Онлайн консультация психолога

Question 1

10 марта

Здравствуйте,мне через пару месяцев 25 лет будет. Конечно вес из-за проблем со здоровьем я набрала прилично,но на лицо ещё совсем девчонка. Мне иногда называют женщиной,причем говорят так зло и грубо,что меня это очень огорчает и расстраивает. Сегодня я даже плакала. Я и так...

Ася, Тула

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-03-10T18:08:40+03:00

Здравствуйте. Дело почти никогда не в вас, а в том, кто так говорит. Люди, которые намеренно грубо называют молодую девушку женщиной, часто либо хотят уколоть, либо сами не чувствуют своего возраста и срывают злость на других((Они видят не вас, а свою проекцию. Им кажется, что, принижая другого, они сами становятся выше!!Это их проблема, а не ваша!!!А бабушек называют девушками из вежливости или привычки, это комплимент, попытка сказать, что возраст не властен над душой... С вами же происходит обратное, и это, конечно, ужасно обидно(((Ваша реакция абсолютно нормальна. В 14 лет хочется быть девочкой, а в 25… В 25 лет это звучит как приговор, будто зачеркивают вашу молодость, вашу борьбу со здоровьем и вообще вас. (( Во-первых, разрешите себе злиться в ответ, но не на людях. Покричать дома, порвать бумагу. Во-вторых, попробуйте в момент обиды посмотреть на говорящего с жалостью. Представить его несчастным, злым человеком. Это сложно, но это очень отрезвляет и защищает. И помните, вы пишете, что выглядите девчонкой… Это и есть правда. Ваше самочувствие настроение и биологический возраст важнее чужих злых слов. Вы молоды, и это остаётся с вами!

Question 2

Долгая адаптация в детском саду

1 ответ

10 марта

Здравствуйте. Дочке 2,5 года, 5 месяцев ходит в садик периодически, из-за болезней и нервного напряжения делаем перерывы небольшие. Ребенок активный, шустрый, любознательный, контактный, общительный. Любит общаться с детьми. Разговаривает фразами, ходит на горшок с 2 лет,...

Дарья

Вопрос закрыт

Бахронкулова Екатерина Игоревна · Answer · 2026-03-11T15:49:08+03:00

Дарья, начать надо с мамы. Вы сами должны принять четкое решение внутри себя, что отпускаете ребенка в садик. Ради нее. Потому что это полезно для ребенка. Детский сад- это первая ступенька к взрослой жизни. Чтобы стать успешной в будущем ей нужно отделиться от мамы.
Да, нам, мамам тяжело отпускать своих детей. Хочется быть с ними подольше. Но это нужно для них в первую очередь.
Почему детский сад полезен? Там идет социализация, дети учатся нормам и правилам, учатся заботиться о себе, у них есть развивающие занятия, они хорошо едят там, и гуляют 2 раза в день.
Напишите себе плюсы, которые еще вы видите от посещения детского сада.
И еще одним большим плюсом будет то, что вам также нужно свое время на себя, на работу, на свои увлечения. Чтобы не потерять себя.

Я думаю, что перерыв нужно сделать пока симптомы не пройдут. То что она грызет ногти- тоже сигнал о стрессе. Параллельно заниматься сказка-терапией, игра-терапия, рассказывать как классно в садике и то, что мама тоже ходит в садик для взрослых-на работу. А вечером вы обязательно встретитесь.

В садиках есть группы кратковременного пребывания. Можно рассмотреть этот вариант.

Плюс ко всему возраст 2,5 года- это как раз самы кризис трех лет. Это период капризов и слез. Когда хочу сам, но без мамы не могу.

Чем заменить соску.
1. Это может быть теплое молоко перед сном.
2. Поглаживания по ручке, по ножке, по голове.
3. Придумать свой собственный ритуал(то что вам двоим очень нравится)
По соске тоже примите твердое решение, что отказываетесь от нее.

Question 3

Муж сказал остыл, нет никаких чувств, находится в зоне СВО

11 ответов

10 марта

Здравствуйте, сегодня муж сказал, в скобках вставлю его сообщение (Вот ты спрашиваешь нашел кого то - нет не нашел и не хочу находить Спрашиваешь устраиваешь или нет или что то не так . С тобой все хорошо все нормально Просто я остыл за это время нет у меня такого что было...

Светлана

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-03-10T16:15:40+03:00

Здравствуйте. Скажите, а пытались ли Вы прямо спросить его, не связано ли его охлаждение со страхом перед отправкой и нежеланием оставлять Вас в подвешенном состоянии?..Судя по его словам, он сам мучается чувством вины. Обратите внимание на контекст..мобилизация, усталость, многомесячное напряжение. Часто мужчины в такой ситуации замыкаются и начинают думать, что если они остыли, то стали для семьи обузой((. Они путают последствия стресса и усталости с настоящими чувствами!! Он пишет, что остыл после отпуска, но тогда всё было нормально. Скорее всего, чувства притупились из за постоянного стресса и неопределённости(((
Не верьте его словам про остыл как в приговор. Сейчас ему страшно идти на войну и одновременно страшно признаться, что он боится. Легче сказать я не люблю, чем я боюсь вас потерять и не справиться((. Шанс есть, если Вы сможете сейчас не давить и не требовать ответа. Перерыв это правильно. Покажите ему, что Вы принимаете его любого, даже уставшего и холодного. Не надо пытаться вернуть старую страсть силой. Сейчас ему нужно почувствовать, что его не за что прогонять, что Вы его опора, а не источник дополнительной боли…
Дайте ему пару дней, а потом просто будьте рядом без упреков. Говорите о дочке, о быте, но без навязчивости. Ваша любовь и терпение сейчас единственный мост к нему. И берегите себя для дочки и для него. Всё решится, дайте время.

Question 4

Сын 8 лет интересуется мальчиками в сексуальном плане

11 ответов

10 марта

Сыну 8 лет, всячески ищет информацию про гомосексуалов, видео, картинки. Но так как везде родительский контроль, найти не может. Снял на видео как вставляет себе в попу палец. Я все гаджеты забрала. Лишила доступа в интернет. Супруг настаивает, что это только хуже. Так хоть...

Ольга

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-10T14:26:49+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Подобное поведение точно имеет причины. Как давно наблюдаете такое поведение ? Может над ребёнком был буллинг в школе? Может он был свидетелем интимной жизни ? Может подвергался сексуальной агрессии со стороны детей ? Взрослых ?
Так просто ребёнок бы не стал искать такую информацию и снимать подострый контент.
Начать с хорошего детского психолога , который занимается вопросами подобного характера

Question 5

Тревожность

1 ответ

10 марта

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Недавно рассталась с парнем. В течение дня у меня тревога. Навязываются мысли про отношения. Хочется плакать. Принимаю афабазол. И новорасит. Временами легче но потом снова. Как долго будет такое состояние. И что делать

Марина

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-03-10T14:33:06+03:00

Здравствуйте!
Примите мою поддержку. расставание всегда это проживание эмоций, это и грусть и боль потери-это был этап в жизни, с которым Вы теперь прощаетесь-и то что есть грусть и слезы это нормально.Вы правы- постоянно находится в таком состоянии не стоит. Вы сами по себе чуткий, ранимый человек?Пишите про мысли- что имеете в виду, что за мысли?Чаще всего именно наша фиксация на определенных мыслях наполняет их эмоциями и тревогой-и потом мы испытываем напряжение. Чем сейчас заполнен Ваш день. какие есть заботы и задачи?Сейчас не стоит радикально что то спешить менять- важно помочь себе восстановить силы и выплеснуть все эмоции. чтобы быть свободной к новым встречам и впустить в свою жизнь краски)Вместо погружения в мысли- выписывать всю броль и переживания,грусть и злость-все что не сказали,сейчас хотели бы сказать парню-и так давайте себе каждый день минут по 20. Сядьте и пишите все во всех красках, что будет идти-постепенно в какой то день почувствуете пустоту, не хочется даже ничего писать-начнется новый этап-этап восстановления!!! Главное сейчас не погружайтесь в "темные мысли"-да, вот они иногда посещают-это нормально. У каждого из нас тысячи мыслей в течение дня, но они не имеют никакой силы, они просто по себе есть как облака на небе)Но вы больше- вы и есть небо!Со всей красотой:солнцем. воздухом, ветром и разнообразием облаков!
назначьте себе на каждый день приятные встречи. важные дела, вспомните, что может раньше хотели сделать и все не доходили руки-самое время!даже пусть пока не очень этого хочется- это лишь временно. так как вы просто "выключили" восприимчивость- на время проживания)но внутри все так же ждет жизни и много желаний!Если чувствуете, что сами не можете выбраться из этой "грусти"-обратитесь к психологу(можно и онлайн)специалист поможет прожить горевание, поможет найти механизмы восстановления ресурса)
Если пропал аппетит,сон,слезы -не проходит больше 2-3 недель-стоит обратиться к психотерапевту(неврологу)врач поможет восстановить...

Question 6

Ребёнок 2,3 года дерется, рождение брата

5 ответов

10 марта

Добрый день, ситуация у нас следующая . Сын 2,3 года , месяц назад родился брат , мы были долго в роддоме больше 2 недель по осложнениям у меня . До того со старшим не расставались , он был с бабушками и папой (полноценные родительские фигуры). Им очень весело и классно . Сын...

Бс, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей Андреевич · Answer · 2026-03-10T12:02:58+03:00

Так как вы любите книги, для совместного чтения со старшим обратите внимание на книги серии «Мышонок Тим». Там точно есть про злость и про ревность с младшим, вы могли бы вместе с сыном их почитать.
Также есть серия книг «Сказки про эмоции», тоже могут ребенка научить эмоции и познать их мир.
А вам для самостоятельного изучения — Джон Готтман «Эмоциональный интеллект ребенка». Также будет полезной.

Question 7

Что делать если ..

1 ответ

10 марта

Что делать если ты поссорился с подругой а она за спиной говорит гадости

Нина

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-03-10T09:23:52+03:00

Здравствуйте, Нина!
ССоры всегда не просто- естественно мы и грустим, и испытываем много разных чувств=- тем более, если это был близкий человек. Но что именно сейчас вас волнует в том, что произошло? В словах, которые говорит подруга?
Люди все имеют свои представления и у каждого свой взгляд)Но это не значит, что от этого меняемся мы)И если люди захотят увидеть в чьих то словах "правду"они это увидят- им так удобно. Но если у них другое мнение, они более сильные, уверенные в себе- они будут прислушиваться к своему сердцу)И в этом случае- вы волнуетесь, что что то могут о Вас подумать "не очень доброе"?Но это же лишь мысли и каждый думает в "меру своей распущенности". Вы ведь знаете, что с Вами все в порядке!А такие ситуации как раз и расставляют все по местам и подсвечивают- где настоящие честные и открыты люди, а где- слабые и готовые подстроиться под сье то мнение(им так выгодно).
Делать в свое оправдание точно ничего не стоит)Вы и так знаете, что с Вами все хорошо!И Ваше спокойствие и безразличие к этой ситуации как раз только укрепит Вашу илу!И те кто достоин Вас-останутся с Вами, а остальные- смысл с ними общаться, если верят всяким "глупостям".

Question 8

Отношения с мужем

7 ответов

10 марта

Здравствуйте. Нужна моральная поддержка или совет или просто "открыть мне глаза" на какие-то вещи. С мужем в браке 17 лет, и вроде бы мы из тех про кого говорят "у вас такая классная семья", двое детей мальчик 8 лет и девочка 1,8 годика, своя 3к квартира. Но мне прям душевно...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-03-10T01:00:36+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Примите мою поддержку, ситуация сложная. Понимаю, что сейчас вам действительно тяжело, особенно в контексте отсутствия помощи не только со стороны супруга, но и со стороны родителей, фактически всё на одних руках.
Пишите: «…постоянно боюсь, что он недоволен будет…» Если предположить, что случилось «самое страшное» супруг недоволен, и .. (продолжите эту фразу, распишите подробно ) далее задайте себе вопрос на свой ответ «и что»? Снова ответьте и так несколько раз, давайте проведем небольшой эксперимент, исследуем корни этого страха «боюсь, что муж будет недоволен».

Также попрошу ответить «да» или «нет» на вопросы ниже -
Вы ответственны за настроение супруга? (Да/Нет)
Лежит ли сохранение «довольства супруга » в плоскости ваших «прямых долженствований »? (Да/Нет)

С уважением, Александра Константиновна.

Question 9

У ребенка отказное поведение

9 ответов

10 марта

Здравствуйте. Дочке 4,5 года, до недавнего времени была послушным ребенком, бывали моменты, когда было свое мнение, но мы поддерживали. Но сейчас мы говорим белое, она говорит черное. Все что не скажем, у нее идет в противовес. Говорим пора спать, надо идти чистить зубки, а...

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2026-03-10T00:07:47+03:00

Добрый вечер. С детьми нужно договариваться, а не показывать свою позицию. Нужно быть с ней, как с другом. Без фанатизма конечно . А почему она извиняется ? Она все же очень маленькая и скорее всего у нее протест на ваше поведение. Что то вы делаете не так. А может это и ее собственный характер. Опишите ситуацию какую либо . Чтобы понимать все более детально.

Question 10

Не могу найти решение.

1 ответ

9 марта

Вступила почти год назад в отношения с молодым человеком. Начиналось все как в сказке. Цветы, конфеты, подарочки, чтобы меня порадовать, океан комплементов. Я самая счастливая была, хотелось просто кричать какой он замечательный. Но чем больше шло время, тем больше он...

Светлана

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-03-10T09:36:11+03:00

Здравствуйте!
Верно Вас понимаю, что Вы уже год встречаетесь с парнем?Живете вместе?Он говорит о будущем.ю старается прислушиваться к вашим потребностям?Учитывает ваши интересы?Вы уже знакомы с его семьей?А он с вашей? Были ли у него ранее отношения(знаете ли какие то нюансы из прошлого)?
То что он сейчас так остро ставит вопрос контроля-действительно вызывает беспокойство. В отношениях -главное доверие и спокойствие(когда вы можете расслабиться рядом с человеком. а не чувствовать. что "Вы на крючке").
Вы пишите про контроль:что именно имеется в виду?Это постоянные отзвоны и проверки(или просто позвонить сказать, что с вами все хорошо?) есть ограничения по общению с подругами. коллегами. родней? Присутствуют эмоциональные качели:то ты самая лучшая без тебя не могу и в то же время-"все не до"-недостаточно тут сделала, тут ничего не понимаешь и тд. А самое главное- при любом разговоре, как бы он не начинался-в результате-"ну ты же сама виновата"?
Если присутствуют такие моменты и вы уже через год чувствуете себя в клетке-конечно. это уже знак, что стоит присмотреться-нужны ли такие отношения?
Нельзя со стороны сказать насколько серьезно и чревато такое поведение парня и стоит ли "бежать"-но разобраться точно стоит)Начните ставить четко границы:извини не могу отвечать, занята", телефон так же - нет , не дам. мое пространство и твой то же не трогаю)Хотите к родным- конечно общайтесь)Понятно, в рамках- уверена, что вы и так уважаете его мнение-но попробуйте целенаправленно отстаивать сейчас себя)где "уже перебор"и не давать себя в обиду. Поговорите так же с ним, что или мы вместе учимся уважать друг друга и выстраиваем доверие(предложите работу с психологом если самим будет трудно)-или я вижу, что так наши отношения скорко распадутся. И дайте самой себе срок:к примеру-три-пять месяцев посмотреть. что меняется. если это лишь вызывает у него агрессию, еще больше давления и ссор- то ответ однозначен-Что тогда Вас держит в отношениях?)И смелее идите навстречу себе!

Question 11

Как выстроить диалог без чувства стыда, что редко общаемся

1 ответ

9 марта

Я стала ещё реже общаться с родственниками. Казалось бы надо наоборот, а я боюсь быть навязчивой и считаю моя жизнь и до этого была им не особо интересна.Всегда чувствовала себя отломанным ломтем из-за того, что нет ребёнка Дочь моей двоюродной сестры больна раком. Я не знаю...

Алина

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2026-03-10T09:45:02+03:00

Здравствуйте!
Насколько понимаю из того, что вы пишите- вы очень чуткий и ранимый человек)Вам хочется поддержать других, хочется быть нужной и важной и в то же время- нет ощущения своей ценности)А ведь Вы уже уникальный человек, вы уже в этом мире несете свою задачу и многое делаете для других.
как Вы сами относитесь к себе, насколько привыкли поддерживать себя, замечать свои достижения?Вы радуетесь за себя?Что сейчас в Вашей жизни имеет значение, чего хочу и чем хочу делиться?
Да, у всех свой путь и на нем всегда есть не простые времена. Вот и Вы пишите про двоюродную сестру-где она проходит этот этап. И да, вы можете ее поддержать- в меру своих сил, своего ресурса и желания)Но это не значит постоянно грустить вместе с ней) Ей ведь и так не просто, верно- и делится чем то добрым и приятным- это нормально!Так и она будет видеть, что да в ее семье сейчас есть боль и переживания- но есть и жизнь!Если хочется ей помочь- вот и будьте собой)Чутко и с внимание выслушивайте(столько сколько можете-вы живой человек и то же не можете постоянно контейнировать ее боль)-но в то же время- и предлагайте помощь- что я могу сейчас?пусть она ответит- не знаю или ничего- но она будет знать, что не одна!Это и просто вспоминать что то светлое вместе, делится каким то приятным моментом из вашей жизни и это понемногу будет укреплять и ее жизнь)
А для общего отношения и диалога с собой(чувстве вины, неважности и тд)предлагаю посмотреть книгу Ирины Тевы Кумар"Обретая целостность"-где вы сможете увидеть не только свои слабые, но и сильные стороны) и понять, что вы точно имеете значение!И Ваша жизнь важна!

Question 12

Отказ от отношений, прекращение общения.

9 ответов

9 марта

Здравствуйте! Я живу в маленькой деревне с небольшим населением, и мне сложно найти человека для отношений. У меня произошла такая ситуация: я познакомился с девушкой, она взяла мой номер и проявила явный интерес ко мне, делала комплименты и следила за мной. Через некоторое...

Никита, Таштып

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2026-03-09T17:31:16+03:00

Никита, поэтому я и пишу о том, что гадать, домысливать нет смысла. На догадках здоровые отношения не строятся. Здесь как раз все ваши гипотезы и стоит с ней проговорить. Ну, а сообщение к 8 марта достаточно прямое: она ждала поздравления. А вот ответ на вопрос: зачем тебе мое поздравление? он у нее. Может быть, так она сама хотела возобновить общение, модет быть, просто ждала от вас поздравления как от мужчины, просто как жест уважения.
Ее не стоит пытаться как то разгадать, это невозможно, в голову другому человеку проникнуть нельзя. Поговорите, и все встанет на свои места. Если у нее есть страх перед отцом, там какие то ограничения, то понятно, что она не сможет вам в настоящее время ответить взаимностью, выбор падёт не на вас, она будет думать о своей безопасности, но это опять же нужно выяснять.

Question 13

Слишком сильно вовлекаюсь в чужое несчастье

9 ответов

9 марта

Добрый день!У коллеги недавно скоропостижно умер муж, осталось двое детей. Я очень ей сочувствую , у нас близкие отношения .Я ей предложила помощь, мы собрали денег, разговаривала с ней, пыталась помочь и поддержать. Я постоянно думаю о ней, представляю что она чувствует,...

Людмила

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-09T13:40:11+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Вероятно, вы очень эмпатичный и чувствительный человек, который все переносит на себя и , вероятно, это ваш один из страхов в жизни.
Общаться с человеком, который в горе важно аккуратно, можно просто Быть рядом , можно предложить помощь или выслушать , если человек в этом нуждается. Просто спрашивать , как самочувствие и этого уже будет достаточно.

Чтобы немного отделиться от чужого горя - важно направить взор на ваше настоящее - привычная рутина , диалоги с близкими , хобби, быт, работа.
Как вам кажется , почему вас так глубоко задела это история с подругой ?

Question 14

Что делать, если живу в полном одиночестве

2 ответа

9 марта

Что делать, если я живу с родителями, работаю удаленно, и больше ни с кем не общаюсь? У меня небольшой город, нет ни друзей, ни знакомых, все уехали отсюда. Я сижу целыми днями дома одна, либо работаю либо просто сижу в телефоне. Мне очень одиноко и постоянно ощущение того,...

Анастасия

Вопрос закрыт

Бахронкулова Екатерина Игоревна · Answer · 2026-03-09T09:46:26+03:00

Анастасия, добрый день. Чувствовать одиночество очень изматывает. Примите мою поддержку.

Задам вам несколько вопросов.
А вы хотите найти друзей, хобби? Или вам просто ничего хочется?
Как вы уже пробовали решить этот вопрос?

Понимаете, когда сидишь долго дома, и работаешь удаленно, то потихоньку начинаешь забывать про себя. Начинается с мелочей: не расчесываешь волосы, зависаешь в телефоне, лень вставать с кровати. Движение сходит на нет. Потом появляется такая скука и тоска, что даже на улицу не хочется выходить. Поэтому первые шаги для преодоления такого состояния- начать двигаться. Физически. Можно выходить гулять, взять фотоаппарат(с камеры телефона) фотографировать то, что понравится. Можно попробовать макро-съемку.

Вы пишите, что живете в маленьком городе. Может быть там есть дом культуры, где проводят секции?
Чем бы вы хотели заниматься? Какое хобби было бы для вас интересным?

Question 15

Я хочу расстаться с парнем

1 ответ

9 марта

Здравствуйте! Чувствую отвращение к парню и хочу расстаться, что делать? Встречаемся немного меньше года, в начале все было хорошо, но со временем стало ухудшаться. В последнее время ссоры стали хуже, он перестал бояться как то обидеть меня, вечные запреты, оскорбления,...

Анастасия

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2026-03-09T10:52:18+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!

Примите мою поддержку!

Анастасия , пишите, что хотите расстаться , что к человеку отвращение , скажите, что вас удерживает?

С уважением, Александра Константиновна.