Онлайн консультация психолога

Здравствуйте! Сколько лет ребёнку? Какие у него увлечения? Чем интересуется? Это важно для формирования мотивации к учению. Как общая обстановка в семье?
Можно немного конкретики, как пытаетесь донести?

Здравствуйте, к сожалению, одной рекомендацией вам не помочь. Вы в сложном психологическом состоянии, обратитесь за помощью к специалисту. В каждом городе есть как платные, так и бесплатные в поликлиниках.
Не тяните, особенно, если у вас уже появились мысли о суициде.

Добрый день
Какие его качества убедили вас, что вы хотите строить с ним жизнь? То, что он не уделяет вам должного внимания и готов взять паузу в отношениях, если что-то идёт не так как он считает, для вас является нормальным в отношениях?

Здравствуйте! Нормальное предложение сына, нормальный формат.
Что Вас удивило в вопросах сына?
Рано или поздно на них всё равно придётся отвечать. Обсуждение вопросов по половому воспитанию стоит начинать даже раньше. Отец как-то участвует в половом воспитании сына?
Ваш сын, видимо, понял, что одноклассники более подкованы.

Добрый день
Вас нужно понять для себя, чего хотите вы от этих отношений. Если парень сомневается в своих чувствах, то что это значит для вас? Считаете ли вы такого человека надежным? Нужны ли вам отношения с таким человеком? Такого человека вы представляете рядом с собой?

Очень верное решение! Берегите себя и супруга! Скорейшего возвращения ему🙏

Добрый день
Важно понять причину тревоги, какие мысли её вызывают, о чем вы думаете. Если бывает время, когда тревоги нет, значит она не постоянная, значит, вы можете себя успокоить.
Ведите дневник своих мыслей, чтобы отследить какие из них вызывают тревогу, потом попытайтесь систематизировать эти мысли.
В моменте тревоги пытайтесь управлять своим вниманием и переносить его с тревожных мыслей на наблюдение за окружающими вас объектами, или направить внимание внутрь, слушая своё дыхание

Здравствуйте, Ольга! Вы в своем сообщении уже дали ответ на свой вопрос, касающийся очередной попытки сойтись с мужем. Вы написали "ноль любви у меня", что тогда движет такими мыслями? Или всё же есть любовь, но обиды перекрывают ее?

Здравствуйте, Екатерина, сейчас у Вас будет сложное время - возраст детей, кризис у каждого из них, опыт контактирования и соприкосновение с границами, обучение манипуляции эмоциями родителей. Сейчас очень важно - учиться проводить границы в семье, правила, законы и, соответственно, последствия, столкновение с которыми и будет вызывать у ребёнка (что у старшего, что у младшего) будет вызывать аффективные реакции и здесь очень важно, набраться терпения и соблюдать самим родителями следованием этим правилам-запретам-последствия - это в плане соприкосновения границ, а в отношения между двумя детьми - учить детей дружить друг с другом - конечно, они будут и какое-то время предоставлены себе, когда Вы чем-то заняты, но, очень важно организовывать и им время, общие игры, чтобы они могли сближаться, а если происходят конфликты, ссоры, то разводить, объяснять ситуацию для каждого из детей, предлагать новые варианты реагирования.
Стоит обратить внимание на метод логических последствий - например, Вы приготовили поесть, ребёнок может есть сам, приглашаете его (до этого озвучивая, что будет обед, напоминая ему три раза и очерчивая, например, сейчас придём с улицы, помоем ручки и обедать или заканчивается серия мультфильма и идём обедать - планировать и осознавать время ребёнок тоже не может), но, он не идёт, начинает капризничать, озвучивайте ему, что у него есть этот выбор - или он поест сейчас или только будет ужин и не будет никаких перекусов (печеньки, яблочка, сок и т.д.), при этом Вы сохраняете спокойствие. Ребёнок, когда привык манипулировать, БУДЕТ проверять Ваши границы и Ваши эмоции - будет истерить, отказываться, улыбаться или баловаться, Ваша задача НЕ заставлять, а спокойно показывать, что проблемы нет, что он это выбрал, а Вы принимаете - убирать еду и кормить в следующий раз! Да, ребёнок может так сделать несколько раз, НО после, видя последовательность, он сдается и получается, что не Вы его наказываете, а он сам выбирает последствие и начинает осознавать их.

Здравствуйте !Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:
1. Снизьте давление на себя.
Попробуйте сместить фокус с «надо срочно» на «я готова двигаться в этом направлении». Чрезмерное напряжение часто блокирует тело — разрешите себе дышать и проживать процесс без жёстких сроков.
2. Исследуйте страх без оценок.
Страх — это сигнал. Возможно, он связан с переменами, ответственностью, неуверенностью в готовности. Задайте себе вопросы: «Что самое страшное может случиться?», «Что меня поддерживает в этом решении?». Ответы помогут лучше понять себя.
3. Разрешите себе двойственность.
«И хочу, и боюсь» — это нормально. Важно не винить себя за противоречия, а признать их. Можно вести дневник, чтобы фиксировать эмоции и находить скрытые установки (например: «Я должна успеть до Х лет»).
4. Работайте с тревогой через тело.
Стресс влияет на гормональный фон. Добавьте практики, которые «выключают» ум: йога, прогулки, дыхательные упражнения. Даже 10 минут в день помогут снизить фоновое напряжение.
5. Обсудите «тайм-менеджмент» с врачом.
Если физические проблемы решаемы, но есть сомнения в сроках, спросите у репродуктолога: «Какой у меня есть запас времени? Какие риски/шансы?». Конкретика снизит неопределённость.
6. Ищите поддержку, а не давление.
Окружите себя людьми, которые не подгоняют вас, а помогают чувствовать опору. Если сложно — обратитесь к психологу, работающему с репродуктивными темами.
7. Отделите чужое мнение от своего.
Возраст — фактор, но не приговор. Важно, как вы сами относитесь к своему выбору. Перестаньте «кормить» внутреннего критика чужими словами.
Главное: Ваши чувства нормальны. Иногда решение приходит, когда мы перестаём бороться и разрешаем себе быть в процессе. Здоровья Вам!!

Здравствуйте, возможно вы переносите опыт из прошлого брака на сегодняшние отношения. Так работает наш мозг - если со мной это однажды случилось, значит возможно это произойдет еще раз. Отсюда завышенная тревожность, неуверенность в отношениях, в себе, подозрительность. Очень сочувствую, что вы подвергались физическому насилию, изменам, однако это не значит, что все ваши отношения будут двигаться по подобному сценарию. Ваша ревность корнями уходит в базовое чувство недоверие и жить с фоновым недоверием непросто. Переведите локус внимания с мужа на себя. Больше проводите время занимаясь собой, тем что вам нравится, организуйте собственный досуг, чтобы он увлекал вас. Однако помните, что мы видим в других то, что где-то глубоко спрятано в нас самих.

Здравствуйте.
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Пожалуйста.
Надежда обязательно к вам вернется, вы справитесь 🙏

Здравствуйте!

Очень интересный поступок молодого человека.
Сколько им обоим лет?
Это точно были наручники?
Дочь спросила его, что это за приспособление и зачем оно ему? Что он мастерит? Будет ли использовать? Если да, то каким образом?

Здравствуйте!
Примите мою поддержку- это очень тяжело, когда предает самый близкий человек и Вы правы- почва уходит из под ног и необходимо время и силы пережить этот период. Но он точно пройдет. Поделитесь немного ситуацией- что сейчас с Вами, что Вы для себя решили- видите только развод сейчас или- есть что то внутри, что говорит о других решениях? Не можете подать на развод- так как переживаете, что будет потом или пока нет никаких сил вообще смотреть вперед. думать о том , что делать?