Онлайн консультация психолога

Здравствуйте!
То что вы испытываете сейчас такие эмоции- это нормально. Вы верили своей подруге, чувствовали себя с ней в безопасности- могли делиться всем. Но когда происходят такие болезненные ситуации- это естественно. что почва уходит из под ног...мы перестаем доверять человеку. Не каждый готов прощать. Но ситуации разные и мы то же) У Вас своя история где Вы знаете зачем простили, скорее всего - знаете и подругу и верите ей- ее словам- и хочется сохранить отношения. Вы умеете любить- так как без доверия точно этого нет-а вы доверяете ей, Вам важен и дорог этот человек- поэтому и простили. Но чтобы вновь вернуть такие эже чувства как и раньше...необходимо время и ситуации в которых вы заново будете учиться доверять ей, открывать свои тайны - и только через поступки. которые она будет делать- вы постепенно сможете поверить в вашу дружбу(ее отношение к Вам). Это не только от Вас зависит- Вы сделали огромный шаг- Вы простили ее ради вашей дружбы. Теперь- ее задача быть отзывчивой, чуткой- достойной того доверия, которое сейчас вы проявили.
А сами- не бойтесь и говорить ей про свои переживания, что да, пока не готова полностью быть открытой, мне больно...но я точно хочу чтобы мы остались друзьями. Проработайте свои переживания и на бумаге. если не можете все сказать подруге- хотя было бы прекрасно- если бы она могла выслушивать Ваше разочарование. боль и непонимание...как вообще могло такое произойти. Вам важен этот отклик от нее и поддержка Ваших чувств.
Но если подруга не так открыта к такому диалогу- в течении нескольких дней выписывайте все свои переживания- и разные эмоции(злость, обиду. раздражение, гнев, страх и тд) все все что хочется сказать...не надо ни читать, никому отдавать- просто возьмите как практику- каждый день по 20 минут писать такие письма- и вбрасывать...постепенно эмоций будет меньше, они станут не такими острыми и вам будет легче. Но доверие- будет восстанавливаться потихоньку через настоящую поддержку и дружбу- и со стороны подруги в большей степени. Не торопите себя- необходимо время.

Здравствуйте, Екатерина, к сожалению, то, что происходит сейчас - это следствие того, что происходило раньше. Он уже не просто управляемый ребёнок,а уже подросший ребёнок, который отражает то, чему он научился в семье. Такое бывает, когда вроде родители всё делают для ребёнка, чтобы ему было хорошо и комфортно, чтобы не нуждался в чем-то, но при этом ребёнок учиться воспринимать всё как должное и не прилагать усилий, просто пользоваться и получать. Или бывает, что сами родители делают всё, что могут, но при этом не ставят себя на первое место, а первое место ребёнку, при этом показывая, что сами не уважают себя, не проявляют интереса к себе, не ставят правила, не распределяют обязанности, ребёнок привыкает к этому, к тому, что он главный и важный, поэтому и диктует условия. Или когда ребёнок растет сам, когда родители работаю и приходят домой, не уделяя внимания именно трудовому и эмоциональному аспекту в семье.
Поэтому, то, что делать сейчас - это начать с себя, начать проявлять уважение к себе, ценить себя, при этом, выставлять правила, НО, чтобы их последствия были логичны для ребёнка - а не то, что Вы это наказание приносите - например, не помыл посуду, ему не в чем будет есть в следующий раз или не сделал уроки, он получит двойку, сейчас Вы от всего его страхуете, кричите,а он просто укрепляет свой авторитет за счет этого, но результат Вы уже видите. Поэтому, нужно разбирать ситуации поведения с сыном, Ваши коммуникации и менять эту тактику! при этом менять отношение к себе, продумать систему последствий и быть последовательными и спокойными.
Ситуация сама не разрешиться, если не работать с собой и с отношениями с ребёнком, она будет только усугубляться. Поэтому, Вам важно обратиться к психологу вместе с сыном и искать точки соприкосновения, укреплять свой авторитет, менять своё поведение к ребёнку.

Вы делаете всё возможное, чтобы помочь девушке справиться, пытаетесь показать ей ваши чувства, но пожалуйста, сделайте,как она просит, дайте ей по вам поскучать. Пусть это будут несколько дней молчания. Напишите ей, что вы всегда на связи и будете ждать ее решения,уважаете ее просьбу и на время отходите.
Возможно, побыв наедине с собой, в неком вакууме, она быстрее сделает для себя какие то выводы, быстрее определится со своим внутриличностным конфликтом, поймет себя. И вам всегда будет к чему апеллировать потом, даже себе вы с чистой совестью скажете: я старался и дело не во мне.
Вы на самом деле, делали все, как она просила, вы слышали ее, вы старались ее понять и принять ее состояние.
Конечно, вам неуютно от таких ее реакций, тревожно, потому что вы не знаете, чем вся эта пауза закончится, но этот период так или иначе надо прожить, придется не давить, чтобы не наталкиваться на такое открытое сопротивление.

Здравствуйте, Юлия!

Для самопомощи при тревоге/стрессе подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).

Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса.

Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу.

Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы.

Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.

А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.

Если самопомощи будет недостаточно, обратитесь очно на прием к психотерапевту для коррекции вашего состояния противотревожными препаратами.

Скорейшего выздоровления Мамочке🙏

Здравствуйте, Виктория! Примите мои соболезнования!

Виктория, вы описали правильное поведение со своей стороны. Малышу надо давать выражать свои чувства и говорить о папе. Он еще в том возрасте, когда нельзя подавлять его воспоминания, наоборот, необходимо поддерживать его, тк это важно для его эмоционального развития.
Вспоминайте с сынишкой приятные моменты с папой, рассказывайте о том, как папа его любил, это закрепит позитивные воспоминания. Если малыш спокойно реагирует на фото, оставьте их, это позволит сохранить связь с воспоминаниями о папе.
Касаемо обсуждения смерти, вы абсолютно правильно говорите о том, что папа на небе и не вернется (это помогает малышу понимать реальность потери).
Вы всё правильно делаете, Виктория, для того, чтоб у малыша не возникло в дальнейшем психологической травмы.

Мария, понимаю Вас) Вы бабушка- любите и переживаете за ребенка. Попробуйте поговорить с мамой(это же ваша дочь, верно?)_ расскажите, что стали переживать за него- не стоит пока говорить про его слова(чтобы они еще больше не разозлились на него)- но скажите, что стал плохо спать, тревожный, боится дома- что пугается- вы волнуетесь за него. Если есть у вас возможность и готовы, чтобы он жил с Вами(если ребенку и правда так плохо дома и его там наказывают телесно- как вы пишите- это недопустимо- как можно абрикос заставить быть дубом? Гиперактивность требует помощи специалистов, ребенок сам не понимает, что с ним- и понятно от такой ситуации- когда его наказывают- еще больше нервничает и активность и агрессия в нем увеличивается-необходим выплеск. Поговорите- может он может жить с Вами больше, а домой ходить на пару дней и тд- если им тяжело? Объясните, что вы не вмешиваетесь и да это ее сын- и вы любите свою дочь, знаете, что она замечательная мама- но сыну нужна помощь, склоро подростковый возраст и именно сейчас можно помочь ему подготовиться психологически и к школе, и отрегулировать его нервную активность- это и невролог, и психологи- в самом хорошем варианте- это их совместный поход к психологу. Но как бабушка- понятно, что вы делаете все, что бы малышу было хорошо! И ему очень хочется получить и вашей поддержки)) Тут через разговор с мамой только)) Ведь как ребенку можно сказать- не переживай, если как вы пишите- ему и правда там не хорошо... Но уверена, что вы сможете донести это до дочери, и решить вопрос- хоть немного смягчить ситуацию и сделать так, чтобы внуку было спокойнее)

Здравствуйте, Альбина!
Позвольте вас поддержать. Понимаю всю вашу боль, отчаянье, страх за малыша, страх за реакцию родных. Вы ждали сына, рисовали картинки счастливого будущего, и тут, как гром среди ясного неба, неизлечимый диагноз. Куда кидаться, куда бежать, а самое главное, вы теперь понимаете что с малышом и какие прогнозы у лисэнцефалии. Непринятие и обвинение, это те первичные реакции, которые испытывают родители, когда узнают о неизлечимой болезни ребенка. Постоянные вопросы "Почему со мной такое произошло? За что? Как жить дальше? Как примут родные? Как будут относиться? " выбивают из эмоционального равновесия, доводят до тревожно-депрессивных состояний и суицидальных мыслей. Альбина, этот период надо пережить (возможно с подключением фармподдержки). А дальше придет принятие, вы научитесь жить со своим малышом, оказывать ему правильный уход, начнете общаться с мамочками со схожими проблемами. Девочки у вас еще маленькие, они примут братика и будут вам помощницами. Муж, если у вас крепкие отношения, будет вам поддержкой.
Вы спрашиваете, Альбина, будете ли вы любить малыша? Поверьте, вы будете для него самой любящей и заботливой мамой, вы будете для него делать все возможное и невозможное, каким бы он ни был. Вы ему очень нужны, ваше тепло, забота и любовь (он реагирует на ваш голос, разговаривайте с ним больше).
Альбина, берегите себя и Альмира 🙏 Сил вам! Обнимаю Вас и поддерживаю всем сердцем!

Здравствуйте! Примите мою поддержку. Я очень понимаю ваши чувства, принять ребёнка с болезнями действительно очень трудно , любая бы мама чувствовала тоже самое , поэтому не вините себя за это. К сожалению, никто не застрахован от такого , увы.

Все же сейчас какие перспективы дают врачи? Что говорят? Иногда врачи тоже могут запугивать , ведь ситуации бывают очень разные.

Ваши чувства сейчас нормальны , принятие придет обязательно, но вам важно пройти все стадии этого принятия. Вновь послушать врачей и все же верить в своего малыша.

Обязательно запастись поддержкой близких. И не винить себя , не ругать себя за свои мысли , за свое поведение , ведь вы живой человек. Процесс принятия очень непросто и долгий. И важно быть все же в контакте с врачами, бывает , что с возрастом малыш многое все же перерастает , все же может начать осваивать навыки и тд.

Добрый вечер, Анастасия!
А что произошло в субботу в Ваших отношениях?
Если парень хочет побыть один - дайте ему время, он не определился, что он хочет, не решил свои проблемы, но обозначьте сроки, сколько у него будет время.
Конечно, Вам не приятно, больно, обидно и Вы это пишите в его сообщениях, но правды он Вам не напишет, не откроется. Вы его заставляете отвечать Вам, но он этого не будет делать.
Возможно, за этот период что-то произошло в жизни парня, поэтому он отдалился. Вы не так давно знакомы, не так много знаете друг о друге, возникла страсть, эмоции, но о любви речи нет.
Когда у Вас развод?
Вы бы хотели вернуться к мужу?
Или Вы хотели бы тоже побыть одной?

Екатерина, здравствуйте!

Примите мое сочувствие, мне жаль, что эти события произошли с вами и до сих пор продолжают влиять на вас. Из того, что вы описываете, я предполагаю наличие у вас психологической травмы, в которой были задеты разные контексты вашего внутреннего устройства: чувство безопасности, ваш взгляд на близкие отношения, отношение к собственной сексуальности, репутационные аспекты.

Ваше чувство страха, боли и нежелания сталкиваться с человеком, причинившим вам страдания, совершенно естественно. Первое, что важно сделать - это признать, что произошедшее было травматичным событием. Не вините себя за случившееся. Вы имели полное право ожидать уважения и бережного отношения к себе.

Четко обозначьте свои границы в общении с этим человеком. Если он продолжает пытаться связаться с вами, дайте ему ясно понять, что любые попытки контакта нежелательны. Если ситуация становится невыносимой, рассмотрите возможность обращения к руководству с просьбой о переводе в другой отдел или изменении рабочего графика.

Рассмотрите возможность обращения к психологу, в работе с которым вы сможете прожить те чувства, которые остались с вами с той ситуации. Вам больше не нужно носить ее с собой, она закончилась, но продолжает жить в вас.

Мне важно сказать, что вы не одна в этой борьбе. Говорите с людьми, которым доверяете о том, что произошло, плачьте, злитесь, выражайте чувства, которые остались. Если это невозможно и тема слишком уязвима для вас, пишите письма чувств, освобождайтесь от них. Есть люди и специалисты, готовые помочь вам пройти через этот сложный период. Помните, что исцеление возможно, и вы заслуживаете жить полной жизнью, свободной от страха и боли.
Желаю вам всего наилучшего!

Здравствуйте! Поздравляю Вас с рождением малыша! Противоречивые чувства, в т.ч. чувство вины, часто сопровождают молодых мамочек в первые месяцы после рождения ребёнка. В том, что Вам помогает подруга, нет ничего критичного, если Вы ей доверяете и она сама не против. Молодым мамам очень нужна помощь и отдых, чтобы быть спокойной и дарить всю свою любовь и заботу малышу. Если вы не будете хоть немного расслабляться, то станете раздражительной, что может сказаться на уходе за ребёнком.

"Я очень стала себя винить, что я плохая мать, и не могу уложить ребенка".
- Вы можете уложить ребёнка, просто иногда принимаете помощь от близкого человека, в этом нет ничего плохого. Тем более, что Вы в контакте с ребёнком, ухаживаете за ним, обеспечиваете необходимым. Вы хорошая мама. Чтобы не мучать себя тревожными мыслями, проявляйте больше тактильности, чаще обнимайте малыша, разговаривайте с ним, играйте, гуляйте. Если чувствуете, что сами хотите уложить ребёнка, то поблагодарите подругу за предложение помощи и укачайте сами, спойте колыбельную. В следующий раз, если будете уставшей и нуждаться в помощи, это может сделать подруга. Вы в любом случае будете рядом.
Постепенно Вы привыкнете к своему новому статусу и роли мамочки, окончательно восстановитесь после родов и уже не будете так остро реагировать и ставить под сомнение свою роль и значимость в жизни ребёнка).

Ситуация, которую вы описываете, звучит очень тревожной и потенциально опасной. Важно понимать, что поведение этого человека демонстрирует признаки эмоциональной манипуляции, навязчивости и даже угрозы насилия. Вот несколько шагов, которые можно рассмотреть:

1. Четко обозначьте границы: Вы уже неоднократно объясняли ему свои чувства, но он игнорирует ваши слова. Продолжайте настаивать на том, что вы не хотите продолжать общение, и что его действия неприемлемы.

2. Прекратите общение: Если он не реагирует на ваши слова, возможно, стоит полностью прекратить контакт. Перестаньте отвечать на его сообщения и звонки. Это может быть сложно, но это важно для вашей безопасности.

3. Обратитесь за поддержкой: Расскажите о ситуации близким друзьям или родственникам, чтобы они были в курсе и могли поддержать вас. Если вы чувствуете угрозу, обратитесь в правоохранительные органы.

4. Документируйте угрозы: Если он продолжает угрожать вам или другим людям, сохраняйте доказательства (сообщения, записи разговоров). Это может быть полезно, если вам понадобится обратиться в полицию.

5. Позаботьтесь о своей безопасности: Если вы чувствуете, что он может представлять реальную угрозу, избегайте мест, где он может вас найти, и рассмотрите возможность временного переезда, если это необходимо.

6. Обратитесь к психологу: Если вы чувствуете вину или стресс из-за этой ситуации, консультация с психологом может помочь вам справиться с эмоциями и принять правильные решения.

Помните, что вы не обязаны отвечать за его чувства или действия. Ваша безопасность и эмоциональное благополучие должны быть на первом месте.

Юлия, здравствуйте. Психологи не могут назначить лекарства или менять дозировки, это может делать только врач-психиатр или психотерапевт. Поменяйте, пожалуйста, категорию вопроса на психотерапию или психиатрию.

Нет, вряд ли вопрос с агрессией связан. Вероятно, после просмотра , у ребёнка сексуализировалось это действие и все. И поэтому к этому действию такой интерес

Здравствуйте.

Понимаю, как вам обидно за то, что ваша свекровь не любит наших детей, своих внуков, за то, что она не любит то, что так сильно любите вы — своих детей. И вот здесь в силу вот этой обиды вы остро реагируете на высказывание своей свекрови. Потому что вам сложно понять и принять этот момент, как так можно не любить своих внуков? Как можно любить одних, а других нет? Ну здесь тоже есть определённые моменты, которые могут на это влиять. Вы в своём запросе отмечали, что дочь вашей свекрови живёт в двадцати минутах от неё, следовательно, они чаще проводят время, больше свекровь проводит времени с внуками от дочери. Я в силу этого времяпровождения между ними формируется эмоциональные связи, бабушка чаще видит, как они меняются, как они растут, как они развиваются, и всё это находит отголосок в её сердце.

Здесь можно вспомнить народную мудрость, что насильно мил не будешь, невозможно заставить другого человека кого-то любить. В вашем случае невозможно вашу свекровь заставить полюбить ваших детей, её внуков. Принято считать, что вот эта любовь образовывается автоматически, по зову крови, но бывает и обратное, что она не формируется. И вот этот момент очень важно понять, прочувствовать, осознать и не стремиться к тому, чтобы заставить вашу свекровь любить ваших детей, потому что это тщетно.

Ваша свекровь взрослый человек, она самостоятельная, и повлиять на её эмоционально-чувственный момент невозможно. Что бы вы ни делали, чтобы вы ни говорили, пока ваша свекровь сама не захочет полюбить ваших детей, пока она не преисполнится этим чувством, ничего не изменится.

Ваш муж говорит очень важные и ценные слова, что вы рожали детей для себя, что самое важное для детей — это любовь со стороны мамы и папы. Если сложилась такая ситуация, что бабушка как-то холодно относится или недостаточно тепло, то родители могут компенсировать этот момент, дать больше внимания, любви, тепла и заботы своим детям.

Также вы говорите о том, что у вашего сына сложные отношения с мамой, что она ему не звонит, он звонит ей, что и у вас с ней не сложились какие-то отношения, что она к вам холодно относится, не отвечает на ваши сообщения. Здесь у свекрови может срабатывать перенос того момента, что она чувствует, испытывает к вам, к примеру, в качестве предположения, какую-то неприязнь на ваших детей.