Онлайн консультация психолога

Question 1

2 апреля 2025

Здравствуйте! Мне 28 лет, и у меня пока нет ни детей, ни мужа. Недавно я узнала из инстаграма, что моя бывшая лучшая подруга родила уже второго ребёнка. Это вызвало у меня чувство зависти. Скоро мне исполнится 30 лет, и я боюсь остаться одна.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гончарова Евгения Васильевна · Answer · 2025-04-02T04:46:17+03:00

Доброго дня! Нужно жить своей жизнью, никогда не нужно ориентироваться на других. Т.к у них, у вас не будет никогда и в точности до наоборот. Зависть это не хорошее качество...
У каждого человека, в определённом возрасте рождается ребенок, появляется любовь, семья... У кого- то в 18 лет, а у другого- только в 35. Поэтому, мой вам совет, не нужно на этом зацикливаться, поверьте когда вы отпустите ситуацию, в скором времени всё у вас наладится. Помните, что самое лучшее- случается неожиданно... Тогда, когда не ждешь!)

Question 2

Раздражение ,нервное и волнующее состояние

1 ответ

2 апреля 2025

Здравствуйте.Проблема заключается в том,что раздражаюсь чуть ли не по любому поводу.Нервничаю и волнуюсь тоже ,в голову иногда лезут неприятные мысли .Что с этим делать ?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-04-02T09:43:26+03:00

Добрый день
Дело в том, что чем больше вы думаете, тем сильнее ваша тревога. И чем сильнее вы хотите избавиться от нее, тем больше усиливаете ее. Вам нужно распутать клубок бесконечных мыслей.
Для этого выписывайте все ситуации, в которых у вас возникает тревога, о чем вы думали перед этим, каждую свою мысль проверяете на реалистичность, действительно ли происходило что-то ужасное, из-за чего можно было тревожиться.
Тревога это реакция на неопределенность, но когда будет ясность и понимание ситуации, то она уйдет.

Question 3

Постоянно заедаю скуку

1 ответ

1 апреля 2025

Добрый день! подскажите пожалуйста, как с этим бороться, с самого детства приучили делать несколько дел одновременно и теперь, если я не могу организовать свое время так, что делаю два дела параллельно, то начинаю есть. Особенно эта проблема во время работы, просмотра фильма...

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-04-02T09:39:36+03:00

Добрый день
Переучить себя заново. У вас сформировался условный рефлекс, если делаете что-то одно, то нужно делать еще и что-т другое. Нужно научиться делать только одно дело. Пробуйте ставить мысленный запрет себе, если рука тянется к еде, и если получается не делать этого, то похвалите себя каким-то приятным способом, чтобы закрепить эффект. Так постепенно будет формироваться новый рефлекс

Question 4

Непонимание в ситуации с молодым человеком

1 ответ

1 апреля 2025

С молодым человеком живём в разных городах, расстояние 200 км. Одногруппница позвала на свою свадьбу 2 месяца назад. Я сразу рассказала об этом молодому человеку, что нас с ним пригласили на свадьбу, на что от ответил одна Я не пойду точно, а он не сможет приехать, так как у...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-04-01T22:12:44+03:00

Здравствуйте.
Стоит взвесить все за и против. Как давно вы дружите с подругой и как давно с этим парнем; действительно ли вы в отношениях раз парень не может сдвинуть свою работу/поменяться с кем-то если для вас это важно, подумать, что для вас будет значить если вы пойдёте на свадьбу без него, не впадаете ли вы в жертвенную позицию. Ответьте для себя на все эти вопросы.
Подробно разобрать ситуацию можно в рамках личной консультации.

Question 5

Ревность , жизнь в страхе

2 ответа

1 апреля 2025

Беспочвенная ревность мужа . Жизнь превратил в ад. Боюсь его.

Ирина, Воронеж

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-04-01T21:17:57+03:00

Здравствуйте, Ирина! Скажите, сколько лет вы в браке? Муж всегда был импульсивным/ревнивым? Он применяет физическое насилие/ унижает вас морально? Что именно у вас вызывает страх? Какие-то действия предпринимали со своей стороны, чтобы "ад" закончился?

Question 6

Отношения с мужем

1 ответ

1 апреля 2025

Здравствуйте! меня зовут Наталья 34 года, с мужем начали встречаться когда мне было 24 , а ему 29 , очень жалею что не начали встречаться раньше смотрю на его фото он молодой красивый и в 29 он такой был , но наверное я этого не замечала т.к думала так и будет у нас с ним нет...

Наталья

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-04-01T15:07:01+03:00

Здравствуйте.
Нет смысла винить себя за прошлое, что вы не начали встречаться там и тогда. Дело в том, что тогда вы не знали, что в будущем вы будете с ним! У вас была та информация, которая была и тот опыт. Там и тогда вы поступили для себя лучшим образом на основе тех знаний и опыта , который был там и тогда.
Сейчас у вас есть ваше настоящее и вы вправе его менять так как хотите. Сейчас вы взрослая женщина.
Ваш мужчина приобрел с вами свой эксклюзивный опыт отцовства. Это уже говорит о многом.
Конечно во многом жизнь в браке с детьми утрачивает беззаботность. Но дети растут и вы можете позволять себе всё больше. Например больше проводить времени с мужем вдвоём, придумать общее хобби ( например вместе ходить в спортзал). Общее дело поможет вам получать от мужа больше внимания и любви. Того, чего вам не хватает.

Формат сайта предполагает короткие ответы. Если у вас есть ещё что-то, что «гложет» и не даёт покоя лучше прорабатывать это на личных консультациях с психологом

Question 7

Аутизм или нет

1 ответ

1 апреля 2025

Здравствуйте, хотела бы узнать, ребёнку 1.7 смотрит на другого, жеста нет не понимает, очень гипераетиввная, пару слов говорит ма и па, и ба, надеюсь это не аутизм, подскажите пожалуста 🙏❤

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бондаренко Цырегма Дашицыреновна · Answer · 2025-04-01T12:34:58+03:00

Здравствуйте! По описанию складывается впечатление, что есть задержка речевого развития. Диагноз аутизм устанавливает детский психиатр.
Можно пройти онлайн тестирование M-chat для родителей при подозрении аутистических расстройств у детей, результаты опросника обсудить с психиатром.

Question 8

Панические атаки

2 ответа

1 апреля 2025

Как это прекратить. Устал уже. Началось после армии.

Николай

Вопрос закрыт

Чумакова Наталия Владимировна · Answer · 2025-04-01T10:56:46+03:00

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста, какое количество времени вас беспокоит проблема с паническими атаками? Что-то уже применяли? Психотерапию или возможно медикаментозную поддержку? Как часто панические атаки происходят?

Question 9

Что такое произошло

1 ответ

1 апреля 2025

Меня всё бесит после смерти родителейПостоянно пью

Женя

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-04-01T12:05:20+03:00

Здравствуйте.
Судя по всему вы переживаете горе , причём очень остро. Вам нужна поддержка близких людей. Нужно выговориться.

К сожалению алкоголь создаёт иллюзию помощи в моменте, но затем только усугубляет ситуацию. Алкоголь является депрессантом. В вашем случае его прием недопустим.
Обратитесь за помощью лично к психологу.

Question 10

Разговор с мужем

2 ответа

1 апреля 2025

Добрый день! У меня вот такая проблема психологического фактора! Не могу поговорить с мужем, не знаю как начать разговор. С тема такая: как вернуть интимную жизнь после родов. История: я родила 2 месяца назад, было плановое кс, 2 роды, есть дочь 10 лет (старшая). Во время...

Ирина

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2025-04-01T08:56:50+03:00

Ирина, здравствуйте.
Причин отсутствия секса может быть много. Возможно он вначале боялся навредить ребенку а теперь боится навредить вам. Возможно у него просто нет сил или времени. Или он заменил секс мастурбацией и пока не может переключиться.
Разговор лучше всего начать прямым текстом, например,
«Я скучаю по твоим поцелуям и по нашей близости, а ты?»

Question 11

Проблемы в интимной сфере

1 ответ

1 апреля 2025

После года скандала с женой, стресса начались проблемы с желанием секса и эрекциией. Урологи говорят все в норме. В голове даже мыслей нет на интим, и даже половой орган не чувствую иногда

Ильдар

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-04-01T11:49:08+03:00

Здравствуйте.
Вы самостоятельно установили причинно-следственную связь. Гипотеза похожа на правду.
Если у уролога нет к вам вопросов, то дело «в голове». Вы живой человек и ваши мысли тесно связаны с вашим телом. Что-то в голове не даёт работать члену. Нужно разбираться в ситуации и мыслях подробнее. Это можно сделать на личных консультациях у клинического психолога

Question 12

Хочу быть спокойным человеком

2 ответа

1 апреля 2025

Здравствуйте! Я мама 3 прекрасных деток у меня есть 2 дочки 1 сын я замужем очень сильно устала от всего хочу что было у меня нормальный спокойный жизнь

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-04-01T07:27:41+03:00

Здравствуйте!
Примите мою поддержку и Ваше желание "нормальной жизни"- отдыха, времени для себя- это естественно! Вы устаете от постоянной заботы с детками- отсюда могут появляться и разные мысли. и упадок сил. И потребность в отдыхе и восстановлении себя- нормальна! И необходима!- ведь потом вы всю энергию отдаете семье. Поговорите с мужем. родными- необходимо найти варианты где Вас помочь, снять часть ваших забот, дать время на отдых. Сами так же- попробуйте пересмотреть график- где в течение дня как только есть возможность- так же отдыхать(уборка и готовка точно могут подождать- про это можно так же поговорить с мужем- иногда чтобы он помогал что то по дому или хоть пару раз в неделю заказывать ужин, чтобы Вам было полегче и тд.)Берегите себя и восстанавливать силы и отдыхать- это такая же забота не только о себе- это ваш огромный вклад в семью!

Question 13

Ребёнку 5 лет

1 ответ

1 апреля 2025

Здравствуйте 👋 проблема с укладыванием ребёнка по вечерам. Раньше он укладывался нормально в сейчас тысяча причин не ложиться спать.

Юля

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-04-01T07:15:11+03:00

Здравствуйте, Юля! Дети растут... Но режим соблюдать необходимо. В будни в 21.00 в постеле, в выходные в 22.00 можно. За 2 часа до сна переключать ребёнка на спокойные занятия, в 20.30 водные процедуры и чтение сказки. Никаких поблажек никто из семьи не делает, чтобы не было манипуляций (мама говорит одно, а бабушка или папа разрешает ещё немного не спать). Тогда в течение месяца соблюдение правила закрепиться.

Question 14

Амитриптилин

1 ответ

1 апреля 2025

Здравствуйте, бабушке 74 года, есть панические атаки от замкнутых пространств и в связи с повышением давления и страхом сильного ухудшения здоровья. Пила амитриптилин полгода, симптомы прошли, но через 3 года все вернулось опять. Скажите что делаем неправильно? Она сейчас...

Валерия, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-04-01T12:23:52+03:00

Здравствуйте!
Данный препарат не первой линии выбор для лечения панических атак, он показан при депрессиях в первую очередь.
Все же чаще нужны антидепрессанты из группы СИОЗС.

Вы задали вопрос психологам.
Вам обязательно нужно обратиться очно к врачу психиатру или психотерапевту , чтобы вам адекватно назаначили схему лечения , лечение обычно длится до 12 мес.

Но стоит понимать , что вашей бабушке нужно обязательно понимать механизм работы панической атаки, он чисто психогенный и пока она не будет его знать и как себе помочь - после отмены медикаментов, вероятность отката очень высока, к сожалению.

Несколько рекомендаций по поводу ПА:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Question 15

Ребенок с агрессией к себе

1 ответ

1 апреля 2025

Здравствуйте. Меня зовут Настя, есть ребенок Рома (почти 6 лет). Ситуация в садике: мой ребёнок случайно ударил морковкой другого ребёнка. После этого у него началась истерика в виде ударов кулаком по голове, и оттягивания футболки руками и зубами (футболку порвал)....

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гончарова Евгения Васильевна · Answer · 2025-04-01T08:13:57+03:00

Добрый день. В таких случаях рекомендую посетить детского психолога, для проведения диагностики эмоциональной сферы вашего ребенка( это проективные методики, рисуночные тесты, небольшие задания), которые покажут в чем кроется проблема данного поведения вашего ребенка. Возможно, завышены какие либо показатели, в т.ч агрессивности, над которому специалист подробно рекомендует, что нужно делать ( психокоррекционные занятия, чтение книг, упражнения и др.).