Онлайн консультация психолога

Question 1

Не могу справиться с эмоциями после расставания

16 декабря 2025

ЗдравстсвуйтеПосле 9 лет отношений, муж ушел из семьи. Я не знаю, ушел он к кому то или простоНа руках остался ребенок 3 года и огромное количество кредитов и долговДолги общие, но муж гражданский, все долги и кредиты на мне, отдавать придется мнеУ меня остался источник...

Алёна, Москва

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-12-16T16:55:42+03:00

Здравствуйте. Мне искренне жаль,эчто вы столкнулись с такой сложной ситуацией. Постарайтесь сейчас сфокусироваться на потребностях ребёнка, его день рождения это отличный повод найти в себе силы. Что больше всего радует вашего сына? Может быть вместо дорогого торта и подарков поиграть в его любимые игры? Подумайте о том,какие маленькие шаги вы можете предпринять,чтобы позаботиться о себе. что вам обычно приносит хоть какое-то облегчение или удовольствие? Постарайтесь хотя бы ненадолго переключиться с тревожных мыслей

Question 2

Распорядок дня малыша

8 ответов

16 декабря 2025

Помогите, пожалуйста,выстроить сон малыша. Малышка 7.5 месяцев. Ребенок просыпается на кормления ночью, под утро где-то в 6, потом в 8:30. Потом засыпает и спит до 10:30 примерно. Затем бодрствует часов до 12:00-12:30. Спит до 15. Бужу, бодрствует и укладывается в 17 спать....

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2025-12-16T13:39:16+03:00

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог - партнер платформы «Спроси врача»!

Как могу к вам обращаться ?

Скажите зачем вы будете малыша ? Вы сами ориентируетесь на какой-то график определенный ? ГВ сколько % занимает от всего рациона?

С уважением, Александра Константиновна!

Question 3

Дочка 6 лет снимает на камеру интимные места

1 ответ

16 декабря 2025

У дочке 6 лет в планшете в папке «удаленные» обнаружила видео ее гениталий. До этого был инцидент,она наткнулась на откровенное видео в интернете,после чего поговорили,я спокойно объяснила,что это все выдуманные фильмы,что если ей что-то интересно будет на эту тему,пусть...

Ксения

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-16T13:29:25+03:00

Ксения,дети в этом возрасте очень любопытные и не всегда понимают границы дозволенного.Дети в возрасте 6 лет находятся в стадии активного познания мира. Они очень любопытные и исследуют все, что их окружает, включая свое тело.Иногда дети так действуют, чтобы привлечь внимание взрослых, особенно если они чувствуют недостаток внимания или заботы. Обратитесь очно к детскому психологу

Question 4

Испуг у ребенка

1 ответ

16 декабря 2025

Здравствуйте у моего ребенка случился испуг он боится громких звуков .

Вера

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-16T13:16:30+03:00

Вера, Вам нужно обратиться и пройти обследование у детского невролога.Испуг у ребенка — это естественная реакция на неожиданное или пугающее событие. Дети, особенно в раннем возрасте, могут испытывать страх и тревогу по разным причинам, и важно понимать, как помочь им справиться с этими эмоциями.

Question 5

Как наладить отношения в семье

1 ответ

16 декабря 2025

Что делать если мама кричит и может побить из-за оценок и угрожает что лишит меня личного пространствах и побьёт меня если я принесу хоть ещё одну двойку

Анна

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-16T14:33:50+03:00

Анна, надо стараться учиться без двоек.В настоящее время к единому номеру 8-800-2000-122 подключены: Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122. Позвоните по этому телефону и все расскажите, и вам помогут детские психологи

Question 6

Как мне быть

1 ответ

16 декабря 2025

Моя мама с появлением отчима меня не замечает она только кричит на меня раньше она любила меня до безумия а сейчас он и она на меня кричат скажите почему она не хочет меня видеть

Мариана

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-16T14:36:54+03:00

Мариана, к единому номеру 8-800-2000-122 подключены: Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122, Позвоните по этому телефону и все расскажите, и детские психологи вам помогут.

Question 7

Помощь в разрешении ситуации.

1 ответ

15 декабря 2025

Здравствуйте.У меня последнее время идут вспышки жуткой агрессии из-за работы и забот о ребенке подростке и всей ответственности,которая лежит на мне одной.Раньше подавляла в себе это чувство,сейчас просто не могу.Ничего не радует и не хочется просыпаться вообще в этот...

Алена

Вопрос закрыт

Согрина Анастасия Васильевна · Answer · 2025-12-18T06:34:54+03:00

Алёна, здравствуйте!

Очень хочется вам помочь. Я понимаю вас, сейчас у вас эмоциональный перегруз.

Для начала настройте режим дня, ложится спать до 23:00 и качественный сон, питание, чтоб восстановить силы. Это базовый фундамент.
Сделайте практики:
Выпишите всё из головы.
Обычная ручка и бумага (не заметки в телефоне!) творят чудеса. Делайте «мозговой слив»: всё, что тревожит, бесит, тянет, пишите в столбик. Часто тревога рассеивается уже на этапе “увидеть это глазами”.

Минимизируйте фоновые задачи.
Не нужно прямо сейчас решать задачи на всю жизнь. Достаточно задать себе вопрос: “Что сейчас важно? Что горит? А что может подождать?” Поверьте, большинство «надо» может подождать.
Вам нужно найти время для себя, восстановить психологическое равновесие, устойчивость.
Когда возникает агрессия, гнев, злость , раздражение хорошо помогают физические нагрузки, спорт, бег прогулки.

Question 8

Отношения с девушкой

1 ответ

15 декабря 2025

Здравствуйте, я запутался. Читал про избегающий тип привязанности в интернете, вроде правильные мысли в голове, но мне нужна помощь. Начал отношения с девушкой, ее подруга начала отношения с моим другом. Мы постоянно гуляем четвером, но мне хотелось бы чтобы мы гуляли вдвоем,...

Роман

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2025-12-16T15:22:38+03:00

Здравствуйте.
Да, я понимаю вашу проблему. Вы знаете, все пару разные. То, что в паре вашего друга своя такая динамика развития отношения, не значит, что в вашей паре что-то не так. Вы пишите, что от девушки нет инициативы - на это могут быть разные причины, от ее характера и особенностей личности до неприятного опыта в прошлом.
ПРоанализируйте, что Вам нравится в этих отношениях, что приятно, а что Вас беспокоит?
Поговорите с девушкой наедине, Вы можете сказать, что Вам приятно с ней общаться, она Вам нравится и Вы бы хотели больше времени проводить с ней вдвоем, чтобы лучше друг друга узнать, предложите сходить с ней "в это новое кафе", "посмотреть этот фильм" и т.д. ПОнаблюдайте за ее реакцией.
Готовы ли Вы двигаться в ее темпе? Сколько времени Вы готовы уделить такому развитию отношений?
Ваша задача сейчас не вешать ярлыки, как правильно, а узнать друг друга получше.

Question 9

Все люди хотят мне навредить

1 ответ

15 декабря 2025

Почему у меня такое чувство что все мне хотят навредить ужасно страшно выходить на улицу будто все на меня охотятся

Самира

Вопрос закрыт

Согрина Анастасия Васильевна · Answer · 2025-12-18T06:24:15+03:00

Самира, здравствуйте!)

Симптомы, которые вы описываете, скорее похожи не на повышенный уровень тревоги и недоверия.
Здесь важно понять: как давно у вас проявляются эти симптомы? Чем запускаются? И как проходят? Приобретены в семье или спровоцированы какими-то стрессовыми событиями?

Question 10

Тревожность

2 ответа

15 декабря 2025

Здравствуйте,подскажите к кому обратится? Прохожу учебу в автошколе,началось вождение,началась тревога.Инструктор оказался очень не сдержанным.У меня теперь постоянно паника,тревожность,тремор,ничего не радует.Пропила афобазол,релаксозан, не помогло.Я понимаю,что если не сдам...

Наталья, Ревда

Вопрос закрыт

Плякина Оксана Александровна · Answer · 2025-12-15T19:54:42+03:00

Здравствуйте, в борьбе с тревожностью очень хорошо помогают специалисты, работающие в КПТ.
Вы можете посмотреть способы борьбы с тревожностью в момент, чтобы вам сразу же становилось легче. Опять же в техниках КПТ. Удачи вам !

Question 11

Ребенку 1 год и 1 месяц всего стал бояться

11 ответов

15 декабря 2025

Добрый день! Ребенку 1 год и 1 месяц, стала очень сильно всего бояться. Увидела шланг от пылесоса стала плакать и убегать, так же когда увидела швабру. Показали мягкую игрушку собачку, стала сильно моргать глазами и плакать. Ранее такого не наблюдали. Что-то нужно с этим...

Алена

Вопрос закрыт

Иванова Наталья Владимировна · Answer · 2025-12-15T18:08:33+03:00

Алёна, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.

Скажите, пожалуйста, подобное поведение стало после какого стресса? Что-то, что могло напугать малышку?

Question 12

Как объяснить матери ,что то,что мне назначают - мне во благо?

5 ответов

15 декабря 2025

Как объяснить матери ,что то,что мне назначают - мне во благо?Она опять начнёт настаивать на том,что ей лучше знать нужен мне тот или иной препарат или нет.Начнёт требовать ,чтобы я обрывала сотрудничество .Мне назначили Диазепам.Если начать гуглить - что за препарат....можно...

Мегера, Москва

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей Андреевич · Answer · 2025-12-16T21:31:05+03:00

Ангелина, это тоже отличное решение.

Психотерапия — важный элемент, учиться адаптивным формам поведения. Я уверен, что у вас получится!
И мама увидит плоды такой работы, будет крайне рада за вас.

Question 13

Подскажите не нрл ли это

7 ответов

15 декабря 2025

Я считаю, что не способна на любовь. Даже когда умерла моя мать, я не плакала. И на кладбище не плачу и в принципе даже не вспоминаю о ней.Мол, человека нет, и получить того, что мне надо, я не могу. Тогда нет смысла предаваться пустому. Даже из своих друзей я пытаюсь извлечь...

Варвара

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-12-15T17:14:42+03:00

Здравствуйте. Сперва задам вопрос, часто ли Вы ощущали себя в безопасности и принимаемой в детстве, особенно в моменты слабости? Я вижу огромную внутреннюю боль за этой железной стеной. Это очень по человечески, строить такие защиты, когда мир кажется угрожающим или не дающим нужного тепла. Ваш герой в книге и чувство отстраненности от матери, возможно, части одной истории, которую Ваша душа пытается прожить на бумаге, потому что в реальности это слишком раняще..Вы не бесчувственны, раз страдаете от этого и анализируете себя так честно. Скорее, чувства глубоко спрятаны и заморожены, это способ психики справляться с травмой(( Ревность к подруге именно об этом о страхе потерять связь, важный источник хоть какого-то тепла, ведь если его нет, то остается только пустота и использование людей как функций. Погоня за идеалом выглядит как попытка обрести контроль и ценность в мире, где любовь, особенно безусловная, казалась недоступной. Меняться или нет это только Ваш выбор. Признать свою темную часть, как в книге, уже шаг к целостности. Подумайте, возможно, стоит найти специалиста, который поможет без осуждения🙏

Question 14

Куда подевалась моя адекватность?

6 ответов

15 декабря 2025

Как перестать мучить других людей и себя своей излишней тревожностью?Я в отчаянии..Мне кажется ,что откатилась на начальную точку своей терапии....от этого мне хочется выть...Куда подевалась моя адекватность?Просто перечеркнула все труды своим поведением в последнее...

Мегера, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-15T17:45:24+03:00

Ангелина , храните его в своей комнате , тумбочке . Ранее ведь мама реагировала остро, но потом приходило принятие - верно? Если так случится , то и здесь ее принятие случится обязательно! Ваше состояние важнее

Question 15

Половое созревания ребенка в 7 лет

4 ответа

15 декабря 2025

Дано: девочка 7 лет, пошла в школу и на продленке с подругами смотрели порно. Дочь знала как берутся дети тезисно, без подробностей. Правило трусиков знает, что половые органы разные. Но. После просмотра она расспрашивала у меня все, что ей было не понятно. Я ей все...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Иванова Наталья Владимировна · Answer · 2025-12-15T14:26:18+03:00

Здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.

Вы большая молодец, что разговариваете со своим ребенком на подобные темы! Вы уже проделали огромную работу. Интерес к своему телу и сексуальности - естественный этап развития для детей. Её действия, к которым она прибегает, возможно, являются способом изучения своего тела и получения новых ощущений.
В подобной ситуации я рекомендую продолжать открытые и доверительные разговоры. Поддерживайте диалог о теле, чувствах и отношениях в понятной для нее форме. Отвечайте на ее вопросы честно, но без лишних подробностей.
Обеспечьте доступ к безопасной и достоверной информации о теле и сексуальности: детская литература, научные статьи, познавательные видео, чтобы дать ей правильные знания.
Помогите ей найти другие способы выражения эмоций и получения удовольствия, например, занятия спортом, творчеством, музыкой или танцами.
Установите чёткие границы в отношении использования гаджетов и интернета. Ограничьте время, проводимое за экраном. Обратите внимание на контент, который потребляет дочь. Используйте функцию "родительский контроль".
Ваша тревога и замешательство могут передаваться ребенку. Постарайтесь сохранять спокойствие и уверенность.

Главное – не паниковать и подходить к решению проблемы с любовью и пониманием.