Онлайн консультация психолога

Question 1

12 марта

Дочке 8,5 лет. Началась тревожность, что у нее ком в горле, трудно слюни глотать, что-то болит, то голова, то бок. То сны страшные снятся, о всяких болезнях думает, о смерти спрашивает.Летом переехали жить в свой дом, до этого жили у свекров.Недалеко, пол часа езды. Скучает...

Светлана

Вопрос закрыт

Лачёва Александра Павловна · Answer · 2026-03-12T21:01:20+03:00

Светлана, здравствуйте!
Чувствую ваше беспокойство за дочь, это вполне естественная реакция на страхи и переживания ребенка.
У дочки за небольшой период случилось довольно много стрессовых ситуаций (переезд и разлука с бабушкой, смена школы и коллектива, конфликты с новыми одноклассниками, перелом, история про маму знакомого мальчика - как новая тема заболевания и смерти). Безусловно, все эти факторы влияют и могут приводит к повышению уровня тревожности, которая начинает проявляться и в теле.
Сейчас очень важно давать ей чувство безопасности - снизить давление по поводу учебу (как вы сами верно решили), отказаться от ругани и разборок, не уходить от вопросов, честно и открыто говорить о том, что беспокоит дочку. Важно дать ей понять, что случается разное, но у нее есть опора, родители, на которых она может положиться, которые ее всегда поддержат, защитят и помогут.
Кроме того, часто бывает, что состояние и симптомы у детей возникают вследствие семейной дисгармонии. В таких случаях ребенок выступает стабилизатором семейной системы (например, отвлекая от конфликта маму и папу, обращают их внимание на свое здоровье и т.п.). Попробуйте проанализировать ситуацию и с этой точки зрения. Возможно, это тоже даст вам определенные ответы.
В случае, если состояние дочки не будет меняться долгое время или ухудшится, оптимальным решением будет очный прием у специалиста.
Вы правильно делаете, что ищете ответы! Сил вам и терпения!

Question 2

Рассказать мужу о проблемах

1 ответ

12 марта

Как рассказать мужу о своих проблемах просто я боюсь его как рассказать мужу о своих проблемах. Как это сделать

ОЛЬГА

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-12T14:38:43+03:00

Здравствуйте.
Смотря какие проблемы, по поводу чего конкретно? Почему боитесь реакции мужа? Часто ли он выражает свои негативные реакции по отношению к Вам?
В зависимости от того какие темы проблем и нужно будет подбирать формы и способы донесения информации.
Очень мало информации о личности мужа и характере, чтобы можно было примерно сделать прогноз его реакции.

Question 3

Ребенок боится выйти на улицу

1 ответ

11 марта

Всегда гуляли с сыном минимум два часа ежедневно. Месяц назад, во время прогулки,на тратуаре на нас очень резко и неожиданно повернул трактор, сын очень испугался. С тех пор отказывается выходить из дома, говорит, что там трактор! Несколько раз уговорами выманивала его из...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2026-03-12T13:09:49+03:00

Здравствуйте.
То, что происходит с вашим сыном- это нормальная реакция детской психики на внезапный испуг. Для него трактор стал символом внезапной опасности, которая нарушила его мир. Ваши объяснения (он хороший, он помогает) не работают, потому что обращаются к логике взрослого, а у ребенка сейчас заправляют эмоции и инстинкт самосохранения. Логика здесь бессильна, пока не будет снят эмоциональный заряд страха. Ваша задача сейчас не заставить его перестать бояться, а помочь его нервной системе переработать этот испуг и постепенно, в безопасном режиме, восстановить чувство защищенности.
Сейчас Вы обесцениваете его страх словами «не бойся, он не страшный». Вместо этого назовите и примите его эмоцию: «Я вижу, ты очень испугался. Это было действительно страшно, когда большая машина так резко повернула». «Да, бульдозер под окном громкий, и это может пугать. Я с тобой». «Ты имеешь право бояться. Мама рядом». Это дает ребенку понять, что его чувства признают, он не одинок в них, и Вы его надежная опора и защита.
Дайте ему время побыть в безопасном, по его ощущениям, пространстве (дом, диван). Если он залез на каретку дивана, то это как его крепость. Присядьте рядом, предложите плюшевого друга «для охраны», укройте пледом. Скажите: «Здесь, в твоей крепости, ты в безопасности. Я здесь».
Поиграйте с ним. Купите маленький игрушечный трактор. Сначала просто дайте ему, не настаивая на игре. Пусть она полежит в его комнате, потом можно покатать ее по полу, издавая смешные звуки. Цель: через игру приручить образ трактора, сделать его понятным и управляемым.
Нарисуйте тот страшный трактор. Но потом дорисуйте ему смешную рожицу, бантик, или посадите в кабину его любимого героя. Можно слепить его из пластилина, а потом «разобрать» на части. Это способ символически взять страх под контроль.
Такими методами, особенно через игру, можно поработать с возникшим страхом.

Question 4

Не знаю что делать

1 ответ

11 марта

недавно умер дедушка ,мы его похоронили спокойно,но чувство какие что ,он жив ,и когда прощались с ним ,он не был похож ,и сейчас во мне какой то страх ,боюсь что вдруг он рядом ,просыпаюсь иногда ночью ,не могу уснуть долго ,я не знаю как принять его смерть ,что его нету уже...

Вероника

Вопрос закрыт

Ручина Олеся Владимировна · Answer · 2026-03-11T21:56:30+03:00

Здравствуйте, Вероника.

Примите мои искренние соболезнования. Потеря родного человека — это тяжелое испытание, которое рано или поздно приходится пережить каждому. Сейчас вы находитесь в начале пути горевания — осознание потери. На проживание этого периода нужно время. Ваш страх — это, прежде всего, не пережитое горевание. Позвольте себе почувствовать боль утраты, не подавляйте эмоции. Если вам захочется плакать, грустить, гневаться — это естественная реакция на потерю.

Есть ли у вас поддержка близких и друзей? Поговорите с ними, поделитесь своими чувствами. Это может облегчить душевную боль.

Можно написать письмо умершему дедушке, а потом сжечь. Можно посетить памятное место. Это может помочь справиться с эмоциями.

Важно обратить внимание на свое физическое состояние. Бываете ли вы свежем воздухе, правильно ли питаетесь, есть ли в вашей жизни регулярная физическая активность? Это важно для поддержания своего эмоционального состояния.

Если горе и страхи, связанные с потерей, становятся невыносимыми, мешают нормальной жизни, рекомендуется обратиться на консультацию к психологу, чтобы разобраться в эмоциях, пережить процесс принятия и адаптироваться к новым условиям жизни.

Помните, каждый переживает утрату по-своему, и нет универсального рецепта. Со временем важно вернуться к обычной жизни. Это не значит забыть умершего человека, а скорее научиться жить дальше, сохраняя память о нем.

Question 5

Растование с мужчиной

1 ответ

11 марта

Здравствуйте, помогите разобраться общались с мужчиной он женат есть ребёнок 2 года всё было прекрасно на одной волне общие темы всегда были поддержки,один раз он захотел прекратить общение ссылаясь на то что не зочет изменять жене и врать,но не продержался и дня вечером...

Оксана

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-12T15:08:19+03:00

Добрый день.
Какие есть надежды и ожидания от данного мужчины? Что он обещал?
Отношения в виде общения или сексуальное взаимодействие тоже есть?
Забыть не получается.. возможно..из-за того, что имеется не совсем правильное представление об этих отношениях и возможные надежды о том, что он уйдет от жены и разведется. Попробуйте посмотреть иначе на всю ситуацию. Это может быть неприятно, но это необходимо, чтобы разорвать эмоциональную выстроенную связь, которую не стоило выстраивать.

Question 6

Адаптация при переводе в другой сад

1 ответ

11 марта

Перевелись в другой сад. Ходим с 1.10 лет. Сейчас нам 4,5. Очень сложная адаптация в новом саду. Просит забирать ее до сна. Потому что на выходных она днем не спит, а там приходится. Нужно ли забирать ее до сна, дабы дать время на адаптацию или не вестись на манипуляции и...

Валерия

Вопрос закрыт

Бахронкулова Екатерина Игоревна · Answer · 2026-03-11T18:09:05+03:00

Здравствуйте. Адаптация к новому саду, группе и воспитателям действительно сложно для ребенка. Это состояние можно сравнить с ситуацией во взрослой жизни при смене работы. Вроде бы суть одна, а все совсем по-другому.

Задам несколько уточняющих вопросов.
Как давно вы поменяли детский сад? Сложность адаптации связана только со сном? Как комментируют адаптацию воспитатели? Удалось ли наладить отношения с детьми?

Question 7

Беременность

11 ответов

11 марта

36 неделя беременности. Полная апатия, нет желания готовится и настраивается на роды. У гениколога на кресле охватила паника,что я не смогу родить. Хотя роды третьи. С мужем нет эмоциональной связи, секса нет. Меня моё тело устраивает, его отталкивает. В бытовом плане, решаем...

Анна

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-03-11T18:33:27+03:00

Гречихина Александра Константиновна

Анна, пожалуйста 🙏 берегите себя!

Question 8

Жена срывается на ребенке

15 ответов

11 марта

У нас маленькая дочка (1 год) на ГВ. Она очень активная, но накрепко "прикипела" к матери (42 года). Спокойно себя ведет только у жены на руках. У жены на этом фоне болят руки и спина. Дочка очень плохо спит, из=за чего у жены, порой, сна ночью нет совсем. Проблемы с едой,...

Александр, Воронеж

Вопрос закрыт

Иванова Наталья Владимировна · Answer · 2026-03-11T15:21:54+03:00

Александр, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.

Недостаток сна очень сказывается на нервной системе, поэтому подобное состояние у вашей жены.

Какую помощь ей можно предложить? Нанять няню/помощницу по дому, попросить помочь по дому родственников, а в этот время жена будет спать с ребёнком.
Как вы на это смотрите ?

У вас такой график сна из-за работы?

Question 9

Ощущение постороннего

9 ответов

11 марта

Здравствуйте. Квартиру снимаем двоем живём второй год. Буквально пару дней назад стало происходить необъяснимое Чувство что на тебя кто-то постоянно смотрит падение предметов, страшный сны. Вчера на кровати нашла чёрный волос, обе шатенки, в гости никто не заходитНепонятные...

Роман

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2026-03-11T13:10:40+03:00

Здравствуйте!
Чувство,что за вами наблюдают может быть связано с повышенным уровнем стресса или тревоги,а также с тем,что мозг ищет объяснения непонятным событиям. падение предметов , возможно это совпадения , которые кажутся более значимыми из-за общего эмоционального фона. страшные сны часто возникают при переживании стресса или сильных эмоций.Что касается черного волоса,то волос мог попасть в квартиру случайно. замечали ли вы повышенную раздражительность или тревожность в последнее время и менялся ли ваш режим сна и бодрствования?

Question 10

Боюсь, не могу помочиться в общественном туалете

1 ответ

11 марта

Здравствуйте, мне 19 лет. Ещё с раннего детства я не могу мочиться в общественных туалетах. Мне очень трудно жить с этим. В школьные годы я еще могла потерпеть 6 часов без туалета, а сейчас не могу. Мне нужно выходить на работу- смена 12 часов. Я не смогу терпеть так долго....

Елена

Вопрос закрыт

Бахронкулова Екатерина Игоревна · Answer · 2026-03-11T18:24:10+03:00

Здравствуйте. Описанная вами ситуация чаще всего говорит о наличии тревоги. Давайте попробуем разобраться с чем она может быть связана. Для этого я задам вам несколько уточняющих вопросов.

1. Когда вы идете в общественный туалет о чем вы думаете? Какие мысли вас посещают?
2. Есть ли какие-то убеждения, которые останавливают вас справить нужду в общественном туалете? Например: возможно вы думаете, что в общественных туалетах грязно, или там чужие люди….
3. Отчего дома вы испытываете стеснение, когда ходите в туалет?
4. Как вы пробовали исправить эту ситуацию?
5. Проявляются ли еще в каких-то сферах вашей жизнедеятельности подобные чувства?

Question 11

Измена жене

1 ответ

11 марта

Как вернуть спокойствие, любовь и саму женуСупруга нашла в телефоне фотографии сохранённые другой девушки и переписку с коллегой, которую я хотел. На протяжении нескольких лет мы общались. Но ни секса, ни отношений у нас не было. Жена увидев всё это ужаснулась, почувствовала...

Виталий

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-03-11T10:20:15+03:00

Здравствуйте!
Понимаю, что ситуация не простая и тут необходимо время, терпение и действия-шаги по улучшению отношений.
В паре самое важное-доверие и тем что произошло, Вы нарушили эту опору-супруга сейчас испытывает большие переживания и ей необходима помощь заново выстроить эту веру в ваши отношения.
То что она будет пока периодически вспоминать-это нормально. В такие моменты вам важно выдерживать это:выслушивать ее, говорить слова любви. Да, это не просто-кажется, что все уже обсудили-но это долго заживающая рана, которая требует бережного и длительного восстановления-и тут именно Вы врач)тот, кто заново может своими поступками и заботой дать ей эту веру в вашу любовь к ней.
Вы тоже не просто так стали общаться с другой. Это говорит о проблеме в ваших отношениях-вы осознали, что этот опыт был ошибкой и не работает. всегда важно решать вопрос между собой-не идти на сторону, пока не принято четкое решение)
Попробуйте использовать эту сейчас ситуацию-как улучшение ваших отношений. делитесь друг с другом, что в целом хочется улучшить?Кому что сейчас важно- и делать эти шаги. Это возобновить интерес друг к другу-создайте свои новые привычки- вместе к примеру ездить на выходные в кафе,встречать рассвет,ю на прогулку, парк, рыбалку. слушать музыку и тд.)Что то новое, что будет вас объединять и дарить совместные позитивные эмоции. Это чаще проявлять флирт с женой-поглаживания и телесные и словесные. переписки в которых вы заново пробуждаете тот огонь, который когда то соединил вас)Если и Вы и супруга не хотите развода- то помогите вашей семье обрести новую жизнь!Так же не забывайте и про себя:Вам не просто.если супруга не готова-поговорите с ней, поделитесь что вы хотите помочь и ей, и вашим отношениям-но самому тяжело выходить из этого- посоветуйтесь-вы сами можете пойти к психологу- вы будете поддерживать свой ресурс для помощи жене и в то же время- находить стратегии. которые будут помогать укреплять так необходимую сейчас эмоциональную связь.

Question 12

Что делать, если есть подозрения в измене?

1 ответ

11 марта

здравствуйте. в отношениях у меня проблемы. постоянно думаю, что партнер мне изменяет, исходя из его прошлого. чувствую то что не так что то и все, никак не могу это контролировать. у нас появилась общая знакомая, и случайно увидела у них в переписке намек про секс с его...

Дарья

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-03-11T10:27:45+03:00

Здравствуйте!
Понимаю, что Вы переживаете за отношения и это нормально!Вы хотите чистоты и доверия-настоящих отношений. И точно имеете право получать радость и безопасность в общении с партнером. Если нас что то не устраивает в общении- необходимо об этом поговорить и понять- как мы вместе можем с этим разобраться.
В вашей ситуации есть такие моменты-где вы пишите, что у парня и ранее было что то...то есть у Вас реально есть повод волноваться, верно?Об этом стоит поговорить- что Вас волнует и что для Вас точно не допустимо-не бойтесь защищать себя и выбирать. чтобы рядом с Вами был достойный вас человек!
То что вы пишите про его переписку и флирт(его слова-он не может это контролировать)- это детская позиция и не желание слышать, что Вам(его половинке) плохо и что это ранит. Ему так удобно. Все люди имеют силу волю и ответсвенность- отвечать за свои поступки. И здесь- когда мы в отношениях- нас должно двоих устраивать то как мы общаемся- и если для Вас -флирт с другими девушками и тд. не приятно и не нормально- Вы имеете на это право!И это не ваша проблема, это вопрос пары!И И тут либо вы вместе это решаете- он прислушивается. ищите варианты, где вы будете себя спокойно чувствовать-или, к сожалению нет пары,а есть парень, которому удобно иметь такие свободные отношения.
В нормальном человеческом варианте-когда мы серьезно в отношениях, то никакой флирт и переписки с противоположным полом точно не допустим)-если. конечно, это не удовлетворяет двоих. И вы верно волнуетесь- Ваши чувства не учитываются, то что важно Вам- не берется во внимание- естественно, Вас это беспокоит. Подумайте чего хотите вы и на что точно готовы, а где- поставите границу и скажете стоп отношениям. которые вас разрушают. И действуйте с верой в себя и уважением к своим границам и принципам)

Question 13

Мы вместе год, но я рыдаю часто

1 ответ

11 марта

Мы скоро поженимся. Он работящий, не пьет, достаточно заботливый в плане просьб, помощи, исполнения каких то материальных желаний. Обнимает, говорит что любит. Он достаточно эмоционально выражается. Женоненавистник. "Все бабы дуры". Много матерится. Если начинает говорить, то...

Ани

Вопрос закрыт

Русецкая Анна Александровна · Answer · 2026-03-11T08:03:31+03:00

Здравствуйте!
Хорошо, что вы понимаете - вашего мужчину не изменить. По крайней мере пока он сам не осознает, что от его поступков и слов страдает любимая женщина. Вам нужно четко осознать, что человек будет так себя вести всегда, а после свадьбы, скорее всего, еще и более несдержанно.
Вам вряд-ли нужны успокоительные. Вы испытываете какие то чувства, когда слышите его высказывания. Какие это чувства?

Question 14

Декрет и пан атаки

12 ответов

10 марта

Добрый вечер,родила 2,5 мес назад. С ребенком помогают,но у меня 1,5 мес назад начались пан атаки: бывает сижу,тяжело дышать , не могу как надышаться. Кажется,что внутри пустота и нечем дышать.Страх потери сознания и удушья. Так же к ребенку встаю ночью,сейчас это 3 ночи...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Севостьянов Павел Андреевич · Answer · 2026-03-10T21:39:24+03:00

Здравствуйте,описанная симптоматика может говорить о расстройстве тревожного характера.
Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.

Question 15

Ребенок....

12 ответов

10 марта

Мне 38,ему 40 живём уже вместе 6 лет,но он не хочет детей,вначале хотел,потом потом сказал,что не знает...у него есть ребёнок от 1 брака,но он всегда говорит,что ребёнок стал ему чужим,после того,что его бывшая жена настроила ребёнка против него...мы живём не богато,но у него...

Вероника, Элиста

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-10T20:51:45+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как вам непросто: желание иметь ребёнка и постоянное метание партнера , отсутствие ясности вводит вас в фрустрацию и вам важно понимать, получится ли реализоваться в материнстве с вашим партнером. Это естественное желание.
Мужчина , скорее всего, действует на эмоциях. Отсюда так поступает.
Попробуйте взять паузу и поговорить открыто при личной встрече. Конечно, если мужчина не хочет детей ,а вы хотите , то вопрос непростой и требует решения.
Если же мужчина боится ответственности , повторения сценария с первым ребёнком , то просто нужно разобраться с его переживаниями.
Вы живете вместе ?