Онлайн консультация психолога

Question 1

22 августа 2025

Здравствуйте! У меня дилемма. Я мама двух дочек, одной 2,10, а вторая только родилась. Нахожусь ещё в роддоме. Старшая младшую ещё не видела. Мы заранее проговаривали моменты, касаемо появления нового человека в нашем доме и дочка собственно готова вроде как. Сейчас она, как...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-08-22T16:29:32+03:00

Здравствуйте! Понимаю, что вы волнуетесь за старшую доченьку. Но как только Вы вернетесь домой- предстоит этап адаптации- как бы до этого она не слышала про нового человечка- ей надо будет привыкать к тому, что дома еще один член семьи! И что мамочка будет меньше времени уделять. Но постепенно включите ее в процесс- она привыкнет и к сестренке, и к новым условиям) Вы поможете ей- и постепенно все станет на места. Сейчас, главное, как Вам- если Вы хотите отдохнуть, сами немного адаптироваться с малышкой -пока доченька старшая на море- то конечно можно отправить ее с бабушкой(и вы отдохнете и она наберется сил-не думайте что она что то думать будет о том что не нужна- она на море!новые впечатления. польза для здоровья) Но если для Вас самой это стресс- то тогда не стоит- так как вам нужно сейчас спокойствие(кормить малышку)- да и силы на ваших девочек)) Поэтому- исходите из своего желания: хотите немного отдохнуть и дать старшей отдых- хорошо и отпускайте, переживаете очень сильно- тогда ничего не меняйте-пусть будет с Вами) Растите здоровенькими!

Question 2

Рассталась с мужем

1 ответ

22 августа 2025

Разошлись с мужем, детей нет совместных, как пережить незнаю, но и возвращать смысла не вижу, постоянные скандалы, где я в итоге постоянно виновата, унижает словами, манипулирует, доводит до слёз и бывает даже до панически атак. Я чувствую что у меня больная любовь, и я боюсь...

Марина

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2025-08-22T17:18:06+03:00

Добрый вечер, Марина!

Вы официально развелись? Конечно, Вам сейчас не просто, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к мужчине.

Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?

Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.

Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с мужчиной, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?

Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.

Насчёт панических атак: нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты и т.д. Далее обратиться к психиатру очно. И подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн.

Можно во время панических атак посчитать машины за окном, подышать свежим воздухом, умыть лицо. Помните, что паника - это, временно. Выполняйте дыхательные техники, релаксации, медитации с дыханием с психотерапевтом.

Question 3

Как отдать ребенка в садик в другом городе без проблем?

8 ответов

22 августа 2025

Добрый день.Ситуация такая: дочке сейчас 1 год и 7 месяцев. В этом году в родном городе в садик нас не приняли. Планируем переезжать в другой город и уже там отдавать дочку в садик. Муж ездит по вахтам, видит она только меня 24/7 месяцами, но общаться любит(главное, чтоб мама...

Анастасия

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей Андреевич · Answer · 2025-08-22T15:31:56+03:00

Анастасия, здравствуйте.

Если ваш переезд завязан исключительно на моменте того, когда пойдёт ваша дочка в сад, то вы спокойно можете отложить на год. Потому что возраст 1 и 7 не самый подходящий для того, чтобы начать ходить в детский сад, можно сейчас начать подготовку к детскому саду: посещать какие-то развивашки, какие-то кружочки, повышать социальность, общаться с детками на площадке и, конечно же, уменьшать вот эту привязанность, которая есть между вами и дочкой, оставлять её по возможности с другими людьми даже тогда, когда в этом нет необходимости. Это необходимо для того, чтобы дочка привыкала к такому моменту, что если мамы нет рядом, то она всегда возвращается и ничего плохого не происходит. Это в будущем облегчит адаптацию к детскому саду.

По поводу переезда не стоит сильно переживать, в данном возрасте у детей очень гибкая психика, важно на новом месте будет создать ей понятную, прогнозируемую, привычную для неё среду, взять её любимые игрушки, постараться как-то создать интерьер комнаты, чтобы было меньше неизвестного для вашей дочки.
Наиболее продуктивно выглядит вариант, когда вы уже переехали, дочка обжилась на новом месте, привыкла к новой площадке, к новой квартире, и вот уже потом начинать ходить в детский сад. Если сделать эти процессы параллельно психики, ребёнку будет достаточно тяжело, очень много изменений. Следующий учебный год выглядит очень перспективно, вам как раз будет 2,7, практически 3, некий средний возраст, когда ребёнок начинает ходить в детский сад. К этому времени уже можно совершить переезд, с моментом адаптации ребёнка к новому месту, но даже если оно так не получается, т вы хотите исключительно в тёплый период, то со 2 полугодия следующего учебного года также нормально ходить в доу.

Question 4

Хочу развестись с мужем абьюзером

1 ответ

22 августа 2025

Здравствуйте, мне 24 года, мужу 26, вместе мы почти 4 года, из них в браке 2,5 года. Меня не устраивают наши отношения, решила разводиться, но в душе все равно тревога такая, что спать не могу по ночам, постоянно думаю а не совершу ли я ошибку, а вдруг моя жизнь станет хуже,...

Евгения

Вопрос закрыт

Егорова Ирина Васильевна · Answer · 2025-08-22T16:01:54+03:00

На ваш вопрос почему вы таких выбираете, определенно есть ответ, но так с ходу это трудно сказать. Здесь может быть много причин, одна из которых - нет опоры на себя. Когда на себя этой опоры нет, человек моментально влюбляется и очаровывается тем, кто проявляет хоть малейшую заботу и проявление внимания, напрочь закрывая глаза на всё остальное (оскорбления, грубость, измены и пр), лишь не лишиться этой опоры, заботы и внимания. Когда женщина сама себе опора, она воспринимает объект обожания в целом, все его качества, анализирует их, и не закрывает глаза на неприемлемые недостатки, потому что знает, что расставание с ним ничего не изменит - она сама всё разрулит, сама о себе позаботится, сама себя побалует и всегда будет на своей стороне.
Также причина выбора «плохих парней» может быть связана с холодным отцом в детстве, или его отсутствием. Или сложными отношениями родителей, где мать страдала в браке, и много с чем еще.
В целом нужно искать причины, глубинные убеждения, бессознательные установки и прорабатывать их.

Что касается того, что муж выставляет себя жертвой, это типичное поведение не повзрослевших взрослых - я всегда прав, сначала ты мне, потом я тебе, сначала ты делай так как я хочу, потом я буду делать. Но это всё обман, вы можете для него стараться, но стоит только что-то сказать поперек или сделать не так, как он хочет, как надо, сразу полетят клочки по закоулочкам.

Question 5

Расставание с парнем

1 ответ

22 августа 2025

Парень из-за трудностей на работе принял решение о расставании и написал сообщение « Привет, ты замечательная девушка, поэтому я не могу тебя больше мучать. Я не понимаю, что со мной происходит, но не могу уделять должного внимания, как парень. Мы расстаемся. Спасибо тебе за...

Мария

Вопрос закрыт

Токарева Юлия Дмитриевна · Answer · 2025-08-22T11:41:33+03:00

Здравствуйте, Мария!
Могу представить, как болезненно получать такое сообщение — особенно когда всё обрывается резко и без возможности диалога. Когда человек ставит точку и блокирует все каналы связи, он как будто лишает вас даже права спросить «почему». Это может оставлять чувство недосказанности и надежду, что он «передумает».

Правда в том, что сейчас он сделал выбор дистанцироваться, и вы никак не можете на него повлиять. Шанс того, что он вернётся, есть всегда в теории, но он не зависит от ваших действий — только от него. А для вас сейчас важнее не ждать неизвестно чего, а постепенно возвращать себе почву под ногами.

Вам может быть полезно спросить себя: что я потеряла вместе с завершением отношений, а что осталось со мной? Что я хочу для себя от отношений, которые будут дальше? — Эти вопросы помогают повернуть внимание к себе и своей ценности, а не застревать в ожидании чужого решения.

Хотите, я помогу вам найти опору, чтобы мягче пройти этот разрыв?

Question 6

Что делать, если муж переписывается на порно-чатах

11 ответов

22 августа 2025

Здравствуйте! В браке 20 лет.После 15 лет брака охладела к мужу (проблемы со здоровьем и серьёзная ссора и обида на мужа).1.5 года назад захотела восстановить отношения, появилась влюблённость к мужу.Разговаривала, предпринимала попытки восстановить близость(интимную и...

Надежда

Вопрос закрыт

Тяпкин Иван Васильевич · Answer · 2025-08-22T07:09:14+03:00

Здравствуйте Надежда!
Хочется поддержать вас, вы оказались в очень сложной и болезненной ситуации, и мне искренне жаль, что вы через это проходите. Вы проделали огромную работу над собой, старались измениться ради отношений, проявили терпение и верность, несмотря на все трудности. Это говорит о вашей внутренней силе и глубоких чувствах. Однако знание того, что твой муж переписывается с другими женщинами на порносайтах, может быть болезненным и дезориентирующим. Первый шаг – это откровенный разговор с мужем. Спокойно и четко выразите свои чувства, объясните, почему такое поведение вас беспокоит и как оно влияет на ваши отношения. Важно попытаться понять его точку зрения. Возможно, он ищет чего-то, чего не находит в ваших отношениях, или это просто способ снять стресс, который он не осознает, что причиняет вам боль. Не оправдывайте его поведение, но попробуйте увидеть ситуацию с его стороны, чтобы лучше понять мотивы. Во время разговора установите четкие границы. Обсудите, какое поведение вы считаете приемлемым в ваших отношениях, а какое нет. Если же муж не признает проблему или не готов менять свое поведение, важно подумать о своих потребностях и благополучии. Иногда сохранение отношений требует больших компромиссов, но важно, чтобы эти компромиссы не шли в ущерб вашему самоуважению и счастью.

Question 7

Психолог/сексолог

1 ответ

21 августа 2025

Здравствуйте, мой партнер не занимается со мной сексом, иногда мастурбирует. Встречаемся мы 2 года, спустя 2 месяца после начала отношений он мне предложил переспать, затем через месяц еще раз. Далее уже инициатива шла от меня. Я каждую неделю намекала, говорила, что хочу...

Кверти

Вопрос закрыт

Токарева Юлия Дмитриевна · Answer · 2025-08-22T11:45:57+03:00

Здравствуйте.
Чувствуется ваша боль и усталость — два года пытаться достучаться до партнёра, вкладываться, пробовать всё, а в ответ получать редкие «уступки» без живого желания и тепла. Понятно, что это вызывает не только обиду и злость, но и сомнения в себе: «может, я недостаточно хороша».

Но вы уже сами заметили — дело не в вас. Если мужчина возбуждается, если мастурбирует, если в других сферах жизни у него хватает энергии, значит, проблема не в вашей внешности или в том, что вы делаете «недостаточно».

Скорее всего, секс для него связан с напряжением, контролем, страхами или внутренними барьерами, и именно поэтому он выбирает «лёгкий» путь, где нет близости и ответственности. Важно, что он честно говорит: «я всегда таким был». То есть вы оказались в отношениях с человеком, у которого сексуальные потребности и представления очень отличаются от ваших.
Ваши чувства к нему настоящие, и вы цените всё хорошее в ваших отношениях. Но то, что вы называете «единственной проблемой», на самом деле затрагивает фундамент — интимную близость. Без неё вы уже чувствуете себя мучительно одинокой рядом с человеком, которого любите.
Вопросы , которые могут помочь вам сейчас:
1. если представить, что через 5 лет всё будет так же, как сейчас, сможете ли вы быть в этом счастливы? Или для вас интимность — это настолько важная часть, что жить без неё значит постоянно чувствовать голод и обиду?
2. Как Вы сами считаете, это история про «подождать и надеяться, что он изменится», или про честное признание, что у вас слишком разное понимание близости?

Question 8

Проблемы с мужем

1 ответ

21 августа 2025

Добрый день!Живем с мужем 16 лет, есть дочь.Муж ко мне холоден.Не обнимает, не целует.Периодически не разговаривает по несколько дней.А потом как ни в чём не бывало!С дочерью(9лет) общается хорошо.Я устала от этих эмоциональных качелей.Не знаю что делать.Разговоры помогают не...

Юлия

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2025-08-22T17:14:25+03:00

Здравствуйте, Юлия!

Как Вы пробовали наладить отношения с мужем?

Есть ли у Вас совместное хобби, увлечение? Это важно.

Романтика постепенно уходит из отношений и её нужно создавать вновь, ходить в кино, на прогулки. У Вас это есть в отношениях?

Вы можете поговорить с мужем о том, что Вас не устраивает через метод "Я-сообщение", говорите без обид и обвинений: "Я чувствую себя нелюбимой, когда...". Можно обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями вместе.

Как Вы понимаете, что Вас любят? Ответьте себе на этот вопрос, подумайте, как будет у Вас "язык любви" (одобрение, время подарки, помощь, физический контакт). Как муж понимает, что его любят? Поговорите об этом.

Question 9

Проблема с горшком

5 ответов

21 августа 2025

Здравствуйте. Ребенку 2.10, проблема с горшком началась с сентября прошлого года когда о дали в садик.До этого он просто сидел на нем но ничего не делал.Сейчас начал ходить по маленькому, но только стоя (получилось это благодаря наклейкам специальным, сейчас и без них ходит),...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ивасенко Елена Константиновна · Answer · 2025-08-21T20:05:13+03:00

Ивасенко Елена Константиновна

Все хорошо, дайте ему и себе время.

Question 10

Впервые повысила голос .

7 ответов

21 августа 2025

Столкнулись лбами с покупателем.В следствии чего прикрикнула на неёХотела заземлиться,но что-то пошло не по методичке :(Мне стыдно,но я долгих минут 15 пыталась доказать,что то,что ей надо перед её глазами,но мне не поверили.Выставила идиоткой ,что я её не поняла.И я вышла...

Пленница, Калининград

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-08-22T07:45:27+03:00

Есть специальные маркеры под цвет дерева , можно немного зачистить и подкрасить 😅

Question 11

Почему так?

1 ответ

21 августа 2025

Один мой знакомый, сказал моей подруги, что я буду его, я ему понравилась, он без ума от меня, а потом когда я начала встречаться с другим, он резко сказал, что любит мою подругу, что это значит…

Надя

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-08-21T17:48:00+03:00

Надя, добрый день! Мы не можем залезть в голову другому человеку и узнать, почему он так сказал, а все наши предположения, это не более, чем догадки. Главный вопрос, почему вы задаете себе этот вопрос? Если вы уже отношениях, тог молодого человека не выбрали, ва как то задевают его слова?
В это ситуации возможно это его была такая скрытая агрессия. Возможно вы ему нравились, а когда он понял, что вы не станете с ним встречаться,то эти слова были его "месть" и желание так задеть вас. Человек не смог признать "поражение" так сказать.
Либо молодой человек не знает сам себя как вести, и ищет эмоциональные качели, то вы ему нравитесь, то подруга, а сам в себе не может разобраться. И "играется" так.
Чтобы что то предположить, нужно также смотреть не на слова, а на действия, что и кому он дал в отношениях и без них, как ухаживал, добивался.

Question 12

Что мне делать с такими отношениями?

9 ответов

21 августа 2025

Добрый день. Не понимаю, как мне или избавиться от этих болезненных отношений, или продолжить оставить все как есть посмотреть что будет дальше….Мне 44, молодому человеку 36. Выглядит постарше, конечно….У него видимо так заведено в семье-у сестры муж младше, у мамы муж...

Екатерина

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-08-21T14:47:11+03:00

Здравствуйте!
Верно ли я поняла , что у мужчины было немало осечек в сексе ?
Вероятно, он и сам не уверен в себе и поэтому пытается так говорить , играть в эти игры , чтобы вы эмоционально на нем зациклились и стали думать, что дело в вас.
Сможете ли вы его именно зацепить - вряд ли, тк мужчина сам не знает что ему нужно , сам не понимает , что ему делать, осечки в сексе убивают его самооценку и он ее восполняет через эмоциональный Абьбьюз.

Если же вам важен только секс с ним, то конечно вы можете остаться и играть в его игры. Но если мы говорим об отношениях или стабильном сексукальном партнере- лучше не мучайте себя , ведь такие отношения истощают и вас.

Question 13

Роспись и как понять приоритет мч

10 ответов

21 августа 2025

Проживаю уже год с мч, 1,5 знакомы. На год знакомства сделал предложение в апреле. Сейчас август, но расписываться не торопиться. Сказал пока квартиру надо купить. А на роспись, кольца и прочее пока денег нет. Я сказала даю год, т.к. когда познакомились я спросила сколько...

Катя, Казань

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-08-21T10:42:35+03:00

Здравствуйте! Вы правы в своих чувствах и тревогах. Ваше желание ясности и уважения обоснованно. Партнёр даёт обещания, но его действия не согласуются со словами, что заставляет сомневаться в его намерениях. Его условие «скидываться» на квартиру до брака, оставаясь юридически незащищённой, действительно выглядит как неуважение и попытка обезопасить лишь свои интересы. Ваша категоричность — это не каприз, а здоровая реакция на нарушение договорённостей и неопределённость. Ваше время и цели так же важны.
Что пугает вас больше в этой неопределенности: потеря времени, ощущение, что вами пользуются, или что-то иное?

Question 14

Повышенная тревожность ,Стресс

1 ответ

21 августа 2025

Мне 15,я наверно как год уже живу с состоянием,не веря что живу,вообще одни проблемы начались,никак не могу решить,я просто как будто живу во сне,я не знаю что делать ,я не верю во все что происходит,мне очень тяжело в последнее время стало,сразу я думала что пройдет и так...

Эля

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-08-21T12:17:00+03:00

Эля, добрый день! Позвольте поддержать вас в столь непростой для вас период.
Эмоциональное выгорание может коснуться любого человека, даже в ваше возрасте, из за школы, стресса, нагрузки, недопонимания и тд.
Также ваша реакция на стресс и то состояние, которое вы описываете, это может быть следствие генетического фактора, тк реакция на стресс именно передается по наследству, может иметь так же и социальное окружение, когда вы не получаете нужной вам поддержке.
Тут можно разобраться двумя путями. Если вы очень нервничаете, у вас появились мысли о самопвредждени, есть ли у вас возможность поговорить об том с родителями? Чтобы вы могли попасть на прием к психиатру, он вам назначит правильные препараты, ваша реакция на стресс измениться, поменяется когнитивное восприятие.
Также можно подойти к вопросу о смысле жизни с психологической рациональной стороны. Но тогда, без фармакологии, нужно делать над собой огромные усилия. А именно, выпишите все, что вас удручает, не нравится, в жизни. Соотнесите это с реальность. Проставьте в процентах на сколько это совпадает с действительностью, а в третье колонке напишите, что доказывает эту действительность.
Следующее, учеба не решает в жизни все, как и оценки. Можно делать упор на тех предметах, которые вам нравятся, попросить репетитора. Порой человек предает учебе очень многое внимание, начинает накручивать, а все что необходимо, и поставить приоритеты, что вам реально надо и интересно.
Также, необходимы вещи, которые вам реально интересны, хобби, увлечения.
Представьте цветок, у него есть лепесточки, вот каждый лепесточек отвечает за определённую сферу жизни (учеба, друзья, отношения, и тд). Вы даже можете себе его нарисовать. И посмотрите как ваши лепестки выглядят. Порой один из них почему то больше, а должно быть все одинаково. Тогда начинаем работать и справлять ту сферу жизни, которая либо слишком много занимает внимания, либо слишком мало.
Так у вас появиться структурное понимание о вашей жизни.

Question 15

Произвольно дергается голова

1 ответ

21 августа 2025

Вообщем началось не так давно у меня по наследственной передалось проблемы с почками и вроде как после всяких сдачей анализов которые показывают норму , пью таблетки которые назначили в Люберцах , хорошо себя начал чувствовать и вообще вскочила проблема с мышцами думал что с...

Андрей

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-08-21T15:04:49+03:00

Андрей, добрый день. То состояние, которое вы описали, называется -ипохондрия. Это боязнь болезней, постоянные мысли по поводу здоровья, постоянное нахождение новых болезней у себя.
Ипохондрия это следствие неправильного мышления. Но это все можно корректировать психологией.
Если вы хотите поговорить об ипохондрии как болезни, вы можете мне написать. Мы обсудим.
Перейду сразу к упражнение. Дело в том, что чем дальше мы гоним тревожные мысли и хотим от них избавиться тем быстрее нас догоняет тревога и стресс, потом образуется невроз и общее состоянии вообще становится плачевным. Поэтому нужно остановить поток мыслей и посмотреть на них реально. "дневник Касандры". Упражнение именно при ипохондрии: с утра пишите в тетрадке, в заметках телефоне, неважно где, но именно пишите,, не в голове держите, что вас тревожит (заболело сердце кажется, или кажется с дыханием что то не то, вот все что есть в столик пишите), поставьте процентное отношение от 0 до 100, насколько вы реально в это верите. Потом вечером берете свои записи и напротив них ставите сбылось или нет ваше опасение по поводу здоровье, и также на сколько вы верите в это сейчас. То есть 4 колонки будет .
Если что пишите.