Онлайн консультация психолога

Question 1

6 декабря 2025

Моему сыну 3.6. Постоянно капризничает, не хочет сам есть ложкой, не хочет одеваться. Всё время говорит, что ему хочется поплакать и плачет. Плюс сейчас адаптация в саду. Как мне реагировать на его постоянные капризы? Я срываюсь порой и говорю ему: выйди вон из комнаты и там...

Лика

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-12-06T00:43:38+03:00

Здравствуйте. Вашему сыну сейчас тяжело, адаптация к саду это большой стресс.Капризы дома могут быть способом выплеснуть напряжение которое он сдерживает в саду. Скажите пожалуйста, как давно он начал ходить в сад? и как вы обычно проводите время вместе , когда он не капризничает? Попробуйте сфокусироваться на его чувствах, например спросите "Тебе сейчас грустно,обидно,злишься?" Позвольте ему прожить эти эмоции рядом с вами, но установите границы, например "Я вижу, что тебе плохо, но мама сейчас занята. Давай ты немного поплачешь, а потом мы вместе поиграем"

Question 2

Надоела компания

1 ответ

5 декабря 2025

Несколько лет подряд раз в неделю мы с приятельницами посещаем баню. И в какой-то момент я поняла, что больше не хочу туда ходить. Ссор не было, просто стало невыносимо скучно. Люди недоумевают, спрашивают что случилось, а я не могу им толком ничего сказать. Как быть в...

Анна

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2025-12-06T14:16:55+03:00

Анна, понимаю, так было бы комфортнее. И вас обязательно услышат. Просто в некоторых случаях некоторым людям для принятия нужно чуть больше времени)
Искренне желаю вам, чтобы вопрос решился максимально быстрым и лёгким способом! Сил вам🩷

Question 3

Недовольство собой и усталость

2 ответа

5 декабря 2025

Здравствуйте. Мне 33 года. Есть ребёнок. Есть хорошая работа с неплохим заработком, но:Есть стойкое ощущение в последнее время,что я ничего не смогла достигнуть в этой жизни. Ничего. Ни в чем. Ни в роли родителя, ни в роли ребёнка, которым можно гордиться, ни в...

Ксения

Вопрос закрыт

Ефимович Яна Алексеевна · Answer · 2025-12-05T21:29:28+03:00

Здравствуйте!
То, что вы описываете — это серьезные симптомы выгорания и депрессивных эпизодов. Это не лень и не слабость, а состояние истощения, когда психика кричит «стоп».
Почему так происходит ("Почему вдруг так?")
Это не "вдруг". Это накопительный эффект. Вы пишете, что "всё пытаетесь изменить, пыжитесь, дрыгаетесь". Это состояние постоянного напряжения, борьбы и, судя по всему, очень высоких требований к себе. Это и приводит к выгоранию! Нет ощущения результата и наполненности , что и опустошает
Тупик критериев: Возможно, вы достигли того уровня, на котором находились ваши цели, но они перестали вас радовать. Или цели были не совсем вашими (навязаны обществом, окружением). И сейчас наступил момент переоценки: "А ради чего всё это?".
Важно снизить накал самобичевания.
Ваш главный враг сейчас — не внешний мир, а внутренний критик
Представьте, что ваша лучшая подруга рассказала вам всё то, что написали вы. Что бы вы сказали ей? Вы бы наверняка не сказали "да, ты неудачница и бессильная". Вы бы увидели её усталость, её борьбу, её боль. Попробуйте написать письмо себе от лица того, кто вас любит и понимает. Это поможет сдвинуть внутренний диалог.
Пересмотрите "достижения" и "провалы".
Родитель: Ребёнок жив, здоров, у него есть крыша над головой и мать, которая, несмотря на своё состояние, "крутится" для него. Это уже не "провал". Это база. Возможно, вам кажется, что вы недостаточно эмоционально включены? Это прямое следствие выгорания.
Профессия: Есть "хорошая работа с неплохим заработком". В нынешнее время — это огромное достижение и стабильность. Возможно, вас не устраивает содержание? Но факт — вы её удерживаете.
Дочь: Вы не обязаны быть "предметом гордости". Вы — отдельный взрослый человек. Ваша ценность не в том, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.

Question 4

Депрессия, выгорание

14 ответов

5 декабря 2025

Здравствуйте. Попробую кратко описать свою проблему. Работаю в аптеке, фармацевт. Нагрузки на работе очень большие. За смену проходит 160- 170 человек, работаю одна. Иногда приходит заведующая, у нее 2 аптеки. Очень устаю, работа мне моя не особо нравится. Дома в свои...

Виктория, Москва

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2025-12-05T18:24:17+03:00

Здравствуйте, Виктория!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»!

Примите мою поддержку! Сперва действительно следует исключить депрессию, пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите мне значения, после смогу более предметно вас проконсультировать.

Психологии известны несколько возможных вариантов депрессивного состояния например невротическая депрессия , вызванная стрессом и скрытая и др. Поэтому лучше начать всетаки с исключения

Расскажите о себе больше . Вы замужем ? Есть ли у вас дети, с кем живете?
Есть хорошая литература , которую можно использовать в рамках самопомощи
Например -
«Не верь всему, что чувствуешь» автор Дэвид Бернс
Для женщин
«Не просто устала. Как распознать и преодолеть депрессию» автор Анна Кирьянова

С уважением, Александра Константиновна!

Question 5

Психологическая травма ребенка

1 ответ

5 декабря 2025

Здравствуйте, хотели с мужем поехать в отпуск на две недели (маме это прям необходимо), но так как ребенок ещё маленький ( на момент отъезда будет 10 месяцев) решили оставить дома с бабушкой. Бабушку знает, оставался не раз с ней. Как наш отъезд может отразиться на ребенке?...

Юлия

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-05T19:00:37+03:00

Юлия. В возрасте 10 месяцев ребенок уже хорошо различает цвета и формы, может следить за движущимися объектами и фокусироваться на мелких деталях, реагирует на звуки, поворачивает голову в сторону источника звука и может узнавать голоса знакомых людей,активно исследует предметы, трогая их, сжимая и разжимая пальцы, что помогает ему лучше понимать свойства объектов. Конечно он будет чувствовать, что Вас нет, когда вы уедете, но бабушка опытная-справится

Question 6

Проблемы в отношениях

8 ответов

5 декабря 2025

Добрый вечер, мне 28 лет, уже почти 2 года я встречаюсь с парнем, ему 23, уже год живём вместе. Мы познакомились в онлайн-игре, почти сразу понравились друг другу. Однако на тот момент, когда мы стали общаться, у него уже была девушка, которая ему нравилась в жизни. Он даже...

Алиса

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-05T17:46:16+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Отец парня контролирующий , заметили ли вы , что ваш парень повторяет один в один сценарий отношений своего отца к его маме? Для него это проявление любви. Контроль = любовь. Но , на самом деле , это абьюз эмоциональный , где другой человек должен делать так, как хочется Абьбзеру.

Конечно, заставить меняться кого-то насильно невозможно. Осознано он это делает или от своей глубокой неуверенности- трудно сказать.
Пробовали ли вы говорить именно с ним на тему контроля ? Если он агрессивно реагирует , не готов меняться , не признает терапию и считает , что с ним все хорошо, к сожалению, такие отношения будут разрушать Вас.

Question 7

Справка формы 107

1 ответ

5 декабря 2025

Доброе утро такой вопрос! С ребёнком были у невролога и психолога, по поводу гиперактивности, врач поставил сыну диагноз F90 - гиперактивное расстройство, выписали нам Пантогам при заторможенности развития и фенибут, но сказал подтвердить фенибут у психолога, на следующий...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-05T18:51:57+03:00

Фенибут это ноотропный препарат отпускаемый по рецепту врача. Фенибут -действующее вещество аминофенилмасляная кислота. Этот препарат действует успокаивающе,может вызывать сонливость и немножно расслаблять поперечно-полосатые мышцы тела. Выписать рецепт на него Вам может детский невролог, психиатр, педиатр

Question 8

Кошмары ночные

1 ответ

5 декабря 2025

Доброе утро доктора. Скажите, на протяжении 2Х лет, ночные кошмары практически через день, бывает что каждый день!!! Если засыпаю до 3 часов утра, то просыпаюсь в 3-4 утра, если засыпаю до 9 вечера, просыпаюсь резко от сильной тахикардии, давления в груди и страха. От...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-05T19:07:38+03:00

Здравствуйте. Вам необходимо пройти комплексное обследование у врача терапевта, кардиолога, невролога. Потому что причин такого состояния может быть много.Дать какой либо совет без обследования затруднительно, потому что можно навредить. А самый главный принцип - это НЕ НАВРЕДИ.

Question 9

Сложности в общении с супругом

8 ответов

5 декабря 2025

Добрый день ! Испытываю трудности в общении с супругом . Проблема заключается в том что я очень чувствительный и тревожный человек, а мой супруг любит игнорировать меня и обесценивать в разных ситуациях. Помогите пожалуйста разобраться в чувствах, определить стратегию...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-12-05T13:30:03+03:00

Бешляга Ольга Анатольевна

Рада, была помочь))

Question 10

Ребенок плачет и ходит кругами в саду

7 ответов

5 декабря 2025

Добрый день! Такая ситуация, ребенку 2,3 года, мальчик. Начали ходить в детский сад с середины сентября, адаптировался по нашему мнению хорошо, первые дни оставляли на два часа, уходил спокойно пару дней в группу, через несколько дней начал выкатывать губу и уже в группе...

Иван

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-05T09:09:01+03:00

Здравствуйте!
Смена воспитателя, , сада , болезни могут усугублять адаптацию и вызывать стресс в ребёнка - это естественно. Тк для каждого ребёнка чувство безопасности формируется , когда все стабильно и предсказуемо.
Сейчас важно:
1. Продолжать водить в сад , но не дольше чем на 2-3 часа.
2. Не увеличивать быстро время пребывания в саду! Первые 2-3 мес лучше 3-4 ч.
3. Всегда напоминать, что вы заберете ребёнка домой!
4. Ритуал перед садом обязательно.
5. Чтение книг, игры в садик
6. Время! Адаптация может доиться до 6 мес , после болезни ребёнок может вновь начать проходить адаптацию. Дома больше контакта с ребёнком.
Помните , что плач ребёнка во время адаптации- норма!
Красные флаги, что сад нужно отложить:
1. Ребенок в течении 2-3 месяцев не успокаивается в саду через 1 час.
2. Нарушается сон , питание дома.

Question 11

Не знаю, как реагировать

1 ответ

5 декабря 2025

Здравствуйте. Ребенок (девочка) 3 года и 4 месяца. Ходит в детский сад, ей нравится. В семье обстановка хорошая, говорим, что любим ее. Развита по возрасту, очень хорошо говорит, активная, шустрая. В садике в основном играет с мальчиками. Их зовут Егор и Матвей. Есть в саду и...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-05T19:17:07+03:00

Здравствуйте. Почему Вы решили,что у Вашей девочки отклонение? Ей нравиться играть с мальчиками это нормально. Она также, как и взрослые испытывает симпатии и антипатии. Ей симпатичен мальчик Матвей и она хочет быть похожа на Матвея, и поэтому иногда называет себя Матвей. Вы должны ей напоминать, что она девочка и чаще называть ее по имени. Говорить, что вы ее любите недостаточно, нужно любовь вашу к ней передавать чувством.

Question 12

Помощь невропатолога и психолога

1 ответ

5 декабря 2025

Здравствуйте! Обращаюсь за помощью к психологу и невропатологу. Сыну 11 лет. Раздражителен, учится не хочет, грубит учителям, родителям. Если не получается делать уроки может расшвырять тетради. Постоянно отрывает на губах сухую кожу, поэтому губы всегда в болячках, на теле...

Нина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-05T19:24:25+03:00

Нина. Сухая кожа на губах может быть симптомом различных состояний и факторов от недостатка витаминов, до аллергии, от аллергии до диабета итд Этим может быть обусловлено и его поведение. Вам нужно на очную консультацию к педиатру и детскому неврологу. Вообщем обследоваться надо.

Question 13

Навязчивые мысли

1 ответ

5 декабря 2025

Постоянно испытываю навязчивые мысли, про свое прошлое, про прошлое своего партнера, задевает что я не первая, хотя вроде осознаю все, но тем не менее не могу не устраивать сцены, сцены ревности, сцены узнать как было до меня в мельчайших потребностях, убедиться что от что со...

Ольга

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-12-05T09:28:19+03:00

Здравствуйте Ольга! Примите мою поддержку. Понимаю, что чувство ревности очень мучительно и сильно портит отношения, не дает испытывать полноценного счастья и комфорта с близким человеком. К сожалению эта проблема не решается одной консультацией у психолога, а требует большой и кропотливой работы. Эта работа может быть реализована в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Для этого необходимо обратиться к психологу (в идеале имеющему высшее психологическое образование) прошедшему дополнительную профессиональную подготовку в методе КПТ. В КПТ мишенью работы становятся дезадаптивные мысли, убеждения и ошибки (когнитивные искажения), которые поддерживают чувство ревности. Изменение способа мышления приводит к изменению эмоционального реагирования.

Question 14

Мне нужна справка-заключение для прерывания беременности

1 ответ

5 декабря 2025

Могу ли я получить от психолога (от врачей, зарегистрированных на данном сайте) справку-заключение для прерывания беременности ?

Лилия, Москва

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2025-12-06T01:03:02+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог партнер платформы «Спроси врача»!

Такую справку на платформе получить нельзя. При женских консультациях есть психологи, которые консультируют женщин, поддерживают их в такой непростой период.

Беременность часто бывает неожиданной, и женщине требуется время для того, чтобы принять ребенка. Также может потребоваться антикризисное консультирование.

Психолог в женской консультации может рекомендовать техники для преодоления стресса и тревоги. Также существуют горячие линии для женщин например «линия жизни».

С уважением, Александра Константиновна!

Question 15

Чей бизнес на самом деле?

5 ответов

4 декабря 2025

Не планировала сегодня выпускать эту часть своих откровений ,но так выпала карта ..Я этот текст ещё месяц назад клепала.Честно говоря.....................Ну что ж..Продолжу открывать глаза людям :-Магазин целиком мой!!!!!--Магазин принадлежит лишь мне...- по мнению моего...

Мегера, Москва

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-12-06T09:57:03+03:00

Я все поняла и да помню- Вы об этом писали- и даже посмотрела с удовольствие тот фрагмент- вы тогда его высылали-благодарю))Такой чудесный!! Если от производителя-то вообще все ок! Чудесный очень трогательный подарок- как раз к НГ и Рождеству-когда всем так важно верить в чудо!!!
Вот напомнили)-еще раз посмотрю сегодня фрагмент-для настроения))-пока нет снега за окном))
Прекрасного Вам дня и тепла на сердце!))