Онлайн консультация психолога

Здравствуйте. Мама поделилась с кем то своими мыслями . А мысли и реальность это абсолютно разные вещи. Как вы пишите, она ходила по врачам и у нее ничего не нашли. Так что объективных фактов для тревоги нет.
Рекомендую больше времени уделять соим любимым хобби, тем что вдохновляет. И подумать,- « Чем я могу быть полезна маме в данный период ее жизни, когда она много переживает ». «Маме сейчас нужна моя тревога или слова любви и благодарности?»
И еще, знайте, что беспокоится за тех, кого любишь, это нормально. Просто сместите фокус со своей тревоги на реальные дела. Кстати, хорошо помогает бег и физические упражнения.

Здравствуйте.
То что он говорил в начале отношений что любовь одна, это просто слова. Об истинном отношении говорят только поступки.
Скажите пожалуйста, вы знакомы с его семьей? Можно ли сказать что у них такой вот менталитет, где женщина на втором плане, и контроль с ее стороны неприемлем? Как у его родителей складываются отношения? Почему он уехал без вас?

Здравствуйте! У вас правда очень непростая ситуация. Вы сделали выбор , врачи вам дают хорошие надежды. Конечно , любой бы на вашем месте сходил с ума, но современная медицина сейчас творит чудеса.
Вам важно и есть и спать ради себя и ради вашего малыша. Идеальный вариант - это на время беременности иметь поддержку от перинатального психолога.

Главное осознайте , что сейчас ваши тревоги - это нормальное явление, пробуйте сменить фокус на то, где вы будете делать операцию на сердце малышу, займитесь выбором роддома или перинатального центра , так вам будет легче , когда вы будете знать хотя бы примерный план действий , а не будете жить в абсолютном непонимании.

Берегите себя!

Любовь,Добрый день.Лучше всего,обратиться к психиатру.Специалист ,побеседует с вами и назначит терапию.Суицидальные мысли это не норма!

Екатерина, здравствуйте.

Вы в своём запросе говорите о том, как вам начать работу над собой, как вам сделать так, чтобы то, что вам не нравится, не вызывало у вас негативные эмоции, следовательно, не вызывало у вас определённые мысли. Но это не решает проблему. Назвав чёрное белым, оно не становится от этого белым, это создание определённой иллюзии, которая не может являться продуктивной, которая определённо не будет улучшать ваши отношения. Вы уже сейчас замечаете тот момент, что вы находитесь в состоянии постоянной тревоги, в состоянии дискомфорта. И вот эти эмоциональные оценки они истины, а не ваши, а вы хотите уйти в обратную сторону, как бы этот момент немножко обесценить самой для себя, сделать вид, что ничего, всё нормально, но это не так.

Выход из вашей ситуации заключается в том, чтобы каждый из вас, и вы, и ваш муж, шли навстречу друг другу в этой истории. Он постепенно уменьшал своё общение с другими девушками, тот самый флирт, который ему, по его словам, необходим. Ты здесь было бы полезно поговорить с ним на эту тему, а что он получает от этого, какую потребность он закрывает, может быть, он так проверяет свою мужскую состоятельность, что он всё ещё востребован у противоположного пола, иными словами, повышает свою самооценку. Тогда вы могли бы подумать на тему того, как вы могли бы на это влиять, как эту потребность вы могли бы перекрыть другим способом.

Иными словами, фокус внимания, фокус работы не должен находиться на вас целиком и полностью, другое близкородственное слово «отношение» — партнерство, сотрудничество, и преодоление этой ситуации возможны только в сотрудничестве, совместных усилиях. Но ваш муж не хочет менять этот момент, он говорит, что ему это необходимо, ему крайне необходим флирт. И всё бы ничего, но это наносит урон для вас, это наносит урон вашим отношениям, и здесь очень простой момент, что ему важнее: ваше отношение, ваша семья или вот этот флирт. И он как бы делает свой выбор в пользу сохранения флирта. Иными словами, если это расставить в ранжированном порядке, то флирт будет идти впереди ваших семейных отношений. Потому что невозможно не понимать тот момент, что такое его поведение деструктивно для отношений, и он допускает этот деструктивный элемент. Это если в целом глобально полностью. Здесь уместно будет посещение семейного психолога, может быть, парная терапия, если он самостоятельно не может справиться с этой привычкой. Екатерина, как вы думаете, возможно ли такое развитие событий, что вы вместе с мужем обратитесь к семейному психологу, вы предлагали такое?

Для того чтобы улучшить ваше состояние, я подчеркну этот момент, не решить проблему, а просто улучшить ваше состояние, уменьшить количество проявления симптомов тревожности, стресса, напряжения. Это рационализировать те моменты, те мысли, которые у вас есть, когда мы переписываемся с другими. Отмечает для себя моменты того, что это просто переписка, верить его словам, что дальше переписок он не заходит, никаких встреч, никакого интима нет. Вспоминать о том, что такие переписки, как я понимаю, были постоянно, и они ни разу не доходили до встреч, до интима, и задать себе вопрос: «А почему тогда в этот раз должно случиться иначе?» Вот такой момент рационализации будет понижать вашу тревогу, держать её на определённом уровне, тем самым будет улучшаться ваше психоэмоциональное состояние.

Второй момент — это работать над боязнью, что вас не ценят, подумайте на тему того, какие слова, поступки, действия вашего мужа говорят вам обратное, что он вас ценит, что вы ему важны и нужны? Здесь можно принимать вам книгу «Пять языков любви» Гарри Чапмана, там рассказывается о том, как проявляется любовь, это не всегда слова о любви, это могут быть различные варианты. Книжку полезно было бы прочитать, она достаточно популярна, она уже разбита на некие методички, на некие таблички, можете ими воспользоваться. И отмечаю для себя вести такой некий дневник: «А как мой муж проявляет ко мне любовь?», чтобы вот это утверждение, что вы ему нужны, что он вас любит, находило подтверждение.

Ведя такой дневник, вы будете замечать, а если проявление любви в ваш адрес, если оно действительно есть, то это как раз будет благоприятно влиять на то, что вы хотите, чтобы вас не так ранило, потому что сейчас есть только угроза, это его постоянный флирт в переписках, и вот такой работой, вот таким дневником вы бы нашли антиугрозу, то есть обратное, и это уже можно было бы как-то сопоставить и посмотреть, что перевешивает.

Екатерина, я ещё раз подчеркну, что эти моменты не решают проблемы, они улучшают ваше состояние, они несколько меняют восприятие поведения вашего мужа, делает его не настолько острым, колким, тревожным, а решение проблемы — это изменение поведения со стороны вашего мужа.

Здравствуйте, Зинаида! Это первый случай такой реакции внука?

Илья,Добрый вечер.Из за чего произошла ссора?

Здравствуйте! В первую очередь надо заняться проблемой несварения и рвотой. Для этого необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Если проблем со стороны ЖКТ не выявят, то уже можно говорить о психосоматических проявлениях. Скажите пожалуйста, ваш ребенок развивается в пределах возрастной нормы?

Вера,Добрый вечер.Первым делом,нужно пройти медицинское полное обследование.Сдать анализы общий и гормоны.Исключить физиологические причины.Если все в полном порядке,то стоит обратиться к психологу или психиатру.Иногда депрессивное состояние это симптом сбоев по здоровью.Поэтому этим занимайтесь первично.

Марин, он привлекает ваше внимание. Попробуйте его удивить, я не предлагаю вам лечь рядом в подъезде, но предлагаю сменить модель поведения с "настороженного" на более легкую форму, посмотрите, как будет реагировать малыш.

Насчет смены, народная мудрость носит про то, что хорошо, где нам нет. Очень часто это применимо к реальной жизни, переход в новую группу — это плюс стресс в копилку и новый виток адаптации.

Если в детском саду вы не видите чего-то выбивающегося из «нормального», «обычного», не торопитесь. Воспитатели важны, но и группа подобравшихся деток важна, всё должно совпасть, а с этим бывает сложно.

Здравствуйте! Так бывает. Это эффект новизны. Какие эмоции дает вам ваш коллега ? Ищите то, что он вам дает чувствовать , это означает , что в семьей у вас эта потребность провисает и ее просто нужно начать закрывать со своим мужем.

Анна,а зачем вам рядом человек,которому вы не нужны?

Здравствуйте, Анастасия, примите мои поздравления с малышкой и очень хочется поддержать Вас...поверьте, дочка сейчас подросток и её фокус внимания сейчас больше уже на своей жизни - друзья, интересы, общение и т.д. да, конечно, родители имеют большое значение. Но, не стоит саму себя пугать тем, чего нет. Видите ли Вы проявления ревности у дочери? Вы можете спокойно с ней об этом поговорить,а не просто бояться. Обсудите то, как она относится к малышке, интересуйтесь её делами, интересами, друзьями, проводите время и с ней наедине, узнавая её, поддерживая и принимая, привлекайте и к помощи, к общению с малышкой. Нужно не переживать, тем самым накручивая себя, а посмотрите на то, что есть в реальности,в настоящем - дочка говорит Вам о своей ревности? переживает? плачет? требует внимания? Вам важно опираться не на свои страхи,а увидеть то, что есть и уже действовать по ситуации. Всё что Вам нужно делать - это просто любить!

Здравствуйте, очень хочется поддержать Вас...конечно, Вы как мама переживаете за дочку, НО, Ваши переживания будут только ещё больше фиксировать её. Такое часто встречается у детей в этом возрасте. Если у ребёнка был эпизод или с запором или, наоборот, с диареей, это сопровождалось болью, неприятными ощущениями, непривычными реакциями родителей, то ребёнок связывает боль/ эти ощущения и реакцию мамы и горшок и сам процесс какать. Заставлять садиться на горшок или унитаз не стоит. Нужно эмоционально отпустить ситуацию, перестать фиксировать на ней и фиксировать на ней дочку! Она будет пока ходить в штанишки, терпеть, после будет какать. Поверьте, как только родитель снимает свою реакцию с этой ситуации, то и ребёнок тоже расслабляется и всё приходит в норму.

Ангелина, спасибо большое за ответ.

А скажите мне, пожалуйста, причём здесь всякие Светы, Кристины, Дарьи и прочие люди. Как все они причастны к вашей жизни? Они вместо вас будут восстанавливать вашу нервную систему?
Или они вместо вас пойдут зарабатывать нужную сумму денег для того, чтобы вы могли жить так, как вам хочется?

Ангелина, у этих людей своя жизнь, они сами вольны выбирать, что им нравится, у них есть такое же решение, как у вас, уволиться с этой работы. Но только почему вы подстраиваетесь под них, думаете о них в первую очередь, а не о себе. При условии, что они о себе думают в первую очередь, а потом уже о вас?

Поэтому решение увольняться или не увольняться — оно только о вас, про вас и только ваше. Ведь ваши личные местоимения — вы (я). Неважно, кто встал на чью сторону, они вообще не важны в этой истории.

Поймите, что только вы можете управлять своей жизнью, если вы это право отдаёте кому-то другому, это уже становится не ваша жизнь, вы начинаете выполнять какую-то другую роль, и самое печальное в этой ситуации, что ваша роль остаётся несыгранной, нереализованной.

Ангелина, наступил тот момент, когда вы должны принять решение, которое выглядит не как «уволиться или не уволиться», а несколько шире: пришло время принять решение позволить себе жить ту жизнь, которую вы хотите.