Онлайн консультация психолога

Question 1

17 ноября 2025

Добрый день, у меня возникли проблемы с понимаем других людей. Их слов, хотя мне объясняют я все слышу и вроде понимаю, но потом возникает случаи где я не понимаю, а на мой вопрос отвечают наездом и давлением. Что мне делать? А потом я начинаю тревожиться и после мне страшно...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-17T12:33:04+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Мне жаль, что вы столкнулись с таким опытом! Скажите , а в школе были проблемы с пониманием и усвоением программы ? Причин может Быть много- тревога , нейропсихологические проблемы и тд.

Нет ли трудности понимания эмоций других людей ? Прочитанного текста?

Question 2

Страх поездки на эскалаторе. Подозрение на страх высоты.

12 ответов

17 ноября 2025

Страх поездки на эскалаторе. Ноги при заходе каменеют, хочется сесть, думать не о чем кроме как о возможном падении вперед не могу. Могу перетерпеть поездку, но вцепляюсь в поручень, ладони потеют. И это об относительно коротких эскалаторах. Даже просто представляю поездку на...

Виталий, Москва

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-11-17T17:29:03+03:00

Дмитриченко Вячеслав Викторович

Пожалуйста !Да допустима , очно предпочтительнее конечно, но не критично 👌

Question 3

Не спокойно

1 ответ

17 ноября 2025

После потери близкого человека стала плохо себя чувствовать периодами, особенно ночью перекручиваю всё моменты и начанается как будто паника, незнаю что с этим делать как успокоиться, раньше такое тоже было до этого, страх потерять кого-то.

Дарья

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-17T16:39:41+03:00

Попробуйте следить за своими мыслями и эмоциями, фиксируя моменты, когда возникают тревожные состояния. Это поможет понять закономерности их появления.Окружите себя людьми, готовыми поддержать вас в трудную минуту. Постарайтесь сосредотачиваться на текущих событиях и задачах, не погружаясь в прошлое или будущее.Занятия спортом, танцы или прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень тревожности и улучшить настроение.Рисование, музыка, литература или рукоделие помогут выразить ваши чувства и снизить внутреннее напряжение.Панические атаки и тревожные мысли после утраты близкого человека — это естественная реакция организма на сложную ситуацию. Справляться с ними можно посредством сочетания психологических практик, физического оздоровления и поддержки окружающих. Главное — будьте терпеливы и сострадательны к себе, дайте себе время на заживление раны и возврат к обычной жизни. Обратитесь очно к психологу

Question 4

Ребенок вздрагивает

12 ответов

17 ноября 2025

Добрый день. Заметила за ребенком, что он вздрагивает, когда я ,допустим, кричу мужа по имени с одной комнаты в другую. При этом на ребенка не кричу, не наказываю, максимум могу изменить тон, если несколько раз прошу не делать чего-либо, а он делает, если он, к примеру, бьет...

Олеся

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-17T08:06:08+03:00

Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство!
Малышу сколько лет / месяцев ?
Если ребёнок маленький , то вздрагивания могут Быть на фоне перевозбуждения нервной системы. В так же неожиданности в силу чувствительности малыша.

Если дома спокойная атмосфера преобладает , то поводов для переживания нет.
В такие моменты постарайтесь взять на руки малыша и немного погладить по спинке.

Question 5

Кризис среднего возраста

2 ответа

17 ноября 2025

Добрый вечер! Подскажите какие препараты можно пропить успокоительные , беспокоит упадок сил , чувствую себя ничтожеством (хотя и работа не плохая) , муж бытовой инвалид, самооценка на ноль, появились мысли о суициде (сдерживает только младший сын).

Наталья

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-17T16:49:01+03:00

Важно помнить, что чувство уныния, низкая самооценка и мысли о самоубийстве — это признаки глубокой эмоциональной ранимости и сильного внутреннего дискомфорта.Вы выполняете двойную роль — работающей женщины и матери, что приводит к сильному переутомлению и потере сил.Мысли о прекращении жизни свидетельствуют о сильном внутреннем дискомфорте и нуждаются в немедленном вмешательстве врача-психиатра.Назначение антидепрессантов и противотревожных препаратов объективно показано Вам для облегчения состояния. Однако подбор лекарств должен осуществляться только врачом-психиатром или врачом-неврологом. Не затягивайте с этим, непременно обратитесь к врачу.

Question 6

Паника выходить на работу

1 ответ

16 ноября 2025

работаю в школьной столовой, в последнее время очень страшно выходить на работу, работаю 5/2. Мысли такие как будто все на самом деле будет плохо и самое страшное что я не могу сконцентрироваться я думаю только о том что меня могут наругать или сделать замечание. У меня...

Анастасия

Вопрос закрыт

Мурачёва Кристина Александровна · Answer · 2025-11-17T02:13:20+03:00

Анастасия, здравствуйте!

Примите, слова поддержки избавиться от тревоги на рабочем месте.
Подскажите, пожалуйста, это любимая для Вас работа?
Обычно, таким реакциям предшествуют стрессовые моменты, например, конфликтные ситуации/ссоры? Подумайте, что могло спровоцировать такую реакцию?
Как долго длиться состояние?
И все таки, наверняка, при хорошем отвлечении симптомы тревоги затихают.
Такого рода телесные симптомы обычно свидетельствуют о наличии сильных внутренних переживаний и напряжения.
В данном случае очень важно не замалчивать о наличии проблемы/делиться с ней в разговоре с близкими/если хочется плакать-плакать-от этого напряжение уменьшается-становится легче.
Если условия внешней среды крайне дискомфортны-следует работать над их устранением-в крайнем случае задуматься о смене места работы-однако делать это скорее в рамках запланированных действий/либо пробовать альтернативные варианты справиться с ситуацией поведенческими способами-например, дистанцироваться от обидчика в рамках коммуникации и взаимодействия/словесно очерчивать личные границы/говорить "нет" в случае несогласия/привлекать к решению конфликтных ситуаций третьих лиц-все это актуально если первопричина касается межличностного взаимодействия на рабочем месте.

Question 7

Почему девушка не ест без меня?

1 ответ

16 ноября 2025

Моя девушка не может нормально ощущать голод и есть когда меня нету в поле зрения. Пока меня нету дома она не ощущает голод и практически не ест.Когда же я дома она по ее словам не замечает как что-то съедает и обычно со мной она ест больше чем без меня. Что это может быть и...

Николай

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-16T22:39:22+03:00

Такое явление, когда аппетит и ощущение голода зависят от присутствия определенного человека, называется эмоциональным питанием или эмоциональной зависимостью от партнера. Это довольно распространённое явление среди молодых людей, особенно в подростковом возрасте, когда эмоциональная связь и чувство принадлежности играют ключевую роль в формировании личности.Девушка испытывает сильную эмоциональную связь с тобой, и присутствие любимого человека создает чувство комфорта и безопасности, стимулирующее аппетит.Если девушка выросла в семье, где прием пищи был связан с семьей или определенным кругом людей, то отсутствие значимых фигур может влиять на пищевое поведение.Вместе составьте меню и графики приёма пищи, чтобы сформировать привычки правильного питания, не зависящего от твоего присутствия.Готовьте вместе вкусные блюда, которые понравятся девушке, и старайтесь привить удовольствие от еды, независимо от обстоятельств.Покажи девушке, что ты понимаешь её чувства и принимаешь её такой, какая она есть. Создай атмосферу понимания и сочувствия, чтобы она чувствовала себя любимой и нужной.

Question 8

Комплексую

1 ответ

16 ноября 2025

Я комплексую по поводу своего веса своей самооценки и ориентации я хочу обсудить эти темы с психологом мне достаточно сложно просто принять себя таким какой я есть и я боюсь что если информация о моей ориентации утечёт то начнётся травля в школе также я боюсь рассказать...

Семён

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-16T22:32:27+03:00

Привет Семен! Тебе сейчас непросто, и это совершенно нормально, потому что многие ребята сталкиваются с похожими трудностями. То, что ты испытываешь недовольство собственным весом, очень знакомо многим подросткам. Ты проходишь сложный период взросления, и твое тело меняется. Важно помнить, что красота и привлекательность зависят не столько от внешнего вида, сколько от уверенности в себе. Ты уникальный, и твои черты делают тебя особенным. Постарайся любить себя таким, какой ты есть, и фокусироваться на вещах, которые тебе нравятся. Маленькие шаги, такие как спорт или увлечения, могут поднять самооценку и отвлечь от переживаний.Оценивать себя положительно бывает трудно, особенно когда вокруг много критики или сравнений с другими. Хочешь попробовать технику, которая помогает многим ребятам? Составь список своих сильных качеств и достижений. Каждую неделю добавляй туда то хорошее, что сделал. Это поможет почувствовать гордость за себя и поверить в свои силы.То, что ты боишься сказать родителям или друзьям о своей ориентации, вполне естественно. Быть откровенным о таких важных аспектах жизни может быть страшно, особенно если думаешь, что тебя не примут. Решить, когда и как рассказать близким, это твой личный выбор. Никто не обязан раскрывать свои секреты, пока не почувствует готовность. Пока ты хочешь сохранить это в тайне, сделай так, чтобы твоя конфиденциальность была защищена. Важно убедиться, что твои личные границы уважают.Школа — это место, где все ученики разные, и иногда случается недоброжелательность. Но важно помнить, что травля недопустима. Если ты чувствуешь, что сталкиваешься с издевательством или осуждением, обязательно расскажи взрослым, которым доверяешь: учителю, школьному психологу или родственникам. Ты заслуживаешь учиться в безопасной среде, где тебя принимают таким, какой ты есть.Если тебе тяжело разбираться со всеми этими чувствами одному, встреча с психологом может принести огромную пользу.

Question 9

Парень ко мне охладен находится на сво

1 ответ

16 ноября 2025

Добрый день. Встречаюсь с парнем год, уже 2 отпуск приезжает весь никакой, избегает меня, вижу его один раз и всё. Спрашивала что случилось? Почему избегает меня, говорит что времени нет со мной видеться, типа мало дней в отпуске со всеми хочет увидеться. Когда уехал даже не...

Регина

Вопрос закрыт

Ефимович Яна Алексеевна · Answer · 2025-11-16T19:30:45+03:00

Здравствуйте!
Мне очень жаль что вы оказались в такой ситуации!
Опираясь на ваш рассказ, можно заметить несколько тревожных сигналов
Избегание и игнорирование: Это главный симптом. Когда человек влюблен и ценит отношения, он стремится проводить время с партнером, особенно в отпуск. Ваш парень делает ровно наоборот. Его оправдание "мало дней и хочу со всеми увидеться" ставит вас в один ряд со всеми остальными, а не на приоритетное место.
2. Отсутствие уважения: Уехать, даже не предупредив — это демонстративное неуважение. Это показывает, что ваши чувства и ваше время его не волнуют.
3. Странные и манипулятивные объяснения:
"С ним что-то происходит": Это расплывчатая формулировка, которая перекладывает на вас ответственность за его состояние ("тебе же сказали, что что-то не так, теперь жди, пока пройдет").
"Потом напишет или не напишет": Это прямая демонстрация безразличия. Он открыто говорит, что вы для него не важны, чтобы даже проявить минимальную вежливость.
"Порчу на него навели": Взрослый человек, использующий такое объяснение, либо находится в состоянии серьезного психологического кризиса (и тогда ему нужна помощь специалиста, а не подруга), либо ищет неправдоподобное оправдание своему поведению, чтобы уйти от ответа.
"Живёт войной": Это может быть правдой, но это не оправдание.
Здесь нужно разделить ваши чувства и здравый смысл.
1. Оставить его.
Это самый здравый и вероятно правильный вариант. Почему?
Вы не можете помочь тому, кто не хочет помощи. Вы предлагали поддержку, спрашивали — в ответ получили игнор и странные отмазки. Вы тянете за собой отношения в одиночку.
Вы достойны уважения и ясности. С вами поступают плохо: игнорируют, не ценят ваше время и переживания. Вы заслуживаете отношений, в которых вы — желанный и важный человек

Question 10

Замучил с каждодневным сексом

15 ответов

16 ноября 2025

Добрый день.С мужем живём недавно, у меня есть дочка, не от этого брака, ей 5 лет. Девочка гиперактивная. Синей надо постоянно заниматься, иначе ей становится скучно и начинает шалить. Работа напряжённая. Дома работы тоже хватает. Как вышла замуж стала набирать вес, смотря на...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-16T16:15:53+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку!! Понимаю как вам непросто! Скажите , пожалуйста, может у мужа больше стресса добавилось ? Или на ваш взгляд что поменялось в его жизни , что вместо 2 раз он хочет секс в каждый день?
Вы имеете право не выполнять прихоти мужа , это будет взращивать у вас отвращение к сексу , если вы будете заниматься им только по желанию мужа.
В целом, отношения как у вас складываются ? Без разговора данный вопрос не решить. Но не бойтесь эмоций мужа , вам важно беречь и себя !

Question 11

Тревожность и апатия

11 ответов

16 ноября 2025

Добрый день, я очень сильно тревожусь по поводу всего на свете! Боюсь, что моя любимая уйдет от меня. Что я не такой какой-то...Что я выбрал не ту профессию, что мне нрчего не нравитсяВечно какая-то апатия и безразличие.Что я много беспокоюсь по поводу здоровья, общения,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-16T18:54:31+03:00

Котулева Алина Николаевна

Анемия , щитовидная железа могут тоже давать такие симптомы

Question 12

Как справиться с горем если сын пропал на сво. не могу работать , я воспитатель.

1 ответ

16 ноября 2025

Мои мысли всегда с сыном То думаю, что он погиб, возникают картины его гибели, то вдруг появляются надежды. работаю воспитателем, нужно сдерживать эмоции , что мне делать?

Любовь

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-16T23:09:03+03:00

Подобные мысли часто возникают, когда родитель сталкивается с естественным страхом потерять ребёнка. Тревога и беспокойство могут усиливаться из-за напряжённой работы, большого числа обязанностей и накапливающейся усталости. Родительский инстинкт защищает наших детей, и периодически мозг «моделирует» худшие сценарии, чтобы подготовить нас к потенциальным угрозам.Важно осознавать, что такие мысли нормальны, и они не означают, что произойдёт что-то плохое. Просто скажите себе: «Это мысль, а не реальность».Учитесь технике глубокого дыхания, медитации или прогулкам на природе. Это помогает успокоить ум и сердце.И не думайте никогда о плохом, и тогда хорошее произойдет несомненно.

Question 13

Семейные отношения

12 ответов

16 ноября 2025

Добрый день! С мужем живём два года, в июне официально расписались. У него есть две дочери от разных браков, у меня сын. Его семья меня не воспринимает что-ли. А муж не хочет этого замечать. Пример: день отца, я, муж и мой сын сидим за столом у его старшей сестры, она...

Анастасия

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-11-16T11:48:12+03:00

Здравствуйте понимаю как вам неприятно.
Возможно, он не желает оповещать своих родственников , поэтому никак не реагирует на их слова.
Скажите , а целом , вне этих ситуаций, вас устраивают отношения с мужем? Его отношения к вашему сыну ?
Понимаю, вам обидно, но настолько ли важно признание его родственников для вас ? Что это поменяет ?

Question 14

Волнуюсь и не понимаю, нужна ли мне консультация

1 ответ

16 ноября 2025

здравствуйте. я в этом году сдаю егэ. мне нужен лучший результат, поэтому я очень сильно волнуюсь насчёт экзамена, насчёт своего жизненного пути. также часто не уверена в себе, не могу видеть свое тело и боюсь будущего. никому полностью не доверяю. ещё наносила себе увечья в...

Аня

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-11-16T23:17:27+03:00

Привет, Аня!Прежде всего, хочу подчеркнуть, что испытывать волнение и неуверенность перед экзаменами и выбором жизненного пути — это абсолютно нормально. Это естественная реакция организма на предстоящие перемены и ответственность. Важно помнить, что такие чувства временны и управляемы.Попробуй записать свои страхи и беспокойства на бумаге. Затем проанализируй каждую мысль и оцени, насколько она реальна и обоснована. Такой подход поможет тебе увидеть, что большинство страхов основаны на предположениях, а не фактах.Разработай чёткий план подготовки к ЕГЭ. Определи свои слабые и сильные стороны, распределив время равномерно. Это придаст тебе чувство уверенности и контроля над ситуацией.Питание, полноценный сон и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать высокий уровень энергии и хорошего настроения.Если ты чувствуешь, что тревожность, неуверенность или воспоминания о нанесённых себе увечьях мешают повседневной жизни, учебе или отношениям, консультация психолога может быть полезна.Поверь, ты сможешь достичь своих целей и построить счастливую жизнь. Главное — верить в себя и двигаться вперёд небольшими шагами.

Question 15

Отношения с партнером

2 ответа

16 ноября 2025

Мы живем 3 года , после рождения сына , у нас с алл все не гладко , это произошло год назад , он стал пить , забивать фиг на меня на детей , сейчас закодировался , но все равно не все хорошо , частые ссоры , он выбирает всегда друзей , дома его практически нет , приходит...

Диана

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-11-16T15:11:09+03:00

Здравствуйте.
Какой у вас вопрос к психологу?
Жизнь с человеком у которого есть зависимость очень изнуряющая и как правило проходит циклы от наступающих загулов и затем временного улучшения раскаяния со стороны партнёра. И затем ходит по кругу.
У вас есть маленький ребёнок и вас преследуют иррациональные страхи одиночества и о том, что вы не будете нужны другому гипотетическому партнёру. И эти мысли нормальны, так как наш мозг боится и старается сохранить реальность которую есть, даже если она ужасна. Это заложено природой. При этом мозг не прав, он просто ложно вас перестраховывает и вместо помощи вас обманывает.
Рекомендую вам задуматься о личной терапии с психологом очно или онлайн.
Если такая возможность совсем отсутствует то рекомендую прочесть Гогуеву «С тобой меня нет». Там вы можете найти много полезного для себя и начать старт избавления от со зависимости