Онлайн консультация психолога

Question 1

9 апреля

Здравствуйте, сыну 3,2 Ходит на секцию футбола, очень ему нравится там, сам просится всегда, с радостью бежит на тренировки. Начал больше говорить как начали туда ходить. Ребёнок эмоциональный, там просто словесный порыв начинается, к детям тянется. Раньше когда бегали на...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-04-09T21:04:27+03:00

Здравствуйте. Это классическая ситуация для возраста 3 лет: нервная система еще не успевает за сильными эмоциями. То, что вы описываете это не агрессия, а перегрузка нервной системы от радости и положительных эмоций. Ребенок так сильно возбужден (азарт, бег, общение), что это возбуждение выплескивается в физическое действие толчок или шлепок. Он просто не научился с этим справляться. Могу вам рекомендовать следующее: Попросите тренера, как только сын начинает «заводиться» (визжать, слишком быстро бегать), на 30 секунд выводить его из игры. Не в качестве наказания, а чтобы «остыть» используя дружелюбный тон "ты сейчас очень активный, давай немного отдохнём".
Необходимо поработать с границами дома (с сестрой). Сестра отличный тренажер для отработки правил. Если видите, что игра становится слишком бурной, прерывайте её до того, как он толкнет. "Давайте немного отдохнём". Научите его, что когда кто-то говорит «стоп» или «нельзя», движение должно прекратиться мгновенно. Тренируйте это в игровой форме. Поскольку сын заговорил именно с началом тренировок, его мозг сейчас работает на пределе возможностей (речевой скачок + физическая активность). После тренировки обязательно 20 минут спокойной обстановки. Можно дать воды, посидеть на лавочке, пусть расскажет как прошла тренировка, но не бегает и не играет, не ведите после тренировки на детскую площадку. Эмоциональным детская очень часто помогают крепкие объятия. Как можно чаще старайтесь обнимать ребенка. Ваша задача сейчас не ругать за толчки (это вызовет стыд). Можно сказать ребенку «Ты так обрадовался другу, что руки сами толкнули. Давай в следующий раз просто помашем ему рукой".

Question 2

Борьба за мужа

6 ответов

9 апреля

Здравствуйте!Проблема такова, что мне кажется, что мой муж стал уделять больше внимания своей семье, после смерти дяди он навещает свою бабушку, но если сначала это было на сутки или двое, то сейчас доходит до 4-5 дней, создаётся ощущение что его бабушка будто им...

Настя, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-04-09T20:41:42+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваши переживания ! Действительно, с большей вероятностью, мужем манипулируют через чувство вины. Сам муж что говорит на свои отъезды до недели? Как комментирует ?
Начать с мужа. Пока он четко не обозначит границы с приездами , к сожалению, так и будет продолжаться все. Если вы будет пытаться через родителей или бабушку - вас обвинят , с большей вероятностью, поэтому эти границы должны исходить от мужа. Да, будут обиды , манипуляции и тд, но здесь вопрос насколько муж может справиться с этими эмоциями и не поддаваться на эти манипуляции.
Но, если мужу и самому хочется так делать, то вопрос немного в другом.

Question 3

Не знаю строить ли дальше отношения

1 ответ

9 апреля

Начал жить с девушкой на 14 лет старше себя,у нее 3 детей,четвертая дочка от меня,я очень люблю ее,или привязан,даже не пойму,по началу все было хорошо,дети уважали меня,со временем все переросло в то,что они очень вредные,для них нет авторитета. Скандалы по этому...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-04-09T20:52:49+03:00

Здравствуйте. Ситуация сложная, потому что вы оказались в классической «ловушке» большой семьи, где роли перемешались. Разница в возрасте в 14 лет часто накладывает отпечаток: в начале отношений вы могли казаться детям «крутым старшим братом» или просто новым другом мамы, но не полноценным отцом-авторитетом.
Рекомендую вам: разобраться в своих чувствах. Если вы боитесь уйти только потому, что «жалко детей» или «привык к быту» это привязанность. Если вы искренне хотите видеть эту женщину счастливой и готовы вместе с ней менять систему воспитания это любовь. Дети (особенно чужие) очень тонко чувствуют две вещи: Единство родителей: Если мама при детях оспаривает ваши замечания или жалеет их после вашей строгости, авторитета не будет никогда. Дети просто «разделяют и властвуют».
Вашу внутреннюю неуверенность: Если вы сами сомневаетесь, имеете ли право ими руководить, они это считывают как слабость. Вам следует поговорить со своей спутницей открыто, объясните ей, что все правила в доме должны доноситься детям с позиции "мы".
Попробуйте честно ответить себе: если бы у вас не было общей дочери, вы бы остались в этом доме еще на неделю?

Question 4

Хочу начать отношения с женщиной которая живёт одна 5 лет и не хочет отношениц

1 ответ

9 апреля

Познакомился с женщиной. Она была за мужем 4 раза, много чего в жизни было. Первый муж не работал в компьютер играл, второй выпивал, третий ходил на лево и они потеряли ребёнка, четвёртый ушёл через 10 дней по тому что она любит собак. Сейчас у неё три собаки, две кошки. Она...

Никита

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-04-10T10:09:01+03:00

Здравствуйте!
Верно Вас понимаю, что Вам нравится девушка, хочется попробовать с ней выстроить отношения?Вы прислушайтесь к себе:мне интересно с этим человеком?Что для меня важно в отношениях- вижу с этой девушкой перспективы,у нас много общего, на что готов в этих отношениях?И если многое за-то поступайте как подсказывает сердце.
опыт девушки очень не простой и естественно у нее много предубеждений и опасений, уже есть "защиты" в отношениях и сложно согласиться на что то серьезное.Но только через новый опыт и проживание отношений по новому с уверенным и чутким партнером она сможет к этому прийти.
Вопрос в том-готовы ли вы быть поддержкой и опорой с ней на этом пути?Если да-то можно пробовать)Но честно ответьте самому себе:готов ли я к не простым отношениям. мне правда так важно и интересно быть с ней?Как получится-никто не может знать, но если вам человек нравится- пробуйте)
Она и будет озвучивать свое не желание и неготовность к серьезным отношениям-но Вы сами ответственны за свое решение, за ту историю, которую создаете-и если видите в этом смысл, если есть потребность и желание быть с человеком-точно стоит действовать)А там-время все расставит на места)
Сами Вы в чем сейчас видите сомнения или трудности в дальнейшем общении?

Question 5

Повышенный стресс у супруга

6 ответов

9 апреля

Добрый день 👋Моя семья состоит из 3х человек:я, муж, сын 3 года.Есть проблемы в отношениях между мной и супругом из-за его чрезмерной вспыльчивости и острой реакции в отношении ребёнка.Муж всегда отличался повышенной возбудимостью, но после рождения ребёнка все усугубилось....

Юлия, Уфа

Вопрос закрыт

Нечепуренко Дарина Михайловна · Answer · 2026-04-09T10:29:22+03:00

Здравствуйте. Ситуация, которую вы описываете, очень классическая и одновременно очень тяжелая для всех участников. Вы вероятно оказались в «бермудском треугольнике»: муж не справляется с эмоциями, вы пытаетесь всех защитить и разрулить, а ребенок выдает возрастной кризис, который подпитывается общим напряжением.
Могу вам порекомендовать следующее: договоритесь с мужем в мирное время о том, что если он закипает, то ему стоит выйти в другую комнату. Изменените свою реакциию. Когда вы вступаетесь за ребенка словами «я не позволю на него орать», муж чувствует себя врагом и неудачником в собственном доме. Это провоцирует новый виток злости. Если папа начал орать, подойдите, спокойно возьмите ребенка за руку и уведите в другую комнату. Без комментариев в адрес мужа. Позже, когда все остынут, можно поговорить.
Ва следует отказать от фразы "он вырастет таким же как и ты". Эта фраза —прямой удар по самооценке и вашим отношениям. Она не мотивирует мужа меняться, она заставляет его защищаться и ещё больше агрессии рвать.
Дети обычно капризничают больше в присутствии того, кому больше доверяют и к кому привязаны в большей степени, это психологически объчснимо, они чувствуют себя в безопасности и не скрывают эмоций. Объясните мужу этот психологический факт: «Сын ведет себя так со мной, потому что доверяет. Это не значит, что я плохая мать или он плохой ребенок, это этап развития».
Муж работает дома, сидит в четырех стенах, хобби нет. Он буквально «варится в собственном соку». Необходимо внести в вашу жизнь хоть что-то вне дома. Прогулки, какие-то поездки, небольшой отдых на природе, в парке по выходным. Если есть возможность хотябы погода делигировать ребенка родным, делайте это.

Question 6

Сильная тревожность

2 ответа

9 апреля

Как побороть сильную тревожность и прокрастинацию которая возникает из-за тревоги? Тревога мешает выполнять все в жизни, начиная от уборки и сборов куда-то(даже похода в магазин) и заканчивая работой. Сейчас я в поиске работы и прохожу собеседования, и на днях я буквально...

Юлия

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-04-09T07:49:19+03:00

Здравствуйте.
Да, действительно на борьбу с тревогой уходит и затрачивается очень много энергии.
Спросите себя..что конкретно вызывает страх? При походах на собеседования? Вы боитесь получить негативный опыт и отказ?
Отказывают даже опытным специалистам. Это нормально искать подходящее место работы.
Из опыта и состоит наша жизнь, чаще всего он негативный и неприятный, но через опыт мы развиваемся, становимся разборчивыми во многих сферах.
При тревоге происходит поиск опасностей бессознательный, катастрофизация этих опасностей (всё может причить вред), появляется гиперконтроль (если я перестану всё контролировать, то всё разрушится), избегание/бегство (мысль о том, что любые риски можно избежать, если избегать их, наприм. страх людей (значит общаться надо перестать и тд), страх куда-то не ходить (мысль о том, что лучше оставаться дома)
1. Опираться на факты реальности, а не мысли..которые являются фантазиями. Использовать факты, а не ощущения.
2. Постараться оценивать реальные последствия (опираться на прошлый опыт, что тревожные мысли не реализовались, осознать наихудший вариант, оценить наихудший вариант, катастрофические мысли- результат воображения)
3.Попробовать не контролировать тревогу (контроль ее только усиливает).
4. Безоценочное наблюдение за тем, что происходит вокруг. Отстраненно наблюдать за своими мыслями, ощущениями
5. Погрузитесь в тревогу и намеренно усилить ее.
6. Перестать обесценивать свою способность принимать решения и решать проблемы.
7. Действовать несмотря на тревогу (в ситуации, в делах, в быту).
8. Тревожиться до тех пор, пока не надоест.
9. Умение делать то, что тревожит уменьшает тревогу, ослабляет контроль и увеличивает уверенность в себе.
Отследите начало накатывания состояния, выпейте воды, сделайте дыхательное упражнение.

Question 7

Не могу принять диагноз ребенка

1 ответ

9 апреля

Дочь родилась здоровой, росла красавицей, обычным ребенком, но в полтора года произошел откат. Психиатр ставит РАС, невролог ЗПРР, ходим на занятия и прочее, но... Я не могу принять это, не могу свыкнуться, что это на всю жизнь, не могу принять , что она НИКОГДА не пойдет в...

Наталия

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2026-04-09T09:24:46+03:00

Здравствуйте Наталия! Примите мою поддержку. Вам сейчас очень тяжело - и психологически и физически. Все Ваши переживания и эмоции - нормальны.
Вы не указали сколько сейчас лет ребенку. До 3-х лет диагноз РАС несостоятелен. Но даже если у ребенка действительно РАС, то Вы должны понимать, что это не одно расстройство, а целая группа - и все входящие в эту группу состояния отличаются друг от друга степенью функциональности. Диагноз РАС не означает, что ребенок обязательно будет иметь умственную отсталость и не сможет вообще поддерживать контакты с окружающими. Есть высокофункциональные варианты РАС - с сохранным интеллектом. Люди с РАС могут общаться, заводить знакомства, образовывать семьи. Поэтому даже если РАС и подтвердится, то это не приговор. Сейчас активно развиваются программы нейроразвития. Детям с РАС помогают нейропсихологи, учителя-дефектологи, учителя-логопеды. Совместными усилиями этими специалистами проводится коррекция и многие особенности поведения - нивелируются, выравниваются.
Для принятия - Вам нужно время и возможность говорить о своих чувствах и переживаниях. Не закрывайтесь в себе. Обсуждайте с близкими людьми свои эмоции и мысли. В идеале конечно начать работу с психологом, который смог бы давать Вам психологическую поддержку.

Question 8

Парень уходит после ссоры

2 ответа

8 апреля

Мой парень (почти муж, свадьба в июне) уходит от меня после ссоры и оставляет одну. Мы итак живём раздельно временно, в разных городах из-за работы, он переехал, а я забеременела ( уже 4 месяц беременности) и жду, когда уйду в декрет, чтобы переехать к нему. Была данная...

Алиса, Москва

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-04-09T08:43:00+03:00

Здравствуйте.
К сожалению.. невозможно полагаться на кого-то всю жизнь. У каждого человека есть право выбора, своё мнение и решения. Вступление в брак не даёт гарантии совместной жизни на всю жизнь. Это зависит от двух людей, как умеют слышать, слушать, принимать, понимать, уступать и не переходить на личность партнера, если есть недовольство чем-то. Важно обсуждать спокойно, без эмоций то, что не устраивает ..выслушивать каждую позицию и принимать решение, которое устроит обоих. Конечно, если пытаться идти в сопротивление, подавлять мнения партнера..он уйдет. Кому захочется постоянно быть непонятым, непринятым и тд. Вы хотите так, как хотите, он хочет ..как он хочет. Ссоры приведут к усталости, вымотанности, эмоциональному разрыву и снижению всякого желания что-то строить и далее к разрыву отношений.
Ваша сила убеждения..в Вашей слабости, женственности, мягкости направления мужчины..и в правильной аргументации ..почему так лучше сделать. Конструктивный диалог..часто спасает отношения и брак.

Question 9

Как перебороть стеснение в сексе

3 ответа

8 апреля

Встречаемся с мужчиной полгода, половой жизнью живем 4 месяца, он у меня первый , за это время секс приелся , хоть и при каждом половом акте оба финишируем но каждый раз одинаковое начало, одни и те же позы , мужчина хочет практиковать позу «наездница» но я стесняюсь из-за...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-04-09T08:53:39+03:00

Здравствуйте.
Партнер уже видел Вас без одежды, видел всё..фигуру, тело и тд. Мужчины в процессе секса..чаще всего концентрируются на ощущениях, а не поиске недостатков. Если партнер с Вами, значит Вы его возбуждаете и ему нравится.
На самом деле..комплексы лишь в голове. Любить надо себя такой, какая Вы есть. Если что-то не нравится..Вы всегда можете дома позаниматься спортом, начать бегать и тд, режим питания организовать.
Попробуйте не концентрироваться на комплексах и мыслях, расслабьтесь. Тело может привычно напрягаться, но постепенно ..если в процессе ловить себя на этой скованности и расслаблять, делать то, что вызывает смущение..станете более уверенной.
Концентрируйтесь на эмоциях приятных, чувствах, ощущениях. Поговорите открыто с партнером о том, что Вас тревожит.
Можете использовать пояс для чулок, если совсем ступор идет.

Question 10

Добрый день! Мне нужна помощь в семейныхх отношениях. Мы с мужем не понимаем друг друга, а точнее я его не понимаю и не слышу, отказываюсь понимать и слышать, с его слов. Отношения на грани. Очень нужна помощь. Вместе уже 13 лет.

2 ответа

8 апреля

Добрый день! Мне нужна помощь в семейныхх отношениях. Мы с мужем не понимаем друг друга, а точнее я его не понимаю и не слышу, отказываюсь понимать и слышать, с его слов. Отношения на грани. Очень нужна помощь. Вместе уже 13 лет.

Светлана

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-04-09T08:57:07+03:00

Здравствуйте.
С каких пор перестали понимать и слышать? В чем-то конкретном или во всём идет несогласие/отрицание и непринятие?
Ссоры/конфликты часто происходят?
Какие попытки наладить брак были уже испробованы?

Question 11

Ребенку 3,4, постоянно трогает свою грудь

7 ответов

8 апреля

Моему сыну 3,4 года Примерно год трогает свою грудь, видимо для самоуспокоения Дома его не ругаем, стараемся воспитывать согласно современным подходам психологии Сначала запрещали трогать, Потом решили не обращать внимания , отвлекаем Он все равно трогает Параллельно еще...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-04-08T21:32:59+03:00

Здравствуйте. Скажите для начала, а в каких именно ситуациях он чаще трогает грудь когда устал, расстроен или просто так, например перед сном?
Попробуйте не бороться напрямую, а заменить действие. Сосание языка и трогание груди это чисто физиологические якоря успокоения, они очень сильные после завершения ГВ в 1,7.
Вместо запретов предложите ему что-то тактильно приятное и ритмичное. Например, мягонькую игрушку с длинными ушами или кусочек шелка, который он сможет мять у себя на груди!!
И главное не ждите быстрого исчезновения привычки, ведь она формировалась больше года ((
Ваша задача не отучить, а переключить внимание на другой ритуал…Когда видите руку на груди, спокойно берите его ладошку и начинайте делать ей круговые движения по его же животу или по вашему плечу. Одновременно шепотом говорите что-то очень скучное, например про то, как вы ехали в автобусе. ..
А язык он сосет от остаточного сосательного рефлекса. Предложите грызунок или поильник с трубочкой это займет рот и снизит тревожность. !!Про увеличение груди у мальчиков от таких действий не переживайте, это миф. А вот прикус да, лучше показаться стоматологу если сосание языка не пройдет к 5 годам.
Вы молодец что не ругаете, но отвлекать надо не разово, а превратить это в игру!! Каждый раз как рука тянется к груди, вы кричите ой а где наш ляля? и подсовываете зайца. Нервная система сама перестроится за пару месяцев, честно. Держитесь, это нормальный этап развития.

Question 12

Боюсь знакомиться

1 ответ

8 апреля

Мне 26 лет. Никогда не было отношения. Гдет 3 месяца назад влюбился отказали. Понял что хочу знакомиться, в основном не для серьезных отношений, но я не умею я хоть и перечитал кучу книг и роликов как знакомиться, но мне пздц как страшно, я осознаю все свои страхи, но...

Макс, Москва

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-04-10T16:11:54+03:00

Сделайте такого общения больше. И главное, не воспринимайте это общение, как то, что это будут серьезные отношения и во что-то перерастут.
В вашем случае все начинается с легкого разговора, находите повод, чтобы просто заговорить, пообщаться.

Question 13

Страх смерти во время родов, навязчивые мысли

10 ответов

8 апреля

Здравствуйте, помогите справиться со страхом. Беременность третья, третье кс, третьи роды, все прекрасно. Никаких проблем во время беременности, ложусь в роддом 12.04, кс плановое 14.04. Все время беременности у меня стойкий страх смерти во время родов. Уже вторую...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-04-08T16:48:34+03:00

Здравствуйте.
Похоже на фоновую тревогу.
По показаниям, обследованиям, здоровью всё хорошо?
Просто тревога объективировалась, выразилась в страхе смерти.
Можно попробовать:
1. Опираться на факты реальности, а не мысли..которые являются фантазиями. Использовать факты, а не ощущения.
2. Постараться оценивать реальные последствия (опираться на прошлый опыт, что тревожные мысли не реализовались, осознать наихудший вариант, оценить наихудший вариант, катастрофические мысли- результат воображения)
3.Попробовать не контролировать тревогу (контроль ее только усиливает).
4. Навязчивые мысли не раскручивать, пусть всплывают автоматически и проходят.
5. Можно попробовать думать об этом до тех пор, пока не надоест.
Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Дыхательные упражнения.
Это всего лишь мысли, мысли-набор слов, которые нейтральны. Мы сами связываем, подключаем, питаем эмоциями эти мысли. По хорошему..нужно обесточить эти мысли эмоциями и не будет этой неприятной реакции и состояния.

Question 14

Онанизм ребенка

10 ответов

8 апреля

Добрый день . Дочери 3 года 9 месяцев. Стала заниматься онанизмом . Началось все пол года назад . Сначала терлась об одеяло , о предметы . Много говорила с ней , что так не надо делать . Даже отругала . Она стала прятаться и потом просо стала ложится на свои руки и тереться...

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-04-08T14:20:20+03:00

Здравствуйте! К сожалению, если мастурбация навязчивая , то это часто связано с высокой тревогой и способ снятия напряжения. Ругать не стоит точно, стыдить тоже, но нужно искать триггеры для такого состояния. Началось все после чего? Режим дня соблюдаете ? Важно спокойно убирать руку из нижнего белья и заменять на игрушки антистресс, делать легкий массаж. Если ребёнок стрессово чувствует себя в саду - стоит вопрос о садике тогда.
Стараться давать больше контакта с вами . Если такая замена мастурбации с вашей стороны не изменит ситуацию, тогда важно подключать в работу детского психолога

Question 15

Заниженная самооценка после декрета

15 ответов

8 апреля

Добрый день! Последние 3 года я была в декрете, который мне непросто дался (очень активный требовательный ребёнок, недосыпы, времени для себя не хватало, постоянные комментарии со стороны старших родственников и т.п.). После него на прежнюю работу выйти не смогла, т.к. у...

Александра, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-04-08T13:42:48+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Декрет - огромная нагрузка для мамы , тк вся жизнь начинает крутиться вокруг ребёнка.
Чтобы вам восстановить ресурс и идти во вторую беременность, нужно решить, как помочь себе сейчас. Сад когда уже планируете на полный день? Малыш сейчас адаптацию проходит? Или посещает ГКП? Формат няни не рассматриваете ? Когда будет возможность времени, тогда можно будет думать , ккк же вам помочь себе и как вновь пройти социализацию, с которой сталкиваются мамочки в декрете