Онлайн консультация психолога

Question 1

25 ноября 2025

Здравствуйте!Начну историю с самого начала,чтоб была полная картина. До 18 лет я была абсолютно не проблемным ребенком,да и оставалась такой всегда. Но к сожалению плохая компания…с нее все началось,сначала алкоголь,а потом уже переодически наркотики.( не сказала бы,что...

Анастасия

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2025-11-25T14:39:57+03:00

Анастасия, пожалуйста, я рада, что моя поддержка дошла до вашего раненого сердечка🫂

Question 2

Переживаю сложный период в жизни!

9 ответов

25 ноября 2025

Здравствуйте , сейчас переживаю очень сложный период в отношениях со своим мужем ! Женаты мы 5 лет, есть ребенок , поженились по любви , но у моего мужа есть несколько недостатков , он очень много спит , на работу устроился уже как год , у него ночные дежурства , утром...

Аминова, Дербент

Вопрос закрыт

Иванова Наталья Владимировна · Answer · 2025-11-25T11:24:23+03:00

Здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.
Мне искренне жаль, что вы попали в подобную ситуацию. Возможно, ночные смены и отсутствие нормального режима сна привели к хронической усталости и эмоциональному выгоранию или подобное поведение всегда было? В таком состоянии человек часто теряет интерес ко всему, становится раздражительным и отстраненным. Или наличие у мужа каких-то личных переживаний или проблем, о которых он не говорит.
В подобной ситуации я рекомендую попробуйте открыто и спокойно поговорить с мужем. Молчание не решит проблемы. Важно говорить о своих чувствах, а не обвинять его. Например, скажите "Я чувствую себя одинокой и уставшей, когда мне приходится все делать одной". Объясните, что, возможно, вы очень устали от такого отношения и хотите, чтобы он тоже принимал участие в жизни семьи.
Также постарайтесь найти время для себя. Вам необходимо восстановить свои силы и энергию, чтобы не чувствовать себя истощенной. Посвятите время своим увлечениям. Забота о себе – это не эгоизм, а необходимость.

Question 3

Чувство щемления в сердце при виде малознакомых мне людей

1 ответ

25 ноября 2025

Здравствуйте, небольшое прояснение ситуацииЯ учусь в университете и езжу на межвузовские мероприятия, на этих мероприятиях мы часто видим компанию трех людей (2 подруги и муж одной из них). Не могу понять, почему у меня возникает сильное чувство привязанности, щемит в груди...

Екатерина

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-25T15:29:56+03:00

Здравствуйте, Катя. Когда мы сталкиваемся с группой людей, которые кажутся сплоченными, счастливыми и цельными, наша психика может рисовать картину идеального сообщества, дружбы или единства, которого лично нам недостает. Это может вызывать сильные чувства, похожие на лёгкую тоску, меланхолию. Быстрее всего вам не хватает настоящих дружеских отношений. Сейчас время такое, что каждый "сам по себе". Но людям свойственно жаждать человеческих связей и ощущения, что они принадлежат к какому-то кругу. Поэтому нужно найти Вам настоящего друга или подругу, которые будут разделять ваши взгляды и вам вместе будет приятно общаться

Question 4

Нижнее женское бельё

1 ответ

25 ноября 2025

Здравствуйте.Хочу поделиться.В жизни с женщинами всё нрмально,был женат,сын.Сейчас гражданский брак,но!Неимоверная тяга именно к нижнему женскому белью,причём простому без всяких рюшечек.В тихаря переодеваясь испытываю наслаждение.Супруга старше меня,вроде хочет понять,но...

Александр

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-25T15:19:26+03:00

Александр.Ваше обращение поднимает деликатную тему, связанную с особым интересом к женскому белью. Такие предпочтения встречаются достаточно часто и не обязательно свидетельствуют о каком-либо заболевании или патологии.Причины: 1.Нижнее белье может символизировать женскую привлекательность и эротизм, вызывая возбуждение и желание.2.Белье вы одеваете для реализации фантазий и мечт, связанных с противоположным полом.3. Возможно у вас была или есть строгая мама, которая подавляла Вашу индивидуальность в виде подавления вашей мужественности, поэтому вы одеваете женское нижнее белья для актуализации вашей слабости. Здесь нужно обратиться к сексопатологу

Question 5

Заниженная самооценка у подруги

1 ответ

25 ноября 2025

Здравствуйте,я бы хотела узнать как мне можно помочь подруге с ее самооценкой.В последние время я замечаю,что она регулярно жалуется мне на свою внешность даже на какие-то мелкие детали.Наш диалог может начаться с того нормально ли она выглядит со стороны или не большой ли у...

Вероника

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2025-11-25T15:07:01+03:00

Вероника, здравствуйте.
Ваша забота о подруге вызывает искреннее уважение! В подростковом возрасте часто становится особенно важными социальное одобрение, внешний вид. И то, что чувствует подруга, довольно распространенно среди девушек в таком возрасте.

Вы не можете отвечать за то, что она чувствует, но можете выбирать как реагировать, когда она себя критикует.
Вижу, что пытаетесь всячески её поддержать, что можно ещё предпринять.
Ни в коем случае не обесценивать её переживания (ты переживаешь из-за ерунды) Сейчас ей так не кажетмч, пожтому лучше сказать: "Понимаю, что для тебя сейчас это важно, давай подумаем вместе, что можно сделать с этим." Если есть какие-то конкретные проблемы в виде прыщиков, черных точек, например, сходить к косметологу или подобрать уход.

Также можно помогать развивать критическое мышление по отношению к тому, что транслируют соцсети и медиа. Которые очень часто не отражают реальной картины, используя обработку как фото, так и видео. Профессиональные фото и видео тоже используют свои способы сделать картинку идеальной. И сравнивать свои фото и видео с чужими нет никакого смысла.

Если подруга постоянно тревожится, не хочет ни с кем общаться из-за переживаний, есть смысл обратиться за профессиональной помощью, рассказать о своих опасениях и сомнениях психологу. Повторюсь, в подростковом возрасте практически все в той или иной степени сталкиваются с подобными трудностями, и они вполне решаемы! Главное, не оставаться с ними наедине.

Question 6

Супруг периодически пользуются услугами женщин легкого поведения

9 ответов

25 ноября 2025

Добрый день! В браке 16 лет, две дочери, сейчас ждем еще малышку. Отношения в семье отличные, муж очень заботливый, внимательный, добрый. В интимном плане, были периоды сложности, скорее в моем либидо, не хотела абсолютно (его)! Временами даже месяцами не было интима с...

Кристина

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-11-25T08:55:45+03:00

Коистина, здравствуйте? Примите мою поддержку. Ситуация действительно тяжелая, особенно в вашем положении. Вы столкнулись не с разовой ошибкой, а с системной проблемой, которая длится годами и подрывает основу брака — доверие.

Ваши чувства — обида, страх, паранойя — естественная реакция на хроническую травму неверности. Важно сместить фокус с попыток его «поймать» и «понять» на заботу о себе.
Ваша стабильность — главный приоритет. Сейчас ваша задача — беречь себя и ребенка. Тревога и слежка истощают. Попробуйте технику «стоп-катастрофизация»: когда накатывает паника, спросите себя: «Что я могу сделать для своего спокойствия прямо сейчас?» (глубоко подышать, выйти на прогулку, отвлечься).
Перестаньте быть следователем. Его поступки — его ответственность, а не ваша вина. Ваша самооценка не должна зависеть от его действий. Вы — ценны.
Четко обозначьте будущее. После родов потребуется серьезный, спокойный разговор. Скажите, что цикл «измена-раскаяние» разрушает вас и семью, и так продолжаться не может. Единственный выход — его готовность к совместной работе с семейным психологом, чтобы исследовать причины его поведения. Если он откажется, это тоже будет ваш ответ о его реальных приоритетах.

Вы не одна в этой ситуации. Ваша любовь и страх потери понятны, но строить отношения можно только на фундаменте уважения и безопасности, который сейчас отсутствует.

Question 7

Родители всю жизнь любят младшую сестру больше, она постоянна плачет , тем самым родители к ней относятся мягче

1 ответ

25 ноября 2025

ЗдравствуйтеПрошу помочь, как то прояснить для меня непонятный по жизни вопрос, который вертится с детства в голове..Мне 27 лет, сестре 21У меня сейчас некие сложности в общении с родителямиПытаюсь внутри себя разобраться в обидах и ситуациях которые накопились..Одна из них...

Софья

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2025-11-25T15:39:10+03:00

Софья, здравствуйте!

Трудно представить, как тяжело Вам было, когда появилась сестра и Вы почувствовали себя менее важной после того, как мама вернулась из роддома. И, конечно, несправедливое обращение к вам только укрепляло мысли о своей ненужности.

Скорее всего, ваша боль не от сестры, а от родительского отношения. Сестра была ребёнком, который реагировал так, как умел. Маленькие дети обычно все потребности выражают через плач. И так как родители "подкрепляли" подобное поведение, оно перешло и во взрослую жизнь (например, её реакция после игры в карты). Это её привычка, она выросла с ней. Вы же выбрали сопротивление, злость и скорее всего родители тогда считали, что вы справитесь, вы старше. Пожтому когда сестра плакала направляли внимание и жалость на неё. Возможно, вы казались более сильной, взрослой, хотя внутри скрывали боль и обиду.

Сейчас вы взрослая. Вы можете сама себе давать ту заботу, которой не хватало в детстве, можете выбирать окружение, в котором вам ценят, можете создавать свою "группу поддержки", "семью", где не нужно ничего завоёвывать, а можно просто быть. И таким образом переписать сценарии из детства.

Параллельно, можно еще поговорить с родителями, без ожидания. Вы пишите, что уже говорили маме о об этом после чего она подыграла Вам. Как бы пытаясь компенсировать вашу боль, давая знать, что она её видит. Возможно, отец, тоже поступил так же, если бы знал о Ваших переживаниях.

Ваше ощущение , что "меня любят меньше"— не факт, а интерпретация, которая сформировалась в детстве, когда у ребенка не было возможности разобраться, рассказать о своих чувствах вот так, как Вы делаете это сейчас. Тогда Вы были не способны сделать это в силу возраста.

И сейчас Вы можете представить ту маленькую семилетнюю девочку, которая чувствовала себя второй. Скажите своему внутреннему ребенку: "Я вижу тебя. Ты не была плохой. Ты заслуживала любви просто потому, что ты- это ты. И сейчас я в состоянии позаботиться о тебе."

Question 8

Девочка подросток ушла поздно вечером из дома

1 ответ

25 ноября 2025

Здравствуйте, девочка подросток, 15 лет, не учится, сидит в телефоне, переехали в другой город, новая школа, год назад умер отец. Пытается завести отношения хоть с каким-то мальчиком. Настроение зависит - написал - не написал мальчик. Маму держит как подай- принеси- купи....

Юлия

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-25T16:36:24+03:00

Юлия! Смерть отца оставила глубокий след в душе вашей дочери, и она пытается справиться с болью и утратой через привлечение внимания. Переезд в другой город и переход в новую школу добавили стресса и дискомфорта, усиливая потребность во внимании, поддержке и признании.Телефон и соцсети дл нее основное средство общения и развлечения, заменяя реальный мир и живое общение..Найдите время для открытого и честного разговора с дочерью, объяснив ей свои чувства и потребности. Поговорите о её переживаниях и чувствах, связанных с отцом и школой.Найдите общие интересы и занятия, которые помогут укрепить отношения и создать позитивную атмосферу в семье.Научите девочку готовить еду, помогать по дому и заботиться о себе, чтобы она смогла почувствовать свою значимость и независимость.Обратитесь очно к детскому психологу.

Question 9

Сбился режим сна, не могу наладить

1 ответ

25 ноября 2025

Который месяц не могу нормально спать, засыпаю под утро, часто снятся плохие и страшные 🛌 сны (связано с семейными проблемами).вырос вес и стоит на месте , несмотря на питание. Чувство упадка сил и отсутствие желание что-то делать , разочарование в себе и непринятие.

Карина, Хабаровск

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2025-11-26T08:53:58+03:00

Карина, вы уже сделали первый и важный шаг- признали проблему и заговорили о ней. Вы привыкли казаться сильной (так работает защитный механизм психики). И со временем эта защита настолько пошла в привычку, что кажется без неё не поймут или вообще отвергнут.
С чего начать: напишите на бумаге, в тетради всё, что чувствуете, выпустите пар, это снимет напряжение, которое долго копилось.
Сделайте небольшой шаг в сторону самораскрытия: к самым близким, с кем чувствуете безопасность: что-то последнее время накопилась усталость. Убедитесь, что нет ничего страшного в том, чтобы показать свою уязвимость.
Какой совет дали бы в подобной ситуации своему близкому, любимому человеку? Как поддержали бы его? Сделайте это для себя.

Чтобы запустить мотивацию для достижений, сначала Вами нужно вернуть себе ресурс. Не торопитесь, когда восстановитесь, мотивация вернётся.

Question 10

Решил уйти муж и поставить точку

1 ответ

25 ноября 2025

Здравствуйте Не знаю как быть,6 лет вместе,2 в браке,ребенок есть общий,на протяжении этого времени мы часто ругались и никто никого не слушал,на мои просьбы давай жить дружно он говарит ищи другого,я все время собиралась уезжать от его и не жить,в итоге жизнь повернулась так...

Марина

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-25T15:42:49+03:00

Марина!На протяжении шести лет вы сталкивались с постоянными ссорами и отсутствием взаимопонимания.Ваш супруг, потерял интерес к сохранению отношений и предпочёл уйти от проблем, выбрав свободу и независимость. Видимо из-за данных отношений у него произошло психологическое выгорание. Зачем же постоянно ругаться, нервничать? Такие отношения называются "токсичными". Из таких отношений нужно выходить, чтобы хотя бы не заболеть. Поэтому попробуйте изменить тактику поведения к друг другу в сторону взаимопонимания, а если не получится, то вам нужен психолог семейный

Question 11

Нету сил работать

1 ответ

25 ноября 2025

Здравствуйте, мне 15. уже 3 года у меня трудности с обучением в общеобразовательной школе. в детстве к моим чувствам мало прислушивались. это приводило к бессонницам, постоянному ужасу по наступлению темноты, чувству одиночества, истерикам, а после них начиналась...

Александр, Москва

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-25T16:10:18+03:00

Здравствуйте, Саша. Подростковый возраст в котором вы сейчас находитесь, довольно сложный период для каждого взрослеющего человека. Детей на данном сайте не консультируют. Вам нужно обратиться за помощью по телефону доверия для детей. По телефону доверия Вы сможете все рассказать и детский психолог Вам поможет.8 800 2000 122, с мобильного 124- телефон доверия для детей

Question 12

Чувствую безразличие к жизни

1 ответ

25 ноября 2025

Здравствуйте, я беременна, срок у меня 20 недель, это очень долгожданная беременность, хоть уже и третья.Но я столкнулась с такой проблемой, я не чувствую радости, больше того, я перестала чувствовать вкус к жизни, и как будто стала всех меня окружающих немного ненавидеть....

Анастасия, Ахтубинск

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2025-11-25T21:15:11+03:00

Анастасия, добрый вечер!

Спасибо вам огромное за доверие и за то, что поделились своими переживаниями.

То, что вы описываете очень похоже на признаки депрессии. К сожалению, о депрессии беременных мало говорят, чаще о послеродовой. Но такое бывает чаще, чем хотелось бы. И Ваше состояние -не ваша вина. Это не слабость характера, не недостаток веры или недостаточная "работа над собой ". Это психологическое состояние, которое требует помощи и поддержки, точно так же, как, например, токсикоз или повышенное давление. Причин ему может быть много от гормональной перестройки до истощения физических ресурсов (Вы пишите, что у вас уже есть двое детей и вы работаете в эмоционально насыщенной сфере).

1.Поэтому обязательно расскажите о своем состоянии врачу, у которого вы наблюдаетесь по беременности. Возможно, он сможет дать направление к перинатальному психологу. Или самостоятельно поищите психолога, который работает с перинатальными состояниями. Чтоьы оценить его тяжесть, разобраться детально в причинах и найти способы справиться.

2.Постарайтесь отделить это состояние от себя, от своей личности. Это не Вы "даже не хотите видеть мужа ". Это состояние, с которым вы столкнулись, искажает ваше восприятие. Ваши истинные чувства к мужу и близким никуда не делись, они просто заблокированы сейчас.

3.Разрешите себе не быть счастливой. Скажите себе: "Да, сейчас я чувствую себя плохо. И это не значит, что я плохая мама или неблагодарный человек. Это временное состояние, которое нужно пережить с помощью".

Вы написали, что много работали над собой и сейчас основная работ в том, чтобы признать свою уязвимость и принять помощь. Вы не одна. Так бывает со многими женщинами. И выход есть.

Question 13

Подозрение на общение

8 ответов

25 ноября 2025

Здравствуйте. У меня возникло подозрение,что мой муж общается с кем-то на стороне. Раньше я и подумать не могла об этом,но именно сейчас ,спустя 10 лет брака я чувствую своим нутром,что тут что-то не так. Особо признаков таких нет,как измена физически точно,он там не...

Екатерина

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-11-25T02:08:21+03:00

Здравствуйте. Доверие это основа брака, и когда оно под угрозой, возникает тревога. Вместо прямого обвинения попробуйте открыто поговорить о своих чувствах, не используя "ты-сообщения". Например скажите "Я чувствую себя неуверенно и отстранённо, когда вижу твою улыбку после телефона". Спросите что он думает о ваших отношениях сейчас и как он видит ваше будущее? Есть ли что-то, что он хотел бы изменить в ваших отношениях?

Question 14

Двойные стандарты .

6 ответов

24 ноября 2025

А по сути то я и ничем не лучше их.Тоже сливаю свой негатив сюда на людей.Мдяяяя .В тихом омуте...черти водятся .Вот такие приколюхи.Аффтор отжигаеет.Ой ,короче,пошла я на хутор...бабочек ловить.Малолетке со смешанным расстройством личности слово не давали !0 я ..абсолютный 0...

Мегера, Москва

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2025-11-27T09:30:57+03:00

Занозина Роза Абулфатовна

🫂

Question 15

Отношения с мужем

1 ответ

24 ноября 2025

Если меня муж обзывал в течении месяца кабаном и пообщался с бывшей по пьяне, я его выгнала с дома с вещами за это. Он просился посидеть с ребенком но так и не приехал. Стоит ли ждать от него чего то или смело разводится.

Дарья

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-24T20:50:52+03:00

Дарья!Ждать от него ничего не нужно. Нужно с мужем спокойно сесть и поговорить.Вопрос доверия в отношениях очень важен.Важно, чтобы ваша позиция звучала убедительно и искренно, при этом оставалась мягкой.Попробуйте по доброму с мужем поговорить и наладит взаимопонимание