Онлайн консультация психолога

Question 1

24 декабря 2025

Добрый день!Дочке 3 года, начали ходить в детский сад с сентября. Ходим с перерывами по болезни. Ранее сидела с няней дома. Я много работаю, часто бываю в командировках. Дочка очень скучает и привязана ко мне.В детском саду не танцует и не участвует в репетициях к утреннику и...

Ольга

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-24T20:02:05+03:00

Здравствуйте! Если в целом, ребёнок себя в саду хорошо чувствует, то не стоит переживать по поводу отсутствия инициативы на утреннике. Многие детки , особенно чувствительные, тревожные могут Быть наблюдателями в таких ситуациях, но это не говорит, что с ними что-то не так.
Очень важно с малышом дома повторять все , проигрывать с игрушками утренник и ребёнок со временем обязательно начнет участвовать в празднике!

Question 2

Как сохранить болезненные отношения

10 ответов

24 декабря 2025

Здравствуйте, хотел бы поделиться своей историей, чтобы вы мне помогли. Сразу скажу, что моя цель сохранить мои отношения.Теперь к делу. Встречаемся с девушкой уже полгода, вместе живём. У нее есть психическое расстройство. Она сидит на антидепрессантах. Вроде любим друг...

Михаил

Вопрос закрыт

Воронина Марина Валентиновна · Answer · 2025-12-24T17:56:51+03:00

Михаил, здравствуйте. Чтобы попробовать сохранить и, главное, улучшить эти отношения, можно попробовать пойти другим путем. Не тем, которым вы привыкли.
А именно, отойти на дистанцию. То есть не подходить к девушке с разговорами, не просить у нее ничего, не предлагать секс и ничего вообще не предлагать. Отойти на дистанцию. Выть с ней отстраненно - доброжелательными. Т.е. самому не инициировать общение, а если она к вам обращается - отвечать дружелюбно, но без излишней инициативы.
Это сложный путь. Но часто, если отойти на дистанцию, не душить человека и не кормить собой, он может почувствовать вашу ценность, начать скучать, испугается вас потерять.
Но только если ваша значимость для него изначально была выше нуля.
Самому в это время нужно переключить внимание на что+то, например, завести новое интересное хобби.

Question 3

Ребенок дерется и кусается

1 ответ

24 декабря 2025

Сыну 2 года, мы расстались с его отцом. Отец может забрать ребенка только раз в неделю, более не видит. Так вот сын в последнее время стал агрессивный, дерётся кусается и ничего не помогает это предотвратить. Спокойно разговаривала, объясняла что маме больно. Где-то уже даже...

Вероника

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2025-12-26T06:27:21+03:00

Добрый день.
Возможно так ребенок проявляет свои эмоции (гнев, фрустрацию). Выразить их может пока только через действия. В таком возрасте еще не сформирован навык коммуникации и не умеет контролировать себя.
Попробуйте в ответ не проявлять негативные эмоции, а старайтесь показывать альтернативные способы (бить подушку и тд). личным примером показывайте и учите более мирным выражениям чувств.

Question 4

Навязчивые мысли

13 ответов

24 декабря 2025

Здравствуйте,помогите пожалуйста как справиться с навязчивыми мыслями, не могу успокоиться.У меня мама заболела серьезной болезнью у меня был стресс на этом фоне меня не покидают эти мысли о болезни,я уже себе начала желать зла.Сходила на исповедь все равно мысли лезут.Не...

вика, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-24T13:02:20+03:00

Вика, если мысли усилятся , обязательно либо обратитесь к психотерапевту врачу или хотя бы к психологу на полноценную сессию

Question 5

Боюсь изменений в поведении ребенка

10 ответов

24 декабря 2025

Здравствуйте Такая проблемаРебенку 3 года, начала бояться людей, неизвестного пространства, от родителей не отходит, особенно от мамыРанее (даже полгода назад) спокойно занималась, мы ходили на детский спектакль, где все дети были незнакомые и их родители, она играла на...

alsu.khakimova.00@bk.ru, Казань

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-12-24T11:01:23+03:00

Здравствуйте. Очень похоже, что корень проблемы именно в бабушкиных шутках(В 3 г. дети все воспринимают буквально, и фразы про забрать маму или игрушку создают большую тревогу, ощущение, что мир ненадежен.. Отсюда и страх потерять вас в людном месте, и цепляние за маму, и даже обгрызенные ногти это маркер сильного внутреннего напряжения. Главной ошибкой считаю угрозы про доктора и вырывание зубов, даже в благих целях((Это лишь усиливает общую пугливость. Надо срочно донести до бабушки Р, что ее юмор это не смешно, а травматично для психики ребенка. Если не слышит, просто резко сократите визиты, защитите дочь!На утренник в сад идите вместе, не настаивайте на участии, пусть посторит рядом с вами и просто понаблюдает. Исключите любые пугающие фразы из своего общения, даже шутя. Сейчас ваша задача дать ребенку ощущение полной предсказуемости и безопасности, тогда постепенно оттает. Ковыряние ногтей само сойдет на нет, когда снизится тревожность.

Question 6

Как вести себя с преследующим тебя человеком?

2 ответа

24 декабря 2025

Здравствуйте. Мне написал мужчина в соцсети. Изначально соврал кто он, но потом выяснилось, что он живёт в соседнем доме. Немного пообщавшись в переписке он начал писать о чувствах ко мне, хотя мы даже не знакомы. Писал, что видел меня иногда. А его вообще не помню. Очень...

Лийка, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Швыганова Екатерина · Answer · 2025-12-24T13:40:14+03:00

Здравствуйте. Примите мою поддержку. Да, вы сейчас попали в не простую и даже опасную ситуацию.
Как действовать, если встречи с ним не избежать.
1) Не проявляйте сильных эмоций (страха, злости, агрессии)
2) Постарайтесь быстро построить план, куда вы можете пойти ( в безопасное место (магазин, отделение банка, где есть охрана).
3) Если преследователь у вашего дома или совершает попытки проникнуть внутрь квартиры - это уже прямая угроза. Нужно вызывать полицию.
Поймите, вы не виноваты в происходящем. Ответственность за действия лежат полностью на вашем преследователе. Из -за его деструктивного поведения. Это поведение нездорового человека. Ваша задача обезопасить себя от него.
Вы правильно сделали, что полностью прекратили с ним контакт. И в будущем не отвечайте на сообщения, не соглашайтесь с ним на встречи.
Если он присылает смс, письма, оставляет записки, подарки и т.д. Сохраняйте все. Делайте скриншоты, где видно номер отправителя или аккаунт, время и дата.
Также рекомендую завести дневник: Записывайте даты, время, места и суть каждой ситуации, где вы с ним столкнулись (звонок, слежка или узнали, что про вас спрашивали у знакомых. Запишите все. И сохраняйте все.
Обезопасьте свою цифровую жизнь. Смените пароли везде, где считаете нужным.
Также рекомендую рассказать близким ,друзьям, родственникам, коллегам, которым вы доверяете о данной ситуации. Попросите их не вступать в диалоги с преследователем. Попросить их делать фотографии и скриншоты в случаях, если он выйдет с ними на связь.
Также составьте список людей, кому вы можете позвонить в случае прямой угрозы. По возможности меняйте привычные маршруты и договоритесь с кем - то, кто бы мог вас провожать или встречать.
При прямой угрозе обращайтесь в отделение полиции. Напишите заявление и приложите все собранные доказательства, требуйте проведение проверки данного человека.
Также можно обратиться в кризисные центры, где оказывают и психологическую и юридическую помощь горяч. линия. 8-800-7000-600.

Question 7

Предстоит рождение 2 ребенка. Старшему полтора года.

7 ответов

24 декабря 2025

Предстоит рождение 2 ребенка. Старшему ребенку на момент рождения второго будет 1.6 года. Переживаю , что будет испытывать стресс и дефицит внимания. Со своей стороны постараюсь создать комфортные условия для старшего ребенка, атмосфера в семье благоприятная, но все же как...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-12-24T06:27:23+03:00

Здравствуйте. Поздравляю с грядущим пополнением! В 1.6 года старший ребенок еще очень зависим от мамы. Чтобы минимизировать стресс, попробуйте заранее знакомить его с животиком, говорить о будущем братике или сестричке. После родов привлекайте старшего к уходу за малышом, например подать подгузник, погладить. Обращайте внимание на чувства старшего, говорите,что понимаете его и находите время только для него. А вы планируете посещение старшим садика или развивающих занятий? есть ли у вас помощники которые могли бы уделить время старшему после рождения младшего?

Question 8

Вечный стресс

1 ответ

24 декабря 2025

Здравствуйте,очень часто сталкиваюсь с сильным стрессом почти 7 лет. Но, все усилилось когда узнала что у сына рас, могу по пустякам грубить близким, не хочется долго говорить общение стало пыткой, хочется избегать часто этого, у меня ребенок он первый единственный,...

Таисия

Вопрос закрыт

Ушакова Наталья Владимировна · Answer · 2025-12-24T13:22:27+03:00

Добрый день, Таисия!
Стресс - это составляющая в жизни человека. То, как человек сам решает относиться к ситуациям в жизни, определяет степень стресса.
Важно, как Вы справляетесь со всем этим.

Я вижу, как Вы переживаете по поводу здоровья сына. Это правда непростая и часто несправедливая ситуация. Но, к сожалению, такое случается. Вы испытали шок, столкнулись тем, что Ваша картина ожидаемого мира пошатнулась, и это вызвало хроническую боль. Отсюда замыкание в себе, проявление грубости.
Вы не состоите в объединениях с другими мамами деток, которые имеют схожие особенности в развитии? Иногда бывает проще дружить с теми, кто понимает твою боль.

Сейчас вижу два пути. Они могут быть совмещены. Это терапия с психологом/психотерапевтом и/или медикаментозная терапия, назначенная психиатром.

Магния может быть недостаточно в подобной ситуации. Как давно Вы сдавали анализы (в т.ч. на гормоны)? Есть ли свежие результаты?

Для снятия негативных симптомов во время стресса рекомендую техники, они описаны в свободном доступе:
- дыхание по квадрату;
- 5-4-3-2-1;
- релаксация по Джекобсону.

Question 9

Странное, нелогичное, порой агресивное поведение начальника. Не знаю, как себя вести

1 ответ

23 декабря 2025

Мужчина 37 лет. Не был женат и не женат. Странное, нелогичное, неприятное поведение. Я веду себя ровно и поводов к этому не даю. Если видит, что я иду домой с коллегой-мужчиной, сразу вклинивается и не дает нам идти вместе, то покурить то еще что-либо, то начинает специально...

Ульяна, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2025-12-24T09:51:38+03:00

Здравствуйте, Ульяна.
Поведение вашего начальника носит признаки контролирующего, манипулятивного и даже ревнивого поведения. Он пытается влиять на ваше общение с коллегами, диктовать, с кем тебе обсуждать рабочие вопросы, как выглядеть, и даже испытывает раздражение, когда Вы получаете внимание от мужчин.
Он присваивает себе право оценивать ваши действия (говоришь глупости), контролировать рабочие контакты и даже внешний вид. Его реакция на помаду или декольте похожа на попытку наказать Вас взглядом или молчанием за то, что Вы выглядите привлекательно.
Обвинение ВАс в том, что Вы часто пишете -это классический приём. Это может быть попытка создать чувство вины или оправдать своё собственное навязчивое поведение.
Он сам тесно общается с другой коллегой, которая, в свою очередь, ревнует его к Вам. Это создаёт токсичную динамику треугольника на работе. Где Вы невольный участник.
Его поведение может быть самоутверждением или игрой на чувствах двух женщин.
Главный вопрос здесь не «почему он так себя ведёт?»(его мотивы могут быть сложными от незрелости и неуверенности в себе до желания контроля). Главный вопрос: как это действует на Вас и что Вы можете сделать, чтобы защитить своё психологическое пространство?
Как его поведение влияет на ваше эмоциональное состояние? Чувствуете ли Вы постоянное напряжение, раздражение, тревогу или ощущение, что за Вами следят?
Важно помнить: Вы не обязаны разгадывать его мотивы или менять своё поведение, чтобы ему угодить. Для Вас важно сохранить профессиональную среду, в которой Вы можете работать без давления и дискомфорта.

Question 10

Ребенок застенчивый

8 ответов

23 декабря 2025

Здравствуйте, моему сыну 2 года и 9 месяцев. В садик отдала его рано, начали приучать с 1 года, т.к. мне нужно было выходить на работу зарабатывать деньги. Сын переносил садик тяжело (в моменте приучания, когда оставляла на час даже рвало)Потом по утрам плакал, не хотел...

Светлана

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-23T22:30:16+03:00

Здравствуйте!
В целом, детки до 3-3,5 лет могут так себя вести в группе. Да, ранний опыт сада , отлучения от вас , ссоры с мужем - все это влияет на малыша и на чувство безопасности.

Сейчас важно вам хотят бы в каждый день по часу уделять малышу время , больше тактильного контакта , проигрывать ситуации с садиком.
Атмосфера дома желательно должна быть спокойной. Точно не выяснять отношения при ребёнке.

Question 11

Панические атаки

13 ответов

23 декабря 2025

Здравствуйте, уважаемые врачи Помогите пожалуйста Постоянно боюсь что у меня ракУ меня хорошая семья муж ребёнок родители Мне 38лет Хотим второго ребенка Но я боюсь Постоянно сдаю анализы Хожу по врачам Если что то заболеть сразу читаю не рак ли Уже сил нетСплю плохо Сейчас...

Катя, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-23T21:56:28+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вероятно, состояние в рамках панического расстройства.
Фенибут может вызывать зависимость , поэтому обязательно нужно с врачом обсудить отмену препарата и начать лечение антидепрессантами или начать психотерапию КПТ.
К сожалению , самостоятельно состояние не пройдёт.
Скажите , бывают ли дни , когда вы лучше себя чувствуете?
Что вам помогает лучше себя чувствовать?
Умеете ли проживать панические атаки?

Question 12

Проблемы с мужем и свекровью.

8 ответов

23 декабря 2025

Здравствуйте! В браке 3 года, недолго жили со свекровью вместе, она сейчас в Волгограде, а мы в московской области. Так вот мы взяли ипотеку и живём здесь, собирались потом свекровь оттуда забрать, продать эту квартиру и купить дом и жить всем вместе. Потом они поругались...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-12-23T21:55:22+03:00

Здравствуйте. Скажите, а часто ли Ваш муж так неожиданно меняет планы после общения с мамой? Сразу вижу корень проблемы в ощущении что Ваше мнение вторично. Очень обидно когда важные решения принимаются за спиной(( Это вопрос уважения а не просто обоев или туалета. Постарайтесь выбрать спокойный момент и объяснить мужу свои чувства без претензий. Говорите от я. Мне больно и неприятно когда наши общие планы меняют без моего участия. Я чувствую себя не хозяйкой а гостьей. Давайте договариваться что любые изменения мы сначала обсуждаем вместе. Нам жить здесь несколько лет и я хочу комфорта. Вы имеете полное право на это. Важно мягко но твердо обозначить свою роль в семье. Он возможно даже не осознает как это выглядит со стороны. Главное не нападать а говорить о последствиях Кстати его реакция на такой честный разговор многое покажет. И Будьте готовы что может потребоваться не одна беседа.

Question 13

Ребёнок не ходит в школу

1 ответ

23 декабря 2025

Ребенок не хочет идти в школу, игнорирует разговор с мамой, что делать? Может какие-то лекарства можно попринимать без вреда здоровью? Подскажите пожалуйста

Татьяна

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2025-12-23T22:22:35+03:00

Здравствуйте, Татьяна.
Для того, чтобы Вам помочь, нужно знать больше информации: сколько лет ребенку, как давно это началось, что ребенок говорит, какая атмосфера в семье? Далее необходимо выяснить причины, по которым ребенок не хочет ходить в школу. Просто так ничего не бывает.

Question 14

Не знаю как дальше жить в семье

8 ответов

23 декабря 2025

Здравствуйте. С мужем вместе почти 10 лет. 5 лет отношений (2 раза в них разбегались) и 30 января будеь 5лет брака. Есть дочка 4 года. Мне 26, ему 31. Первые 5 лет отношений, он общался с подругами, меня это сильно задавала, я просила этого не делать, а он продолжал...

Дарья, Самара

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-23T14:27:39+03:00

Здравствуйте! Мне жаль, что вы сейчас в таком положении и муж , действительно , немало манипулирует вами и эмоциями.
Вы устали, он как будто бы сам не понимает , что хочет , поэтому так качает эмоционально и вас и себя.

Лучшее решение сейчас- взять паузу и пожить отдельно и подумать , снизить аффект. А уже после двигаться от этого, что делать с семьей. Это позволит побыть наедине , вернуть ресурс и даст понимание своих чувств

Question 15

Муж изменился

6 ответов

23 декабря 2025

10 лет жили в браке душа в душу, сейчас в течении 2 месяцев такие ссоры в плоть до развода! У него начались проблемы по мужской части! Стал оооочень раздражителен! У меня появились подозрения что у него кто то появился.

Ольга

Вопрос закрыт

Абросимов Сергей Александрович · Answer · 2025-12-23T12:49:11+03:00

Здравствуйте!
Ситуация болезненная, особенно на контрасте с тем, как хорошо вы жили раньше.
Но давайте попробуем отделить факты от эмоций.
Вы пишете, что у мужа начались проблемы в интимной сфере.
Для абсолютного большинства мужчин это сильнейший удар по самооценке, это самое больное место. Мужская психика устроена так, что там, где женщина может расстроиться, заплакать или попросить поддержки, мужчина часто будет реагировать агрессией. Ему стыдно, страшно, и из-за этого находится в постоянном внутреннем напряжении.

Вы подозреваете, что у него кто-то появился. Как мне видится, в данном случае это маловероятно.
Обычно при измене поведение выглядит иначе. Это либо холодность, отчужденость к вам, либо, наоборот, неестественная забота и подарки из чувства вины.
А вот вспышки ярости, придирки и раздражение это классическая реакция на мужские проблемы.

Или у вас есть ещё какие то основания для такого предположения ?

Вам нужно понять, что скорее всего он злится не на вас, а на себя и свое тело, которое подводит. Просто вы самый близкий человек, вы всегда рядом, поэтому весь этот негатив выплескивается именно на вас.

Если вы сейчас начнете устраивать проверки, искать соперницу или отвечать агрессией на агрессию, вы рискуете окончательно разрушить отношения.

Ему сейчас очень тяжело,, даже если внешне он выглядит другим.
Попробуйте увидеть в нем не врага, который хочет уйти к другой, а растерянного человека, которому нужна помощь.

Как только решится вопрос с физиологией, с большой долей вероятности уйдет и раздражительность. Постарайтесь сейчас не принимать его срывы на свой счет!