Онлайн консультация психолога

Question 1

21 ноября 2024

Добрый день! У меня бывает очень сильно проявляется страх одиночества. Ощущение как будто это состояние душит меня, появляется ком в горле и чёрная дыра в груди Обычно это ощущение проявляется, когда я нахожусь дома, даже несмотря на то, что у меня есть планы: сварить свечу,...

Анон, Москва

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-11-21T20:01:22+03:00

Рада была Вам помочь!) ?
Задам Вам ещё вопросы, чтобы у Вас была полная картина:
А Вас вообще "много" в отношениях с молодым человеком?
Важно проанализировать вопросы, которые я сейчас напишу.
1. Что я боюсь больше всего в этих отношениях?
2. Чего я больше всего боюсь в отношениях?
3. Я боюсь, что закончатся эти отношения?
4. Насколько мне страшно, что они закончатся (по шкале от 1 (минимально) до 5 (максимально))?
5. Что страшного будет, если мы расстанемся?
6. Что я делаю, чтобы этого не произошло? Чем я жертвую?
7. Если это произойдёт, какие будут мои дальнейшие действия? Как я буду с этим справляться? Здесь важно подключать позицию "Взрослого", который берёт на себя ответственность, решает проблемы, не плачет, как в позиции "Ребёнок", не контролирует, как "Родитель", а отвечает, как "Взрослый".
8. Как я могу себя поддержать? Какие слова я могу себе сказать после того, как я ответила на эти вопросы?
Желательно отвечать на эти вопросы подробно.

Question 2

Трудности в общении с родителями

1 ответ

21 ноября 2024

Здраствуйте, мне 35 лет у меня трое детей, есть гр. муж. У меня всю жизнь натянутые отношения с моей мамой, в детстве глубоком я мало что помню, но могу сказать что она мной была всегда не довольна. Сравнивала всю жизнь и по настоящее время с другими людьми, что меня...

Екатерина

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-21T19:22:23+03:00

Здравствуйте
В основе ваших детско-родительских отношений с Вашей мамой, лежит самый настоящий «абьюз» - моральное подавление родителем ребенка.

Такие родители хотят чтобы дети делали все так, как они хотят, выбирали то, что они хотят.
Так же чтобы без родителей не принимались решения и вообще чтобы вы постоянно звонили и вводили в курс дела своей жизни. Это и называется своего рода «насилием»

Таким подавлением родители зачастую входят в личные границы ребенка и разрушают их. Не оставляя от личности ребенка ничего.

Далее и вовсе ребенок начинает испытывать чувство вины. И живет с этими вот «прекрасными» ощущениями.

В таких случаях рекомендуют выстраивать свои личные границы. В некоторых случаях даже приходится сводить общение с родителями к минимуму.

И это не означает что ваша мама плохая. Это значит лишь то, что ее научили такому поведению. А она это транслирует на вас

Рекомендую почитать книгу: Дочки-матери: Третий-лишний? автор К. Эльячефф
Возможно она поможет вам выстроить более теплые отношения с Вашей мамой

Question 3

Сильные ссоры с женой последние время

6 ответов

21 ноября 2024

Здравствуйте такая ситуация сложилась! Вместе 2 года в браке год за все это время было много ссор проходили переживали вместе. Две недели назад поругались сильно сыграло моё детское какое то я, поругались из-за алкоголя, что жена выписала после смерти папы да и на постоянной...

Николай, Новокузнецк

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-21T15:49:51+03:00

Здравствуйте.
Сколько времени прошло со смерти отца вашей жены?
Вы ей оказали необходимую поддержку или по ее мнению нет?

Question 4

Тревожное состояние

5 ответов

21 ноября 2024

Здравствуйте. Со школьного времени беспокоит тахикардия, которая сопровождается повышением давления 140/90, шаткостью и расфокусированием зрения. Ставили всд. В 2020г. упала в обморок. Был Новый год, я выпила шампанское, через какое то время легла спать, утром встала попить...

Ирина

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей · Answer · 2024-11-21T18:37:59+03:00

Ирина, здравствуйте!

То, что вы описываете, то, когда вы упали в обморок, вашу симптоматику, это похоже на паническую атаку. Паническая атака — это частный случай тревожности.
В целом вы правильно предполагаете своё состояние — это тревога.
Тревога всегда связана с нашим мышлением, с нашими мыслями, его как раз идентифицируете в последних предложениях своего запроса, здесь проявляется другой частный случай тревожности — ипохондрия. Что у вас какое-то страшное заболевание, которое обязательно приведет к плохому итогу.

Ирина, подскажите, пожалуйста, когда эти приступы случаются, есть страх смерти?

Любая тревожность связана с тем, что мы неправильно интерпретируем информацию, получаемую из внешней среды, наше мышление допускает ошибки когнитивные, скажи мне, что приводит к формированию негативного образа будущего.
Да, так как наша жизнь устремлена в будущее, а там нас ждёт какой-то негативный образ, то каждый момент времени мы тревожимся и хотим избежать этот негативный образ.

Ирин, скажите, пожалуйста, чего боитесь на самом деле? За тревогой всегда стоит страх.

Также, Ирина, я попрошу вас пройти тест на уровень тревожности, чтобы лучше понимать ваше состояние, чтобы я мог дать вам более точечные рекомендации. Результатом теста можете поделиться в ответном комментарии значениями двух шкал или ссылкой. https://psytests.org/depr/hads-run.html

Question 5

Помогите обозначить проблему

10 ответов

21 ноября 2024

Хочу почитать про определенные ситуации, выяснить откуда вообще подобное взялось. Может кто видел короткие видео, где родитель идет с ребенком на руках и рукой делает звук, будто случайно ребенок ударился об косяк, после чего родитель начинает жалеть ребенка и просить...

Анастасия

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2024-11-21T12:41:30+03:00

Здравствуйте! Это не назвать одним словом , это комплекс трудностей - низкая самооценка , сниженная уверенность, слабые личные границы и работать нужно именно в этом направлении.
Это не совсем тот механизм как на видео с ребёнком , там механизм эмоционального заражения , это главный ориентир для ребёнка , в вашем же случае все чуть сложнее

Question 6

Как выстроить границы и сохранить хорошие отношения с мамой.

8 ответов

21 ноября 2024

Пожалуй начну с того, что я у своей матери единственная дочь, а она мать-одиночка. Отца не было в моей жизни никогда. Я была совершенно не проблемным ребенком: хорошо училась, была тихой, скромной, по ночам не гуляла, да и друзей особо не было. Мама моя была довольно строгой...

Мария, Красноярск

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2024-11-21T11:33:42+03:00

Здравствуйте Мария! Важно признать свои чувства и понять, что вы имеете право на собственные решения и жизнь. Отношения с матерью, особенно при эмоциональной зависимости, могут быть сложными. Ощущение вины и давление с ее стороны это обычная реакция, но это не должно останавливать вас от достижения ваших целей. Установление границ это ключевой момент. Вы уже начали это делать, ограничив контакт, что важно для вашего эмоционального состояния. Попробуйте донести до матери, что ваши решения основаны на ваших личных желаниях и целях, а не на ее ожиданиях. Это может потребовать времени и терпения. Поддержка от парня или других близких поможет вам укрепить уверенность в себе и своих решениях. Постарайтесь сосредоточиться на своих успехах и новых возможностях. Вы уже прошли через трудности и справились с ними, и у вас есть все шансы наладить свою жизнь по своему желанию. Не забывайте заботиться о себе и следовать своим целям

Question 7

Семейный психолог

9 ответов

21 ноября 2024

Здравствуйте, хочу поделиться историей... И получить ответ.С мужем 4 года почти, я его люблю, надеюсь, и он меня, начинались отношения, ну как сказать, я поняла, что он мой, я его... И мы поженились, это у меня 2-й брак, и от первого брака 2 детей, приняли они его, он их, всё...

Александра, Москва

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-11-22T09:25:57+03:00

Доброе утро! Я очень рада за вас! А то развод, уйдет от меня, тревоги ненужные)))
Будьте счастливы, а потом тихонько поговорите при случае, все обозначите, что мы проговорили)

Question 8

Что делать с панической атакой и депрессией

1 ответ

21 ноября 2024

Паническая атака депрессия выгорание не знаю что делать уже

Зуляь

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-21T12:40:33+03:00

Шеремет Виктория

Здравствуйте
Вам диагноз «депрессия» врач поставил?

Question 9

Как справится с тревожностью

1 ответ

21 ноября 2024

Здравствуйте, мне 19 лет я живу с родителями , и когда я с ними съехалась мне стало очень тяжело морально с ними находиться из-за того что когда у них происходит конфликт я все это слушаю и перенимаю на свою сторону , начинаю переживать и тревожится , недавно начались...

Анна

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-21T12:42:19+03:00

Здравствуйте
Если у вас высокая тревожность когда вы проживаете с родителями, то почему вы не съедете и не начнете жить отдельно и самостоятельно?

Question 10

Я жертва абьюзера

1 ответ

21 ноября 2024

Подвергаюсь физическому и моральному насилию. Унижение. Физическая расправа, запугивание

Анна

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-21T12:43:23+03:00

Здравствуйте
Скажите пожалуйста, почему вы не уйдете от мужа? Что вас останавливает?

Question 11

Боюсь устраиваться на новую работу

1 ответ

21 ноября 2024

После негативного опыта на предыдущей работе , появился страх , что руководитель будущей будет ко мне придираться и критиковать, и в связи с этим не знаю как идти на работу и справиться со своим состоянием

Светлана

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-21T03:06:38+03:00

Здравствуйте, Светлана! Да, бывает что получив какой-то негативный опыт, у человека появляется страх, с которым в дальнейшем сложно справиться. В вашей ситуации надо для себя понять, что со старым руководителем вы простились. Не ставьте себе негативные установки, что будет так же как и было.Так же как и было не будет даже по той причине, что новый руководитель это совершенно другой человек. Если вас примут на новую работу, значит в ваших услугах будут заинтересованы, и если у вас что-то не будет получаться на новом месте, вы получите не критику в свой адрес, а помощь от коллег.

Question 12

Ребенок стал сильно требовательным к себе

10 ответов

21 ноября 2024

Девочке 10лет. В августе этого года её старшая сестра уехала в другую страну, чтобы готовиться к поступлению (её пригласили в театр) . Мне кажется, что это стало спусковым механизмом. Девочка как-то резко повзрослела, из шалтай-болтайки превратилась в какую-то чрезмерно...

Янина, Нальчик

Вопрос закрыт

Заика Дарья · Answer · 2024-11-21T05:36:45+03:00

Здравствуйте!
Говорили ли вы с дочкой, спрашивали ли ее почему "надо"? Возможно она так же хочет поехать заграницу? Или может быть кто-то ее сравнивал с сестрой, хоть раз? А как вообще вы относитесь к дочерям? Не упрекали ли в лени например или сравнивали их?

Question 13

Отношения сложные парень

1 ответ

21 ноября 2024

Здравствуйте можно я не знаю что на говорила свою парень отдала ключи от квартиры его я не знаю мы сильно поссорил я не знаю что делать мне как прощение просить чтобы он мне дала шанс мне у меня слёзы бегут

Аня

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-21T03:10:45+03:00

Здравствуйте, Аня! Если сильно поссорились, дайте вашему мужчине и себе время чтобы успокоиться. А потом на трезвую голову, без эмоций и претензий, сядете и спокойно поговорите.

Question 14

Прощать или уходить

1 ответ

21 ноября 2024

Здравствуйте в браке с мужем 15 лет есть двое детей девочки 14 и 2 года, последние пять лет с мужем творится какой то ужас то он пьет то употреблял наркотики теперь опять периодически выпивает то больше то меньше .. когда пьет человек меняется становится агрессивным злым не...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2024-11-21T02:50:08+03:00

Здравствуйте! Вы пишите что жить так невыносимо, неужели финансовая зависимость от мужа стоит таких жертв?Сейчас скандалы и синяки, а дальше он может не рассчитать свои силы. И что тогда? Девочки останутся без мамы? Сейчас страдаете не только вы, но и ваши дочки, и их психика. Подумайте о них в первую очередь. В дальнейшем, если они постоянно будут наблюдать ваши скандалы с рукоприкладством, будете прорабатывать их страхи с психологом. Вот и ответьте себе на вопрос, стоит ли держать около себя человека, который не стремится обратиться за помощью к специалистам, чтобы стабилизировать свое состояние и улучшить отношения в семье. Его угрозы что он наложит на себя руки, чистой воды манипуляции, на которые вы, по всей видимости, реагируете. Если вы примите решение о разводе, чтобы обезопасить себя и детей от мужа, то не забывайте, что по закону при разводе отец платит детям алименты.

Question 15

Внебрачный ребенок

1 ответ

20 ноября 2024

Вопрос такой недавно узнала что у мужа внебрачный ребенок разница не большая с нашей дочерью вроде все обсудили поговорили . Остались семьей . Ждём исхода по суду и алиментам . Но что то не дает покоя … иногда вытряхивает . Все понимаю головой , это теперь только минус по...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Якименко Антон Андреевич · Answer · 2024-11-20T22:08:00+03:00

Здравствуйте! Это связано с глубинными убеждениями и устоявшимися моделями семейной жизни, где нет такого явления, как в вашей ситуации. Вам нужна полноценная консультация психолога с проработкой этих аспектов