Онлайн консультация психолога

Question 1

23 ноября 2024

Как избавится от панических атак? Постоянно мысли в голове, что у меня какая-то неизлечимая болезнь. Когда в организме все хорошо, то понимаю своей головой, что всего небольшая анемия (гемоглобин 110 и ферритин 15), скорее всего на фоне анемии, дало осложнение на нервную...

Татьяна

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-23T14:59:36+03:00

Татьяна, это довольно высокие значения, депрессия выражена клинически, возможно, есть смысл обратиться к психиатру за медикаментозной помощью, если врач решит, что организм не справляется. Обращения к врачу не нужно бояться, это не говорит о том, что с вами что-то не так, просто организму нужно помочь (решение о назначении терапии всегда принимает только врач).

Также параллельно можно начать работать с психологом, чтобы понять причины, вероятно, есть непроработанные обстоятельства.

Думаю, всё получится, пишите, если появятся вопросы.

Телесные проявления, которые вы описываете, могут быть вызваны подавленными эмоциями, но такие выводы можно делать путем исключения физического фактора.

Question 2

Конфликт на работе привел к заявлению на увольнение

11 ответов

23 ноября 2024

Что делать если при любых конфликтах на работе в отношениях в учебе хочется сразу уволиться или развестись или забрать документы

Лена

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-11-23T12:38:56+03:00

Лена, здравствуйте!
Вас такая ситуация напрягает, что в ней хочется изменить?
Это определенная стратегия- избегания- уход от решения ситуации. В какой то период времени Ваша психика выбрала ее "как верную"- ту которая помогает) И да- есть ситуации где это точно актуально- иногда не стоит тратить время и силы и действительно лучше уйти. Но если вы сами видите, что это стало мешать вам и во многих ситуациях хочется иного- точно стоит присмотреться, начать анализировать- что со мной происходит в процессе. что мне трудно дается в этот момент и чего хочу(что тогда для этого не хватает- чему стоит научиться)- и потихоньку менять стратегию))
Первое- это начать замечать такую свою стратегию поведения- видеть- вот оно...началось...Как это проявляется- вы начинаете замыкаться, вообще уходить от разговоров, наоборот - проявлять очень остро свою реакцию- ...расстраиваться ...важно заметить, что происходит в таких ситуациях и что такие моменты- они здесь и сейчас помогают избежать чего то для нас неприятного(какого то напряжения- возможно страха конфликта. страха, что что то произойдет. что нас отвергнут и тд- стоит с этим разбираться)- но на перспективу...это на самом деле мешает нам и не дает желаемого))
Попробуйте поставить для себя задачу- чего хочу и потом определиться с шагами по достижению этого))

Question 3

Депрессия

6 ответов

23 ноября 2024

Добрый день. Походе у меня депрессия, ну может не сама, а депрессивное состояние. Ничего не хочется, хочется только спать и лежать или фильмы смотреть, спала спать до 10.00 утра, по дому вроде делаю что то но такой минимум. Я очень активная обычно, люблю ходить куда то...

[email protected], Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2024-11-24T13:33:51+03:00

Это важное дополнение.
Важно понимать, что просматривая подобное , вы себя не мотивируете, а наоборот загоняете в угол. Сравнение - это как пушечный выстрел с близкого расстояния для вашей самооценки.
Тут нужна полноценная работа с вами, тк видимо есть много ситуаций , на которые у вас как будто бы закончился ресурс , чтобы их решить

Question 4

Ребёнок спит с родителями.

8 ответов

23 ноября 2024

Здравствуйте, доченьке 1.5 года спит с нами с рождения была очень беспокойная , сил не было даже перекладывать в кровать , да и смысла не было вставала каждые пол часа. Сейчас Слава Богу спит лучше но с нами. На интимную жизнь это не влияет , но как мне кажется это влияет на...

Ирина, Москва

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-11-23T12:12:52+03:00

Ирина)) Вот Вы сами все чувствуете и знаете- что Вам важно и что поможет)) Не торопите себя- хочется немного "выдохнуть" после такого напряжения- так и дайте себе самой пока и высыпаться и восстановить силы!)) А ребенок точно от Вас получит спокойствие и уверенность- и отдельный сон точно станет реальностью- легче спокойнее со всем справитесь)) Сейчас не настраивайте себя , не ставьте сроки- а наоборот- окружите саму себя спокойной и позитивной обстановкой)- счастливая мама- счастливый ребенок! И остальное наладится)

Question 5

Чувства любовника

7 ответов

23 ноября 2024

После развода познакомилась с парнем, полтора года были только на связи на счет бизнеса , переписки затягивались , мы переодически виделись , но даже пальцем друг друга не трогали, недавно начали близкие отношения , он постоянно говорит , что со мной хорошо, что с бывшими...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2024-11-23T10:07:58+03:00

Здравствуйте, пока то, что Вы описываете - да, страсть, секс, он уже сказал, что жениться не будет, а значит - это отношения без обязательства, в которых ему просто хорошо. Выбирать Вам - готовы ли Вы к этим отношениям?

Question 6

Изнасилование

1 ответ

23 ноября 2024

дравствуйте, меня интересует вопрос. Если меня изнасиловали в 5 лет и я расскажу это своему психологу(я все еще несовершеннолетняя), то будут ли от этого проблемы? Просто я не хочу чтобы это зашла куда-то дальше, чем кабинет психолога, ведь это сделал со мной дед, а я не хочу...

Аня

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2024-12-23T07:04:27+03:00

Здравствуйте, Аня! А есть взрослый близкий человек, которому можете рассказать, не опасаясь огласки (тётя, мама, старшая сестра)? Почему этот вопрос всплыл сейчас, когда прошло много времени? Вы к школьному психологу ходите или к другому? Прошу прощение, что сначала много вопросов.

Question 7

Как не орать

1 ответ

23 ноября 2024

Раздраженная очень ,постоянно меняется настроение ,

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-23T07:26:57+03:00

Здравствуйте
В Вашем случае обычно рекомендуют посетить врача психиатра/психотерапевта/невролога для назначения фармакотерапии. Только врач на основании анамнеза может подобрать подходящий препарат.
Принимать препараты офф-лейбл не рекомендуется

Question 8

Расставание

1 ответ

23 ноября 2024

Очень сложно пережить расставание, не знаю как дальше

Алина

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-23T02:19:25+03:00

Здравствуйте, Алина! Расставание -это всегда болезненный процесс, особенно если не вы инициатор. А дальше надо пережить этот период с наименьшими потерями для здоровья. Постарайтесь отвлекаться и переключаться, не замыкаясь в состоянии печали. Встречи с подругами, прогулки, спорт, просмотр фильмов, любимое хобби.

Question 9

Здравствуйте

6 ответов

23 ноября 2024

Меня 29 лет после долго мастурбация эрекция слабая как восстановить если воздержаться от мастурбация уснуть не могу очень долго время мастурбация занимался 14 лет анализ сдал все нормально

Шахрух, Москва

Вопрос закрыт

Воробьева Наталья Павловна · Answer · 2024-11-23T10:00:27+03:00

Шахрух, здравствуйте. Да, это, конечно, зависимость. Простой способ получить удовольствие. Но это совершенно не то, что Вам нужно.
Разорвать порочный круг без силы воли не получится. В идеале у Вас должен быть постоянный сексуальный партнер. Есть у Вас партнерша?

Question 10

Дочка гладит себя во сне

3 ответа

22 ноября 2024

Дочке 2,8, стала замечать, что она во сне гладит пальцами себе живот или руки потом засыпает. Я бы так не переживала, но у моего мужа такая же привычка. По ночам он тоже гладит во сне себе руки и живот с детства как и дочка. У мужа (28 лет) на протяжении 3 лет развивается...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-22T22:51:34+03:00

Здравствуйте.
Тревожное расстройство у него развивается 3 года, а привычка эта с детства.
Скорее всего ребенок так себя успокаивает, возможно, что она видела что папа так делает , или не видела, но папа когда ее укладывал гладил ей животик и руки по привычке как себе и это пошло в ассоциацию со сном у нее. Вы ведь посещаете диспансеризацию в срок, туда входит психиатр и невролог, если бы были опасения вам бы сказали о них.
Важно корректировать состояние мужа, потому что тревожный родитель часто передает свою тревожность ребенку.

Question 11

Что делать если парень равнодушен после употребления таблеток

9 ответов

22 ноября 2024

Встречаемся с молодым человеком почти 2 года, более полугода живем вместе. Все было хорошо, любовь, поддержка, нежность и понимание в отношениях. Были конечно и свои проблемы на фоне усталости или грусти у него или у меня, но они не то чтобы мешали отношениям. Более недели...

Мария

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-22T22:47:41+03:00

Здравствуйте.
Почитайте инструкции к его препарату, можно вместе это сделать, описывают ли в ней похожие побочные реакции, также есть смысл посетить повторно доктора для получения разъяснений и рекомендаций в связи со сложившейся ситуацией. Возможно препарат заменят другим или ему объяснят что это временный побочный эффект, сориентируют по срокам.
Это все что вы можете сделать для него.

Question 12

Отсрочка жизни

5 ответов

22 ноября 2024

Более двух лет беспокоит проблему что я практически не живу например не могу купить красивое платье пока не похудею достаточно не могу купить себе красивую косметику которую я хочу пока я не избавлюсь от некоторых прыщей допустим через неделю у меня например важно и нервное...

Рита

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-22T20:31:10+03:00

Рита, здравствуйте!

Вы очень верно охарактеризовали ситуацию, действительно в психологии существует синдром «отложенной жизни».

Это коварный самообман, коварен он тем, что каждый раз будет находиться еще и еще одна причина, по которой надо подождать, а вот потом уже — «я как заживу полной жизнью, как начну наслаждаться моментом», по факту же будет поставлена еще одна планка, за ней еще одна, и дальше, несложно догадаться, следующая.

Причин у такого состояния много, возможно, высокие требования, низкая самооценка, негативный опыт, боязнь «получить двойку», быть недооцененной.

Вы сделали шаг вперёд, признанием проблемы — это больше, чем может показаться.

Скажите, как вы думаете, почему вы не живете настоящим, что в нем не так?

Question 13

Как относиться проще к тому,что происходит в жизни?

1 ответ

22 ноября 2024

Очень много думаю, и постоянно о том ,что происходит в моей жизни,накручиваю саму себя,устала сидеть с такими мыслями,и не знаю ,что делать

Елена

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-22T18:41:14+03:00

Здравствуйте, Елена! Какие события, происходящие в вашей жизни, заставляют вас постоянно думать о них?

Question 14

Бывший муж или новые отношения

10 ответов

22 ноября 2024

Добрый день! Меня зовут Надежда, мне 33 года имею двоих детей замужем была 12 лет. На протяжении всего брака супруг переодически крутил шашни в виде переписок, реальных измен, узнавала я о них естественно через его телефон, тк от него была отстраненность и холод. В этот раз я...

Надя

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2024-11-22T17:26:51+03:00

Здравствуйте! В Вашей истории, действительно, сложно принимать решения и в любом случае будут опасения "а вдруг ошибусь". Всё-таки 12 лет брака и 2 совместных детей - это весомый аргумент в сторону сохранения семьи, хотя не всегда является верным решением и иногда, когда совместная жизнь в тягость, лучше расстаться, в т.ч. ради сохранения спокойствия детей. С другой стороны - бесконечные измены и холодность со стороны БМ - это такой огромный камень преткновения и подрыв доверия, что Вы можете ещё на долгие года застрять в своих обидах и сохранение семьи тогда точно не будет приносить радости. Скажите, ради чего Вы хотели бы остаться с БМ? Только потому, что Вам жаль вложенных в него сил и лет?

Question 15

Ненависть и брезгливость к мужскому полу

1 ответ

22 ноября 2024

Познакомилась с мужчиной у него тоже есть дочь от предыдущего брака и он тоже был два раза в отношениях (1 раз брак , 2-й гражданский)Он после развода с женой ушел жить к родителям чтобы не платить за жилье так как дорого и приходит только переночеватьИ вот были моменты когда...

Анна

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-25T16:38:55+03:00

Анна, значит не ко всему мужскому полу у вас ненависть. Мужчина, с которым вы расстались, крайне низко себя повел, поэтому ваше подсознание выдало детские обиды на отца, и вам сейчас кажется что вы весь мужской род ненавидите. Надо время на ваше душевное восстановление