Онлайн консультация психолога

Question 1

10 декабря 2025

Добрый день. Дочка 1.2 проявляет сильную ревность в отношении меня и мужа. Если малышка видит, что муж меня обнимает, сразу бросает все свои занятия и бежит убрать руку мужа от меня, убирает его голову, если он положит мне на плечо, если я буду с ней на руках и муж подойдет...

Александра, Фрязино

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-12-10T17:03:46+03:00

Бешляга Ольга Анатольевна

Рада была помочь ❤️

Question 2

Разрыв отношений

8 ответов

10 декабря 2025

День добрый. Составлю небольшой бриф...На днях завершил больные для себя отношения, которые ещё и являлись заместительными, где я был в роли заместителя. Интересует, как можно понизить значимость и не поддаваться любовному психозу. Как менее болезненно пережить расставание,...

Игорь

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-12-10T14:55:29+03:00

Здравствуйте!
Верно понимаю, что сейчас вы переживаете расставание с девушкой- и сами поставили точку в отношениях?
Разрыв это всегда больно и необходимо время пройти этот путь- пока будет много эмоций(от злости и на себя. нее, обиды, разочарования. может даже вины или желания все вернуть-до грусти и вновь желания быстрее забыть это все). Этот процесс точно пройдет!Главное-не закрывайтесь в себе, заручитесь поддержкой друзей. потихоньку погружайтесь в привычный ритм жизни(даже если пока многое будет казаться не интересным)-главное не спешите начинать новые отношения-дайте себе возможность "переболеть"-прочувствовать то что внутри. Можно писать письма:просто выливая всю боль, сожаления. может те слова, которые хотелось бы сейчас сказать девушке, самому себе-и потом их рвать-не стоит прочитывать-но как только начнет сильно "болеть"-все отдать бумаге. Это снимет острое переживания и поможет спокойнее прожить этот период. Не бойтесь и проанализировать-зачем вы поставили точку-ведь точно была причина-и это был важный для Вас шаг!Посмотрите к чему Вы хотите прийти- вы ведь не просто "ушли из отношений"-Вы хотели завершить что то, что ранило Вас-а значит-хотите в будущем прекрасных теплых открытых отношений-и этот разрыв- это первый шаг к своей цели.
Что вы имеете в виду-когда спрашиваете-про выйти на связь?Может ли девушка начать опять как то проявлять себя?-все может быть- зависит от того, какую задачу для себя будет ставить девушка. Как это может касаться Вас?Есть определенные переживания, если вдург она станет Вам писать, звонить и тд.?Тогда подумайте, что именно меня в этом волнует и как могу помочь себе потом при случае с этим справиться-так как вы не зависите от ее решений-Вы принимаете решения как мне поступить в том или ином случае. А пока- будьте к себе более бережным. поддерживающим-не торопите пройти боль- это то же показатель тех чувств, которые вы переживали в отношениях-это не просто, но они сделают Вас еще более чутким, более глубоким для любви)

Question 3

Я сначала продумываю план, потом делаю.

1 ответ

10 декабря 2025

Почему перед тем, как что-то сделать - я продумываю это в голове по точкам (по пунктам) и только потом делаю? Например, встать, пойти умыться, взять тетрадь, открыть ноутбук, потом пойти на кухню, открыть холодильник, достать еды, разогреть, поесть. Казалось бы:дай себе...

Дария

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2025-12-10T21:20:08+03:00

Здравствуйте, Дария! То, что вы описываете может быть особенностью вашего характера. Возможно, подобная черта, привычка продумывать все действия по пунктам раньше была не такой яркой, а сейчас усилилась под воздействием тревожности и потребностью в контроле.

Наблюдали за собой такое раньше? Были какие то стрессовые события, повлиявшие на общий эмоциональный фон?

Такая черта может быть вполне нормальной, если она в целом не мешает жить, строить отношения, не отнимает у вас много времени и сил. Она говорит о высокой организованности, склонности к структурированию, сильном визуальном мышлении. Если же вы сильно устаете от самого такого мысленного планирования, не можете в итоге наслаждаться процессом, если подобная особенность сопровождается другими неприятными симптомами в виде паники, расстройства настроения, то это повод обратиться к клиническому психологу для проведения диагностики. Что касается личностного расстройства, то один такой признак, который вы описали, можно отнести к нескольким видам расстройств. Но чтобы назвать конкретное расстройство, нужен целый набор определенных признаков.

Большинство людей, которые продумывают всё по пунктам также как вы, могут так мыслить, не имеют клинических расстройств, а просто предрасположены к структурированию и не склонны к спонтанности, к тому, чтобы "отпустить себя в процесс". И такой вариант может быть полностью нормой.

Question 4

Не могу смириться с работой мужа

12 ответов

10 декабря 2025

Муж-инструктор по вождению. Там мы и познакомились. Не скажу,что он ко мне приставал тогда или отвечал взаимностью, но всегда был мил, шутил и т п. После того,как первый раз не сдала,он мне написал и пошло,поехало. Женаты мы два года. Вместе 4. И я до сих пор не могу...

Вера, Навашино

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-12-10T12:05:29+03:00

Вера, здравствуйте! Важно, что вы осознали: ваше психическое и физическое здоровье — это приоритет, и плюсы не должны достигаться такой ценой.

Ситуация действительно сложная. Ваша ревность и тревога — симптомы, а корень, возможно, лежит в отсутствии эмоциональной близости, поддержки и ощущении небезопасности в браке (холодность, уход от конфликтов). Его работа лишь обостряет эту рану.

Ваш запрос на уход — уже решение. Это не слабость, а защита себя. Разрешите себе это право.
попробуйте последнюю честную, спокойную беседу с мужем (можно с терапевтом), описав не работу, а ваше одиночество и боль от его отстраненности. Его реакция покажет, есть ли шанс на изменения.
сейчас критично остановить истощение. Обратитесь к врачу-терапевту по поводу потери веса. Ищите поддержку у друга или психолога, чтобы не идти через этот кризис в одиночку.

Вы уже сделали самый трудный шаг — признали, что больше не можете. Дальнейшие действия — это забота о себе и своем сыне. Вы сильнее, чем кажетесь.🙏

Question 5

Как дальше быть в отношениях с парнем который не получил любви от матери

11 ответов

10 декабря 2025

я встречаюсь с парнем полтора года ,у него ОКР,плюсом в детстве у него были очень плохие отношения с мамой .Сам парень заботливый и любвеобильный,проблема в том что я не всегда могу быть любвеобильной ,когда он чувствует что я холодно ответила или тому подобное ,он обижается...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-12-10T11:30:12+03:00

Здравствуйте. Важно разделить два аспекта: его диагноз (ОКР, травма) и его поведение. Первое требует сочувствия, второе — четких границ.

Его травма объясняет, но не оправдывает агрессию и оскорбления. Ваш страх — серьезный сигнал. Вы не обязаны лечить его своей любовью и терпеть запугивание.

Безопасность — прежде всего. Крики и оскорбления неприемлемы. Четко озвучьте границу: "Я готова говорить, но только когда ты спокоен. Крики и оскорбления — это стоп".
Настаивайте на терапии. Ему критически нужна специализированная помощь (психотерапевт, работа с ОКР и травмой).
Обратитесь к психологу для себя. Чтобы разобраться в своих чувствах и выстроить стратегию отношений.
Задайте себе честный вопрос: сколько времени вы готовы ждать изменений?

Вы не виноваты в его реакции. Любовь не должна быть страхом.🙏

Question 6

Страх измены

8 ответов

10 декабря 2025

Добрый день! В браке с мужем уже почти 25 лет. Узнала, что у него есть женщина моложе меня для сексуальных встреч. Встречался с ней, когда не хватало новых ощущений со мной. В первый раз за 25 поговорили обо всем откровенно. Из семьи ни в коем случае муж уходить не хочет....

Марина

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2025-12-10T10:21:42+03:00

Добрый день.Честно говоря, ваша ситуация знакома многим парам через столько лет. Вы сейчас проделали огромную внутреннюю работу, я уверен, и это главное. Ваш муж сказал неприятную, но, наверно, важную вещь. Он не может гарантировать будущее, потому что гарантий в принципе не существует. Да это пугает. Сейчас, возможно, стоит временно сместить фокус с его потенциальных поступков на ваши собственные границы. Подумайте, что для вас приемлемо, а что нет, и как вы будете себя чувствовать и действовать в разных сценариях. Это ласт ощущение контроля.Очень хорошо, что вы заботитесь о себе. Продолжайте это делать исключительно для себя, а не как страховку от его измен. Так вы будите сильны.Его слова о том, что после такого секса ему никто не нужен, сейчас и есть реальность. Доверяйте фактам сегодняшнего дня больше, чем страхам о завтра. Жить в постоянной тревоге о будущем предательстве мучительно. Вы можете выбирать, о чем думать. Каждый раз сознательно переключайтесь на другие мысли. Это тренировка. Со временем так вы отпустите страх.

Question 7

Почему ребёнок отрицает информацию

1 ответ

10 декабря 2025

Здравствуйте, у нас в семье произошла трагедия, умер папа моей дочки(девочке 11 лет)Они очень много времени проводили вместе, она очень его любила. Когда ей сказали об этом дочка сильно плакала,на похороны отказалась идти и на кладбище тоже.С первого дня она закрылась, ничего...

Светлана

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2025-12-10T12:12:37+03:00

Здравствуйте, Светлана.
Примите мои искренние соболезнования. Ситуация, которую Вы описываете, очень тяжелая для вас обеих. Поведение вашей дочери -это очень распространённая реакция детской психики на потерю. Её реакция -это не равнодушие, а глубокий психологический защитный механизм.
Диссоциация и отрицание. Для детской психики осознание, что самый близкий человек умер и его больше никогда не будет, может быть настолько ужасающим, что ее психика отключает чувства. Она как бы говорит себе: «Этого не произошло. Если я не буду говорить об этом, не пойду на похороны, то как будто ничего и не случилось». Это такой способ выжить.
Ее молчание -это способ контролировать неконтролируемое.
В 11 лет ребёнок ещё не обладает пониманием о таких событиях, она может не знать, как горевать, что говорить, что чувствовать.
Что делать? Ваша задача -создать максимально безопасные условия, чтобы она смогла прожить потерю. Скажите ей простыми словами: «Я знаю, что папы больше нет, и это очень больно. Иногда из-за этой боли хочется плакать, злиться, а иногда- просто молчать и делать вид, что ничего не произошло. Все эти чувства- нормальны. Я рядом, что бы ты ни чувствовала».
Сохраняйте привычный распорядок дня (школа, кружки, еда, сон). Чаще обнимайте её, даже молча. Ей нужен тактильный контакт как подтверждение, что она в безопасности, а Вы -её опора.
Также очень важно обратиться за профессиональной помощью для нее. Детский психолог, который специализируется на терапии горя и работе с травмой- это лучшая помощь. Скажите ей не как о лечении, а как о возможности. «Есть специальные тёти/дяди, которые помогают детям, когда у них в душе очень тяжело. Ты можешь просто играть с ним/ней, рисовать, и это поможет тебе справиться с чувствами. Давай попробуем.
Вам тоже необходима поддержка. Обратитесь к психологу. Чтобы помогать дочке, Вы должны быть устойчивы сами. Будьте примером здорового проживания горя. Не скрывайте свою печаль полностью.

Question 8

Ребенок плачет во время тихого часа

8 ответов

9 декабря 2025

Добрый день! Дочке 4 года 10 месяцев. Ходила в частный детский садик, теперь перешли в государственный и ситуация повторяется.Она не спит в тихий час и плачет громко. Никакие разговоры, уговоры, ритуалы, игрушки, талисманы, не помогают. В садик ходит с удовольствием, но как...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-12-09T18:20:24+03:00

Здравствуйте! Скажите , пожалуйста, как давно ребёнок посещает сад государственный ?
Так может проявляться адаптации и стресс.
Если ребёнок посещает сад меньше 2 мес , то нужно сократить время пребывания в саду до сна пока , а уже позже пробовать оставлять на сон.

Question 9

Измена мужу

11 ответов

9 декабря 2025

Изменила мужу с мужем лучшей подруги у нее на глазах, теперь испытываю чувство совести перед ней и собственным мужем. Внутри все горит, она мужу моему ничего не сказала но вычеркнула меня из своей жизни я теперь не знаю как жить дальше совесть меня грызёт изнутри. Раньше он...

Ирина

Вопрос закрыт

Ткачев Артур Эрениович · Answer · 2025-12-09T10:32:47+03:00

Добрый день. Выпишите все что чувствуете на бумагу каждый горький момент. Это поможет. С мужем разговор будет нужен но сначала разберитесь в своих мотивах что толкнуло именно на такой публичный и болезненный поступок. Возможно это был крик о помощи в ваших собственных отношениях. Вашей подруге сейчас не до вас дайте ей время и пространство. Ваша задача сейчас не искать себе оправданий а выдержать этот удар и сделать выводы которые улучшат вашу жизнь.

Question 10

Не могу принять что мужчина ходит к бывшей жене и детям

9 ответов

9 декабря 2025

Здравствуйте, проблема заключается в том, что познакомилась с мужчиной, в начале отношений сказал что есть дети от первого брака и он разведен. На деле оказалось что он был в браке и жил вместе с ними в одной квартире. Когда я узнала это, человек мне клялся что он меня...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2025-12-09T09:26:43+03:00

Здравствуйте, понимаю Вас, конечно, крайне неприятна ситуация, в которой Вы сейчас находитесь. Вы начали отношения с мужчиной, который изначально выбрал путь обмана, он был в браке и по сути стал изменять - так он в целом показал и свое отношение в принципе к браку, к семье, показал, что может ставить свои интересы выше, чем интересы, чувства и жизнь человека рядом с ним (например, его жены, ведь это и её жизнь в том числе, быть или нет с мужем, который ей изменяет), и сейчас ситуация повторяется с Вами, уже в отношении с детьми. Он развелся, но пока не выстроил систему, продолжает встречаться с детьми и в самом факте встречи нет ничего страшного и опасного, но, дело в другом, в том формате, который он выстраивает, приходить и укладывать детей спать - т.е. потенциально это время уже позднее, он находится в доме, где жили семье и это потенциально приносит дискомфорт его новой женщине (Вам и скорее всего эта ситуация не нравилась не только Вам), но, при этом не снова не учитывает интересы и потребности, чувства человека рядом (теперь уже Вас). В итоге ситуация не устраивает Вас, но не его, он не меняет формат общения с детьми. И то, что внутри Вас копится раздражение к детям, на самом деле это раздражение и злость на него, за то, что он не может выстроить границы. И компромисс сможете найти Вы вместе, но, для этого Вам и ему нужно 1. услышать друг друга, 2. проявить уважение к потребностям и чувствам друг друга 3. найти решение, которое устроит обоих. Но, готов ли мужчина их искать? поговорите с ним открыто, объясните то, что именно не устраивает Вас, предложите ему свои варианты и услышьте его, предложите ему выстроить варианты и обсудите их. Если мужчина не способен и не хочет ничего менять, тогда Вы можете для себя очертить, готовы ли Вы продолжать отношения в таком формате?

Question 11

Сертралин и атаракс

1 ответ

9 декабря 2025

Невролог и психотерапевт назначили препараты сертралин 1 /4 и гидроксизин 1/4, диагноз гтр и пппг(психогенное головокружение в течении 5 месяцев) до этого пила эсциталопрам 3 месяца - не подошёл. Подскажите, данные препараты серталин и гидроксизин помогут в решении гтр и...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Соловьев Сергей Викторович · Answer · 2025-12-09T11:23:14+03:00

Здравствуйте!
Данный вопрос необходимо перенаправить врачам специалистам психиатру, неврологу, в крайнем случае, терапевту.
Вопрос попал к психологам, психологи не занимаются назначением/корректировкой мед.терапии.

Question 12

Развод в 40 лет

1 ответ

9 декабря 2025

Добрый день! Прожили с мужем 20 лет. Расходились 10 лет назад. была измена. Сошлись, но простить не смогла. Так и жила и пожирала себя изнутри с ощущением растоптанности. Понимаю что больше не могу, разошлись, год не живём. Самооценка на 0, ощущение как будто танком переехали...

Елена, Тула

Вопрос закрыт

Шевцова Татьяна Петровна · Answer · 2025-12-09T12:36:59+03:00

Елена, здравствуйте. Спасибо, что поделились и написали сюда, вы не одна. И то, что проживаете сейчас на самом деле знакомо многим.

И первое, что хочется сказать, прекратите себя бить своими же мыслями. Если бы другая женщина, ваша близкая подруга, близкий человек поделились с вами этой историей, стали бы вы говорить ей, что "жизнь прошла", "ничего хорошего не предвидится", "мечты не осуществляться", "ты сама виновата в этом"? Вы бы наверное сказали, что это слишком жестоко по отношению к ней. Но почему то же самое делаете по отношению к самой себе?

Каждый раз, когда ловите себя на мысли "мне 41, жизнь прошла, мечтам не сбыться", останавливайтесь. Вы не виноваты в том, что произошло. Вы боролись, как могли. Сейчас вы не в том состоянии, чтобы объективно оценивать будущее. Эти мысли идут из болезненного состояния, они лишь симптом боли, которую вы проживали долгое время, а не истина. 10 лет вы прожили в состоянии хронической боли, предательства и непрожитой травмы. Организм и психика исчерпали ресурсы, потому что ваши силы были направлены на то, чтобы выживать в токсичной ситуации. Теперь их нужно направить на восстановление.

В 41 год жизнь не заканчивается, а часто только начинается по-настоящему, с опытом, пониманием себя и свободой от иллюзий. Мечты не то, чтобы не осуществлятся, они трансформируются, приобретут новые смыслы и старые возможно потеряют актуальность.

Сейчас не нужно ставить какую-то глобальную задачу, навести глобальный порядок. Смысл в заботе о себе. Вы 20 лет заботились о семье, об отношениях. Теперь все ресурсы только для вас. Ваша новая работа научиться быть любящей, заботливой и сострадательной к себе.

Question 13

Как жить со свекровью?

10 ответов

9 декабря 2025

В браке 4 года.2 с половиной года живем с его мамой.( дом она полностью сделала на него )Есть у нее еще дочь, которая периодически употребляет запрещённые вещества и звонит раз полгода.Внучка и правнучка, которые не общаются также почти ( только если что-то нужно )2'5 года...

Светлана, Краснодар

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2025-12-09T06:29:19+03:00

Здравствуйте!
Светлана, я понимаю, что внутренне у вас создаётся ощущение посягательства на ваше счастье, позиции на вторых ролях и вы словно лишены истинной радости от материнства, у вас словно отобрали его и вытеснили с этой роли.
Ребёнок- это единственный шанс для свекрови почувствовать себя живой, нужной и значимой. Девочка для неё смысл жизни, лекарство от тоски, и ее мотивация сильнее логики, поскольку ей одиноко, это чувство часто возникает у пожилых людей, у которых нарушены связи с родными детьми. Она может искренне считать, что раз вы живёте в её доме, то вы должны быть благодарны и допускать её к воспитанию, а ваши просьбы она трактует как ваш плохой характер, потому что они рушат её картину мира большой счастливой семьи, где она любимая бабуля.
Светлана, ей 79 лет, мышление, эмоциональная сфера приобрели очертания маленького, незрелого ребёнка, который обижается, настаивает на своём и делает своему, и обратного хода у этого процесса нет, старость будет только добавлять своенравие и упрямства, вычурности реакций и поведения.
Что может помочь?
Разговор с мужем с целью установления правил, что можно, когда можно и как можно бабушке себя вести с ребёнком, озвучивание этих правил через него с отсылкой на психолога. Это нормальная практика в любой семье, даже где нет подобных эмоциональных войн- дети должны знать, что родители главнее и авторитетнее.

Question 14

Как воспитать девочку ей 7 лет

1 ответ

9 декабря 2025

Дочьке 7лет она очень сильно хочет внимание себе но мы после работы устаем не выдерживает нервы её поступкам

Жони

Вопрос закрыт

Северин Алексей Петрович · Answer · 2025-12-09T19:34:04+03:00

Жони, вы когда ребенка производили на этот свет, вы же знали, что жизнь Ваша поменяется некоторым образом, и что вы уже не будете предоставлены только себе? Научные исследования неоднократно подтверждали, что дети нуждаются во внимании и любви родителей. Это не просто эмоциональная потребность, а важный фактор для их физического и психического развития.Дети, которые получают достаточно внимания и любви от родителей, чувствуют себя в безопасности и увереннее в себе. Это помогает им развивать эмоциональную устойчивость и справляться с трудностями.Любовь и внимание родителей формируют крепкую эмоциональную связь, которая помогает детям лучше понимать свои чувства и эмоции и проявлять их по отношению к другим людям. Устаете? Нет времени заниматься с девочкой- наймите помощницу с психологическим или медицинским образованием. Нет денег нанять? Водите ребенка в бесплатную Воскресную школу при Храме по субботам и воскресеньям. Не можете водить ребенка в Воскресную школу или нанять помощницу? Значит отбросьте вашу усталость и уделяйте необходимое время ребенку

Question 15

Моральное состояние

1 ответ

8 декабря 2025

мне 15 лет, в последние где то пол года стал ввести себя очень агрессивно, как увижу собаку сам организм начинает на нее гавкать, на домашнего кота либо гавкаю либо мяукаю, когда сижу дома один и не выхожу на улицу больше 1-2 дней становиться очень плохо, смотрю в одну точку...

Андрей

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2025-12-11T15:36:51+03:00

Здравствуйте, Андрей.
То, что Вы описываете, говорит о том, что Вы переживаете непростой внутренний период. Вероятно, в Вас скопилось много агрессии, но Вы не можете направить ее на нужный объект, а получается, что направляете на тех, на кого получается -животных.
Вам желательно рассказать о своем состоянии близкому человеку, взрослому, которому Вы доверяете, который Вам сможет помочь. Желательно маме. Вы сможете это сделать? И далее Вам рекомендуется консультация психолога.