Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

29 апреля 2025

мой молодой человек устал от всего, он не понимает что он чувствует ко мне и хочет разорвать отношения

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ким Эльза Сергеевна · Answer · 2025-04-29T18:22:42+03:00

Здравствуйте! Это очень больно, когда любимый человек отдаляется и не может разобраться в своих чувствах. Но для того, чтобы запутаться в своих чувствах, нужна причина. Правильно ли я понимаю, что вы бы хотели сохранить отношения? Это ваш первый молодой человек? Пробовали ли вы с ним беседовать, от чего именно он устал? Как часто вы проводите время вместе?

Question 2

Чувство разбитости и усталости

1 ответ

29 апреля 2025

Здравствуйте. На протяжении длительного времени начала за собой замечать что утром после сна чувствую себя разбита, устала. Нет желания выходить на улицу, мысли что я не нравлюсь себе и принятия себя

Алина

Вопрос закрыт

Мизаева Тамара · Answer · 2025-04-29T17:30:54+03:00

Здравствуйте!

Вы описываете симптомы депрессивно-тревожного расстройства. Испытывали ли вы ранее стресс ? ( Проблемы на работе , взаимоотношения с близкими .. )

Но для начала нужно исключить физиологические причины и дефицит определенных элементов в организме.

Сдайте общий развернутый анализ крови, определите уровень сывороточного железа, ферритина, гормонов щитовидной железы. Также очень важно исключить авитаминоз (в частности, дефицит витаминов группы B и витамина D).

Question 3

Как жить с тем что до тебя домогались

2 ответа

29 апреля 2025

с лет 7 до 12,до меня домогался отчим,мать увидела это и сказала просто пойти помыться и никому ничего не говорить,в 15 лет он опять пытался,но я сказала матери,она сказала что разберётся и никому ничего не говорить,я не смогла и сказала бабушке и отцу,они сначала поверили...

Анонимно

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-04-29T13:25:18+03:00

Здравствуйте.
Вы не виноваты. Не молчите.
Обратитесь на сайт «насилию.нет.» Там вам помогут.
Еще есть организация фонд «тебе поверят.» Обратитесь туда тоже.
Не опускайте руки. Вы справитесь.
«Сестры»- центр помощи женщинам пережившим сексуализированное насилие

Question 4

Я не понимаю что это

2 ответа

29 апреля 2025

Здравствуйте, у меня очень часто меняется настроение, я могу заплакать в любой момент. Скорее всего это из-за того что, в детстве не было внимания от родителей, и я начала искать это внимания у парней. Очень сильно тогда нравились абьюзеры, не знаю почему. Но тогда я не была...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-04-29T09:06:47+03:00

Доброе утро
Искали внимание именно от абьюзеров, потому что уже был сформирован привычный сценарий, в котором вы недополучаете внимание, а получаете критику - так работает психика.
Слезы могут быть потому что чувствуете безвыходность положения, непонимание себя.
Но это все поправимо.
Вам нужно научиться давать необходимое внимание себе самой, хвалить себя. Позвольте себе быть такой какая вы есть, не добирая что-то со стороны в плане эмоций, а проживая желанную жизнь.
Поисследуйте свои ощущения, мысли, эмоции - чего вам не хватает, что бы вы хотели делать - поизучайте себя. Можете вести дневник, чтобы потом можно было вернуться и перечитать

Question 5

Навязчивые мысли

1 ответ

29 апреля 2025

Я начала замечать, что в каждую любимую секунду свободного времени на подумать меня настигают навязчивые мысли. Мне сложно это контролировать. Я росту достаточно хорошим ребёнком на которого всегда можно рассчитывать. Мне также иногда доверяют и то что не способен сделать...

Настя

Вопрос закрыт

Ким Эльза Сергеевна · Answer · 2025-04-29T18:37:26+03:00

Настя, здравствуйте! Какие именно навязчивые мысли вас посещают, грустные, тревожные за ваше будущее, я правильно поняла?

Вы большая молодец, что уже в столь юном возрасте серьезно и ответственно подходите к вопросу о своем будущем. Но скажите пожалуйста, что именно вам доверяют такого родители, что не каждый ребенок вашего возраста способен на это?

Ваш страх за то, кем вы станете, куда поступите - это естественно, я вас очень понимаю, тоже прошла через экзамены, сдачу сессий, первую работу - все это очень волнительно, но необходимо! Это полезный опыт, каждый раз мы испытываем волнение перед неизвестным. И это волнение вполне естественно, главное найти способы переключаться и успокаиваться. Чем вы увлекаетесь? Есть ли у вас близкие, подруги, с которыми вы можете разделить свои переживания?

Question 6

Я не знаю как контролировать свою ложь

1 ответ

29 апреля 2025

я постоянно лгу всем и приукрашиваю истории, видимо что бы собеседнику было интереснее.. не знаюмне очень стыдно за это,я не знаб что делать,меня мучает совесть,но контролировать я это не могу. всегда обещаю себе,что не буду лгать,но не выходит.

Азиза

Вопрос закрыт

Мизаева Тамара · Answer · 2025-04-29T01:53:42+03:00

Здравствуйте! Для начала примите мою поддержку.

Действительно очень сложно понимать, что делаешь что-то девиантное, неправильное, но при этом не имеешь возможности остановиться. Очень разрушающее чувство!

В этой ситуации, а именно в вашей тяге ко лжи, определённо заложена первопричина.. Ее обязательно важно выявить. И полностью искоренить.

Как долго вы замечаете за собой данную вредную привычку?

Вам не хватает общения, социального признания?

Проблемы с восприятием себя?

Заниженная самооценка? Буллинг в школе? Отношения с родителями?

Question 7

Страх и тревожность что учитель придёт домой

1 ответ

28 апреля 2025

Я хочу отчислиться но не знаю как к этому подвести Классная руководительница сказала написать номер моей мамы , я написала но одну цифру изменила в номере, классная сказала что можно прийти домой . для меня звонок маме от учителя самый большой страх , потому что я обещала...

Вика

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-04-28T21:10:54+03:00

Здравствуйте! С чем связано Ваше желание отчислиться? Почему Вы не хотите обсудить это с мамой? В таких вопросах важно принимать взвешенные решения и замечательно, когда есть на кого опереться (родители, учитель, школьный психолог, бабушка и т.д.). Я уверена, все желают Вам добра и будут действовать Вам во благо, а не для того, чтобы Вас в чём-то обвинить, поругать или пристыдить. Ваши обещания маме, что никто ей звонить по поводу Вас не будет, вовсе не означает, что мама теперь не переживает за Вас или не несёт за Вас ответственность, пока Вы учитесь. Она, как взрослый человек, прекрасно понимает, что если есть проблема, её не нужно замалчивать, а наоборот нужно озвучивать и решать. Доверьтесь учителю, она, как педагог, обязана не обострить обстановку, а помочь Вам преодолеть трудности в тандеме с мамой.

Question 8

Потеря мотивации

1 ответ

28 апреля 2025

Мне 30 лет, и я чувствую, что потеряла какую-либо мотивацию ко всему на свете. Все процессы, которые происходят в жизни выполняются на автомате, как будто никаких желаний не осталось. Мой партнер старается меня поддерживать и подбадривать, я это ценю, но положа руку на сердце...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-04-28T21:29:13+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку. Причин Вашего состояния может быть несколько. Как физиологического характера, так и психологического. Чтобы исключить физиологические причины необходимо сдать общий анализ крови, ферритин, витамин Д, ТТГ, Т3, Т4, B9, B12. При наличии дефицитов или иных отклонений необходимо обратиться к терапевту для назначения необходимого лечения. Также как обстоят дела с отдыхом, не нарушен ли сон? Соблюдается ли баланс между работой и отдыхом? Были ли стрессовые ситуации?
Для исключения психологических причин нужна очная консультация психиатра/психотерапевта. Врач занимается диагностикой, назначением и коррекцией медикаментозного лечения (при необходимости), которое действует на биохимическом уровне. Параллельно или после купирования острого состояния желательно начать работу с психологом, который выявит когнитивные и эмоциональные паттерны и терапия (разговорная) будет направлена на изменение деструктивных установок, если именно они явились причиной Вашего состояния (нужна диагностика).

Question 9

Друг сына нетрадиционной ориентации

1 ответ

28 апреля 2025

Здравствуйте, моему сыну 16 лет, пол-года назад заглянула в переписку в соц.сетях и обнаружила, что его друг, с которым учится в одном классе, нетрадиционной ориентации, сыну видимо хотелось с кем-то поделиться об этом, написал девочке, что его друг "гей", что когда сидят на...

Корнилова Альбина

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-04-28T21:52:01+03:00

Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность. Конечно, Вы переживаете за своего сына и его будущее. И правильно делаете, что, прежде чем начать обсуждения с сыном, не руководствуетесь эмоциональными порывами и не высказываете явного неодобрения и осуждения, потому что ссоры с родителями, запреты и условия только оттолкнут сына, могут вызвать протест и даже спровоцировать отчуждение, сын может закрыться или начать делать назло. Эффективнее всего в спокойной обстановке спросить, с кем дружит сын, встречается ли с кем-то, чем увлекается, кем видит себя в будущем. Непринуждённо скажите, что были удивлены выбором одежды, что для Вас это непривычно, поинтересуйтесь, почему сын выбрал именно такой стиль одежды. Если сын будет говорить о том, что друг помог, прямо, но спокойно выразите свои переживания, не боится ли сын его, не подавляет ли его друг, не навязывает ли своё мировоззрение. Тон должен быть дружеским - не с позиции сверху вниз, а именно на одной волне, стремитесь установить доверие и понять парня. Про то, что вы читали его переписки, говорить не стоит, иначе может возникнуть тотальное недоверие.
Также скажите, пожалуйста, в каких отношениях парень с отцом? На Ваш взгляд сын знает о своих достоинствах, уверен в себе, может ли постоять за себя? Как часто Вы говорите, что гордитесь им, какой он мужественный и подчёркиваете его достоинства?

Question 10

Что делать если боюсь входить в новые коллективы

1 ответ

28 апреля 2025

Я очень боюсь новые коллективы, боюсь что меня там не примут и я останусь одна. Я не знаю повлияло ли это как то на меня, но в детстве я пошла на танцы, в коллектив я не влилась от слова совсем, я пришла на первое занятие без формы и дети меня затравили. Я не помню сколько...

Дарья, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-04-28T10:42:00+03:00

Доброе утро
Да, такое может быть, что именно прошлый травмирующий опыт сформировал у вас страх и представление о том, что он повторится вновь.
Вместо того чтобы представлять, что произойдет плохого, представьте наоборот, как вы приходите в новый коллектив и они вас принимают. Представьте не негативный вариант развития событий, а позитивный.
Также можете представить, что будет, даже если произойдет самый худший из ваших сценариев, что вы будете делать тогда, как будете действовать.
Важно чтобы вы поняли, что для вас важно: ваша мечта или ваш страх. Если вы пойдете на поводу у страха. то не сможете заняться тем, чем желали. Если же вы преодолеете страх и пойдете ему навстречу, то получите новые навыки и разовьетесь в желаемой области

Question 11

У меня депрессия?

1 ответ

28 апреля 2025

Мне не хочется радоваться,улыбаться и веселиться. Мне часто хочется плакать. У меня ощущение,что я никому не нужна. У меня есть планы на ближайшие будущее, которые действительно будут реализованы,но мне кажется,что это не так. Ощущение,что нет ничего хорошего, ничего не...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Мизаева Тамара · Answer · 2025-04-28T02:35:02+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку!

Вы действительно описываете симптомы депрессивно-тревожного расстройства, что очень губительно для организма без своевременного лечения.

В вашем состоянии преобладает катастрофизация будущего (отрицательное пророчество). Вы внушаете себе негативные установки и свято в это верите.

Позвольте уточнить: как давно вы находитесь в этом состоянии? Связываете ли вы его с определенными событиями в своей жизни? Сколько вам лет?

Question 12

Что делать с депрессией

1 ответ

28 апреля 2025

Как справиться с депрессией и отсутствием смысла жизни, радости жизни, стимула жить

Вика

Вопрос закрыт

Мизаева Тамара · Answer · 2025-04-28T02:27:16+03:00

Здравствуйте! Для начала примите мою поддержку!

Депрессия — безумно губительное для организма состояние. Описанные вами отсутствие смысла жизни, радости и стимула — всё это закономерные, сопутствующие ей проявления!

Позвольте уточнить: как давно вы находитесь в этом состоянии? Связываете ли вы его с определёнными событиями в своей жизни?

Question 13

Помогите пожалуйста

1 ответ

27 апреля 2025

Мне 13 я постоянно ругаюсь со своей мамой, каждый день я с ней ругаюсь вроде мы помирились и гуляем по парку а через час мы уже в разных комнатах. Я постоянно на неё срываюсь и хамлю ей, я уже ненавижу самого себя что я так себя веду. А моя мама всегда была со мной. Мы...

Роман, Москва

Вопрос закрыт

Мизаева Тамара · Answer · 2025-04-28T02:16:57+03:00

Здравствуйте! Я с вами!

Всё хорошо!

Ничего ужасного не случилось. Дети очень часто ругаются со своими родителями, и это совершенно нормально. Это естественный процесс взаимодействия. Учитывая ваш возраст и гормональную перестройку, ваше поведение тоже имеет место быть. Подобные вспышки с вашей стороны — это тоже нормально! А самое главное — временно! К тому же вы понимаете, что обижаете её, и вам тяжело совладать с гневом — это уже двигатель прогресса. Вы отметили, что быстро забываете обиды и миритесь. Тут даже неважно, кто проявляет инициативу и первым признаёт вину. Это говорит о том, что ситуация не столь ужасная и необратимая, как вы её воспринимаете. Плюс переезд — это очень выраженный отягчающий фактор, как для вас, так и для вашей матери.

Давайте вы подробнее опишете, из-за чего вы ругаетесь чаще всего? Что злит вашу маму? Или что недопустимо для вас ? Как давно всё это началось?

Question 14

Как перестать наносить себе физический вред

2 ответа

27 апреля 2025

После развода родителей я очень сильно поменялась.Из спокойной девочки я превратилась в злого,вспыльчивого человека, то есть могу из ничего разозлиться и накричать на человека,даже могу ударить,так же если что-то не получается у меня я начинаю себя бить,вырывать волосы.Так же...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Волков Владислав · Answer · 2025-04-27T19:02:26+03:00

Здравствуйте.
То, что вы описываете, — это не просто «проблемы», а крик души, которая долго терпела боль, страх и одиночество. Ваша агрессия, вспышки гнева, самоповреждение и переедание — не «безумие», а способы справиться с непереносимой реальностью, где слишком много боли и слишком мало поддержки. Вы не «шизичка» — вы человек, который оказался в ловушке эмоционального шторма, и сейчас вам нужен не столько совет, сколько спасение.

Первое и главное: обратиться к психологу (а лучше — к психиатру) нужно как можно скорее. Не потому что вы «больная», а потому что ваши симптомы — самобичевание, булимия, вспышки агрессии — это признаки глубокой психологической травмы, с которой невозможно справиться в одиночку. Это не слабость — это как идти с переломом к врачу: без помощи специалиста будет только хуже. Если нет денег, ищите бесплатные центры психологической помощи, горячие линии или НКО в вашем городе. Иногда даже один разговор может стать точкой опоры. Вы уже сделали огромный шаг — признали, что вам плохо, и попросили помощи. Это требует смелости. Даже если кажется, что сил нет — они есть. Каждое утро говорите себе: «Я выжила вчера — значит, справлюсь сегодня». Один шаг, один день, один вдох за раз. Вы сильнее, чем думаете.

И да, идите к психологу. Это не стыдно. Это начало пути назад — к себе.