Онлайн консультация психолога

Question 1

Ребенок 1,8 не отлипает от мамы, можно ли в этом случае привлекать новую няню

13 сентября 2025

Мальчик 1,8 г. «не отлипает от мамы», обнимая и целуя, царапает и кусается. мама устала/выгорела, стоит вопрос появления новой няни в помощь на несколько дней в неделю? С предыдущей был плохой опыт взаимодействия, в слезы как только ее видел. Что происходит и почему, можно ди...

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-09-13T22:52:45+03:00

Здравствуйте! Марина , слезы на чужого человека - нормальная реакция, поэтому не стоит пугаться слез ребёнка.
А привязанность к вам к 1.8 тоже норма , обычно детки начинают отдаляться от мамы ближе к 3 годам. Начните с малого- няня приходит , гуляет вместе с вами , затем дома играет , а вы все так же дома. После уже можно пробовать уходить на прогулке , а ребёнок с няней и так постепенно оставляем ребёнка с няней.

Сразу оставлять чревато, тк ребёнок будет еще сильнее проявлять сепарационную тревогу и плакать и привязываться к вам.

Что именно не получилось с прошлой няней ? Как вы знакомили с няней малыша ?

Question 2

Страх болезней у близких

3 ответа

13 сентября 2025

Всем доброго времени суток. Когда мне было 16 лет (сейчас мне 34), у меня от рака умерла мама. Я за ней ухаживала до самой смерти. После этого события я очень долго справлялась с чувством вины (я считала, и, видимо, до сих пор считаю, что я слелала недостаточно и именно...

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-09-13T21:20:13+03:00

Здравствуйте! Ваша история говорит о глубокой травме, связанной с потерей мамы в подростковом возрасте, и последствиях, которые до сих пор влияют на ваше эмоциональное состояние. То, что вы описываете постоянное чувство вины, страх перед болезнями близких, особенно ребёнка, и ожидание худшего это типичные проявления незавершённого горя и посттравматического стресса.
В 16 лет вы взяли на себя огромную ответственность, ухаживая за мамой, и, как часто бывает в таких ситуациях, ваш разум связал её смерть с вашими действиями (или недостатком действий). Это ложная вина вы не могли предотвратить неизбежное, но мозг, пытаясь найти смысл в трагедии, до сих пор обвиняет вас. Сейчас эти старые травмы активируются при любом намёке на угрозу здоровью ваших близких, особенно ребёнка. Ваша тревога это попытка «контролировать неконтролируемое», чтобы избежать повторения боли.
Что важно понять: Вы не виноваты в смерти мамы. Рак
болезнь, которую нельзя «проглядеть» или «исправить» усилиями одного человека.
Ваш страх за ребёнка проявление любви и заботы, но он вышел за рамки здоровой бдительности. Это сигнал, что старая рана требует внимания.Могу ли я задать уточняющие вопросы, чтобы помочь вам глубже разобраться? Были ли у вас попытки обсудить эти переживания с психологом или в группе поддержки? Как вы обычно успокаиваете себя в моменты панических мыслей? Что помогает хоть немного?
Вы уже проделали важную работу осознаёте иррациональность страхов и понимаете, что не можете контролировать всё. Это огромный шаг. Но для полного освобождения от груза прошлого, возможно рассмотреть когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или работу с травмой через метод EMDR Вы не одиноки в этом, и с поддержкой специалиста можно научиться жить без постоянного страха.

Question 3

Подъем АД от приема Ципралекс

1 ответ

13 сентября 2025

Подскажите пожалуйста! Прописали Ципралекс 1/2 10д и адаптол 2р/д . Потом только Ципралекс 1шт в день. Пью 3й день . К вечеру давление поднимается до 147/97. Это может быть от лекарств?

Екатерина

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-09-13T18:46:54+03:00

Екатерина, добрый день! По назначенным лекарствам переправьте ваш вопрос в раздел психиатрии, тк психологи не могут консультировать по поводу фармакологии.
Также можно обратиться к нефрологу, тк подъем давления на фоне лекарств очень часто связан с почками.

Question 4

Есть ли шанс вернуть девушку после растования

1 ответ

13 сентября 2025

Здравствуйте ,встречался с девушкой пол года все было хорошо ,но после того как я начал ее реановать и контролировать ссорились на этой почве она терпела и просила изменится я говорил что все понял но все рано продолжал это делать в итоге она сказала что нет чувств и бросила...

Артем

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-09-13T18:44:25+03:00

Артем, добрый день! Ее поведение напоминает то, что она не хочет упускать от вас внимание.
Когда вы поблагодари ее и решили ставить, она сразу показал свой интерес вопросом, а что же вы поняли.
Скорее всего она просто держит вас при себе, тк ей приятно внимание.
Проверить так это или нет, игра это ее стороны или нет, можно просто. Перестать ей писать. Не подпитывать ее эго.
Если она начнет проявлять человеческие чувства, то она возможно и не против отношений.

Question 5

Готов ли ребёнок к саду

8 ответов

13 сентября 2025

Здравствуйте! Ребёнку 2,1 , в конце сентября будет 2,2, мальчик. Боится чудых взрослых людей и ровестники дети его особо не интересуют, часто ему интресно наблюдать за ними на площадке , но он их боится и если к нему подходят, лезет на ручки ко мне или берёт за руку. На горку...

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-09-15T14:03:53+03:00

Анастасия , это хороший признак! Но не пугайтесь , если завтра ребёнок уже будет плакать чуть дольше и хуже с вами расставаться! Так проходит адаптация! Поводов для переживания нет!)

Question 6

Свершилось!Мы сделали это!Я дома!

9 ответов

12 сентября 2025

Здравствуйте.Я вновь на связи!Иногда жизнь проверяет нас на прочность. Два месяца в роли ночного оператора, когда весь мир спит, а ты бодрствуешь... За ними — три года жизни на пороховой бочке, где каждый день ты на иголках. Три заседания суда, которые казались...

Мегера, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-09-13T23:29:28+03:00

Ангелина , ничего , выселите соседей по квартире (жучков). Сейчас химии немало , все поправимо🍀

Question 7

Сын бросил беременную девушку

1 ответ

13 сентября 2025

Сын встречался с девушкой больше 6 лет,в итоге она забеременела,хоть мы все были против того чтобы она родила,так как у них много долгов по кредитам,жилья своего нет, её мама помочь не может,так как есть ещё трое несовершеннолетних детей,Я без мужа взяла квартиру в ипотеку,...

Екатерина

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-09-13T11:38:05+03:00

Понимаете, что женщина, которая живет со своей 16 ти летней дочкой, и настропаляет вашего сына на беременную, поддерживая его решение с ней расстаться во баго своей дочери, поступала изначально неправильно.
Сын, который себе позволил слабость в отношение 16 ти летней и вот так бросить беременную, изначально поступил неправильно.
И их поступкам нет оправданий, тк как каждый хотел только выгоды себе.
Вы же напротив, хотите уладить данную ситуацию, потому что кроме вас этим больше никто заниматься не хочет. А кто ситуацию исправляет, тот и правила устанавливает.

Question 8

Расстались с женой

6 ответов

13 сентября 2025

Добрый день , 3 месяца назад поругались с женой , я ей мало уделял внимание последние полгода, она начала общение в соц сетях с другим мужчиной , я узнал об этом и попросил это прекратитьОна сказала что это просто друг и будет общаться с кем хочет ( друг звал на кофе , писал...

Ник, Москва

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна · Answer · 2025-09-13T14:10:31+03:00

Пооучается что противоречите сами себе.
Более подробно дала рекомендации, что можно сделать в отношениях. Примените их. Когда появятся результаты после ваших действий, можете описать более подробно в следующем вопросе.
Нельзя по одной женщине описать психологию всех и наоборот.
Вам никто не даст точного ответа, была ваша жена с кем-то другим или нет. Если она это сама утверждает, делайте выводы.

Question 9

Что мне делать, какая цель?

1 ответ

13 сентября 2025

В мае 2025 года уже плохо ходила на тренировки, затем взяла отдых. Прошло почти 5 месяцев, но мотивации и желания заниматься не появилось. Не могу заставить себя даже выйти из дома. Не понимаю, какая была у меня цель на тренировках и для чего я тренировалась. Появляется...

Лиза

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-09-13T11:20:06+03:00

Лиза, добрый день. Мотивация уходит, когда нет больше цели. Или просто разонравилось, так бывает. Но за этиим не джно следовать чувство вины, сравнения себя с другими, что у кого то результаты лучше, ведь возможно, вам просто это стало не нужно (данный вид спорта и тренировки). Есть ли у вас сейчас цель и смысл в данном спорте?
Если нет, но к примеру именно родители бравируют тем, что надо заниматься, а вы не хотите, тогда это уже через силу, а не удовольствие, и тогда появляется не свобода выбора, а как раз мнимые установки, сравнения себя с другими и тд.

Question 10

Снится один и тот же кошмар

1 ответ

13 сентября 2025

Иногда мне снится один и тот же кошмар.В нём происходят странные веши. Но тема одна и таже.Я понимаю, что во сне и пытаюсь проснуться, но не получается. Например, недавно был сон, где я был в своей комнате. Я не помню что именно страшного в нём было, но в обшем мне было очень...

Михаил

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-09-13T17:10:43+03:00

Михаил, добрый день! Сны это проекция наших переживаний и впечатлений, все остальное, а именно мистификацию сна, психология отрицает.
Как давно сниться вам этот сон, он один или это серия кошмаров на протяжении времени? Как давно вы стали это замечать?
Возможно вы что то смотрели (кино), читали, где был сюжет который мог транслироваться в ваш сон, к примеру чувство движения или другие действия, нужно вспомнить и проанализировать. Также, возможно вы прибываете в данный момент в стрессе, вас что то тревожит? Чувство побега во сне, может быть как убежать от проблему и чтобы очнутся, нужна помощь, желание, чтобы кто то помог и вытащил. Тут тоже нужно проанализировать. Я могу сейчас только предложить по работе со снами, что происходит.
Так же есть метод ассоциаций, чтобы проанализировать и понять свой сон. Вы должны поговорить с каждым субъектом и объектом во сне, а также встать (заменить) его во сне.
Первый шаг — запись сюжета сна. Важно выделить все главные и второстепенные образы, ощущения: персонажей, обстановку, погоду, настроение.
К каждому образу подбираются ассоциации из жизни сновидца, его прошлого и настоящего. Ассоциация — это любое слово, мысль, картинка, чувство или воспоминание, которое возникает в мозгу сразу же, как сновидец видит образ. Как правило, каждый образ вызывает несколько ассоциаций.
Важно не пытаться определить, какая ассоциация «правильная» — зачастую ассоциация, которая возникает первой и кажется наиболее очевидной, в процессе последующей работы отметается.
Рекомендуется возвращаться к первоначальному образу и искать новую ассоциацию, отталкиваясь от него. Не стоит выстраивать из ассоциаций «цепочки» — это может привести к потере связи с первоначальным образом.

Question 11

Правильно ли будет поздравить малознакомого человека со свадьбой

1 ответ

13 сентября 2025

Уместно ли поздравить малознакомого человека с его свадьбой ?

Евгений

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-09-13T17:21:09+03:00

Евгений, добрый день! Что вас смущает или останавливает, какие мысли приходят вам в голову? Чаще это все мысленная катастрофизация и когнитивные искажения по поводу наших действий.
Если ваши действия, поздравление, не переходит личные границы человека, то можно.

Question 12

Длительный стресс.

11 ответов

13 сентября 2025

Здравствуйте, мне 51 год,не знаю, какой врач мне нужен, психотерапевт, психиатр или психолог. Мне нужно разобраться в своей жизни, точнее в отношениях с близкими То есть путем разговора с доктором онлайн или по видеосвязи. Дело вот в чем. Начну издалека. Жила с мамой и отцом,...

Ирина, Можайск

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2025-09-13T00:51:44+03:00

Здравствуйте. Спасибо, что поделились, это важно. Ваша ситуация сложная: многолетний стресс из-за ухода за отцом, напряженные отношения в семье, физические симптомы (давление, боли), гормональный дисбаланс. Скорее всего, вам поможет психолог, специализирующийся на семейных конфликтах и стрессе. Психиатр может понадобиться позже, если появятся признаки депрессии, но сейчас ключевая задача разобраться в динамике отношений и восстановить контроль над жизнью.Как вы себя чувствуете последние 2 недели? Есть ли апатия или тревога, мешающая спать? Пытались ли вы обсуждать границы с мужем/мамой? Например, просить помощи в уходе или говорить о своих потребностях.Есть ли поддержка вне семьи? Друзья, подруги, кому вы доверяете. Основные моменты:Стресс «записывается» в тело отсюда давление и боли. Это не «в голове», а реальная реакция организма. Вы описываете манипуляции и эмоциональное отсутствие близких. Часто так бывает, когда один человек (в вашем случае вы) берет роль спасателя, теряя свои границы.Начните с малого: выделяйте 15 минут в день на себя (прогулка, дыхание, запись мыслей). Это вернет ощущение контроля. Специалисты рекомендуют найти психолога онлайн ( специалиста по семейным границам и стрессу).
Поставить мини-цель: например, обсудить с мужем поиск отдельного жилья (даже как гипотетический план).Не винить себя. То, что вы выдержали уход за отцом и сейчас ищете выход это сила, а не слабость.
Важно: Что для вас сейчас первостепенно: изменить отношения с близкими или достичь финансовой независимости?Попробовать найти группы поддержки (онлайн или в городе). Иногда достаточно услышать: Вы не одни.Вы уже сделали шаг к переменам, обратившись за помощью.

Question 13

Как заглушить боль

1 ответ

13 сентября 2025

Добрый день! Постараюсь изложить кратко.женщина, 35 лет. Замужем, 2 детей. Несколько лет назад, муж закрутил роман на работе с замужней коллегой.Ее муж об этом узнал, и они развелись. Причем разводом занимался мой ненаглядный. С тех пор как он начал с ней работать - у нас...

Оксана, Краснодар

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2025-10-13T00:18:32+03:00

Добрый вечер.Ситуация конечно из разряда "бежать".Но.....как вы говорите некуда и дети.Поэтому нужно вам отстраниться сейчас от мужа.Живите как обычно,но без него! Скажите просто.Хватит,надоело! Не уважаешь меня и не нужно.Слишком много всего ,накопилось .Ничего не доказывайте и не спрашивайте.Живите свою жизнь.Займитесь че то своим ,личным.Начните ходить в бассейн,на фитнес,какие то курсы,все что угодно! Нужно время,чтобы ситуация как то разрешилась.Скорее всего эти щырли мырли закончатся у мужа ,а дальше видно будет.Чем больше вы "мусолите"эту тему,тем больше у вас будет всяких болячек,а у мужа будет разгораться все больше и больше интерес к этим всем безобразиям.

Question 14

Отношения

1 ответ

13 сентября 2025

Начинаю ссору с девушкой, всегда замечаю только плохое отношение к себе, обзывают в ответ, потом осознаю что наделал, не понимаю с чего все началось, и вываливается прощение, часто накручиваю в голове что я ей не нужен

Вячеслав

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-09-13T18:02:15+03:00

Вячеслав, добрый день! Что вы имете ввиду по словами, что замечаете плохое отношение к себе?
Дело в том, что к примеру, когда у человека тревожный тип привязанности, он боится потерять партнера, а также замечает подмечает любые сдвиги в его настроение и относится к ним с обидой. Чаще всего это когнитивные искажения.
Если ваш что то обидело, то нужно заставлять себя включать рационализм и говорить с партнером открыто, что вам не понравилось и тд. Говорить не в обвинительной позиции и не об партнере, а о себе, что именно вас задело.
Потому что когда вы оскорбляете, это агрессия. В отношениях никто не хочет на себе это испытывать. Агрессия всегда идет от внутренней неуверенности, тервоги и страхах. Мозг имеет привычку катастрофизировать, появляются не те эмоции.

Question 15

Как жить после того как изменил муж

9 ответов

12 сентября 2025

Мне изменил муж,с коллегой по работе. Я это узнала. У нас семья. У нас ребенок 11месяцев. Хочется сохранить семью. Он сказал что больше нет не чего между ними и не будет . Что любит меня и хочет быть только с нами. Я не могу ему больше доверять. Всё стоит перед глазами . Он...

Светлана, Камышин

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-09-12T22:56:16+03:00

Здравствуйте. В первую очередь попробуйте понять, почему муж пошел на измену. Была ли это случайная связь или есть более глубокие проблемы в ваших отношениях? Готовы ли вы оба работать над устранением этих проблем? Что конкретно муж делает, чтобы вернуть ваше доверие? Какие гарантии он может вам дать, чтобы вы чувствовали себя уверенно? Подумайте о том, что для вас значит прощение. Готовы ли вы действительно простить мужа и двигаться дальше или же обида будет постоянно отравлять ваши отношения? Сможете ли вы забыть об этом эпизоде и доверять ему, зная, что она работает с ним?