Онлайн консультация психолога

Здравствуйте
Как давно принимаете ад?
У кардиолога были?

Здравствуйте! Чтобы противостоять манипуляциям в вашем случае, важно установить четкие границы и твердо придерживаться их. Начните с того, чтобы выразить свои чувства и потребности. Объясните, что вам важно ощущать комфорт в своей квартире и что ходить по общему пространству это ваше право. Когда ваш муж делает ультимативные заявления или манипулирует эмоциями, старайтесь сохранять спокойствие и не реагировать на провокации. Вместо этого проговорите свои ожидания и не обсуждайте их в состоянии стресса. Используйте "я"-выражения, чтобы сказать, как его поведение влияет на вас, например, "Я чувствую себя неуютно, когда ты говоришь, что не можешь находиться рядом". Если диалог становится неэффективным, может быть полезно обратиться к семейному психологу, чтобы прояснить ситуацию и научиться новым способам взаимодействия. Помните, ваше благополучие и благополучие ребенка это главное, и вы имеете право на здоровые отношения

Пожалуйста. Рада помочь! Не сомневайтесь в себе и своих чувствах)

Наталья,
забота и уход за близким, тяжело больным человеком, наверное, самое трудное в жизни. Иногда думается, что лучше уж самому болеть...
Тревога в данных обстоятельствах - естественное чувство. Неужели же быть равнодушным? На мой взгляд, невозможно.
Задач здесь две: забота о близком и забота о себе. Чтобы не сломаться. Если чувствуете, что не выдерживаете физически, психологически, то ищите помощи. Нет в этом ничего зазорного - вы живой человек. Не знаю, в каком состоянии ваша матушка - здоровья ей - но, часто, в одиночку справится крайне трудно. Есть же родственники, готовые помочь. Поддержка всяческая нужна и вам. Наверняка, есть какие-то очень
тревожные, невысказанные мысли. Стоит ими поделиться с доверенным человеком, на худой конец с психологом. Это оч важно. Позаботьтесь о себе.

Является ли обратная связь с элементами указания на некие ваши недоработки, ошибки — поводом для развития?

Может быть, вы воспринимаете свое положение застоя, в силу того, что не видите, куда расти дальше, что улучшать и совершенствовать? Как человек может развиваться, если он не видит зоны роста? Настолько ли плоха обратная связь, если в ней не только похвала? Нет ли в ней чего-то положительного?

Виктория, здравствуйте!

Если вы «всё поняли» про этого человека в негативном контексте, вероятно, уже не имеет смысла что-то предпринимать.

А вот если человек по-прежнему интересен, возможно, есть смысл наладить коммуникацию. Если вас тревожит отсутствие контакта у молодого человека и ваших родителей, попробуйте организовать семейный ужин или обед, сходите в кафе или устройте званный ужин дома. Создайте располагающую атмосферу, понаблюдайте за происходящим. Возможно, ваш молодой человек имеет травмирующий опыт общения с женщинами, поэтому насторожен. Поняв, что вы не одна из тех «хищниц», его поведение может измениться.

Ну или окажется, что вы правильно предположили, и это просто не ваш мужчина, и его экономность носит патологический характер.

Здравствуйте, София!

Жаль, что когда-то оброненные невзначай слова оставили такой глубокий след в вашей душе.

Вероятно, сейчас у вас большая нагрузка в школе - это стресс для организма, обостряются все чувства и эмоции.

Рассказать о своей непростой ситуации людям, которым доверяете, — это очень рациональный поступок. В одиночку всегда тяжелее справляться, помощь и поддержка «творит чудеса», одним словом можно нанести психологическую травму и одним словом можно помочь человеку выйти из зоны стресса.

Расскажите прямо как есть, скажите, что у вас есть серьезный разговор, требующий полной ее включенности, спросите, когда она готова вас выслушать.

Думаю, что у вас все получится, ваши чувства важны.

Также, вероятно, в школе есть школьный психолог, можно обратиться к нему за поддержкой или специальным службам психологической помощи по телефонам, которые можно узнать на официальных сайтах вашего города.

Здравствуйте, Ирина.
Во взрослой жизни друзей лучше всего искать на общих занятиях. В вашем городе есть игры в мафию, туда часто приходят именно за этим. Большая компания не знакомых людей 30+. Обычно по вечерам и выходным, супруг сможет посидеть с детьми и вы там обретете много знакомых. Также это можно сделать на любых других занятиях, танцы, шахматы, плавание, или онлайн, мамские чатики, чат сада, женский чат, чат пп, чат бегунов.
Вы пробовали что-то из этого?
Еще вы можете нанимать почасовую няню, повесив камеру дома, они от 500 рублей на меркетплейсах, и спокойно идти отдыхать в кафе, на прогулку, просто посидеть книжку почитать, или остаться дома но занята т ч своими делами. Вам очень нужно иметь одно хобби и хотя бы час в день когда вы не несете не за кого ответственность.

Здравствуйте, Лера! Надо поступать с точки зрения своего комфорта. Вы устали и физически и морально. Научитесь говорить "нет", мягко отказыва. Например, сестре отвечаете: "Я бы с радостью, но сегодня у меня свои планы". У Вас своя жизнь. А сестра должна решать свою проблему не за Ваш счёт.Вы сами нуждаетесь сейчас в восстановлении энергии.

Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и все может возвращаться, как у вас и произошло, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Но если состояние тяжелое то прежде его стабилизируют лекарствами для лучшей чувствительности к психотерапии. Все же нужно один раз скорректировать лечение и долечиться как положено.
Берегите себя.

Добрый день.
Понимаю, что Вы сейчас видите, что ребенок в присутствии бабушки- тянется больше к ней) Но на самом деле- вы самый родной для нее человек)) Вы уже с момента беременности находитеьс в тесной связи с ребенком)) Потом грудное вскармливание, Ваш голос- все, то между вами- самое родное и ценное для ребенка)) И сейчас проявление больше внимания к бабушке- это не про то, "что вы не нужны"- а про то, что есть еще один значимый человек для ребенка с которым ему спокойно- бабушка. И это замечательно- Вы формируете крепкую связь с ребенком, да еще и есть поддержка- чувство, что есть еще один человек, который тебя любит безусловно)) Не всем так везет))
А отношения с бабушкой никогда не будут такими как с вами)) С вами будут доверие и желание делиться своими переживаниями- ведь мы мама! И единственная!!! А бабушка- это поддержка и...где все можно)) дети это чувствуют. И когда бабушка появляется- естественно ребенок и скучал и хочет "расслабиться") даже если мы(родители) все ему позволяем- все равно на подсознательном уровне он считывает наши к нему требования))- у бабушек-все иначе)) И это прекрасно, что с бабушкой можно "расслабиться"- да еще и ваша бабушка очень корректна и придерживается Ваших просьб- вообще здорово!!!
так что точно не стоит волноваться!!! ребенок подрастает и с Вами появятся свои интересы и желание проводить время- и они точно разные))
А то что капризы, определенные действия в вашу сторону- конечно, тем значимее Вы для ребенка- она учится с Вами выстраивать границы, изучает ваши эмоции)) И возраст начинается такой , когда ребенок потихоньку начинает себя отделять от мамы, познавать активно мир))
Не переживайте- ребенок точно любит Вас!!! Вы мама!!! Но есть еще и бабушка с которой тепло и хорошо- и здорово, что вы это помогли сделать)) Ребенку гораздо спокойнее))

Анатолий, добрый день!
Вы испытываете определенные эмоции по поводу поведения кота, вы живой человек и естественно- вас может что то расстраивать и раздражать. Вы в начале ведь не принимали решения брать кота на совсем, верно- значит и не были готовы к разным таким моментам- которые нормальны и обычны у животных))
Кот понятно не виноват- это его природа)
Вы сами чего хотите сейчас, что собираетесь делать с котом?
Если собираетесь все таки его оставлять- то проконсультируйтесь с ветеринаром. Есть точно много способов для того, чтобы помочь и коту и Вам найти решение, которое будет комфортно для всех))Но вы так же можете ведь и отдать кота- ведь так? Если уж совсем не готовы справляться с разными такими моментами- так как кот взрослеет, будут потом и другие какие то вопросы- но это все жизнь и если питомец важен- то мы ищем решения)) Не волнуйтесь- Вы сейчас просто растеряны- не получается решить эту ситуацию- но она точно решаема- надо только подобрать нужный вариант)

Аня, добрый день!
Вы переживаете пока такие моменты- так как важен и опыт и понимание самого себя и процесса- когда мы знаем зачем это делаем. что это для нас -то все делается в удовольствие)) Волноваться- это нормально! Это здоровое чувство) Оно помогает нам все таки быть в реальности и осознавать с чем мы соприкасаемся- а все остальное- дается опытом, и работой с пониманием себя))
Подумайте- чего именно я боюсь? Чего конкретно хочу- как это будет тогда выглядеть и как я буду себя чувствовать? И что для этого мне сейчас не хватает- тогда пропишите конкретно шаги, чтобы у вас появились те качества , опыт для реализации своей задачи)) Это и занятия в театральной студии, и ораторское мастерство, да и любое участие в самодеятельности- где мы вместе учимся открывать себя))
Посмотрите книгу "Как стать уверенным в себе" П.Франк)

Психологи не могут консультировать по фармакотерапии.
Переадресуйте вопрос на психиатра/психотерапевта или невролога
Здоровья ?

Здравствуйте, Лиана! Примите мои соболезнования! Понимаю всю тяжесть вашей утраты. Сейчас дома всё будет напоминать о котике. Вам надо отгоревать по нему. Ваш любимец прожил в любви, ласке и заботе достойную жизнь, которую вы ему подарили! Со временем боль утихнет, останутся тёплые воспоминания. Сил вам душевных! Берегите себя!