Онлайн консультация психолога

Question 1

Стесняюсь и комплексую из-за маленького размера органа и плохой эрекции.Что можно сделать?

1 ответ

1 ноября 2025

Добрый вечер.Мне 35 лет ,мой орган в эрекции всего 12 см и я переболел простатитом и он стал тоньше и эрекция стала не очень полной.Последний раз отношения с девушкой были лет 10 назад.Сейчас боюсь знакомиться,боюсь заниматься сексом .Боюсь что девушка будет смеятся и унижать...

Роман, Вологда

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-11-01T09:34:00+03:00

Здравствуйте Роман! Понимаю Ваше беспокойство по этому вопросу. Очень важно осознать, что это только Ваши мысли. Это не факт. Вы только предполагаете, строите гипотезы в которых исход обязательно негативный, но не допускаете того, что есть женщины которым совершенно не нужен большой половой член у партнера.

Есть много женщин, которым внушительные размеры у партнера доставляют физический дискомфорт и как следствие моральные переживания. Поэтому они как раз хотят найти мужчину без экстра-размеров. К тому же Вы сейчас упускаете из внимания вопрос сексуальной техники и желания доставить удовольствие партнерше. Достаточно частой жалобой женщин, чьи мужчины имели внушительные размеры полового органа было то, что мужчины стремились доставить удовольствие только себе и единственным их аргументом был как раз тот самый размер. Но женщинам в реальности было нужно совсем не это. Они хотели ласки и внимания, заботы о себе во время секса, стараний мужчины доставить удовольствие не только себе, но и ей. Поэтому Вы вполне можете взять себе в плюсы именно такую стратегию.

Если волнение и тревоги по этому вопросу слишком большие, то в таких случаях рекомендуется проведение психотерапии, например в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Question 2

Кризис среднего возраста

1 ответ

1 ноября 2025

Здравствуйте, мне 30 лет и у меня в жизни все хорошо, любящий муж,мои близкие живы,я получила образование о котором мечтала и родила детей,сейчас нахожусь в декрете. Переступив черту 30 лет мое ментальное состояние ухудшилось , мне стало тяжело переживать вневшие возрастные...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Соловьев Сергей Викторович · Answer · 2025-11-01T14:44:14+03:00

Здравствуйте!

У вас кризис 30 лет, так называемый экзистенциальный кризис. После 30 лет человек начинает по-новому воспринимать время и конечность жизни. Когда базовые потребности уже удовлетворены, психика обращается к вопросам смысла - и именно они вызывают тревогу и тоску.

Чтобы укрепить внутреннюю опору, важно научиться находиться в настоящем, не убегая в тревожные размышления о будущем. Практики осознанности, дыхательные упражнения и телесные медитации помогают возвращать себя «здесь и сейчас».

Полезно прочитать: Ирвин Ялом «Экзистенциальная психотерапия» и «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», Виктор Франкл «Сказать жизни «Да»!».

Question 3

Проблемы в отношениях

1 ответ

1 ноября 2025

Здравствуйте. Мне 40 , мужу 44 . Есть ребенок. Не можем решить свой конфликт , несколько месяцев не занимаемся сексом. из-,за частых ссор , у меня пропало желание, муж в ответ на всё это тоже обижается в ответ , считает что я неправа. Что надо относиться к сексу проще, я ему...

Елена

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-11-01T11:59:54+03:00

Здравствуйте Елена! Примите мою поддержку. Понимаю, что Вам тяжело находится в ситуации стабильных конфликтов. Падение Вашего либидо, желания заниматься сексом - вполне закономерное следствие переживаний обусловленных ссорами и выяснениями отношений. Ваш муж не понимает Вашего состояния, потому что смотрит на всё со своей позиции. Многие мужчины действительно гораздо проще относятся к сексу, как к физиологическому акту приносящему удовольствие. Женщины же зачастую включают в секс и морально-психологический компонент. Из-за конфликтов и обусловленных ими чувств - грусти, разочарования, обиды, вины, злости и гнева - тот самый морально-психологический компонент страдает и желание пропадает.
В таких случаях обычно рекомендуется прохождение семейной психотерапии, т.е. не индивидуально, а вместе с мужем. Снижение желания это следствие, а работать нужно с причиной - устранить те противоречия, которые лежат в основе Ваших конфликтов.

Question 4

Что делать если мужчина не принимает моего ребенка

1 ответ

1 ноября 2025

Я в разводе уже два года, и сейчас нахожусь уже полтора года в других отношениях и у меня от первого брака есть сын 5 лет. Мы сейчас на грани расставания из-за того, что он не может принять моего ребенка. Говорит, что меня он полностью принимает, а сына не может ни полюбить,...

Аня

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-11-01T11:50:10+03:00

Здравствуйте Аня! Понимаю как Вам тяжело.
Ваш мужчина говорит, что принимает Вас, но принимает ли? Принимать человека, это значит принимать его в совокупности его социальных ролей, опыта, поведения. Одной из важнейших ролей женщины является роль матери. И этого Ваш мужчина не принимает. Тогда можно ли говорить о том, что он принимает Вас?
Любить чужого ребенка он не обязан, этого от него требовать и ждать не стоит. Но уважение и спокойное отношение должно присутствовать всегда. Если этого нет, значит мужчина не готов к серьезным отношениям. Начиная общаться с Вами он знал о том, что Вы были в браке, имеете сына. Он знал Вашу историю. Чего именно он ожидает от Вас? Того, что Вы выберете мужчину, а не родного ребенка? Это инфантильная и эгоцентрическая позиция. Она совершенно не конструктивна.

Question 5

Абьюзер и дети

1 ответ

31 октября 2025

Здравствуйте, я мама 4 детей, старшему 20 лет, 10 лет, 4 г и 3 мес. Второй брак. Старший ребёнок от первого брака. При недавнем общении со старшим сыном он сказал, что у меня абьюзивные наклонности. Термин мне был не знаком, посмотрев значение, поняла, что это действительно...

Стася

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-11-01T12:10:36+03:00

Здравствуйте Стася! Понимаю Ваши переживания.
Не стоит вешать на себя ярлык психической ненормальности. Вы человек. Люди не совершенны и не идеальны. Как и все люди Вы подвержены эмоциональному реагированию. Просто в Вашем случае снижена эмоциоанальная саморегуляция. Возможно Вы видели пример таких взаимоотношений у кого-то или в родительской семье, возможно применив такой стиль построения отношений, Вы получили тот или иной результат, который закрепил этот стиль поведения. Но в любом случае способ выражения эмоций сложился, закрепился и раз за разом выполняется.

Решение таких проблем возможно. Оно реализуется посредством психотерапии. Научно-обоснованным методом психотерапии, дающим достаточно хорошие результаты в области эмоционального саморегулирования, является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В ходе психотерапии можно будет угасить навык импульсивных эмоциональных реакций и выработать взамен другой - адаптивный навык, при котором Вы будете сдерживать бурное проявление эмоций.

Question 6

Как принять смерть мамы и прожить заново похороны так как я не смогла присутствовать

1 ответ

31 октября 2025

Здравствуйте, подскажите, уже семь лет прошло после смерти мамы , на похоронах я не смогла присутствовать, почти ничего не помню, она болела раком, я тогда думала что я понимаю что мама скоро умрёт, оказалось нет, еще и на похоронах ругались с родным братом перед ней, это был...

Алина

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-11-01T10:27:30+03:00

Здравствуйте Алина! Понимаю Ваши переживания. Принять утрату близких людей бывает очень трудно, но необходимо.

Похороны это только ритуал прощания с умершим. Он никак не отражает ни чувств к нему ни отношений. Это просто культурная традиция. Поэтому фиксация на том факте, что Вы не присутствовали на похоронах, это просто переживания о ритуале. Вы можете сделать свой. Совершенно любой, который будет отражать Ваше прощание с мамой. Причем это будет гораздо более глубоким действием, чем присутствие на похоронах, так как оно будет исходить лично от Вас и отражать лично Ваши чувства и отношения к маме - без зрителей, без формальных процедур. В Вашем же ритуале прощания будете только Вы и мысли о Вашей маме - искренние, настоящие, чистые, не показные, глубокие. Может быть у Вашей мамы было место которое она очень любила, в котором могла отдыхать и быть счастливой, расслабленной. Тогда можно включить это место в Ваш ритуал прощания. Это будет символично и с любовью по отношении к маме.

По поводу переживания утраты. Этот процесс индивидуален и может длится долго. Но считается, что в случае если горевание затянулось больше чем на 1 год, то необходимо подключение специализированной помощи. Такой помощью является психотерапия. Достаточно хорошие результаты дает работа в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Question 7

Муж хочет одиночества

1 ответ

31 октября 2025

Мы с мужем 5 лет вместе нам обоим 31 и до недавнего времени было все хорошо, он стал грустным, холодным, нервным . Мы всегда пытаемся обсуждать проблемы. Выяснили что муж хочет побыть один, у нас нет детей только готовимся.на вопрос стоит ли нам разъехаться насовсем и стать...

Елена

Вопрос закрыт

Мурачёва Кристина Александровна · Answer · 2025-11-01T01:54:17+03:00

Елена, здравствуйте!
Есть ли у Вас предположение, что могло послужить триггерным фактором к тому, что Ваш муж стал нервным, холодным и грустным? Возможно был какой-то сильный/хронический стресс? Как изначально обстояли дела с коммуникацией в Вашей паре?
Чисто интуитивно-это больше вопрос личностный, или касается недопонимания в паре?
Что Ваш муж вкладывает в понятие "хочу побыть один"?
"Побыть наедине"- чаще всего, история про накопление ресурса/его восстановление/восполнение жизненных сил-это как модель отдыха заложенная природой-её пугаться не стоит-большинство людей, пользуется этой стратегией на регулярной основе-просто, сам момент не всегда осознается-осуществляется на бессознательном уровне. Другое дело, если этот формат проводить время наедине выходит за среднестатистические рамки (как правило увеличивается)-и становится очевидным и заметным для окружающих/препятствует привычному взаимодействию-нельзя, однозначно сказать, что это плохо-но это момент, за которым, как правило, всегда стоит причина. И вот здесь-работа с причиной и её устранением-ключ к возвращению прежнего баланса-между находиться наедине и находиться в социуме.
В данном случае могут быть актуальными и личностные кризисные моменты-возрастная, карьерная, финансовая неудовлетворенность/и кризисные моменты в отношениях/и травматизация при проживании определенного опыта.

Question 8

Постоянная тревожность на протяжении 6 месяцев

1 ответ

31 октября 2025

Мне 35 лет, у меня нет образования, трудового стажа. Испытываю сильную тревожность с физическими симптомами более 6 месяцев, боюсь за нищую старость без пенсии. Выйти на работу и нарабатывать пенсию мне мешает запланированный в следующем году ребёнок, которого я совершенно...

Анна

Вопрос закрыт

Демченко Марина Владимировна · Answer · 2025-11-09T22:24:15+03:00

Здравствуйте.
Вы описываете тревогу, которая не просто в голове, а отзывается в теле, и чувство, что жизнь остановилась на пороге какой-то бездны -это мучительно. Вы молодец, что нашли в себе силы это озвучить.
Я вижу две огромные, переплетённые проблемы, которые создают ощущение полного тупика. Страх перед будущим: "Нищая старость", отсутствие пенсии, образования, стажа.
Настоящее, которое пугает: запланированный ребёнок, которого Вы не хотите. Эти два страха питают друг друга, создавая порочный круг: невозможность работать из-за беременности усиливает страх перед будущим, а страх перед будущим лишает сил и смысла в настоящем, в том числе и для мыслей о ребёнке.
Давайте сосредоточимся не на глобальных решениях сразу, а на том, чтобы вернуть Вам немного почвы под ногами. Прямо сейчас. Вы существуете в настоящем. Вы сказали: "Я забыла про настоящее, его будто нет". Это ключевая мысль. Ваше сознание убежало в пугающее будущее, потому что настоящее слишком болезненно. Но ваше тело -здесь. Ваше дыхание - здесь. Давайте попробуем сделать маленький шаг назад. Прямо сейчас, где Вы находитесь?
Что Вы видите вокруг? Опишите про себя три предмета. Почувствуй, как стул или пол поддерживает ваше тело. Это не решит ваших проблем, но это поможет "перезагрузить" паникующую нервную систему и ненадолго вернуться из кошмарного будущего в безопасное "сейчас".
Вы имеете право на свои чувства. Вы имеете право хотеть или не хотеть ребенка. Вы можете сказать: "Да, я не хочу ребенка И это моё честное чувство сейчас". Это не делает Вас плохой. Это делает Вас живым человеком в невероятно сложной ситуации. Ваша тревога -это сигнал. Сигнал о том, что ваши фундаментальные потребности (в безопасности, в самореализации, в автономии) сейчас под угрозой. Скажите, есть ли в вашей жизни сейчас хотя бы один человек, с которым Вы можете поговорить об этом откровенно, без страха осуждения? И конечно надо понять, что в вашем настоящем, в котором Вам больно, из которого Вы пытаетесь

Question 9

Парень игнорит

5 ответов

31 октября 2025

Здравствуйте, меня зовут Шона, 22 года мы сошлись с бывшим, так как мы любили друг друга, мы общались, всё было хорошо, он уставший не спал до утра, со мной разговаривал, но бук 5 дней назад сказал, у него много дел, поэтому не сможет ответить 2-3 дня, я сказала, хорошо,...

Шона, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-10-31T13:43:47+03:00

Здравствуйте! Шона , мне жаль, что вы столкнулись с такой ситуацией! Вероятно, мужчина сам не определился , что ему важно , поэтому он игнорирует вас.
Скажите , расставались вы по какой причине ? Кто был инициатором расставания и вновь сближения ? Вы живите в одном городе ?
Сейчас пока постарайтесь не фокусироваться на ситуации и заняться своими делами , напишите , что вы готовы дать немного времени , но не готовы быть в игноре , например

Question 10

Постоянно хочется в туалет перед выходом на улицу.Как можно исправить?

1 ответ

31 октября 2025

Всем здраствуйте . Проблема у меня такая.У меня был хронический простатит.Я постоянно хотел в туалет пузырь был как будто полный.Лечился от простатита,стало легче.Но легче когда я именно дома нахожусь ,как только на улицу собираюсь сразу хочется в туалет.Даже если только что...

Александр, Армавир

Вопрос закрыт

Соловьев Сергей Викторович · Answer · 2025-10-31T14:44:37+03:00

Здравствуйте, Александр!

Это типичная психосоматическая реакция: тревога, связанная с прошлым опытом болезни, переносится на ситуацию выхода из дома. Мозг запомнил неприятные ощущения, связанные с мочеиспусканием, и теперь заранее готовится к дискомфорту. Это вызывает напряжение мышц тазового дна и мочевого пузыря, усиливая позывы. Получается замкнутый круг: чем больше вы боитесь, тем сильнее тело реагирует.
То, что дома вы чувствуете себя спокойно, подтверждает, что физиологическая причина минимальна или уже устранена.

Чтобы справиться, важно постепенно вернуть телу чувство безопасности. Начните с коротких прогулок: выйдите из дома на пару минут, вернитесь, потом увеличивайте время. Перед выходом сделайте несколько глубоких вдохов с удлиненным выдохом, расслабьте мышцы живота и бедер. Можно потренировать мозг: представьте, что вы спокойно гуляете и чувствуете уверенность. Делайте это ежедневно, чтобы формировалась новая привычка тела.

Не контролируйте постоянно ощущения внизу живота. Чем больше внимания телу, тем сильнее сигнал тревоги. Переключайте внимание на то, что видите, слышите, чувствуете вокруг.

Перед выходом ограничьте не жидкость, а именно внутренние проверки вроде «а точно ли я сходил». Это только усиливает тревожное ожидание.

Question 11

Беременность и агрессия

12 ответов

31 октября 2025

Здравствуйте, снова я пишу скорее для того, чтобы выговориться и получить советы, которые скорее всего я и так подсознательно знаю. Случилось так, что я забеременела третим ребёнком, имея при этом дочь 4,5 года, и вторую дочку 1,2 года. Для меня это была шоковая новость и...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Булгакова Яна Алексеевна · Answer · 2025-10-31T11:20:12+03:00

Здравствуйте. Три маленьких ребёнка, гормональные изменения, отсутствие поддержки и финансовая нестабильность, это огромный стресс. Чувство бессилия и агрессия это частые спутники депрессии. Подумайте, что стало триггером этого состояния? Что было последней каплей? Что, если бы вы могли выбрать один час в день только для себя, что бы вы делали? Какие маленькие шаги вы могли бы предпринять уже сегодня, чтобы вернуть себе хоть немного контроля и опоры?

Question 12

Что делать с истериками и непослушанием ребенка

10 ответов

31 октября 2025

Здравствуйте! Сын родился в апреле 2023 г, стал 3 м ребёнком, были естественные роды в срок. Почти с рождения плохо засыпал и спал, постарше стал, мог ночью проснуться и гулять от часу до нескольких часов, и хорошо если не плакал, а то мог задать реву. Месяцев с 6 и где-то до...

Оксана, Зарайск

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-10-31T10:26:23+03:00

Оксана, здравствуйте!
Вы описываете классическую картину острой реакции ребенка на стресс: рождение брата, разлука с мамой, начало сада. Его нервная система перегружена, отсюда регресс и неконтролируемые истерики — это не манипуляция, а крик о помощи.
Сад главный стрессор сейчас. Дайте 2-3 месяца стабильности дома для адаптации к брату.
Снижайте требования. Уберите все «нельзя», кроме угрозы безопасности. Его «воля» сейчас — единственный контроль в его мире.
Введите «особое время». 15-20 минут в день только с ним, без малыша. Выбирает он игру, вы — полностью вовлечены. Это лечит ревность.
При ночных истериках не уговаривайте. Создайте безопасный кокон: молча обнимите сзади (если не бьется), или просто будьте рядом, говоря тихо: «Я здесь. Ты в безопасности».
Обсудите с мужем ваше состояние. Вам нужна передышка. Ищите другого невролога/детского психиатра для пересмотра терапии.

Вы в ресурсе — это главное для всех. Его поведение нормально для ненормальной ситуации. Фокус сейчас — на ваше спокойствие и его чувство безопасности.

Question 13

Травмы детства

2 ответа

31 октября 2025

Как проработать своё застревание, Синдром самозванца, Проблема самооценки, Тревожные расстройства. Дело в том что меня как будто затушили и я не могу развести костер внутри себя

Владислав

Вопрос закрыт

Гончарова Евгения Васильевна · Answer · 2025-10-31T09:28:29+03:00

Доброго дня, Владислав! Для решения ваших проблем, проработки волнующих моментов, может помочь терапия с психологом в технике КПТ (когнитивно поведенческая терапия). Вы взглянете на жизнь совершенно иными глазами. Всё решаемо!!!

Question 14

Что делать с другом

11 ответов

31 октября 2025

Здравствуйте! У меня переживания. Я замужем несколько месяцев, знакомы уже 6-й год. Мне нравился наш общий друг. и так получилось, что мы просто сначала встретились бандой ,один раз погуляли и все разъехались. через несколько месяцев он мне написал, ему срочно потребовался...

Елена

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-10-31T08:55:44+03:00

Здравствуйте! Ситуация непростая, мотивы друга , действительно, неоднозначные - с какой целью он решил искать с вами общения и тд.
Поступить он так мог испугавшись , что вы слишком далеко зайдите с ним, а он не готов к этому и рассчитывал на интрижку не более. Либо ему есть что скрывать, если реакция была такой бурной.
Вы не обидели его, у него была возможность выбора реакции. Да, он закрыл ваши потребности в эмоциональном плане , поэтому у вас сейчас есть сожаления.

Как вы бы в дальнейшем рассматривали ваши отношения ?
Какой сейчас выход видите : написать или оставить все как есть?

Question 15

Кризис в семейных отношениях

1 ответ

31 октября 2025

Добрый день! Мы с мужем знакомы 10 лет, 5 в браке и есть ребенок 3 лет. После рождения ребенка практически никуда не хожу, очень остро чувствую необходимость побыть наедине с мужем. Ощущение, что нам и поговорить не о чем уже наедине без алкоголя, один быт.Секс очень редкий,...

Екатерина

Вопрос закрыт

Чушкин Дмитрий Викторович · Answer · 2025-10-31T08:53:07+03:00

Здравствуйте Екатерина! Понимаю Ваши переживания по поводу отношений в браке. Донести свою позицию мужу лучше через формат я-сообщений. Это предполагает, что Вы не говорите никаких претензий, упреков, не ставите ничего ему в вину, не критикуете, а озвучиваете только свои чувства и переживания, свой дискомфорт от того, что происходит. Например: "я очень соскучилась по нежности и ласке", "я переживаю о том, что наша сексуальная жизнь становится пресной", "мне бы очень хотелось добавить в наш брак какой-то пикантности, необычности, экзотики и надеюсь ты мне в этом поможешь" и т.д.