Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

21 июня

Здравствуйте. Надеюсь на помощь психологов. Моему сыну 5 лет, и последние месяца 1,5 он не отпускает меня от себя ни на шаг. Я понимаю, что что-то произошло, или кто-то его испугал, но что именно узнать не удается даже в игре. Просто говорит, что боится меня потерять, что я...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Выродова Екатерина Валерьевна · Answer · 2025-06-22T00:28:27+03:00

Здравствуйте. Страхи потерять близкого свойственны для этого возраста. Со временем он должен пройти. Вы можете обратиться на очный прием к детскому психологу для большего понимания ситуации и исключения других факторов .

Question 2

Бабушка говорит что долго не проживёт

1 ответ

21 июня

Приветствую, бабушка диализный больной уже как 10 лет, соответственно почки не работают полностью, так же было 2 инсульта, один из которых ишемический правая сторона не полностью парализована, ходить может, но как по льду и не ощущает обувь, врач тогда говорил что боли из-за...

Виктор

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-22T16:32:04+03:00

Это естественная реакция на предстоящую утрату. Позвольте себе иногда плакать и говорить о том, что вас волнует.

Проводите с бабушкой больше времени, создавайте новые тёплые воспоминания. Расскажите ей о своих планах, покажите, как много для вас значит её поддержка. Это поможет вам обоим чувствовать связь и даст её душе немного утешения.

Подумайте, как вы можете позаботиться о себе в этот период. Найдите человека, с кем можно поговорить - друга, родственника или психолога. Делитесь своими переживаниями, не держите всё в себе.

Когда вам захочется найти дополнительные способы справиться с горем и страхом, я могу предложить вам онлайн-консультацию. Вместе мы найдём практические шаги, которые помогут вам пройти через этот трудный период.

Question 3

Не могу отпустить человека, чувство вины

2 ответа

21 июня

Познакомились в ноябре, общались полгода. Мне 24, ему 37. Невероятно умный и образованный человек, с достаточно тяжёлым прошлым (много раз его предавали). Начал меня влюбляться после месяца общения. Сначала было не взаимно, потом поняла, что чувства тоже есть. А дальше было...

Дария

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2025-06-21T14:35:36+03:00

Добрый день! Винить себя никогда не нужно ! Взрослый мужчина , вы молодая девушка. Это он должен был все делать для того, что бы вам было хорошо рядом с ним , а не вы. Каждый из вас ,сделал свой выбор ! Поэтому , нужно « отпустить» ситуацию и жить дальше! Чтобы было легче, поговорите с кем то близким или с психологом, разберите ситуацию так скажем по полочкам , вам станет легче и чувство вины пройдёт!

Question 4

Постоянные сомнения продолжать отношения или нет

12 ответов

21 июня

Встречаемся с мужчиной пол года. На протяжении пару месяцев постоянные сомнения быть с ним или нет. Я постоянно метаюсь, не могу выбрать и определиться, и это меня разрушает изнутри. Первая мысль, что я хочу уйти от него появилась когда я поняла, что у человека есть проблемы...

Маргарита, Ставрополь

Вопрос закрыт

Болдырева Лидия Андреевна · Answer · 2025-06-21T08:01:05+03:00

Маргарита, здравствуйте.
То, что Вы испытываете — действительно тяжёлое внутреннее состояние. Сомнения, тревога, любовь и страх — всё переплелось, и это очень истощает.
Давайте разделим факты и эмоции.
Факты:
⚪️ У мужчины — устойчивые проблемы с алкоголем, которые он отрицает или минимизирует.
⚪️ Он нарушает обещания, связанные с важной для Вас темой.
⚪️ У него нет стабильности в быту и финансах.
⚪️ Вы ощущаете потерю доверия и безопасности рядом с ним.

Эмоции:
⚪️ Вы испытываете любовь, привязанность, страх одиночества, страх потери.
⚪️ Вас сдерживает надежда, что “он изменится”.

Любовь — не единственная основа для устойчивых и здоровых отношений.
Без доверия, чувства безопасности и уважения к своим границам — любовь становится болью. Спросите себя: «Если бы я знала, что он больше не изменится, осталась бы я с ним?» Составьте список своих ценностей в отношениях (доверие, стабильность, безопасность и т.п.) и оцените, насколько они реализуются рядом с ним. Проживайте не «люблю — значит, должна остаться», а «люблю, но и себе не изменяю».
Вы не обязаны делать выбор немедленно, но Вы имеете право выбрать себя, даже если это больно.
Верю, что все наладится ♥️

Question 5

Не получила поддержку от мужа

8 ответов

20 июня

Добрый день! У меня прихватило поясницу, ходить, стоять и сидеть больно, лежать нормально, но не во всех положениях. Вчера начала делать уколы. Мужу нужно на работу. У нас ребенок 1 год 4 месяца. Помощи (родных рядом) нет. Ипотека. Но финансовое положение в порядке ( к тому,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Болдырева Лидия Андреевна · Answer · 2025-06-20T17:27:24+03:00

Возможно, ему кажется, что “уколы помогают”, “полежишь — станет лучше”, или что Вы «преувеличиваете» (не из злого умысла, а из-за своей тревоги). Это довольно частое заблуждение, особенно если раньше Вы справлялись с трудностями. У него может быть своя внутренняя дилемма или страх: боязнь потерять клиентов, доход, «репутацию надёжности» (особенно у мужчин это может быть связано с самооценкой);
Можете поговорить с ним, обозначив границы, но без обвинений, например: «Мне очень важно понимать — если я в такой ситуации прошу о помощи, а её нет, что я могу ожидать от тебя в будущем?» «Я не могу справляться одна, когда моё тело отказывается двигаться. Мне нужно знать, что могу на тебя опереться — не как на работника, а как на мужа».
Если он слышит, но не откликается — это уже не про коммуникацию, а про приоритеты.

Question 6

3х летка боится других детей

11 ответов

20 июня

Добрый день.Сыну 3.5 Всегда такой на людях скромный застенчивый осторожны пугливый.Живем в маленьком городе, гуляем редко.Ходит в сад, ну как ходит, с учетом больничных сами понимаете не на постоянной основе, месяцами дома можем сидеть.Сейчас в отпуске. По приезду начали...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Заика Дарья · Answer · 2025-06-20T16:45:12+03:00

Здравствуйте!
Это достаточно распространённая история такого поведения у детей младшего дошкольного возраста! И этот период обязательно пройдёт. Ребёнок ещё не может предсказывать поведение и реакции других детей, от того и волнительно. С мамой безопаснее).
Не ругайте, спокойно будьте рядом. Каждый раз говорите что все впорядке, ты молодец.
Как относится с сказкам? Читаете ребёнку?
А сама вы тревожная, опекающая мама? Или какая?

Question 7

Апатия и страх закрытых помещений

1 ответ

20 июня

Здравствуйте, мучает бессонница и чувство страха закрытых помещений, постоянно хочется выйти на улицу или подышать воздухом через окно.Внутреннее беспокойство.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-20T18:33:42+03:00

Усталость от бессонницы и желание любой ценой оказаться на свежем воздухе говорят о том, что организм и психика включились в режим тревоги. Когда закрытые помещения начинают казаться опасными, это может быть реакцией на стресс или накопленное напряжение

Чтобы помочь себе с засыпанием, установите каждый вечер одно и то же время отхода ко сну, откажитесь за два часа до сна от экранов и тяжёлой еды. Перед сном сделайте тихую прогулку по коридору или за окно с лёгким дыханием. Если лежите в кровати и не можете уснуть, встаньте, посидите в полутьме с расслабляющими мыслями, пока не почувствуете усталость

Работать со страхом закрытых помещений можно постепенно. Начните с коротких «экспозиций» по несколько минут: войдите в небольшую комнату, закройте дверь и сконцентрируйтесь на ровном дыхании. Каждый раз задерживайтесь чуть дольше, пока не почувствуете меньше дискомфорта. Записывайте свои ощущения, это позволит отследить прогресс

Если тревога и бессонница не отпускают больше недели, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал поможет разобрать причины страха и подберёт конкретные техники, которые дадут результат быстрее, чем самостоятельные попытки

Как давно вы заметили, что закрытые помещения и бессонница стали для вас проблемой?

Question 8

Деменция у женщины 80-ти лет, отказывается показаться врачу!

10 ответов

20 июня

Добрый день. Подскажите, что делать в ситуации, когда пожилая женщина 80-ти лет с признаками деменции отказывается показаться доктору. Симптомы : слуховые галлюцинации, выдумывает факты, которых никогда не было, замещает провалы в памяти другой информацией, при любом...

Наталья

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-06-20T14:17:56+03:00

Здравствуйте. Попробуйте окружить бабушку заботой. Создайте атмосферу спокойствия, где она будет чувствовать себя в безопасности. Иногда просто доброе слово и внимательное слушание могут сотворить чудо. Может быть, у нее есть любимые травы, которые успокаивают? Попробуйте заваривать ей чай, рассказывайте истории из ее молодости, смотрите старые фотографии. Это может помочь ей почувствовать себя лучше. Бывает полезно начать вести дневник наблюдений. Просто записывайте, что она говорит, как себя ведет. Это может помочь вам увидеть закономерности и лучше понять ее состояние. Иногда мы боимся врачей, потому что они кажутся нам чужими и непонятными. Может быть, стоит начать с визита врача на дом, представив его как давнего знакомого или друга семьи? Главное получить мнение специалиста, но сделать это максимально деликатно.

Question 9

Моральное состояние

1 ответ

20 июня

Сыну 14 лет исполнилось 4 месяца назад. Сейчас 20 Июня. У ребенка очень плохое моральное состояние. Грустит, не с кем не разговаривает, нормально не спит, не ест. Можете подсказать, что делать.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-06-20T12:50:42+03:00

Здравствуйте! По описанию можно предположить, что у вашего сына может быть депрессивное состояние, которое может быть связано с различными факторами (стресс, изменения в жизни, переходный возраст, который часто сопровождается эмоциональными колебаниями). Если эмоциональный фон, аппетит, сон не улучшается, важно обратиться очно к психологу/психотерапевту для диагностики состояния сына и рекомендаций по дальнейшему маршруту улучшения ситуации. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, возможно, потребуется консультация психиатра. Со своей стороны создавайте поддерживающую обстановку, избегайте давления, проявляйте интерес к жизни сына, задавайте вопросы о его переживаниях/чувствах (чтобы он видел что вы готовы выслушать его проблемы и поддержать его).

Question 10

Что это как и почему?

1 ответ

20 июня

МЕня Зовут Егор.Мне 40 лет есть племянник.Живут они с сестрой в соседнем доме.Ему 11 лет ей 29 лет.Когда их увидел случайно на улице как она его в школу ведёт они остановились она взяла в рот сигарету потом стала ему воротник на шее поправлять.Но потом почему то сигарету...

Алексец

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-20T18:34:51+03:00

Пассивное вдыхание табачного дыма серьёзно вредно для ребёнка. У племянника могут развиться болезни лёгких, аллергии и ухудшиться общее самочувствие

Лучший первый шаг - спокойно поговорить с сестрой. Скажите ей, что вам дорого здоровье мальчика и вы переживаете из-за того, что он дышит дымом. Предложите ей вместе найти иной способ развлечься или провести время на улице без сигарет

Если сестра не примет слова и продолжит курить рядом с ребёнком, можно обратиться к врачу педиатру или психологу для консультации. Специалист поможет ей увидеть опасность и поддержит в отказе от курения ради племянника

В крайнем случае, если здоровье ребёнка действительно оказывается под угрозой и никто не помогает, вы можете сообщить о ситуации социальным службам, чтобы они убедились в безопасности условий его проживания

Question 11

Ненавижу молодого человека, но люблю

1 ответ

20 июня

У меня такая ситуация. Ещё в школе познакомились с молодым человеком, прошло много лет, и я слишком привязалась к нему. Из-за меня он ни с кем не общается, довольно зашуганный, боится обидеть каждым словом, боится даже не отвечать в течении 5 минут, ради меня он отказался на...

Анжелика

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-20T18:35:34+03:00

Вы сильно зависите от него и из-за этого теряете себя. Когда всё время думаешь только о партнёре, появляются тревога и бессилие

Чтобы изменить ситуацию, начните с малого. Найдите одно занятие, которое нравится только вам. Это может быть прогулка, чтение книги или простой хобби. Постепенно вы станете меньше ждать его сообщений и почувствуете, что жизнь вокруг продолжает существовать и без него

Дайте ему пространство. Разрешите себе не отвечать мгновенно и позволить ему жить своей жизнью. Когда вы оба будете меньше «привязаны», общение станет более лёгким, без страха и вины

Если тревога не уходит, подумайте о встрече с психологом. Разговор с профессионалом поможет понять, почему вы чувствуете такую сильную зависимость, и научит справляться с ревностью и страхом

Что вы готовы сделать сегодня, чтобы вернуть себе свои интересы и обрести немного свободы?

Question 12

Постоянные навязчивые мысли

1 ответ

20 июня

Навязчивые мысля связанные с ситуацией из прошлого,понимаю что думать о ней нет никакого смысла,но она за разом почему то лезет в голову,из за этого я стала пропадать из реальной жизни,постоянно в мыслях,это какой то замкнутый круг.

Дарья

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-20T18:36:29+03:00

Одержимые мысли из прошлого могут повторяться без видимой причины. Они создают чувство замкнутого круга и отрывают тебя от реальной жизни

Попробуй замечать, когда мысль возвращается. Скажи себе что мысль появилась и переведи внимание на дыхание или на звук вокруг. Это поможет выйти из повторяющегося потока

Можно вести небольшой дневник. Пиши, какие мысли чаще всего мешают и что помогает тебе успокоиться. Так ты получишь больше контроля над своими переживаниями

Если навязчивые идеи продолжают мешать жить, обратись к психологу. Специалист предложит техники и поддержку, которые помогут справиться с этим состоянием

Какой простой способ ты мог бы попробовать первым, чтобы отвлечься от назойливой мысли?

Question 13

Что это как и почему?

1 ответ

20 июня

Меня Зовут Юлия.Мне 32 года.Сын ему 12 лет нужно лечь в больницу пролечить язву на две неделю.Сын плачет не хочет один не хочет лежать говорит умрёт от скуки одиночества беспомощности.Врач сказала в палате он лежать будет один.Я с сыном не могу лечь работаю муж тоже...

Алексец

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-20T18:38:09+03:00

Ваш сын боится лежать один и это нормально. Для ребёнка в больнице важно чувствовать поддержку взрослого. Можно обсудить с администрацией больницы возможность выкроить для вас выходной или отпустить мужа на пару дней, чтобы вы сменяли друг друга. Если это невозможно, классный руководитель с добрыми намерениями может побыть рядом, но важно оговорить формат: она не врач, а просто поддержка, и не должна заменять семью надолго

Также можно спросить в больнице о психологе или специалисте по работе с детьми, который проведёт с ним время, поможет справиться со скукой и страхом. Часто в палатах есть волонтёры или медсестры, готовые почитать книжку и поиграть

Если вам нужна помощь с тревогами сына и планом действий на период его лечения, я готов провести онлайн консультацию с рекомендациями

Question 14

Что мне делать ?

1 ответ

20 июня

Я встречаюсь с парнем 4 месяца и недавно я начала с ним разговаривать по тебе любви Задала вопрос ему -" хочешь ты дальше со мной встречаться ?" Он ответил - " это очень сложно ответить, если честно 50/50" Сказал что у него все проходит Да он меня там обнимает, чуть чуть...

Ксения, Смоленск

Вопрос закрыт

Ильин Егор Артемович · Answer · 2025-06-21T22:43:51+03:00

В терапию к психологу идите если есть возможность, с ним размещайте эту историю, свои чувства и переживания

Question 15

Депрессия, апатия и сильная усталость

1 ответ

19 июня

Здравствуйте. Обращаюсь к вам с такой проблемой, после расхода с мужем и потерей работы у меня началась очень сильная депрессия и апатия ко всему. Я устроилась на новую работу, но очень сильно кос ячу из-за невнимательности, рассеянности и постоянно стала забывать что я...

Наталья

Вопрос закрыт

Мылова Елена Адьевна · Answer · 2025-06-20T02:20:17+03:00

Наталья, полтора года уже достаточно долгий период пребывания в таком состоянии. Невнимательность, рассеянность и т.д. Вы предпринимали что-то, чтобы помочь себе? Обращались к врачу, хотя бы для начала в поликлинику к врачу терапевту, при необходимости, направит к неврологу/психотерапевту/психиатру. По вашим симптомам назначат все необходимые анализы. Если нет, сделайте это!

Наталья, ниже по ссылке, пожалуйста, пройдите тест. Он поможет определить наличие/отсутствие уровня депрессивной симптоматики. Напишите результат.

https://www.b17.ru/tests/beckdepressioninventory/