Онлайн консультация психолога

Question 1

Обесценивание, манипуляции, настрой родственников против меня и тд

1 ответ

4 декабря 2025

Здравствуйте, мне 33 года я связала свою жизнь с человеком на мой взгляд с нарциссическим расстройством, он срывает все праздники особенно моё день рождение, обвиняет во всём меня, я понимаю что моей вины в этом нет никакой, он жалуется моим родственникам ищет любые изъяны и...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-04T08:57:28+03:00

Здравствуйте. От нарциссов нужно бежать, как можно дальше и как можно раньше. Расставание с человеком, обладающим нарциссическими чертами, может быть сложным и эмоционально истощающим процессом. Нарциссы часто манипулируют, обесценивают чувства других и не принимают ответственность за свои действия. Поймите, что вы имеете дело с человеком, который не способен на здоровые отношения.Нарциссы часто нарушают личные границы. Важно четко обозначить, что вы больше не готовы терпеть такое поведение.Не пытайтесь объяснять или оправдываться. Просто скажите, что отношения закончены и вы больше не хотите их продолжать.Нарцисс будет манипулировать или обвинять вас. Не вступайте в споры и не пытайтесь доказать свою правоту. Расставание с нарциссом — это возможность научиться распознавать токсичные отношения и не допускать их в будущем.

Question 2

Как мне снять коррекцию 8 вида?

7 ответов

3 декабря 2025

Меня военкомат отправил в Ганино на обследование я не снял коррекцию но набрал 68 баллов сейчас, мне 19 лет я хочу снять диагноз , чтобы пойти в армию могу ли я снять этот диагноз?

Артём

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2025-12-03T23:11:11+03:00

Артем, добрый вечер!
Переадресуйте ваш вопрос врачам- психиатрам. Вы создали вопрос в разделе психологов, но по снятию диагнозов психологи не могут консультировать, это вне наших компетенций, этим занимаются врачи психиатры.

Как перенести вопрос в другой раздел после публикации?
Перейдите на страницу своего вопроса и нажмите на кнопку «Изменить раздел вопроса», которая находится в блоке «Управление вопросом».
Изменить раздел можно только один раз в течение 6 часов после поступления первого ответа врача.

Question 3

Гиперопека родителей

8 ответов

3 декабря 2025

Добрый день мне 23 по национальности армянка. Пол года назад начала встречаться с парнем русской национальности. С ним отношения очень хорошие, мы действительно оба любим друг друга, но проблема одна что родители не отпускают к нему с ночевкой (в частности отец) из-за своих...

Эмиля

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-03T21:14:35+03:00

Эмиля, конечно, то, что у папы свой взгляд на культуру и традиции в отношениях - это нормально.
В силу непройденной сепарации и своего жизненного опыта ему трудно взглянуть на иное.
Дайте ему возможность прожить эти эмоции , он справится обязательно

Question 4

Не хочу, чтобы свекровь проводила время с моим ребенком

1 ответ

3 декабря 2025

Свекровь раньше очень сильно пила, на протяжении 15 лет, было очень много неприятных ситуаций На выписке дочери не было, потому что она отдыхала. Потом, спустя неделю, Мой муж ее закодировал, не пьет уже 10 мес, но при этом живет с тем же человеком, который пьет. Хочет видеть...

Ольга

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2025-12-03T20:08:14+03:00

Здравствуйте, Ольга!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог, партнер платформы «Спроси врача»!
Вероятно, свекровь сейчас борется с зависимостью, и, конечно, это позитивные изменения, однако ваше недоверие объяснимо.
Вы не обязаны давать общаться кому-либо с ребенком вне вашего присутствия, тем более возраст малыша говорит тоже в пользу полного симбиоза с мамой. Вы можете пригласить свекровь погулять с колясочкой вместе, начать с малого, понаблюдать и потом принять решение, стоит ли идти дальше в общении бабушки и внучки.
С уважением, Александра Константиновна!

Question 5

Зависимые отношения с газлайтером

9 ответов

3 декабря 2025

Здравствуйте. Встречаемся с парнем 2 года. Мне кажется, что он абьюзер и газлайтер, т.к. иногда у него обидные шутки. Вчера произошла ситуация: сравнил с некрасивой актрисой из сериала (он критиковал ее внешность), когда прислала ему ее фото, сказал что я на нее похожа...

Екатерина, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-03T19:56:26+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы очень осознанно все анализируете и осознаете! Когда в отношения плохо - это знак, а не выдумка! Вы верно все пишите, парень , как минимум , эффектно манипулирует. Плюс зависимость от ПК тоже подсвечивает его структуру личности , в которой немало инфантилизма.

Есть ли хоть какие -то позитивные моменты в отношениях?
Это можно считать формой эмоционального абьюза. Поэтому не сомневайтесь в своих мыслях и чувствах!

Question 6

Погодки.Смена настроения

7 ответов

3 декабря 2025

Старшему ребёнку 1.5. Младшей исполнилось только 11 дней. Стараемся уделять внимание всем одинаково, даже учитывая, что младшая ещё пока больше спит, то уделяем внимание старшей. Старшая с интересом, но пока всё равно побаивается подходить к младшей- смотрит со стороны. Может...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-12-03T18:50:50+03:00

Здравствуйте ! Вашей старшей сейчас всего 1,5 года это возраст, когда ребёнок ещё сам похож на маленького эмоционального зеркала. Она может не понимать, почему младшая плачет, но очень чутко ловит напряжение в доме. Например, когда младшая кричит, вы, наверное, спешите к ней, меняется ваш тон голоса, ритм дыхания… Для малыша это как сигнал что-то не так! И она сама замирает или плачет, потому что чувствует тревогу, а не потому, что ревнует или боится в привычном для нас смысле. Это не вина, а естественная реакция её нервная система ещё не умеет фильтровать такие сильные эмоции вокруг. Кстати, вы не замечали, как вы себя ведёте в моменты, когда младшая плачет? Например, если вы говорите что-то вроде тише, сестра расстроилась! старшая может связывать плач с опасностью и пугаться ещё больше. А если вы, наоборот, спокойно поёте или объясняете, что малышка пока не может говорить, поэтому кричит, это может снизить её тревогу.
Ещё вопрос, а как вы поддерживаете старшую в эти моменты? Например, берёте её на руки, пока улаживаете младшую, или просите папы/бабушки уделить ей внимание? Иногда даже 30 секунд, чтобы обнять старшую и сказать я скоро вернусь, ты такая у меня молодец! помогают ей чувствовать, что она не потеряна. Вы уже делаете важное замечаете её реакции и хотите понять их. Как она ведёт себя в другие моменты? Например, когда младшая спит или вы играете с ней вдвоём? Были ли резкие изменения в её режиме после рождения сестры (меньше сна, питания)?
Можно попробовать простой эксперимент: когда младшая плачет, подойдите к старшей, возьмите за ручку и тихо скажите: Давай поможем сестре? и вместе идите к кроватке. Иногда участие (даже символическое) снижает тревогу.Главное не ждать, что она примет сестру мгновенно.

Question 7

Как разрешить проблему с семьёй?

1 ответ

3 декабря 2025

Здравствуйте! Мне 34 года и я не могу нормально общаться со своей семьёй, с мамой и братом. Они просто меня не понимают, не слышат и даже не пытаются услышать! Я с 2012 года живу в съёмной квартире с братом, сразу после окончания колледжа я перехала в эту квартиру, думала не...

Альбина

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2025-12-04T13:38:00+03:00

Альбина, здравствуйте! Очень хочется поддержать вас в этой болезненной ситуации, через которую вам приходится проходить. В этой системе, в которой вы оказались , хорошие отношения возможны только при условии, что вы будете послушной, удобной, безропотной, отказывающимся от своей личности и жизни. Родные не хотят вас слышать, они хотят вас контролировать. Вы взрослая, самостоятельная женщина, которая работает на двух работах, содержит себя и фактически своего брата, и при этом у вас нет права на личное пространство, мнение, свободу передвижения. Это ненормально. Пощечина - это уже не просто ссора, это насилие и это недопустимо.
Они одновременно требуют, чтобы вы вышли замуж, и делают всё, чтобы этого не произошло, потому что тогда вы уйдете из-под их контроля. Наверно, самый болезненный момент (который тоже является манипуляцией на вашей любви и чувстве вины, чтобы держать вас в страхе и таким образом контролировать ) "у тебя больше нет матери". Но заботливая мать не ставит такие условия, не пытается шантажировать ребенка его же любовью и привязанностью.
Переезд кажется сейчас единственным выходом. Их реакция их ответственность. Вы не можете контролировать их чувства. Они взрослые люди и делают свой выбор либо любить сестру и дочь, либо любить контроль над ней. Можно сделать это постепенно, пока брат в командировке перевезти необходимое. Не вступать в "выяснения отношений", чтобы не вызывать дополнительные эмоциональные манипуляции с их стороны.

Перестаньте задаваться вопросом "Как им угодить?" Судя по тому что вы пишите, угодить невозможно. Начните задавать вопрос "Что нужно мне для моего счастья и спокойствия?" Что бы вы посоветовали своему самому близкому и любимому человеку, если бы он оказался в подобной ситуации? Будьте бережны и добры к себе.

Question 8

Измена мужа

1 ответ

3 декабря 2025

Увидела переписку мужа , сначала отказывалсяоо всего , на разговор не шел , потом после кучи заданных мной вопросов ,выяснилось что есть симпатия ,но была ли у них интимная связь так и не понятно ,говорит не видимся , я сама узнала что переписываются часто .У нас два ребенка...

Наталия, Старый Оскол

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2025-12-03T20:15:59+03:00

Здравствуйте, Ольга!
Меня зовут Александра Гречихина, я психолог и партнер платформы «Спроси врача».
Хочу поддержать вас. Притворяться, что все в порядке, не лучшая идея. Это может привести к накоплению напряжения, как у сжатой пружины. А проблема при этом останется нерешенной.
Первое всегда в любой сложной и травмирующей ситуации — это признать свои чувства и реальность, которая случилась, это уже есть.
Второе открытый диалог с супругом без истерик и обвинений. Обсуждение событий, причин и обстоятельств, последствий и вариантов развития событий, обсуждение потребностей каждого из вас, ожиданий от брака и тд
С уважением, Александра Константиновна.

Question 9

Психотравма

1 ответ

3 декабря 2025

Девочка видела секс мамы со многими мужчинами. Во взрослом возрасте мучают воспоминания.

Елена

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-03T17:14:28+03:00

Елена, ну это очень плохо, что вы занимались сексом с разными мужчинами при Вашей дочке. Не нужно было думать, что ребенок ничего не понимает. Это Ваше заблуждение. Возможно у Вашей дочери есть некоторые проблемы в отношениях с мужчинами Дочке Вашей нужна консультация психолога или психиатра. Во всех вероисповеданиях мира и в обыкновенной этике недопустимо заниматься сексом при детях

Question 10

Уход в декрет.

12 ответов

3 декабря 2025

Здравствуйте! Я беременна, ушла в отпуск, а потом сразу в декрет. Коллектив на работе мягко говоря не очень. Сразу решила не прощаться, а просто молча уйти. Так и сделала. Но теперь мой беременный мозг начал накручивать, что были же люди с которыми общалась, надо было с ними...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-03T11:37:12+03:00

Здравствуйте! Конечно, вы хотели уйти в декрет без лишних вопросов и переживаний - так и сделали!
Если вы были в контакте с другими коллегами, они поймут ваше желание, обижаться на это нет смысла, ведь все взрослые люди!

Какие переживания к вас вызывает ваш поступок ? Что они будут обижаться ? Что осудят вас ?
Главное сейчас- ваше самочувствие, уделите внимание себе , остальные люди смогут справиться со своими эмоциями!

Question 11

Панические атаки

1 ответ

3 декабря 2025

Первая паническая атака была лет в 18, в метро, вторая на следующий день снова в метро, потом некоторое время их не было, собственно как и меня в метроВ какой то момент снова паническая атака, я начал глушить их алкоголем, помогалоПотом, лет в 25 бросил пить, панические атаки...

Евгений

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2025-12-03T12:38:03+03:00

Евгений, здравствуйте! Примите мою поддержку, видно, что вы уже давно пытаетесь бороться. И первое что хочется сказать, паническая атака это очень неприятно и дискомфортно, но не опасно. Она всегда заканчивается и ограничена временем. Вы сам это уже наверное знаете.

По поводу дозировки медикаментов вам нужно обратиться к психиатру на очный прием, т к. Их подбор очень индивидуален.

Кроме медикаментозной поддержки с паническими атаками хорошо и результативно работает когнитивно-поведенческая психотерапия. Главная тактика в том, чтобы с ними справитьмя- это научиться выдерживать волну "приступа", которая длится минут 20-30 и потом постепенно стихает.

Скорее всего у вас есть какие-то ритуалы избегания, т.к. выдержать бывает непросто. Но как только научитесь выдерживать, с каждым разом будет появляться уверенность в том, что вы можете это контролировать.
Как только начинается приступ ПА, действия такие. Если лезут мысли, что " со мной что то случится", "сейчас упаду в обморок" , напоминаете себе, что это паническая атака и она не опасна для жизни. Захочется срочно что-то предпринять, чтобы избавиться от нее, любое действие , направленное на избегание нахлынувших эмоций и реакций тела, будет усиливать и подкреплять ПА в будущем. Каждый раз будет казаться что приступы всё сильнее. Поэтому важно выдержать это состояние. Сразу конечно вряд ли получится. Поэтому начинаем с малого. Для начала продержитесь минуту, в следующий раз две. Так постепенно увеличивайте это время,когда вы проживаете, выдерживаете панику Так постепенно будете выдерживать дольше и дольше и убеждаться, что можете справиться. Если сложно самостоятельно проделать такие действия, можно обратиться за поддержкой к психологу когнитивно-поведенческому(уточните, работает ли он с ПА, владеет ли методом экспозиции).
У вас уже достаточно большой опыт в борьбе с этой проблемой, не сдавайтесь, у вас получится!

Question 12

Ребёнок 7 лет категорически не хочет учится

1 ответ

3 декабря 2025

Первый класс, девочка, очень активная, была и есть всегда. Заставить сесть ее за домашнее задание невозможно, хотя в школе она в продленке делает домашнее задание. Дома встает в позу, ругаться и кричать не могу, сразу повышается давление. Пытаясь объяснить спокойно о...

Ирина

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-12-03T10:49:00+03:00

Здравствуйте, Ирина! А как девочка реагирует на других взрослых в семье? (отца) Тоже протест выражает?
Попробуйте делать упор на желаниях ребёнка, кем она хочет стать, что для этого нужно делать, знать. В дополнительную секцию она сама захотела ходить?
Сами тревожный человек? Тогда стоит и со своей тревогой тоже поработать, т.к. дети очень чувствуют.

Question 13

Почему болит душа

1 ответ

2 декабря 2025

Мне 45 лет. Три раза пыталась построить семью. Каждый раз окуналась в брак с головой. Была идеальной хозяйкой, вела быт на 5. Все три брака закончились одинаково: измены. Я, узнавала о новой женщине и уходила. Сейчас я в глубой депрессии. Никого не виню. Скорее всего виновата...

Лена

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-02T21:08:56+03:00

Лена! Болит душа у Вас, потому что вы полностью погружались в отношения с мужчиной, забывая о себе. Вы не показывали мужчине Вашу ценность, поэтому были измены Видимо заниженная самооценка у Вас ,поэтому нужно позаниматься,чтобы ее улучшить. Можете обратиться ко мне за видео консультацией. А вообще вспомните, когда вы была маленькая, какие желания к Вас были? Что делали? Вспомните эти желания и нереализованные детские мечты и желания воплотите в жизнь сейчас. Отпустите страх одиночества, воплотите детские мечты и все хорошее , что нужно придет в Вашу жизнь. Если посещаете Храм, то посетите Храм, где есть Святые мощи и не словами, а мысленно, в виде мыслеформы передайте Святому просьбу исцелить вашу душу. И придет новое и хорошее в Вашу жизнь.

Question 14

Не могу говорить с близкими о своих чувствах

7 ответов

2 декабря 2025

Здравствуйте! Я нахожусь в психотерапии 9 мес, не так давно у меня получилось по истине открыться и довериться психологу и «лед тронулся». Есть потребность поговорить с родными, а именно с родителями о своих чувствах и переживаниях ( с папой я не очень близка, мама довольно...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-12-02T19:22:14+03:00

Здравствуйте. Написание письма родителям это вполне разумный первый шаг.Это даёт возможность структурировать мысли и выразить чувства без перебиваний. Нет ли у вас ожиданий,что после письма отношения сразу изменятся? Представляете ли вы,как родители могут отреагировать на письмо?если вы чувствуете себя в безопасности, описывая свои чувства в письме,это может стать хорошей отправной точкой. Но реакция родителей может быть разной,и нужно быть готовой к этому

Question 15

Друг с детства

1 ответ

2 декабря 2025

Мне нравится парень, мы знакомы с ним с детства. Но у него есть девушка и ребенок(взял ее с ребенком, официально они не женаты). Живём в разных городах, общаемся с ним только по телефону. Боюсь ему признаться. у самой отношений нет

Вероника

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-02T19:39:58+03:00

Здравствуйте, Вероника.Признаться парню в своих чувствах — это абсолютно нормально и даже полезно для эмоционального здоровья. Многие девушки испытывают внутреннюю напряженность и страх перед признанием, опасаясь отказа или осуждения. Однако, честность и открытость в выражении своих эмоций могут принести множество положительных изменений.Признание может стать началом новых отношений или укрепить существующие.