что будет если вы не ошибетесь а примите верное решение. У каждого человека свой путь и опыт. Ваш опыт это и ваши ошибки и ваши взлеты. Ценно и то и то. Без ошибок не будет личного опыта, уверенности в себе, новых знаний. Не навязывайтесь им. Попытайтесь самостоятельно принять решение, или отвлекитесь на что то и вернетесь к этому вопросу тогда когда будете готовы к ошибкам в том числе.

Доброй ночи. Мысли,которые возникают у вас как бы «самопроизвольно», помимо вашей воли, возникают не из воздуха. На самом деле, они основываются на более глубоком уровне мышления, - на установках и убеждениях, которые формируются у человека с раннего детства, в результате взаимодействия со значимыми людьми и социумом в целом.
Такие убеждения - гораздо более глубокий уровень мышления, они настолько глубокие и фундаментальные, что люди часто не могут их четко выразить и даже просто осознать, тем более не приходит в голову оценить и проверить на точность. Человек расценивает их как чистую правду просто потому, что так "есть".
Ведь в детском возрасте мы воспринимаем все за чистую монету, - мы не склонны рефлексировать, не умеем абстрактно мыслить и все, что нам говорят, мы принимаем за 100% правду.
И именно эти глубинные убеждения являются некоторой фабрикой, которая отвечает за то, что у данного человека вот такие определённые автоматические мысли, которые заставляют вас испытывать разные, нередко негативные эмоции.
Поэтому вы на правильном пути, обязательно записывайтесь к психологу, только относитесь к выбору специалиста ответственно. Желательно найти психолога, который работает в КПТ методе ( когнитивно-поведенческая терапия) и вместе с ним выявить ваши глубинные убеждения и проработать их.

Добрый день
Вам нужно пройти тест на депрессию Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Если результат будет высокий, то обратиться ко врачу-психиатру для назначения медикаментозных средств и психотерапии
Для самопомощи пробуйте вести дневник наблюдений за своими действиями за день, чтобы понимать, что вас радует, а что нет в течение дня, так же отслеживайте свои даже минимальные желания, если вас чем-то хочется себя порадовать, то радуйте
Если у вас депрессия, то отнеситесь к себе с пониманием, и не требуйте от себя больших достижений в этот период и не перегружайте тяжелыми нагрузками

Анатолий, доброй ночи. Возможно она хочет пожелать вам доброго утра и хорошего настроения, так как вы ей симпатичны) и если это всё взаимно, то пожелайте ей тоже доброго утра и пригласите на чашечку кофе .

Здравствуйте, Анатолий!
Какое у вас общение с сотрудницей, выходит ли оно за рамки рабочего? Она замужем?