Онлайн консультация психолога

Question 1

20 ноября 2024

Здравствуйте.Помогите пожалуйста,уже пишу от бессилия.Дело в том ,что я стала мамой 2 месяца назад.Беременность желанная и малыш долгожданный.Но сейчас период колик,и проблемы с животом и соответственно оры и истерики с самого роддома.Мне очень тяжело и я одна,муж в...

Ирина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-20T07:44:01+03:00

Здравствуйте
Примите мою поддержку ?
Я сама мама. Я понимаю что вы чувствуете и как устали

Действительно, зачастую у малышей случаются колики, так они адаптируются. И мой сын был не исключением.

Врачи говорят что средняя продолжительность такого периода 3-4 месяца. В моем случае так и получилось, значит и в вашем тоже может быть. А получается что вам осталось ждать совсем недолго. Наберитесь пожалуйста терпения и объясните себе что все это обязательно закончится и временное явление.

Обычно рекомендуют делать массаж животика, попробуйте использовать «позу тигра» (кладите малыша животиком себе на руку. Так газы будут отходить лучше),
Проконсультируйтесь с педиатром о приеме препаратов, которые способствуют отхождениюгазов. Эти средства способствует предотвращению метеоризма у малышей.
В крайнем случае прибегают к газоотводным трубочкам(спросите у педиатра).

По поводу поддержки. Если все же родственники будут изъявлять желание помочь, не отказывайтесь.
Малыши вашего возраста спят днем 3 и более раз- отдыхайте вместе с вашим ребенком. Стирка, готовка и глажка - никуда не убегут.

И да, то, что вы говорите своему малышу, вовсе не означает что вы плохая мама. Это всего лишь означает что вы устали?

Question 2

Проблемы в отношениях

1 ответ

20 ноября 2024

Добрый вечер! Меня зовут Юля,мне 19 лет. Состою в отношенияхс любимым человек почти год. Всамих отношениях проблем нет,все супер, ни разу не ругались,достаточно много проводимвремени вместе, живем такжевместе.Но мне очень тяжелоПочему-то постоянная тревога, ревность, страх...

Юлия

Вопрос закрыт

Заика Дарья · Answer · 2024-11-20T14:14:56+03:00

Юля здравствуйте. Да, по описанию у вас действительно тревожный тип привязанности. Чтобы вам избавиться от этих негативных переживаний и меняться в сторону надежной привязанности хорошо бы пойти в психотерапию к психологу.
Рекомендую вам почитать книги одходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения. Авторы:Амир Левин, Рэйчел Хеллер.. Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений. Сью Джонсон. Эффект привязанности. Как детский опыт влияет на личную жизнь и что можно с этим сделать. Урсула Нубер.

Question 3

Тревожность

1 ответ

20 ноября 2024

За неделю до месячных у дочери начинается тревожность, ноги и руки холодеют, хочется убежать, сердцебиение

Ульяна

Вопрос закрыт

Заика Дарья · Answer · 2024-11-20T14:10:48+03:00

Ульяна здравствуйте. Попробуйте вспомнить когда первый раз такое произошло?

Question 4

Нужна консультация

1 ответ

20 ноября 2024

Здравствуйте! Не могу справиться с депрессией и упадом сил. Нет интереса в жизни и постоянно ищу, от чего мне станет лучше. Не живу в моменте, пропадает память. Нет сил работать, постоянная сонливость.

Кристина

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-20T14:36:31+03:00

Здравствуйте
В данной ситуации рекомендую обратиться к врачу. Психиатр/психотерапевт
Чтобы подобрать фармакотерапию. Судя по тому что вы пишите, вам необходим фармакологический ресурс чтобы повысить качество своей жизни.

Question 5

Помогите справиться с мыслями в голове

8 ответов

19 ноября 2024

Добрый вечер. Жизнь непростая у меня. В последнее время меня доконало настолько так, что в голове постоянно крутятся мысли об причинении моему обидчику телесных повреждений вплоть до криминала. Навязчивая идея нанять людей, которые смогут расправиться с человеком, тем самым...

Юлия

Вопрос закрыт

Гросман Ефим · Answer · 2024-11-19T23:58:35+03:00

Понимаете Юля,
ваша ненависть настолько сильна, судя по тексту, что уже не свекровь, это чувство разрушает вас. Оно - проблема. Вполне есть шанс серьезно заболеть.
Немного оптимизма в ситуации - это то, что вы ярко, сказал бы талантливо, описываете свое чувство, как оно владеет вами. Значит, есть, все же, и отчасти интуиция-понимание: что-то со мной не так.
Чтож, у вас есть выбор: пойти лечиться или продолжать оставаться рабой этого чувства. Жить в аду или искать выход.
А таблеток от ненависти не существует. Есть воля, здравый смысл и здоровье. Кажется, этого у вас, пока, в дефиците.
Удачи.

Question 6

Не могу разобраться в себе

8 ответов

19 ноября 2024

Здравствуйте!Такая ситуация: С детства занималась творческой деятельностью( что -то рассказывала, танцевала, устраивала представления), далее в школе уже читала стихи, выступала, нравилось, были хорошие результаты)потом выучилась на актрису, далее захотела реализовать...

Александра

Вопрос закрыт

Борисова Екатерина Михайловна · Answer · 2024-11-19T23:17:15+03:00

Здравствуйте, а есть ли на примете у вас сферы, где еще можно задействовать творческий потенциал? Есть у вас какой-то круг общения именно по вашим интересам?

Question 7

Нет внимания от мужчины

9 ответов

19 ноября 2024

Не вижу никакого внимания со стороны мужчины. Нашёл не так давно работу. У меня график относительно свободный. Договорились о двух общих выходных. По итогу в лучшем случае получается состыковать 2 выходных дня в месяц. Всё из-за него: то у него непредвиденные расходы и надо...

Анастасия

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-19T19:56:15+03:00

Здравствуйте, Анастасия.
Как бы вы хотели проводить с мужчиной свободное общее время? Раньше вы так его проводили, до его работы? Или вас никогда не слышали?

Question 8

Странные чувства, не могу разобраться

7 ответов

19 ноября 2024

Здравствуйте! День назад поругались с молодым человеком, из его уст вылетели очень обидные для меня слова, но он буквально через секунду осознал, что сказал и извинился, сказав, что все это было на эмоциях, но они очень долго крутились у меня в голове. В этот же день он...

Анастасия

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-11-19T19:40:56+03:00

Анастасия, добрый день!
Вы пишите. что последнее время "невроз"- вы обращались к специалисту, проходите лечение?
То что вы описываете- больше похоже на постоянно прокручивающиеся тревожные мысли. Так проявляется тревога- появится какая то мысль- которая и не имеет никакой почвы- но привычка "раскручивать" начинает повышать тревогу. То что Вы вчера поссорились(парень сказал обидные слова)- вас естественно разозлило. расстроило. И могла автоматически потом выскочить такая мысль- в сердцах- просто как обычно мы обижаемся и хотим "сделать другому больно"- не люблю...И судя по тому, что вы пишите- она не имеет никакой почвы под собой) вы своими действиями и желаниями доказываете! реальную ситуацию- что любите парня)) А мысль просто раскручивается тревогой, это не есть факт, и точно не вы))
Смотрите на реальные поступки. то что действительно между вами происходит- это и есть правда))Проанализируйте ситуацию: какие плюсы ваших отношений, сколько прекрасных качеств у вашего парня, нравятся ли вам ваши отношения, хотите ли видеть парня рядом с собой- в праздники и в будущем?)) Почему вдруг Вы "не любите "его-? Тому есть причины- если все перед этим(все вопросы- и отношения прекрасные. парень замечательный, и внутри к нему много нежности и чувств..)- ведь это и есть начтоящие чувства? Верно?))
А мысли- они часто нас обманывают и путают...Но мы не наши мысли)) Мы как раз те- кто может "впускать" их в свою голову- а потом выбирать как к ним относиться)) Попробуйте посадить Вашу мысль на ладонь и немного отстранить ее от себя- и рассмотреть ее- маленькую, и совсем бесцветную- она точно управляема вами)) И Вам решать что с ней делать)) И ей не обязательно быть в вашей голове))
А сейчас Ваши волнения вызывает именно тревога, которая включилась из за тревожного мышления- и раскручивает это состояние. Но оно точно пройдет)) Посмотрите книги: Р.Лихи"Свобода от тревоги", Д.Бернс"терапия беспокойства"- в них вы получите много разъяснений о тревоге и тревожном мышлении и как с этим работать))
Наслаждайтесь своими отношениями. берегите друг друга, все будет хорошо!)

Question 9

Материальное благополучие или психическое благополучие ?

8 ответов

18 ноября 2024

Всем вновь добрый день !С новыми новостями придётся создавать новую тему.Я благодарю всех,кто принимал участие в том,чтобы открыть мне глаза на происходящее .Сегодня,вашими усилиями, я написала заявление на увольнение.Однако меня ни в какую отпускать не хотят .Света при...

Ангелина, Калининград

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-11-18T14:08:25+03:00

Ангелина, здравствуйте!
В жизни всегда будут ситуации где нам стоит делать выбор)0 И- прислушиваться к себе. получая этот урок)) Опыт, который помогает в дальнейшей жизни. И сейчас вы уже сделали очень многое в шагах к себе- вы уже четко понимаете, что важно быть к себе внимательной- иначе...потом вообще нет никаких сил. Вся эта история полна как раз "такого противостояния"- и именно на ней вы пережили много напряжения и стресса. И теперь вы готовы принять этот опыт и сделать шаг уже в новую историю)) Им да- выгодно иметь квалифицированного и !удобного" сотрудника- и значит действительно "что то горит"=- раз кормят такими обещаниями.
Но вы уже четко понимаете, что ждет вас здесь- даже при повышении зарплаты и сколько непредвиденных, нестабильных ситуаций будут так же происходить- ведь руководство не меняется - и ненормированность труда, и нагрузки. и то, что у Вас нет времени на восстановление себя- все еще остается...А деньги лишь небольшое "утешение "при этом) которое по факту не решит Ваш вопрос со временем для себя, с тем, чтобы не испытывать постоянный стресс и ненормированный график.
Даже уходя на другую менее оплачиваемую работу, но с другим режимом -для Вас сейчас это даст возможность наконец то восстановить свои силы. свое эмоциональное состояние- а это уже точно даст и толчок и к росту, к развитию - и так необходимую Вам энергию!!! Тогда и финансовая часть точно подтянется!!!
Но если как вы пишите- там и сама по себе работа и зарплата Вас устраивают- это вообще прекрасно!!! И в данный момент важно делать выбор в сторону поддержки себя( а на самом деле - так необходимой для Вас возможности- восстановиться!!!) а они все еще пока смотрят(как в принципе всегда у руководства и происходит) из своей выгоды и ищут как "закрыть пробоину" на данный момент. Но у Вас своя ситуация, свое состояние здоровья- и вы не в силах "закрывать"их течь... Даже на несколько дней....ведь вы уже с таким трудом поднимаете себя с кровати, чтобы вообще прийти туда...Берегите себя, и смело делайте те шаги на которые решились)) Они делают все для себя что зависит от них...а вы с чистой совестью(так как только вы можете это сделать)помогите себе уже начать новый путь и восстановить свои силы))

Question 10

Помочь с эмоциями

1 ответ

19 ноября 2024

Здравствуйте, мы с мужем живём вместе пол года , а тут он решил уехать на вахтуИ мне тяжело, я не могу спать , не могу есть , не могу зубы чистить ,смотреть на его вещиЯ плачу каждый раз когда вижу его вещи , ем , общаюсь с ним

Анна

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-19T19:30:21+03:00

Здравствуйте.
Почему вы плачете? Что вы чувствуете когда смотрите на вещи мужа, к примеру?

Question 11

Как перебороть страх перед собеседованиями?

9 ответов

19 ноября 2024

Здравствуйте.2 недели остаётся до свободного плавания ,а меня уже трясёт от мысли о том,что предстоит проходить ряд диалогов с работодателем.Хоть и понимаю,что иду не с пустым резюме,да и мной было пройдено не мало испытаний на прочность .Однако в голове всплывают печальные...

Ангелина, Калининград

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-19T14:33:55+03:00

Здравствуйте, Ангелина.
Очень просто и мне однажды это помогло.
Переживать перед собеседованием нормально, но переживайте не о том понравитесь вы или нет, а о том, понравятся ли вам они, или нет.
Сидите и оценивайте руководство, предлагаемые условия, и думайте не о том как выглядите вы, а о том, как выглядят они, как разговаривают, вам ведь с этими людьми 5 дней в неделю общаться и смотреть на них.
Вы ведь не пойдете куда попало, просто потому что вас туда приняли, поэтому гораздо важнее, что бы эта работа понравилась вам, а не вы работе.
Если будет отказ, то помните одно правило, в худшем случае 10 человек откажут, а один согласится. Это всегда работает в любой задаче)
И далеко не всегда те 9 отказавших лучше того одного согласившегося)
Берегите себя??

Question 12

Отношения не спасти?

4 ответа

19 ноября 2024

Здравствуйте! Назрела проблема в отношениях. Живём с мужем вместе 3 года. Есть ребенок 1.3 года. До всего этого были разногласия по дневному таймингу . Он ночной житель , а я как большинство днём. Сейчас ничего не поменялось, он и живёт как " птица вольная"....

Анастасия

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-11-19T14:36:11+03:00

Альварес Кристина Айговна

Пожалуйста ??

Question 13

Саморазрушение, подростковый кризис

9 ответов

19 ноября 2024

Вот уже два с лишним года я бьюсь с диструктиивным поведением дочери. Ей 20 лет. Отмечу, что проблемы во взаимоотношениях родителя и ребенка, характерные подростковому переходному возрасту, нас в то время обошли. У нас не было разборок, выяснений отношений, все шло гладко....

Евгения Юрьевна

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей · Answer · 2024-11-19T15:21:26+03:00

Евгения Юрьевна, здравствуйте.

Наиболее продуктивным будет, если ваша дочка, может быть, с вашей помощью, совместно с вами обратиться на очный прием к врачу-психиатру либо к психотерапевту.

Чтобы провести диагностику, чтобы понять, что же с ней происходит. По вашему описанию можно предположить много различных состояний. Есть симптоматика депрессии, есть моменты, связанные с низкой самооценкой, ну, самое, наверное, яркое — это её суицидальные мысли. И в данном случае очная консультация врача-психотерапевта, лучше всего начать именно с этого, является наиболее правильным и продуктивным моментом. Врач-психиатр проведёт диагностику и при необходимости назначит медикаментозное лечение. Потому что не всегда есть возможность помочь человеку, не прибегая к медикаментозной терапии, и наиболее устойчивый позитивные результаты случаются при синтезе двух подходов: это медикаментозная терапия и психотерапия. Вот как раз то, что вы говорите, что вы с ней разговариваете, пытаетесь как-то её вразумить, бросить её, начать верить в себя, вот такие коммуникативные техники могут не работать в силу того, что нарушена химия внутри нашего организма.
Второй момент связан с тем, что, когда мы начинаем переубеждать другого человека, даже если в объективной истине мы начинаем его убеждать, у него формируется сопротивление, словно другие говорят, как ему надо жить, а это не его, это что-то навязанное. Не услышит, и наши благие намерения помочь ему выйдут боком, что у нее будет возрастать ещё большее напряжение на всю ситуацию.

Попробуйте в большей степени быть ей не каким-то критикам, человеком, который направляет её куда-то, а больше поддержки и опоры, принимайте её эмоциональное состояние, можно даже просто посидеть, помолчать, иногда это является самым полезным и самым исцеляющим.

Question 14

Что мне делать если отношения сошли на нет

1 ответ

19 ноября 2024

Здравствуйте, я столкнулась с такой ситуацией как: мой молодой человек не пускает меня погулять с друзьями, сходить в клуб просто посидеть, устроиться на работу, начал читать мои переписки с подругами, я с ним разговаривала, ругалась и это все за последние полугода, а...

Алина

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-19T21:49:51+03:00

Здравствуйте
Скажите пожалуйста, как вы сами хотите поступить в этой ситуации?
Вы твердо решили что хотите разорвать отношения?

Question 15

Что со мной?

1 ответ

19 ноября 2024

Мне ставил врач аптию, на фоне болезни, давали лекарства, чтобы спала, но ничего не прошло после..У меня проблемы со сном, аппетитом, сексуальной жизнью, не хочу вставать, дышать, умываться и что либо делать . Постоянная тревожность, не желание жить, мир серый и потухший,...

Кристина

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2024-11-19T21:46:27+03:00

Здравствуйте
Для начала, необходимо обратиться к врачу психиатру/психотерапевту, вам назначат препараты для стабилизации вашего состояния. Обратиться можете как платно, так и бесплатно в ПНД. Вам необходим фармакологический ресурс.
Когда стабилизируется состояние и повысится качество жизни, нужно разбираться почему вы в такое состояние «провалились»